Шолу
Мұрын бітеліп, тамағың тырналып, басың дірілдеп тұр. Бұл суық па, әлде маусымдық тұмау ма? Симптомдар бір-біріне сәйкес келуі мүмкін, сондықтан сіздің дәрігеріңіз тұмауға жылдам сынама жасамаса – мұрныңыздың немесе жұтқыншыңыздың артқы жағындағы мақта тампонымен жылдам тексеру – бұл туралы нақты білу қиын.
Мұнда суық пен тұмау белгілері арасындағы айырмашылықты және осы инфекциялардың біреуі болса не істеу керектігін айтудың кейбір негізгі нұсқаулары берілген.
Айырмашылықты қалай анықтауға болады
Вирустар суық тию мен тұмауды тудырады. Екеуі де респираторлық инфекциялар. Айырмашылықты анықтаудың ең қарапайым жолы – сіздің белгілеріңізге қарау.
Егер сізде суық болса, сізде келесі белгілер болуы мүмкін:
-
мұрынның ағуы немесе бітелуі
- ауырған тамақ
- түшкіру
- жөтел
-
бас ауруы немесе дененің ауыруы
- жеңіл шаршау
Тұмау белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- құрғақ, қатты жөтел
- орташа және жоғары температура, дегенмен тұмаумен ауыратындардың барлығында қызба болмайды
- ауырған тамақ
- қалтырау
- бұлшықет немесе дененің қатты ауыруы
- бас ауруы
- бітелу және мұрынның ағуы
- екі аптаға дейін созылуы мүмкін қатты шаршау
-
жүрек айнуы мен құсу, сондай-ақ диарея (көбінесе балаларда)
Суық бірнеше күн ішінде бірте-бірте пайда болады және көбінесе тұмауға қарағанда жеңілірек болады. Олар әдетте 7-10 күн ішінде жақсарады, бірақ симптомдар 2 аптаға дейін созылуы мүмкін.
Тұмау белгілері тез пайда болады және ауыр болуы мүмкін. Олар әдетте 1-ден 2 аптаға дейін созылады.
Сізде қандай жағдай бар екенін анықтау үшін белгілеріңізді нұсқаулық ретінде пайдаланыңыз. Егер сізде тұмау бар деп ойласаңыз, симптомдар пайда болғаннан кейін алғашқы 48 сағат ішінде тексеруден өту үшін дәрігерге қаралыңыз.
Жалпы суық дегеніміз не?
Қарапайым суық – бұл вирус тудыратын жоғарғы тыныс жолдарының инфекциясы. Американдық өкпе қауымдастығының мәліметтері бойынша, 200-ден астам әртүрлі вирустар суық тиюді тудыруы мүмкін. Алайда, Майо клиникасының айтуынша, риновирус көбінесе адамдарды түшкіру мен иіскеуге мәжбүр етеді. Бұл өте жұқпалы.
Жылдың кез келген уақытында суық тиюге болады, бірақ қыс айларында суық тию жиі кездеседі. Бұл суық тудыратын вирустардың көпшілігі төмен ылғалдылықта өсетіндіктен.
Ауырған адам түшкіргенде немесе жөтелгенде, суық ауада вирусқа толы тамшыларды жібереді.
Жақында жұқтырған адам ұстаған бетке (мысалы, үстелдің үстіңгі тақтайына немесе есік тұтқасына) қол тигізіп, содан кейін мұрныңызды, аузыңызды немесе көзіңізді ұстасаңыз, ауырып қалуыңыз мүмкін. Сіз суық вируспен байланысқаннан кейінгі алғашқы екі-төрт күнде ең жұқпалы боласыз.
Суық тиюді қалай емдеуге болады
Суық вирустық инфекция болғандықтан, антибиотиктер оны емдеуде тиімді емес.
