Шынтақ бүгу: бұл не және ол ауырса не істеу керек

Шынтақ бүгу проблемалары қалай диагноз қойылады?

Шынтақ бүгілуін бағалаудың ең көп тараған әдісі – біреудің білегіңізді мүмкіндігінше жоғарғы қолыңызға қарай жылжытуы. Бұл пассивті қозғалыс деп аталады.

Сіз сондай-ақ білегіңізді өзіңіз қозғалта аласыз, бұл белсенді қозғалыс деп аталады. Бұл әдетте алақанды өзіңізге қаратып орындалады.

Бүгілу дәрежесі деп аталатын жоғарғы және төменгі қолдың арасындағы бұрыш гониометр деп аталатын құралмен өлшенеді.

Егер сіздің дәрігеріңіз шынтақтың бүгілуінде ақау бар екенін анықтаса, оның себебін анықтау үшін басқа сынақтар жүргізілуі мүмкін. Дәрігер сіздің сүйектеріңіз, нервтеріңіз немесе басқа құрылымдарыңыз қатысады деп ойлайтынына байланысты әртүрлі сынақтар қолданылады.

• рентген сәулелері. Бұл кескіндер сыну немесе дислокация сияқты жарақаттарды анықтау үшін пайдаланылады.
• МРТ. Бұл сканерлеу шынтағыңыздағы құрылымдардың егжей-тегжейлі кескіндерін береді.
• Электромиография. Бұл тест бұлшықеттің электрлік белсенділігін бағалау үшін қолданылады.
• Жүйке өткізгіштігін зерттеу. Бұл сынақ жүйкелердегі сигналдардың жылдамдығын анықтау үшін қолданылады.
• Ультрадыбыстық. Бұл сынақ кескіндерді шығару үшін дыбыс толқындарын пайдаланады және шынтақ құрылымдары мен қызметін бағалауға көмектеседі және емдеуді жеңілдету үшін де қолданылуы мүмкін.

шынтақ жарақатын тудыруы мүмкін әрекеттер

Кейбір әрекеттер шынтақтың бүгілуі проблемасын алу ықтималдығын арттырады. Бұған мыналар кіреді:

• жұмыста қайталанатын қозғалыс немесе тоқу сияқты хоббимен айналысу: бурсит

• теннис немесе гольф ойнау: тенденит (теннис шынтағы, гольф ойыншысының шынтағы)
• шынтақпен ұзақ уақыт сүйену: жүйкенің қысылуы (кубитальды туннель синдромы)
• созылған қолға құлау: шығу, сыну
• кішкентай баланы білекпен тербету немесе көтеру: орнынан шығу ( күтушінің шынтағы)
• футбол немесе хоккей сияқты спортты ойнағанда шынтағыңызға қатты соққы алу: сыну
• допты лақтыру немесе ракетканы қолдану керек спортпен айналысу: созылу

Шынтақ буынының бүгу жарақатының белгілері қандай?

Толық созылудан толық иілуге ​​дейінгі шынтақ қозғалысының қалыпты диапазоны 0 градустан шамамен 140 градусқа дейін. Көптеген әрекеттер үшін сізге 30 градустан 130 градусқа дейінгі қозғалыс ауқымы қажет.

Себептерге байланысты сізде келесі белгілер болуы мүмкін:

• киіну және тамақ дайындау сияқты күнделікті әрекеттер үшін қолыңызды пайдалану қабілетіңізге кедергі келтіретін ауырсыну

• нервтердің қысылуы синдромынан болған ұю, шаншу немесе жану сезімі

• қолыңыздағы және қолыңыздағы әлсіздік
• шынтағыңыздың ісінуі

Шектеулі шынтақтың бүгілуіне не себеп болады?

Қабыну

Шынтақтағы бірдеңе қабынған кезде, ауырсынуға байланысты шынтағыңызды бүгуге болмайды. Қабыну келесі жағдайларда пайда болуы мүмкін:

• буын, мысалы, ревматоидты артритпен
• буынды толтыратын сұйықтық толтырылған қапшық (бурса).
• сіңір
• жүйке

Жарақат

Кейбір жағдайлар сіздің иілу қабілетіңізге кедергі келтіретін шынтақтағы құрылымды зақымдайды. Олар сондай-ақ ауырсынуды тудыруы мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• сүйектің сынуы немесе шығуы
• байламды созу немесе жырту (шынтақ буыны)
• бұлшықетті созу немесе жырту (шынтаққа созылу)

Екі жағдай шынтағыңызды бүгуге физикалық мүмкін емес етеді.

Шынтақ контрактурасы

Бұлшықеттердің, байламдардың, сіңірлердің немесе терінің созылу қабілетін жоғалтуы контрактура болып табылады. Бұл қабілетсіз ол тұрақты түрде қатты және тығыз болады. Бұл сіздің шынтағыңызда болған кезде, сіздің қозғалысыңыз өте шектеулі болады. Сізде шынтағыңызды бүгу немесе ұзарту мүмкіндігі шектеулі болады.

