Сонымен, сіз қалың шаш алғыңыз келеді
Көптеген адамдар өмірінде белгілі бір уақытта немесе басқа уақытта шаштың түсуін сезінеді. Жалпы себептерге қартаю, гормондар деңгейінің өзгеруі, тұқым қуалаушылық, дәрі-дәрмектер және медициналық жағдайлар жатады.
Егер шашыңыздың түсуі кенеттен болса немесе оның негізгі медициналық жағдайға байланысты болуы мүмкін деп күдіктенсеңіз, дәрігерге бару маңызды.
Көптеген жағдайларда шаштың түсуі қайтымды және шаштың қалыңдығы мен сыртқы түрін жақсартуға көмектесетін әдістер бар.
Үйде емдеу құралдары
Зерттеулер үй жағдайында шаштың өсуіне көмектесетін бірнеше қарапайым әдістерді ұсынады. Бұл құралдарға мыналар жатады:
1. Пальметто қоспаларын қабылдау
Пальметто көрдім, немесе Сереноа өкінеді, американдық ергежейлі пальма ағашынан алынған шөптік ем. Оны көптеген дәріханаларда май немесе таблетка түрінде сатып алуға болады. Көбінесе қуықасты безінің қатерсіз гипертрофиясын емдеу үшін қолданылады. Бірақ зерттеулер сонымен қатар шашты жоғалтуға қарсы құрал ретінде пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Бір шағында
Толығырақ: Шаштың түсуіне арналған пальметто көрдім »
2. Биотиндік қоспаларды қабылдау
Биотин – ағзадағы көптеген процестерде маңызды В-комплексті дәрумені. Биотин тапшылығы бар адамдарда шаштың түсуі, тырнақтардың сынғыштығы және тері құрғақтығы жиі кездеседі. Биотин – суда еритін витаминдер кешені. Бұл сіздің денеңіздің оның артық мөлшерін сақтамайтынын білдіреді, бұл артық дозалануды екіталай етеді. Ол көптеген дәріханаларда да бар.
Биотиннің шаш өсуін ынталандыратыны туралы кейбір дәлелдер бар. Бірақ көпшілігі
3. Диетаға теңіз балдырларын қосу
Балдырлар, мысалы, балдырлар Азияда ғасырлар бойы танымал тағамдық өнім болды. Қазір ол Америка Құрама Штаттарындағы денсаулығын ойлайтын адамдардың диеталарына танымал қосымшаға айналуда.
Теңіз балдыры омега-3 май қышқылдарына және сау тері мен шашқа байланысты витаминдерге бай. Теңіз балдырлары денсаулыққа арналған азық-түлік дүкендерінде азық-түлік өнімі ретінде, сонымен қатар қосымша ретінде кеңінен қол жетімді.
Теңіз балдыры шаштың түсуін емдей алатынын анықтау үшін кейбір зерттеулер жүргізілді. Жақында жүргізілген бір зерттеуде ғалымдар шаштары алынған тышқандар топтарымен жұмыс істеді. Теңіз балдырларымен қоректенетін тышқандар дәнді дақылдармен немесе шөптермен қоректенген тышқандарға қарағанда шаштары тезірек өсті.
Толығырақ: Денсаулығыңызды теңіз балдырымен күшейтіңіз »
4. MSM қосымшасын қабылдау
Метилсульфонилметан, MSM ретінде белгілі, органикалық күкірт қосылысы. Ол ауырсынуды және қабынуды азайтуға көмектесу үшін қолданылады. Ол денсаулыққа арналған азық-түлік дүкендерінің көпшілігінде қосымша ретінде кеңінен қол жетімді.
Бір зерттеу MSM-ді магний аскорбил фосфатымен (MAP) сынады, оның шаштары алынған тышқандарда шаштың өсуіне көмектесетінін білу үшін. Зерттеушілер MSM және MAP шаштың тез өсуіне тиімді екенін анықтады.
5. Темірді жеткілікті мөлшерде алу
Зерттеулер шаштың түсуі мен темір тапшылығы арасындағы байланысты көрсетеді. Шаштары түсіп жатқандар үшін темір тапшылығын тексеру пайдалы болуы мүмкін. Егер жетіспеушілік болса, мәселені түзету шаштың өсуін арттыруы мүмкін.
сәйкес темірдің тәуліктік мөлшері
| Топ | Темірдің күнделікті мөлшері |
| 19-51 жас аралығындағы ересек ер адамдар және 51 жастан асқан әйелдер | кем дегенде 8 мг |
| 19-50 жас аралығындағы ересек әйелдер | 18 мг |
| жүкті әйелдер | 27 мг |
| емізетін әйелдер | 10 мг |
Ең көп темірі бар тағамдарды білу үшін оқуды жалғастырыңыз »
Шаштың қалыңдығын арттыратын өнімдер
АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы шаштың өсуі мен қалыңдығын жақсарту үшін шаш жоғалтуға арналған бірнеше өнімдерді мақұлдады. Оларға мыналар жатады:
Миноксидил (рогаин)
Рогайн – бұл жергілікті, рецептсіз берілетін дәрі. Бұл вазодилататор және калий арналарын ашатын химиялық зат.
Оның жаңа шаш өсуін ынталандыратыны және ерлерде де, әйелдерде де шаштың үздіксіз түсуін болдырмауға көмектесетіні дәлелденген. Әсері 16 аптада максималды болады және дәрі-дәрмектің пайдасын сақтау үшін үнемі қолданылуы керек. Кейбір жанама әсерлер мыналарды қамтиды:
- бас терісінің тітіркенуі
- бет пен қолдағы қажетсіз шаштың өсуі
- жылдам жүрек соғу жиілігі (тахикардия)
Финастерид (Propecia)
Бұл дәрі-дәрмектің құрамында 2 типті 5-альфа-редуктаза ферментінің ингибиторы бар. Бұл ферментті блоктау тестостеронның дигидротестостеронға (DHT) айналуын шектейді. DHT деңгейін төмендету ерлерде шаштың өсуін арттыруы мүмкін. Пайданы сақтау үшін сіз бұл дәрі-дәрмекті күнделікті қабылдауыңыз керек.
Финастерид әйелдерге қолдануға рұқсат етілмейді, сондықтан әйелдер ұсақталған немесе сынған финастерид таблеткаларына қол тигізбеу керек. Бұл препарат ерлерде елеулі жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, соның ішінде:
- жыныстық қатынастың төмендеуі
- жыныстық функцияның төмендеуі
- простата обыры қаупінің жоғарылауы
Төменгі сызық
Шаштың түсуі жиі кездеседі, бірақ шаштың түсуін бәсеңдетуге көмектесетін және тіпті шаштың қайта өсуін тудыруы мүмкін әртүрлі емдеу әдістері бар. Шашыңыздың түсуі сізге ыңғайсыз болса, сізге қай емдеу әдісі жақсы екенін білу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
