Төтенше жағдайлар: қандағы қантты қалай тез төмендетуге болады

Қандағы қант деңгейі тым жоғарылағанда – гипергликемия немесе жоғары қан глюкозасы деп аталады – оны азайтудың ең жылдам жолы – жылдам әсер ететін инсулинді қабылдау. Жаттығу – қандағы қантты төмендетудің тағы бір жылдам әрі тиімді жолы.

Кейбір жағдайларда үйде емдеудің орнына ауруханаға бару керек.

Қандағы қанттың өте жоғары деңгейі инсулин деңгейі төмен болған кезде диабеттік кетоацидозға (DKA) әкелуі мүмкін. Бұл шұғыл медициналық көмек.

DKA белгілері мыналарды қамтиды:

• ентігу
• жеміс иісі бар тыныс
• жүрек айну және құсу
• өте құрғақ ауыз

Егер сіз не істеу керектігін білмесеңіз, инсулин дозасын енгізу туралы нұсқаулар алу және жедел жәрдем бөлмесіне бару-бармау туралы кеңес алу үшін дәрігерге хабарласыңыз.

Бұл мақалада қандағы қантты тез төмендету жолдары, жедел жәрдем бөлмесіне қашан бару немесе дәрігерге бару және қандағы қанттың жоғарылауын басқару бойынша кеңестер қарастырылады.

Қандағы қантты тез төмендетудің ең жақсы әдістері

Ертерек емдеген кезде қандағы қанттың жоғары деңгейін төмендетуге және асқынулардың, соның ішінде DKA-ның алдын алуға болады.

Кейбір дереккөздер суды ішу немесе жоғары ақуызды тағамдарды жеу қандағы қант деңгейін тез төмендетеді деп болжайды, бірақ мұны растайтын зерттеулер жеткіліксіз.

Егер сізде қандағы қант жоғары болса және оны тез төмендету керек болса, келесі әдістерді қолданып көріңіз:

Инсулинді рецепт бойынша қабылдаңыз

Қандағы қанттың жоғарылауы сіздің денеңізде инсулин тым аз болған кезде немесе денеңіз инсулинді дұрыс пайдалана алмағанда пайда болады. Инсулинді енгізу қандағы қант деңгейін төмендетуі мүмкін.

Қандағы қант жоғарылағанда қаншалықты жылдам әсер ететін инсулинді енгізу керектігі туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Қандағы қанттың төмендеп жатқанына және оның тым төмен түсіп кетпейтініне көз жеткізу үшін инсулинді қабылдағаннан кейін шамамен 15-30 минуттан кейін қандағы қантты тексергіңіз келуі мүмкін.

Жаттығу

Жаттығу – қандағы қант деңгейін төмендетудің жылдам және тиімді әдісі.

Жаттығуды аяқтағаннан кейін 24 сағат немесе одан да көп уақыт қандағы қантты төмендетуі мүмкін. Бұл сіздің денеңізді инсулинге сезімтал ететіндіктен.

Физикалық белсенділік денені энергия үшін глюкозаны талап етеді. Нәтижесінде жасушалар глюкозаны бұлшықеттерге жеткізеді және қандағы қант деңгейі әдетте төмендейді.

Бұл жұмыс істеуі үшін сізге жүрегіңізді әдеттегіден жылдамырақ айдайтын жаттығу түрі қажет. Бұл жылдам қарқынмен жүруді қамтуы мүмкін.

Ең бастысы, қандағы қант 240 мг/дл-ден жоғары болса, несепте кетон бар-жоғын тексеру керек. Егер кетондар болса, жаттығу жасамаңыз, себебі бұл қандағы қантты одан да жоғарылатуы мүмкін.

Зәріңізде кетондар болған кезде жаттығу жасау қандағы қанттың жоғарылауынан асқыну қаупін арттырады.

Егер сізде 1 типті қант диабеті болса, дәрігер жаттығу алдында қандағы қантты тексеруге кеңес береді. Сіз мұны үйдегі несеп кетонын тексеру жинақтарымен жасай аласыз, олар онлайн қол жетімді.

Жаттығулар күні бойы қандағы қантты төмендетудің тиімді әдісі болғанымен, жаттығулардың кейбір түрлері, әсіресе ауыр белсенділіктің қысқа серпілістері – қандағы қант деңгейін қысқа уақытқа жоғарылатуы мүмкін.

Өйткені, ауыр белсенділік дененің стресстік реакциясын белсендіреді, бұл бұлшықеттерді қуаттандыру үшін глюкагонның босатылуын тудырады.

Егер кетон деңгейлері жоғары болса, ауыр жаттығулардан аулақ болыңыз және оның орнына жаяу жүру сияқты жеңіл жаттығуларды орындап көріңіз.

