Салмақ жоғалтуға арналған гуммилер майды жағады, тәбетті басады және фунт тастауға деген ұмтылысты басқаша қолдайды деп мәлімдейді. Қосымшаларды FDA реттемейді, сондықтан оларды қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Салмақ жоғалтуға арналған гумми – кез келген дәріханада табуға болатын салмақ жоғалтуға арналған қоспалардың көптеген түрлерінің бірі. Идея мынада: сағызды қабылдау диета және жаттығу сияқты салмақ жоғалтуға көмектесуі мүмкін.
Салмақ жоғалтуға арналған сағыздар жұмыс істей ме? Міне, сатып алу кезінде нені ескеру керек.
Сағыздар салмақ жоғалтуға қалай көмектеседі?
Сағыздағы ең көп таралған ингредиент – алма сірке суы (ACV). ACV-нің салмақ жоғалтуға әсері толық түсінілмеген. AVC майдың метаболизмін арттырып, толықтықты арттыра алатынын растайтын дәлелдер бар.
Бір зерттеу шолуында 12 апта бойы күн сайын ACV қабылдаған семіздікпен ауыратын адамдар салмағы 1,6 келіге төмендегенін байқады.
Дегенмен, сірке суын тоқтатқаннан кейін 4 апта ішінде олардың салмағы мен бел шеңбері зерттеуге дейінгі қатысу салмағы мен өлшеміне оралды. Зерттеушілер адам сынақтары мен зерттеулерге шектеулер бар екенін атап өтті. Қосымша зерттеулер, әсіресе адам сынақтары қажет.
Басқа белсенді ингредиенттерге мыналар кіреді:
| Ингредиент | Салмақ жоғалтуға әсері |
| көк шай | болуы мүмкін |
| жасыл кофе дәндерінің сығындысы | шамалы әсер етуі мүмкін |
| кетондар | дәлел жеткіліксіз |
| гарциния камбоджа | әсері аз немесе жоқ |
| кофеин | шамалы әсер етуі мүмкін |
Салмақ жоғалту үшін қандай гуммилер жақсы жұмыс істейді?
Төмендегі сағыздар Amazon-дағы бестселлерлер болып табылады, оларды растайтын анекдоттық дәлелдер бар. Әрбір өнімнің талаптарын негіздеу үшін қосымша зерттеулер қажет.
Голи алма сірке суы гумми витаминдері
5 жұлдыздан 4,4 жұлдыз
60 үшін 13,48 доллар
Бұл сағыздарда ACV және В12 дәрумені бар. Бұл ингредиенттер метаболизмді, ас қорытуды және тәбетті басуды қолдайды.
Рецензенттер сапасы мен дәмі жақсы екенін айтады, бұл оны тікелей ACV ішуден жеңілдетеді. Бір-екі адам энергияның жоғарылағанын байқағанын, бірақ салмақтың өзгермегенін атап өтті.
Ноби жасыл шай май жағуға арналған гумми
5 жұлдыздан 4,2 жұлдыз
60 үшін $17,96
Бұл сағыздарда жасыл шай сығындысы, гарциния сығындысы, таңқурай кетондары, жасыл кофе дәндерінің сығындысы және кофеин бар. Бұл ингредиенттер калория мен майды жағуға, метаболизмді қолдауға және тәбетті басуға көмектесетіні туралы мәлімдеме.
Шолушылардың айтуынша, сағыздар оларға көбірек қуат берді және қарапайым салмақ жоғалтуға ықпал еткен болуы мүмкін. Бірнеше адам бұл өнімді пайдалану кезінде салмақтың өзгермейтінін атап өтті.
Гидроксикут гумми дәрумені
5 жұлдыздан 3,8 жұлдыз
90 үшін 19,45 доллар
Бұл гуммилерде Coffea robusta сығындысымен бірге витаминдер мен минералдар бар. Бөтелкеде осы ингредиент бойынша зерттеу бар, қатысушылар 60 күн ішінде бақылау тобына қарағанда шамамен 5 фунт артық жоғалтты деп мәлімдейді.
Сарапшылардың айтуынша, бұл сағыздар тәбетті басуға көмектеседі.
Бірнеше шолушылар бас ауруы немесе қобалжу сияқты жанама әсерлерді бастан кешіреді. Көптеген теріс пікірлер текстураның тым шырышты және құрғақ болуына немесе сағыздардың бір-біріне жабысуына байланысты.
Салмақ жоғалтуға арналған шайырлар қауіпсіз бе?
