Мен өмір бойы біреудің маған осылай айтуын күттім, сондықтан мен оны сізге айтып отырмын.
Мен Google-да «анорексиялық ата-ананың баласына қолдау көрсету» деп сансыз рет іздегенімді білемін. Ал, анорексиялық балалардың ата-аналары үшін жалғыз нәтиже.
Сіз әдеттегідей өз бетіңізше екеніңізді түсінесіз бе? Бұл сізді өзіңізді бұрыннан бар сезінетін «ата-ана» сияқты сезіндіруі мүмкін.
(Егер бұл сен болсаң, Құдайдың сүйіспеншілігі үшін, маған электрондық пошта. Менің ойымша, бізде көп нәрсе бар.)
Егер ешкім сіздің тәжірибеңізді баяулатуға және растауға уақыт таппаса, маған бірінші болуға рұқсат етіңіз. Міне, мен сенің білгеніңді қалайтын жеті нәрсе – біреу маған айтқанын қалайтын жеті нәрсені.
1. Өзін дәрменсіз сезіну жақсы
Егер сіздің ата-анаңыз анорексия туралы толықтай бас тартса, бұл өте жақсы. Бір нәрсені анық көру қорқынышты болуы мүмкін, бірақ оны біреудің өзі көре алмау. Әрине, сіз өзіңізді дәрменсіз сезінесіз.
Негізгі деңгейде ата-ана емдеуге қадам жасауға өз еркімен келісуі керек (егер менімен болғандай, олар еріксіз әрекет етпесе – бұл дәрменсіздің басқа деңгейі). Егер олар тіпті нәресте қадамын жасамаса, сіз мүлдем кептеліп қалғандай сезінесіз.
Сіз Starbucks-те сүт таңдауын өзгертудің (олар сізге ұнайды) немесе диеталық содаға CBD майын себудің егжей-тегжейлі жоспарларын жасай аласыз (Жарайды, сондықтан мен бұл қалай жұмыс істейтінін білмеймін, бірақ мен бірнеше сағат жұмсадым. ол туралы ойласам, ол буланып кетер ме?
Адамдар анорексиялық ата-аналардың балаларына қолдау көрсету туралы айтпайтындықтан, бұл одан да оқшаулануы мүмкін. Бұл үшін ешқандай жол картасы жоқ және бұл өте аз адамдар түсінетін тозақтың ерекше түрі.
Сезімдерің орынды. Мен де сонда болдым.
2. Ашу мен көңілсіздікті сезіну жақсы, немесе мүлдем жоқ
Ата-анаға ашуды сезіну қиын болса да, тіпті сіз бұл анорексия екенін білсеңіз де, тіпті олар сізге ашуланбауыңызды өтінсе де, иә, сіздің сезіміңізді сезіну жақсы.
Сіз қорқатындықтан ашуланасыз, ал кейде көңіл бөлетіндіктен ренжіп қаласыз. Бұл өте адамдық сезімдер.
Сіз тіпті ата-ана мен бала қарым-қатынасы туралы ойлануыңыз мүмкін. Мен жылдар бойы өзімді ата-анам бардай сезінбедім. Оның жоқтығы мен үшін «қалыпты» болды.
Егер ұйқысыздықпен күрескен болсаңыз, сізде ештеңе жоқ екенін біліңіз. Сізге қажетті тәрбие болмаған кезде осылайша аман қаласыз. Мен мұны басқа адамдар түсінбесе де түсінемін.
Мен жай ғана анорексиямен ауыратын адам үшін олардың санасы тамаққа (және оны бақылауға) лазерлік назарда ұсталатынын еске салуға тырысамын. Кейде бұл өте қажет туннельдік көзқарас, өйткені тамақ маңызды нәрсе.
(Осы тұрғыдан алғанда, сізге маңызды емес сияқты немесе олар үшін тамақ қандай да бір түрде маңыздырақ сияқты көрінуі мүмкін. Бірақ сіз маңызды, уәде беремін.)
Менде фазер болғанын қалаймын. Олар да солай шығар.
3. Бір уақытта түсіну және түсінбеу жақсы
Менің психикалық денсаулық әлемінде жұмыс істеу тәжірибем бар. Бірақ мені анорексиямен ауыратын ата-ананың болуына ештеңе дайындаған жоқ.
Анорексияның психикалық ауру екенін білу және анорексияның ата-ананың ойлау үлгісін қалай басқаратынын нақты түсіндіре алу «Мен салмағы аз емеспін» немесе «Мен тек қант жеймін» сияқты сөйлемдерді түсінуді жеңілдетпейді. -еркін және майсыз, өйткені бұл маған ұнайды ».
Шындық, әсіресе ата-анасы ұзақ уақыт бойы анорексиямен ауырса, шектеу олардың денесі мен ақыл-ойын зақымдады.
Біреу оған немесе сізге осындай жарақат алған кезде бәрі мағынасыз бола бермейді және сіз барлық бөліктерді біріктіруге жауапты емессіз.
4. Ата-ананы итеріп жібереді деп қорықсаңыз да, атын атағаныңыз дұрыс
Ондаған жылдар бойы жалтару мен теріске шығарудан кейін — содан кейін «бұл біздің арамызда» және «бұл біздің құпия» құпиясы, кенеттен бұл сен алаңдаушылық білдіретін адамдарға ашулану – ақырында оны дауыстап айту сіздің емделуіңіздің маңызды бөлігі болуы мүмкін.
Сіз оны атай аласыз: анорексия.