Дегенмен, антигистаминдер, деконгестанттар, ацетаминофен және NSAID сияқты рецептсіз дәрі-дәрмектер тоқырауды, ауырсынуды және басқа да суық белгілерін жеңілдетеді. Сусыздануды болдырмау үшін көп сұйықтық ішіңіз.
Кейбір адамдар суықтың белгілерін болдырмау немесе жеңілдету үшін мырыш, С витамині немесе эхинацея сияқты табиғи препараттарды қабылдайды. Олардың жұмыс істейтіні туралы дәлелдер араласады.
А
С дәрумені суықтың алдын алмайтын сияқты, бірақ егер сіз оны үнемі қабылдасаңыз, 2013 жылы Cochrane шолуына сәйкес ол сіздің белгілеріңізді азайтуы мүмкін. Эхинацея
Суық әдетте 7-10 күн ішінде жойылады. Дәрігерге қаралыңыз, егер:
- Сіздің суық тиюіңіз шамамен бір аптадан бері жақсарған жоқ
- қызбаңыз көтеріле бастайсыз
- қызбаңыз төмендемейді
Сізде аллергия немесе антибиотиктерді қажет ететін бактериялық инфекция болуы мүмкін, мысалы, синусит немесе жұлдыру. Қатты жөтел демікпе немесе бронхит белгісі болуы мүмкін.
Суықтың алдын алу жолдары
«Айға адамды түсіре аламыз, бірақ суық тиюді әлі емдей алмаймыз» деген ескі сөз бар. Дәрігерлердің әлі вакцина әзірлемегені рас болса да, бұл жеңіл, бірақ тітіркендіргіш ауруды болдырмаудың жолдары бар.
Алдын алу
Суық тию оңай таралатындықтан, ең жақсы алдын-алу – бұл аулақ болу. Ауырған кез келген адамнан аулақ болыңыз. Ыдыстарды немесе тіс щеткасы немесе сүлгі сияқты кез келген басқа жеке заттарды бөліспеңіз. Бөлісу екі жолмен жүреді – суық тиіп ауырған кезде үйде болыңыз.
Жақсы гигиена
Жақсы гигиенаны сақтаңыз. Күні бойы жинаған микробтарды жою үшін қолыңызды жиі ыстық сумен және сабынмен жуыңыз немесе алкоголь негізіндегі қолды тазартқышты қолданыңыз.
Қолдарыңызды жаңадан жуылмаған кезде мұрыннан, көзден және ауыздан алшақ ұстаңыз. Жөтелгенде немесе түшкіргенде ауыз бен мұрынды жабыңыз. Әрқашан кейін қолыңызды жуыңыз.
Маусымдық тұмау дегеніміз не?
Тұмау немесе тұмау, ол жақсы белгілі – бұл жоғарғы тыныс жолдарының тағы бір ауруы. Жылдың кез келген уақытында болатын суықтан айырмашылығы, тұмау әдетте маусымдық болып табылады. Тұмау маусымы әдетте күзден көктемге дейін созылады, қыс айларында шыңына жетеді.
Тұмау маусымы кезінде тұмауды суық тигендей жұқтыруға болады: жұқтырған адам таратқан тамшылармен байланыста болу. Сіз аурудан бір күн бұрын және симптомдар пайда болғаннан кейін 5-7 күнге дейін жұқпалы боласыз.
Маусымдық тұмау А, В және С тұмауы вирустарынан туындайды, А және В тұмауының ең көп таралған түрлері. Тұмау вирусының белсенді штамдары жыл сайын өзгеріп отырады. Сондықтан жыл сайын тұмауға қарсы жаңа вакцина жасалады.