Себептерге мыналар жатады:

• иммобилизация немесе пайдаланудың болмауы
• жарақаттан немесе күйіктен немесе қабынудан емдеу кезінде пайда болатын тыртық тіндері
• жүйке жүйесінің жағдайы, мысалы, церебральды сал ауруы және инсульт
• бұлшықет дистрофиясы сияқты генетикалық жағдайлар
• жүйке зақымдануы

Эрб сал ауруы

Мойыннан иыққа созылатын жүйке торының (бракиальды плексус) зақымдануы қолдың сал ауруына әкелуі мүмкін. Бұл Эрб сал ауруы деп аталады.

Көбінесе бұл нәресте туылған кезде мойыны тым созылған кезде пайда болады. Ересектерде бұл әдетте бракиальды плексустағы нервтерді созатын жарақаттан туындайды. Бұл иығыңыз төмен итерілген кезде мойын жоғары созуға мәжбүр болған кезде болады. Бұл түрдегі жарақаттың себептері:

• футбол сияқты спорт түрлерімен байланысыңыз
• мотоцикл немесе көлік апаттары
• үлкен биіктіктен құлау

Бракиальды плексусты зақымдаудың басқа жолдары мыналарды қамтиды:

• оқ жарақаты
• айналасында жаппай өседі

• қатерлі ісік ауруын емдеу үшін кеудеге сәуле

Шынтақ бүгу жарақаттары қалай емделеді?

Шынтақ бүгу мәселесін емдеу себепке байланысты.

Тендонит, бурсит және нервтердің қысылуы әрдайым дерлік консервативті түрде емделеді:

• мұз немесе ыстық компресс
• физикалық терапия
• демалыс
• рецептсіз сатылатын қабынуға қарсы препараттар
• ақауды тудыратын қайталанатын қозғалысты тоқтату немесе өзгерту
• шынтақ ілмегі

• кортикостероидты инъекция

Кейде нервтердің қысылуы хирургиялық жолмен емделеді.

Шынтақ бүгу проблемаларының басқа себептерін емдеуге мыналар кіреді:

• созылу және созылу: мұз жинағы және демалу
• сынықтар: хирургиялық жөндеу немесе құю
• дислокация: орнына қайта манипуляция немесе операция
• контрактура: шынтақтың бүгілуін жақсарту үшін созылу, шиналар, құю немесе хирургия қолданылуы мүмкін, бірақ кейде оны бекіту мүмкін емес
• Эрб сал ауруы: жеңіл жүйке жарақаттары көбінесе өздігінен емделеді, бірақ ауыр жарақаттар тұрақты болуы мүмкін

Қабыну кезіндегі ауырсыну немесе сынған сүйектер жазылғаннан кейін созылу және жаттығулар пайдалы болуы мүмкін. Созылу икемділікті сақтауға және қаттылықты болдырмауға көмектеседі. Жаттығулар бұлшықеттерді нығайтуға көмектеседі.

шынтақтың бүгілуіне көмектесетін жаттығулар

Кейбір созылулар мен шынтақтың бүгілуіне арналған жаттығуларды келесі Healthline мақалаларынан табуға болады:

• Теннис шынтағын қалпына келтіруге арналған 5 жаттығу
• Қолдарыңызға арналған 5 жақсы йога
• Шынтақ бурситін емдеудің 10 әдісі
• Гольф ойыншысының шынтағын емдеуге және алдын алуға арналған ең жақсы жаттығулар
• Ауырсынуды жеңілдетуге арналған Кубитальды туннель синдромы жаттығулары
• Бицепс тендонитінің ауырсынуын жеңілдетуге арналған жұмсақ жаттығулар

Шынтақ бүгілуінің бұзылуының көптеген себептері физикалық және кәсіби терапияға жақсы жауап береді. Мұны басқа емдеуге дейін, онымен бірге немесе одан кейін жасауға болады, мысалы, бекіту және хирургиялық араласу.

Төменгі сызық

Шынтақ бүгілу проблемаларының көпшілігі уақытша және консервативті емдеу арқылы жақсарады.

Шамадан тыс пайдаланудан немесе қайталанатын қозғалыстардан туындаған проблемаларды көбінесе әрекетке жұмсайтын уақытты азайту немесе қолдың немесе қолдың күйін өзгерту арқылы шешуге болады.

Әрекеттен жиі үзіліс жасау және анда-санда созылу да пайдалы болуы мүмкін. Физиотерапия, еңбек терапиясы, созылу және жаттығулар шынтағыңыздың бүгілуін қорғауға немесе жақсартуға көмектеседі.