Салмақты жоғалтуға тырыспас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз. Кейбіреулер жағымсыз әсерлер тудырмаса, басқалары сіз қабылдаған дәрілермен әрекеттесуі немесе жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) салмақ жоғалтуға арналған қоспаларды сату алдында бекітпейді. Олар дүкен сөрелерінде ықтимал зиянды ингредиенттерді қамтитын жүздеген қоспаларды тапты.
Ықтимал жанама әсерлер
Жанама әсерлер сіз қабылдаған кез келген сағыздағы ингредиенттерге байланысты өзгереді.
| ингредиент | ықтимал жанама әсерлер |
| көк шай | іш қату, жүрек айнуы, |
| жасыл кофе дәндерінің сығындысы |
зәр шығару жолдарының инфекциялары, бас ауруы |
| кетондар | ешқайсысы анықталған жоқ |
| гарциния камбоджа | жүрек айнуы, бас ауруы, асқазанның бұзылуы, мания, бауырдың зақымдануы |
| кофеин |
жылдам жүрек соғуы, дірілдеу немесе құсу |
| ACV |
іш жүргізетін әсер |
Тұтынушы есептері салмақ жоғалту туралы не айтады?
FTC тұтынушыларға салмақ жоғалтуға арналған қоспалар туралы ескертеді.
Қосымшаны сатып алмас бұрын, жалған уәделерді қарастырыңыз. Егер өнім диетасыз немесе жаттығусыз 30 күнде 30 фунт жоғалтатынын айтса, бұл қызыл жалау болуы мүмкін. Дәл сол қызыл жалау өнім барлық адамдар үшін жұмыс істейді немесе салмақты біржола алып тастайды деген уәделерге қолданылады.
Сондай-ақ жалған «сәттілік» оқиғаларын қадағалау маңызды. Алаяқтар өз өнімдерін жарнамалау үшін өздеріне тиесілі емес суреттерді пайдалануы немесе жаңа ұйымдардың логотиптерін ұрлауы мүмкін. Кейбір «бұрын» және «кейін» суреттері салмақ жоғалтуды асыра көрсету үшін өзгертілуі мүмкін.
Егер мәлімдеме шындық болу үшін тым жақсы болып көрінсе, ол солай болуы мүмкін.
Олар салмақ жоғалту үшін кето гумми жасайды ма?
Vitalena Nature’s Keto Burn Gummies сияқты кето салмақ жоғалту гуммилері құрамында экзогендік кетондар бар.
Экзогендік кетондар табиғи кетондарға қарағанда ұқсас, бірақ әртүрлі метаболикалық күйді тудырады.
Олардың кетозға және салмақ жоғалтуға әсерін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Сағызды салмақ жоғалтуға арналған басқа қоспалармен қалай салыстырады?
Арықтау гуммилері жұмыс істей ме, жоқ па, бұл пікірталас үшін. Бұл салмақ жоғалтуға арналған басқа қоспаларға да қатысты. Ең жақсы жағдайда, қоспалар а
FDA мақұлдаған салмақ жоғалтуға арналған жалғыз қосымша – құрамында orlistat бар alli. Ол тұтынылатын майдың шамамен 5% блоктайды. Өндіруші сіз жоғалтқан әрбір 5 фунт үшін alli кем дегенде 2-3 фунт жоғалтуға көмектесетінін түсіндіреді.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Опраның салмақ жоғалтуға арналған гуммилері жұмыс істей ме?
Опра өткен жылы оның есімі Кето AVC Gummies-ті тамаша нәтижелерді насихаттау үшін оның рұқсатынсыз пайдаланылғанын түсіндірді. Бұл өнім Amazon-да 5 жұлдыздың 3,2 жұлдызына ие. Соңғы шолулардың көпшілігі сағыз жұмыс істемейтінін айтады.
Адель қалай арықтады?
Британдық Vogue журналына 2021 жылы берген сұхбатында Адель жаттығу арқылы 100 фунт жоғалтқанын түсіндіреді. Ол күніне 2-3 рет жаттығу жасайтынын айтады – таңертең салмақ көтеру, түстен кейін жаяу серуендеу немесе бокс, кешке қосымша кардио.
Бір айда 20 фунтты қалай жоғалтасыз?
Бір айда 20 фунт жоғалтады
Салмақты жоғалтудың шынымен тиімді екенін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет. Қоспалардың FDA реттелмейтінін есте ұстаған жөн. Оларды қабылдау алдында дәрігермен сөйлесу әрқашан жақсы идея. Олар сондай-ақ қалыпты салмақты сақтауға көмектесетін жаттығулар мен тамақтану үлгісі бойынша ұсыныстар бере алады.
