Шолу
Терең вена тромбозы (DVT) – тамырда қан ұйығышы пайда болған кезде болатын медициналық жағдай. Қан ұйығышы дененің кез келген жерінде болуы мүмкін, бірақ көбінесе балтырда немесе жамбаста пайда болады.
DVT емдеу өкпе эмболиясы деп аталатын өмірге қауіп төндіретін асқыну қаупіне байланысты маңызды. Бұл қан ұйығыштары үзіліп, қан арқылы өтіп, өкпедегі артерияны бітеп тастаған кезде пайда болады.
DVT диагнозын алғаннан кейін сізге антикоагулянттар немесе қан сұйылтқыштар деп аталатын дәрілер тағайындалуы мүмкін. Бұл қан ұйығыштарының көбеюіне және одан әрі ұйығыштардың пайда болуына жол бермеуге көмектеседі. Зерттеулер көрсеткендей, бұл дәрі-дәрмектерді үйде қабылдау оларды ауруханада қабылдау сияқты қауіпсіз және тиімді.
Сондай-ақ үйдегі бірнеше дәрі-дәрмектер мен өмір салтын өзгерту арқылы симптомдарыңызды емдеуге және басқа қан ұйығыштарының пайда болуына жол бермеуге көмектесе аласыз.
Үйде DVT емдеудің негізгі бағыты мыналарды қамтиды:
- тағайындалған антикоагулянттық дәрі-дәрмекті қауіпсіз қабылдау
- аяқтардағы ауырсыну және ісіну сияқты белгілерді жеңілдетеді
- басқа қан ұйығыштарының пайда болу қаупін азайту үшін өмір салтын өзгерту
Үйде антикоагулянттық препараттарды қабылдау
Сіз әлі ауруханада жатқанда дәрігер сізге антикоагулянттық дәрінің алғашқы дозасын бере алады. Олар сізге үйде қосымша дозаларды қабылдау туралы егжей-тегжейлі нұсқаулар береді. Сізге антикоагулянттық дәрі-дәрмекті үш айдан алты айға дейін, кейде ұзағырақ қабылдауға тура келуі мүмкін.
Дәрігердің нұсқауларын мұқият орындаңыз. Варфарин сияқты антикоагулянтты препараттарды тым көп қабылдау қанды тым жұқартып, қан кету проблемаларына әкелуі мүмкін.
Қан кету проблемаларын болдырмау үшін келесі қадамдарды орындауға болады:
- Жарақаттанудың немесе құлаудың алдын алыңыз, соның ішінде жанаспалы спорт түрлерінен аулақ болыңыз, дулыға сияқты қорғаныс құралдарын киіңіз немесе жаяу жүргіншілер немесе таяқтарды қолданыңыз.
- Өзіңіз қабылдап жатқан кез келген басқа дәрі-дәрмектер, қоспалар және витаминдер туралы дәрігерлерге хабарлаңыз.
- Дәрігеріңіз сізге антикоагулянттың дұрыс дозасын қабылдағаныңызға көз жеткізу үшін жүйелі түрде ішінара тромбопластин уақытын (PTT) сынау үшін дәрігерге барыңыз.
- Дәрігер сізге айтпаса, дәрі-дәрмекті өзгертуден немесе тоқтатудан аулақ болыңыз.
- Дәрі-дәрмекті күн сайын бір уақытта қабылдаңыз.
- Дозаны өткізіп алсаңыз, дәрігерге хабарласыңыз.
- Сіздің барлық дәрігерлеріңіз бен тіс дәрігерлеріңіз антикоагулянттар қабылдағаныңызды білетініне көз жеткізіңіз.
- Теңгерімді диетаны ұстаныңыз.
Симптомдарды басқаруға арналған үй кеңестері
DVT әрқашан симптомдарды тудырмайды, бірақ кейде аяқтың ауыруы немесе ісінуі мүмкін. Ауырсыну әдетте балтырда пайда болады және қатты құрысу сияқты сезінеді.
DVT ауырсынуын және ісінуін жеңілдету үшін үйде келесі әрекеттерді орындауға болады:
- Сығылған шұлықтарды киіңіз. Бұл арнайы жабдықталған шұлықтар аяққа тығыз және аяққа бірте-бірте кеңейіп, қанның жиналуын және ұюын болдырмайтын жұмсақ қысым жасайды.
- Зақымдалған аяқты көтеріңіз. Аяғыңыздың жамбасыңыздан жоғары екеніне көз жеткізіңіз.
- Жаяу серуендеу. Аяғыңыздағы қан ағымын жақсарту үшін күніне үш-бес рет серуендеуді мақсат етіңіз.
Егер сізге антикоагулянттық препараттар тағайындалған болса, аспирин мен құрамында аспирин бар дәрілерді қабылдамаңыз. Басқа стероид емес қабынуға қарсы препараттардан (NSAID) аулақ болыңыз. Оларға ибупрофен (Адвил, Мотрин) және напроксен (Aleve) кіреді.
DVT алдын алу бойынша үй кеңестері
Симптомдарды басқарумен қатар, DVT қайталануын болдырмау үшін өмір салтыңызға өзгерістер енгізу маңызды. Кейбір адамдарда DVT даму қаупі жоғары, соның ішінде:
- төменгі аяғындағы операция жасайтын адамдар
- қатты темекі шегушілер
- DVT отбасылық тарихы бар адамдар
- жүкті әйелдер
Бұл өмір салтын өзгертулері DVT алдын алуға көмектеседі:
- Темекіні тастаңыз.
