Анықтама
Дисдиадохокинезия (DDK) – бұл әдетте қарсы бұлшықет топтары арқылы жылдам және ауыспалы қозғалыстарды орындау қиындықтарын сипаттау үшін қолданылатын медициналық термин. Ол «дис-ди-ад-о-ко-ки-не-зе-а» деп оқылады. DDK – бұл аурудың өзі емес, денсаулықтың негізгі проблемасының симптомы.
DDK жиі склероздың (MS) немесе басқа церебральды жағдайлардың симптомы ретінде көрінеді.
DDK туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Симптомдары
DDK дененің үш негізгі аймағына әсер етуі мүмкін:
- жоғарғы аяқ-қолдардағы бұлшықеттер
- төменгі аяқ-қолдардағы бұлшықеттер
- сөйлеуді басқаратын бұлшықеттер
Бұл сізде осы аймақтардың бірінде немесе бірнешеуінде белгілер болуы мүмкін дегенді білдіреді.
Егер сізде DDK болса, осы белгілердің кейбірін немесе барлығын сезінуіңіз мүмкін:
- тепе-теңдік пен жүрудің өзгеруі, соның ішінде баяулық немесе ыңғайсыз немесе қатаң қозғалыстар
- қолдың, қолдың немесе аяқтың нашар үйлестірілуі
- түсініксіз немесе түсініксіз сөйлеу
- бір қозғалысты тоқтатып, екіншісін қарама-қарсы бағытта бастау қиындықтары
DDK бар адам қатты, тегіс бетке қолын бірнеше рет жылдам айналдыру немесе шамды бұрау немесе бұрап алу қиынға соғуы мүмкін. Сондай-ақ оларда «па-та-ка» сияқты бір-үш буынды жылдам қайталау қиын болуы мүмкін.
Себептер
DDK көбінесе мидың бұзылуынан туындайды. Мишық – бұлшықеттердің ерікті қозғалыстарын, позаны және тепе-теңдікті бақылайтын мидың үлкен бөлігі. DDK бар адамдар қарама-қарсы бұлшықет топтарын үйлестірілген түрде қосу және өшіру мүмкін емес деп саналады.
DDK негізгі церебральды жағдайдың нәтижесі болуы мүмкін, мысалы:
- көп склероз
- Фридрейх атаксиясы
- атаксиялық дизартрия (сөйлеу бұзылысы)
Диагноз
DDK бар-жоғын және дәрежесін бақылау үшін дәрігер орындай алатын көптеген физикалық сынақтар бар.
Ерте кезеңдерде дәрігер жылдам ауыспалы қозғалыстар қабілетіңізді тексеру үшін физикалық сынақтарды ұсынуы мүмкін. Бұл сынақтарды әдетте дәрігердің кеңсесінде, көбінесе невропатолог жасайды.
Басқа сынақтар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Жылдам ауыспалы қозғалысты бағалау. Сіз бір қолыңыздың алақаныңызды тегіс жерде (көбінесе жамбастың үстіңгі бөлігінде) ұстайсыз, содан кейін алақанды үздіксіз жоғары қарай, содан кейін алақанға төмен қарай мүмкіндігінше жылдам аударыңыз.
- Нүктеден нүктеге қозғалысты бағалау. Сізден мұрныңызға қолыңызды тигізу сұралады, содан кейін сол саусақпен және мүмкіндігінше тезірек сынақ жүргізетін адамның созылған саусағын түртіңіз.
- Өкшесін сынау. Сіз бір өкшені тізе астындағы бір жіліншікке қоясыз, содан кейін өкшені жіліншіктен төмен қарай аяққа қарай сырғытыңыз. Сіз жылдам, үйлестірілген қозғалыстарды мақсат етуіңіз керек.
- Ромберг сынағы. Сіз өкшеңізді біріктіріп, көзіңізді жұмып тұрып қаласыз. Егер сіз осы позицияда теңгеріміңізді жоғалтсаңыз, сізде DDK түрі болуы мүмкін.
- Жүру сынағы. Сізден қалыпты жүруді сұрайды, содан кейін өкшеден аяғына дейін жүру керек.