Қарапайым суықтан айырмашылығы, тұмау пневмония сияқты аса ауыр жағдайға айналуы мүмкін. Бұл әсіресе мыналарға қатысты:
- жас балалар
- егде жастағы адамдар
- жүкті әйелдер
- демікпе, жүрек ауруы немесе қант диабеті сияқты иммундық жүйесін әлсірететін денсаулық жағдайы бар адамдар
Тұмауды қалай емдеуге болады
Көп жағдайда сұйықтық пен демалыс тұмауды емдеудің ең жақсы әдісі болып табылады. Сусыздануды болдырмау үшін көп сұйықтық ішіңіз. Ибупрофен және ацетаминофен сияқты рецептсіз сатылатын деконгестанттар мен ауырсынуды басатын дәрілер симптомдарыңызды бақылап, өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі.
Дегенмен, ешқашан балаларға аспирин бермеңіз. Бұл Рей синдромы деп аталатын сирек кездесетін, бірақ ауыр жағдайдың қаупін арттыруы мүмкін.
Сіздің дәрігеріңіз тұмауды емдеу үшін вирусқа қарсы препараттарды – оселтамивир (Тамифлю), занамивир (Реленза) немесе перамивир (Рапиваб) тағайындауы мүмкін.
Бұл препараттар тұмаудың ұзақтығын қысқартып, пневмония сияқты асқынулардың алдын алады. Дегенмен, олар ауырғаннан кейін 48 сағат ішінде басталмаса, тиімді болмауы мүмкін.
Дәрігерді қашан шақыру керек
Тұмаудың асқыну қаупі бар болса, алғашқы белгілер пайда болған кезде дәрігерге хабарласыңыз. Ауыр асқыну қаупі бар адамдарға мыналар жатады:
- 65 жастан асқан адамдар
- жүкті әйелдер
- босанғаннан кейінгі екі аптадан кейінгі әйелдер
- 2 жасқа дейінгі балалар
- 18 жасқа дейінгі балалар аспирин қабылдайды
- АҚТҚ, стероидты емдеу немесе химиотерапия салдарынан иммундық жүйесі әлсіреген адамдар
- өте семіз адамдар
- созылмалы өкпе немесе жүрек аурулары бар адамдар
- қант диабеті, анемия немесе бүйрек ауруы сияқты метаболикалық бұзылулары бар адамдар
- қарттар үйі сияқты ұзақ мерзімді күтім мекемелерінде тұратын адамдар
Симптомдарыңыз жақсармаса немесе олар ауыр болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Егер сізде пневмония белгілері болса, дәрігерге қаралыңыз, соның ішінде:
- тыныс алу қиын
- қатты тамақ ауруы
- жасыл шырышты шығаратын жөтел
- жоғары, тұрақты безгегі
- кеуде ауыруы
Балаңызда келесі белгілер пайда болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз:
- тыныс алу қиын
- тітіркену
- қатты шаршау
- жеу немесе ішуден бас тарту
- ояту немесе өзара әрекеттесу қиындықтары
Сау болыңыз
Тұмаудың алдын алудың ең жақсы жолы – тұмауға қарсы екпе алу. Дәрігерлердің көпшілігі тұмауға қарсы вакцинаны қазан айында немесе тұмау маусымының басында алуға кеңес береді.
Дегенмен, сіз әлі де вакцинаны күздің соңында немесе қыста ала аласыз. Тұмауға қарсы вакцина сізді тұмаудан қорғауға көмектеседі және тұмауды жұқтырсаңыз, ауруды жеңілдетеді.
Тұмау вирусын жұқтырмау үшін қолыңызды сабынмен және жылы сумен жиі жуыңыз немесе алкоголь негізіндегі қолды тазартқышты қолданыңыз. Мұрын, көз және ауызды ұстамаңыз. Тұмау немесе тұмауға ұқсас белгілері бар кез келген адамнан аулақ болуға тырысыңыз.
Суық және тұмау микробтарын болдырмау үшін салауатты әдеттерді қабылдау маңызды. Суық және тұмау маусымында және одан тыс уақытта көп ұйықтап, көп жемістер мен көкөністерді жеп, спортпен айналысып, стрессті басқарғаныңызға сенімді болуыңыз керек.