- Тұз бен қантты тұтынуды азайту сияқты диеталық өзгерістер арқылы қан қысымыңызды төмендетіңіз.
- Егер сізде артық салмақ болса, арықтаңыз.
- Ұзақ уақыт бойы отырудан аулақ болыңыз. Көлікпен келе жатсаңыз немесе ұзақ рейсте жүрсеңіз, жиі тұрып, серуендеп жүріңіз. Балтырыңызды созу үшін аяқтарыңызды бүгіңіз.
- Күн сайын жаяу немесе жүзу сияқты жаттығулар жасаңыз.
- Ұзақ жолға шыққанда тар киім кимеңіз.
- Жетілдірілген компрессиялық шұлықтарды киіңіз, әсіресе операциядан кейін немесе төсек демалысында болсаңыз.
- Сұйықтықты көп ішіңіз.
- Операциядан бұрын, егер дәрігер нұсқаса, босануды бақылау таблеткаларын қабылдауды тоқтатыңыз.
DVT алдын алу үшін шөптер
Кейбір шөптерді диетаңызға аз мөлшерде қосу әдетте қауіпсіз, бірақ сіз дәрігермен кеңеспестен ешқандай шөп немесе витаминдік қоспаларды қабылдамауыңыз немесе көп мөлшерде тұтынбауыңыз керек. Кейбір шөптер мен витаминдер қауіпті дәрілік өзара әрекеттесуді тудыруы мүмкін.
Келесі шөптер мен қоспалар қан ұйығыштарының алдын алуда тиімді болуы мүмкін:
Зімбір
Зімбір DVT-нің алдын алуға көмектеседі, себебі оның құрамында салицилат деп аталатын қышқыл бар. Салицилаттан алынған және әдетте аспирин ретінде белгілі ацетилсалицил қышқылы инсульттің алдын алу үшін қолданылады. Зімбір – көптеген рецепттердегі жалпы ингредиент. Оны шайға да жасауға болады. Зімбірдің денсаулыққа пайдасы көп.
Куркума
Куркумадағы куркумин деп аталатын қосылыс оның қанды сұйылту қасиеттеріне жауап береді. Куркумин эндотелийдің немесе қан тамырларының ішкі қабатының жұмысын жақсартуға және оның қан қысымын және қан ұюын реттеу қабілетін жақсартуға көмектеседі.
Сіз куркуманы кез-келген рецептте дәмдеуіш ретінде қолдануға болады немесе оны сүт пен бал қосылған сусынға қосып көріңіз. Ол қосымша және сығынды түрінде де қол жетімді.
кайендік бұрыш
Cayenne бұрышында салицилаттар көп. Олар қан қысымын төмендетуге, қанның жұқаруына және қан айналымын арттыруға көмектеседі. Cayenne бұрыштарын пісіруге толығымен қосуға болады немесе оларды ұнтаққа айналдыруға болады. Ащы тағам сізге ұнамаса, капсула түрінде каенн бұрышының қоспаларын қабылдауға болады.
Е дәрумені
Е дәруменіне бай тағамдар табиғи қанды сұйылтатын заттар болып табылады. Е витаминін зәйтүн, жүгері және соя майларынан табуға болады. Е дәруменіне бай басқа тағамдарға шпинат пен қырыққабат, киви, бадам, қызанақ, манго және брокколи сияқты жасылдар кіреді.
Варфарин қабылдасаңыз, жасыл жапырақты көкөністерді өте көп мөлшерде жеуге болмайды. Жапырақты жасыл көкөністерде К дәрумені бар. К витаминінің көп мөлшері варфариннің әсерін төмендетеді.
Омега-3 май қышқылдары
Омега-3 май қышқылдары қан қысымын төмендетуге және холестеринді, триглицеридтерді және қабынуды азайтуға көмектеседі. Мұның бәрі қан ұйығыштарының алдын алуда маңызды рөл атқарады. Омега-3-ті балық немесе балық майы қоспаларынан таба аласыз.
Алып кету
Дәрігер тағайындаған антикоагулянттық препараттарды қабылдаумен қатар, сіз өмір салтын бірнеше қарапайым өзгертулер арқылы үйде DVT қаупін сәтті басқара аласыз.
DVT – ауыр жағдай. Алдын алу және емдеу үшін әрқашан дәрігердің кеңесін орындаңыз, әсіресе сізде оның даму қаупі жоғары болса. Егер сіз DVT емдемесеңіз, қан ұйығыштары бөлініп, өкпеңіздің кішкентай қан тамырларына қонуы мүмкін. Бұл өкпе эмболиясы деп аталатын қауіпті жағдайды тудырады. Егер сізде өкпе эмболиясының белгілері болса, дереу 911-ге немесе жергілікті жедел жәрдем қызметіне қоңырау шалыңыз. Оларға мыналар жатады:
- жөтелгенде немесе терең тыныс алғанда күшейетін кеуде ауыруы
- жылдам тыныс алу
- қанды жөтелу
- жылдам жүрек соғу жиілігі
- бас айналу
Кейбір шөп қоспалары мен витаминдерді антикоагулянттық дәрілермен бірге қабылдауға болмайтынын есте сақтаңыз. Егер сіз антикоагулянттық дәрі-дәрмек қабылдауға байланысты қандай да бір қалыптан тыс қан кету белгілерін байқасаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз, соның ішінде:
- жөтел немесе қан құсу
- нәжісте немесе зәрде қан
- тоқтамайтын мұрыннан қан кету
- белгілі себепсіз пайда болатын көгерулер