Сізге белгілердің қалай даусыз және көрінетінін, анықтаманың қалай күмән тудырмайтынын және бұған куә болу сезімін бөлісуге рұқсат етіледі. Сіз адал бола аласыз. Өзіңізді емдеу үшін сізге қажет болуы мүмкін.
Бұл мені эмоционалды түрде құтқарды және қарым-қатынаста барынша анық болуға мүмкіндік берді. Бұл жазылғаннан әлдеқайда оңай, бірақ мен оны анорексиялық ата-аналардың барлық балаларына тілеймін.
5. Кез келген нәрсені сынап көру дұрыс, тіпті кейбір әрекеттеріңіз «сәтсіз» болып қалса да
Сәтсіз нәрселерді ұсыну дұрыс.
Сіз сарапшы емессіз, демек сіз кейде шатасатын боласыз. Мен командаларды қолданып көрдім, олар кері әсер етуі мүмкін. Мен жылап көрдім, бұл да кері әсер етуі мүмкін. Мен ресурстарды ұсынуға тырыстым, кейде ол жұмыс істейді, кейде жұмыс істемейді.
Бірақ мен ештеңеге тырысқаныма ешқашан өкінген емеспін.
Егер сіз ата-анасы қандай да бір ғажайып арқылы олардың өздеріне қамқорлық жасау, тамақтандыру және т.б. сұрауларыңызды қабылдауы мүмкін адам болсаңыз, күшіңіз бен өткізу қабілетіңіз болса, оны қолданып көргеніңіз дұрыс.
Олар бір күні сізді тыңдап, келесі күні сіздің сөздеріңізді елемейді. Мұны ұстау өте қиын болуы мүмкін. Сіз оны бір күнде бір уақытта қабылдауыңыз керек.
6. Тамақпен немесе денеңізбен қарым-қатынасыңыз да тәртіпсіз болса, жақсы
Егер сіздің ата-анаңыз анорексиялық болса және сіздің денеңізбен, тағамыңызбен немесе салмағыңызбен дұрыс қарым-қатынасыңыз болса, сіз бір мүйізді мүйізсіз және сіз кітап немесе бір нәрсе жазуыңыз керек шығар.
Бірақ менің ойымша, біздің барлығымыз ата-аналардың тамақтануы бұзылған балалары белгілі бір дәрежеде күресіп жатырмыз. Сіз соншалықты жақын бола алмайсыз (бір мүйізді мүйізді болмаса) және оған әсер ете алмайсыз.
Егер мен үлкен команданың кешкі астары байланыстырудың үлкен бөлігі болатын спорт командасын таппағанымда, мен бұл сапарда қайда жеткенімді білмеймін. Бұл менің құтқарушы рақымым болды. Сіздікі болған немесе жоқ болуы мүмкін.
Бірақ сол жерде басқалардың да күресіп жатқанын, күреспеу үшін күресетінін және біздің денемізді, өзімізді және ата-анамызды жақсы көретінін біліңіз.
Осы уақытта, егер сіз Safeway ортасында барлық «әйелдер» журналдарымен қандай да бір заңды от жағыңыз келсе? Мен түсіп қалдым.
7. Бұл сенің кінәң емес
Бұл қабылдау ең қиын. Сондықтан бұл тізімде соңғы орында тұр.
Ата-анасы ұзақ уақыт бойы анорексиямен ауырса, одан да қиын. Адамдардың ұзақ уақытқа ыңғайсыздығы оларды ең жақын адамды кінәлауға әкеледі. Ал тап, бұл сенсің.
Сіздің ата-анаңыздың сізге тәуелділігі жауапкершілік ретінде де көрінуі мүмкін, бұл кінә тілінде «бұл сіздің кінәлі» деп аударылады. Сіздің ата-анаңыз тіпті дәрігер, қамқоршы немесе бақылаушы сияқты өзгеріске әсер ету үшін жауапты болуы керек адам ретінде сізге тікелей хабарласуы мүмкін (соңғы жағдай менімен болды; маған сеніңіз, бұл сіз қалаған теңеу емес).
Ал ол рөлдерді қабылдамау қиын. Адамдар сізге өзіңізді бұл жағдайға қоймаңыз деп айтуы мүмкін, бірақ бұл адамдар бұрын 60 фунттық ересек адамға қараған емес. Бірақ есіңізде болсын, сіз бұл лауазымға қойылсаңыз да, бұл олар үшін немесе олардың таңдауы үшін сіз жауапты екеніңізді білдірмейді.
Сонымен, арттағы өзім үшін тағы да айтамын: Бұл сенің қателігің емес.
Біз қанша қаласақ та, біреудің тамақтануының бұзылуын ешкім жоя алмайды. Олар оны беруге дайын болуы керек – бұл сіздікі емес, олардың сапары. Бар болғаны сол жерде болу, тіпті бұл кейде тым көп.
Сіз қолыңыздан келгеннің бәрін істеп жатырсыз және не білесіз? Бұл сізден кез келген адам сұрай алады.
Вера Ханнуш – коммерциялық емес гранттар бөлімінің қызметкері, queer белсендісі, басқарма президенті және Тынық мұхиты орталығындағы (Берклидегі LGBTQ орталығы) құрдастар тобының фасилитаторы, Оклендтің бүлікші корольдерімен бірге драг-кинг («Армениялық оғаш Әл»), би нұсқаушысы, жастардың үйсіз-күйсіз баспанасының волонтеры, ЛГБТ Ұлттық сенім телефонының операторы және фэнни пакеттерін, жүзім жапырақтарын және украиндық эстрада музыкасын білуші.