Түйіндеме

Жаттығулар әдетте қандағы қанттың жоғары деңгейін төмендетуі мүмкін, бірақ зәріңізде кетондар болса, жаттығу жасамаңыз. Гипергликемияны емдеу үшін инсулин қабылдау керек пе, жоқ па туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

ER-ге қашан бару керек

Қандағы қанттың жоғары болуы өте алаңдаушылық тудыруы мүмкін, өйткені сіздің денеңіз қан глюкозасының орнына энергия алу үшін майды жаға бастайды.

Бұл DKA және гипергликемиялық гиперосмолярлық синдром (HHS) сияқты жағдайларды тудыруы мүмкін. Бұл жағдайлар медициналық төтенше жағдайлар болып табылады және емделмеген жағдайда өлімге әкелуі мүмкін.

DKA 1 типті қант диабетінің ауыр асқынуы болып табылады. 2 типті қант диабеті бар адамдарда сирек кездеседі, бірақ пайда болуы мүмкін.

Жедел жәрдем бөлмесіне бару керектігін көрсететін белгілерге мыналар жатады:

• зәрдегі кетондар, зәрді өлшеуіш сынағы арқылы диагноз қойылған
• шатасу
• шамадан тыс шөлдеу
• жиі зәр шығару
• жүрек айнуы
• ентігу
• асқазан ауруы
• құсу

Қандағы қанттың жоғары деңгейі денедегі сұйықтық теңгерімсіздігін тудыруы мүмкін және қанның өмірге қолдау көрсетпейтін қышқыл болуына әкелуі мүмкін.

Бұл жағдайларды емдеуге арналған емдік шаралар дегидратацияны түзету үшін тұрақты негізде ішілік инсулинді енгізуді және көктамыр ішіне сұйықтықтарды енгізуді қамтиды.

Түйіндеме

Қандағы қанттың жоғарылауы медициналық көмекке айналуы мүмкін. Егер сіз DKA немесе HHS күдіктенсеңіз, ER-ге барыңыз.

Дәрігерді қашан көру керек

Мичиган университетінің мәліметі бойынша, қандағы қант деңгейі 300 мг/дл немесе одан жоғары болуы қауіпті болуы мүмкін. Олар 300 немесе одан да көп қатарда екі көрсеткіш болса, дәрігерге қоңырау шалуды ұсынады.

Қандағы қанттың жоғарылауының белгілері туралы алаңдасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз. Олар кеңес пен сенімділік бере алады.

Қандағы қант деңгейі үнемі жоғары болса, дәрігерге қаралыңыз. Мұның белгілеріне мыналар жатады:

• тұрақты жоғары қандағы қант көрсеткіштері
• жиі зәр шығару
• шөлді күшейтті
• зәрдегі қанттың жоғары деңгейі

Дәрігерден қандағы қантты қаншалықты жиі тексеру керектігін және қандағы қанттың идеалды деңгейлері туралы сұраңыз.

Егер сіз эндокринолог ретінде белгілі қант диабеті бойынша маманданған дәрігерді қазір көрмесеңіз, Американдық клиникалық эндокринологтар қауымдастығының веб-сайтынан іздеу арқылы таба аласыз.

Американдық қант диабеті қауымдастығының веб-сайтына кіріп, пошталық индекс бойынша іздеу арқылы сертификатталған қант диабеті бойынша оқытушыны таба аласыз.

Түйіндеме

Егер сізде қандағы қант деңгейі үнемі жоғары болса немесе созылмалы гипергликемия белгілері болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Қандағы қанттың жоғарылауының асқынулары

Қандағы қантты тексеру, содан кейін гипергликемияны ерте емдеу кез келген асқынулардың алдын алуға көмектеседі.

Денсаулыққа байланысты проблемалар қандағы қанттың жоғарылауы үнемі және емделмеген кезде пайда болуы мүмкін.

Асқынулардың мысалдары мыналарды қамтиды:

• аяқ пен қолдағы сезімдерге әсер етуі мүмкін диабеттік нейропатия деп аталатын жүйке зақымдануы

• диабеттік ретинопатия немесе көру қабілетіне әсер ететін көздегі қан тамырларының зақымдануы

• бүйрек проблемаларының қаупін арттырады
• жүрек проблемалары қаупін арттырады

Қандағы қантты мақсатты деңгейде ұстау үшін шаралар қабылдау бұл асқынулардың пайда болу ықтималдығын азайтуға көмектеседі.

Қандағы қанттың жоғарылауын болдырмау үшін бірнеше кеңестерді осы жерден табыңыз.

Түйіндеме

Қандағы қанттың жиі және емдеусіз жоғары болуы қант диабетімен байланысты денсаулық проблемаларының, соның ішінде нейропатия мен ретинопатияның қаупін арттыруы мүмкін.

Қандағы қант кестесі

Дәрігеріңізбен қандағы қант деңгейі және шұғыл медициналық көмекке қашан жүгіну керектігі туралы сөйлесіңіз.