DDK бар адам бұл сынақтарды дұрыс немесе үйлестірілген түрде орындай алмайды. Сіздің қозғалыстарыңыз ыңғайсыз, әдеттен тыс немесе баяу болуы мүмкін.
Симптомдар церебральды зақымданудан деп есептелсе, дәрігер зақымдануды анықтау және сипаттау үшін МРТ тағайындайды.
Емдеу
Церебральды зақымданудың және ДДҚ-ның көптеген себептері бар және емдеу әр түрлі және қиын болуы мүмкін. Жалпы әдіс – қозғалыс бұзылыстарына көмектесетін физиотерапия.
Дисдиадохокинезге арналған жаттығулар
Егер сізде DDK немесе кез келген басқа тепе-теңдік немесе жүру жағдайы болса, үйде кез келген жаттығуды жасамас бұрын әрқашан физиотерапевттен рұқсат алыңыз. Сондай-ақ қауіпсіз ортада жаттығуды ұмытпаңыз. Құлап қалсаңыз жарақатқа әкелуі мүмкін қатты беттерде жаттығудан аулақ болыңыз.
Бұл жаттығуларды бастамас бұрын бұлшықеттеріңізді жылытыңыз. Жылыту үшін кем дегенде бес минут бойы жүгіру, қол велосипедін немесе жүгіру жолын пайдалану сияқты үздіксіз әрекетті орындаңыз. Бұл бұлшықеттер мен дене температурасын арттырады, бұл өз кезегінде:
- қозғалыс ауқымын арттыру
- қаттылықты төмендету
- қан тамырларын кеңейтеді
- психикалық назарды жақсарту
Ромберг жаттығуы
Бұл жаттығу Ромберг сынағы сияқты қадамдарды орындайды. Өкшелеріңізді біріктіріп тұрып тұрыңыз. Тепе-теңдікті ұстаған кезде көзіңізді 10 секунд бойы ашық ұстаңыз, содан кейін оларды 10 секундқа немесе тепе-теңдікті жоғалтқанша жабыңыз. Тепе-теңдікті жоғалтсаңыз, қолыңызда ұстай алатын нәрсе бар екеніне көз жеткізіңіз.
Біржақты ұстаным
Бір аяққа 30 секундқа дейін тұрыңыз, содан кейін аяқты ауыстырыңыз. Мұны қайта-қайта жасауға болады және тепе-теңдіктің жақсарғанын байқаған кезде, дене қалпын және тепе-теңдік стратегияларын үйрету үшін бетті және қозғалыстарды өзгертуді бастай аласыз.
Басқа тепе-теңдікті жаттықтыру
Сондай-ақ отырып немесе тұрғанда қолдарыңыз бен аяқтарыңызды үйлесімді түрде жылжытуға болады. Мұны істеудің бір жолы – еденге өкше мен саусақты түртіп көру. Іш бұлшықеттерін қатайту және қалыпқа назар аудару арқылы бұл жаттығу жалпы дене күшінің маңызды бөлігі болып табылатын негізгі бұлшықеттеріңізді нығайтуға көмектеседі.
Күшейту жаттығулары
Бұлшықет әлсіздігі DDK-де жиі кездеседі және қозғалысты қиындатады. Жасы ұлғайған сайын бұлшықет күші де төмендейді. Төменгі аяқ-қолдардағы және жоғарғы денедегі, әсіресе иықтағы күшті арттыруға көмектесетін жаттығулар тепе-теңдік пен бұлшықет күшін жақсартуға немесе сақтауға көмектесетін жақсы әдіс болып табылады. Негізгі бұлшықеттерді күшейтуге арналған жаттығулар да пайдалы болуы мүмкін.
Ала кету
DDK – бұл бұлшықет жұмысын басқаратын ми бөлігінде бірдеңе дұрыс емес болуы мүмкін клиникалық симптом. Емдеу көбінесе негізгі себепті табуға байланысты.
Емдеудің маңызды бөлігі физиотерапевтпен, кәсіптік терапевтпен немесе дефектологпен жұмыс істеу болып табылады. Міндетті түрде «емдеу» болмаса да, осы медицина мамандары тағайындаған жаттығулар симптомдарды басқарылатын деңгейге дейін азайтуға көмектеседі.