Міне, қандағы қант диапазонының кейбір жалпы нұсқаулары:

Кейде дәрігерлер адамға басқаларға қарағанда қандағы қант деңгейін жоғарылатуды ұсынады. Сондықтан сіздің дәрігеріңізбен глюкоза деңгейлерінің мақсаттары туралы сөйлесу маңызды.

Қандағы қантты бақылау туралы толығырақ мына жерден оқыңыз.

Түйіндеме

Ең дұрысы, қандағы қант тамақ алдында 80-130 мг/дл және тамақтан кейін 180 мг/дл-ден аз болады.

Қант диабетімен сау өмір сүруге арналған кеңестер

Көптеген адамдар қант диабетін қандағы қант деңгейінің тым жоғарылауын тоқтататын жолмен басқара алады. Келесі кеңестер көмектесе алады:

Тұрақты диетаны ұстаныңыз

Көмірсулардың тұрақты тұтынуын сақтаңыз, мүмкіндігінше өңделген тағамдар сияқты «бос калориялы» тағамдардан аулақ болыңыз.

Диеталық талшыққа бай тағамдар қандағы қант деңгейін тұрақты ұстауға көмектеседі.

Теңгерімді тамақтану үшін келесі тағамдарды көп жеу керек:

• тұтас дәндер
• жемістер
• көкөністер
• майсыз ақуыздар

Тұрақты жаттығу жасаңыз

Аптаның көп күндерінде күніне кемінде 30 минут жүрегіңізді айдайтын физикалық белсенділікпен айналысыңыз.

Қант диабетімен ауыратын адамдарға жаттығудың пайдасы туралы оқыңыз.

Стресті азайтыңыз

Жоғары стресс деңгейі қандағы қантты арттыруы мүмкін. Стресті бақылау үшін кейбір релаксация әдістерін қолданып көріңіз. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:

• медитация
• журнал жүргізу
• музыка тыңдау
• қысқа серуендеу
• Сізге ерекше ұнайтын кез келген басқа әрекет

Стресс пен мазасыздықты азайту жолдары туралы оқыңыз.

Ылғалданған күйде болыңыз

Суды көп ішіңіз. Егер зәріңіз сары болса, сіз сусызданған болуыңыз мүмкін. Тым көп тәтті алкогольсіз сусындарды немесе қантты шырындарды ішуден аулақ болыңыз.

Жақсы түнде демалыңыз

Жоғары сапалы қалпына келтіретін ұйқы стрессті азайтуға және қандағы қант деңгейін теңестіруге көмектеседі.

Ұйықтар алдында бір сағат бұрын электронды құрылғыларды өшіріп, жақсырақ түнгі демалу үшін салқын, қараңғы және тыныш бөлмеде ұйықтаңыз.

Дәрігерге қаралыңыз

Ұсынылған аралықтарда A1C деңгейлерін тексеру үшін дәрігерге қаралғаныңызға көз жеткізіңіз.

Бұл 3 айдағы қандағы қанттың қаншалықты тұрақты екенін көрсететін көрсеткіш. A1C деңгейін білу қант диабетін қаншалықты тиімді басқаратындығыңызға қатысты кеңестер бере алады.

Салауатты салмақты сақтаңыз

Артық майды жоғалту сіздің денеңіздегі метаболикалық белсенді тіндердің мөлшерін азайтуы мүмкін. Бұл қандағы қант деңгейін сақтауды жеңілдетеді.

Салмақты басқаруда қиындықтар туындаса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз немесе диеталық қажеттіліктеріңізге қатысты кеңестер алу үшін диетологпен кеңесуді қарастырыңыз.

Дәрілер мен инсулин режимін ұстаныңыз

Дәрі-дәрмектің немесе инсулиннің дозасын өткізіп жіберу сіздің денеңізге зиян келтіруі және қандағы қант деңгейін жоғарылатуы мүмкін.

Емдеу жоспарын ұстану және дәрі-дәрмекті қабылдау бойынша дәрігердің нұсқауларын орындау маңызды.

Түйіндеме

Салауатты өмір салтын ұстанатын әдеттер адамдарға қандағы қант деңгейін ұзақ уақыт бойы басқаруға көмектеседі, мысалы, теңдестірілген тамақтану, тұрақты жаттығулар жасау, ылғалды ұстау және жақсы ұйықтау.

Төменгі сызық

Инсулинді енгізу және жаттығу – қандағы қант деңгейін төмендетудің ең көп таралған екі әдісі.

Алайда, егер біреудің зәрінде кетондар немесе қандағы қанттың шамадан тыс жоғарылауының белгілері болса, олар жедел жәрдем бөлмесіне бару керек болуы мүмкін.

Қант диабетімен күресу қиын болса, Американдық қант диабеті қауымдастығының 1-800-342-2383 телефоны бойынша анықтамалар мен кеңес алу үшін телефон соғуға болады.