Шолу
Вирустар, бактериялар және тіпті аллергиялар тамақ ауруы тудыруы мүмкін. Көбінесе тамақ ауруы өздігінен жойылады, бірақ үйде емдеу қалпына келтіру кезінде жақсы сезінуге көмектеседі.
Кейбір адамдар алма сірке суы (ACV) тамақ ауруын басуға көмектеседі деп мәлімдейді. ACV – ұсақталған алмадан жасалған ашытылған сұйықтық. Дегенмен, бұл мәлімдемені растайтын ғылыми деректер аз.
Ғылыми деректердің жоқтығына қарамастан, ACV кейбір адамдар үшін тамақ ауруын жеңілдетуге көмектесетіні туралы анекдоттық дәлелдер бар.
Үйде жасалған ACV құралдары және оларды қолдану
Тамақтың ауырсынуын жеңілдететін көптеген ACV құралдары бар. Сізге қайсысы жақсы жұмыс істейтінін көру үшін тәжірибе жасағыңыз келуі мүмкін. Үйде қолдануға болатын бірнеше нәрсе бар:
Алма сірке суы және бал
Үлкен стакан жылы суға 1 ас қасық ACV және 2 ас қасық балды араластырып көріңіз. Бал жөтелді басуға да көмектесуі мүмкін.
Табиғи ACV шайы
Жасыл шай пакеті бар жылы суға 1-2 шай қасық ACV және лимон шырынын қосыңыз. Жасыл шай қабынуды азайтуға көмектеседі, сонымен қатар антиоксиданттарға бай. Лимон да С витаминінің жақсы көзі болып табылады.
Шай тоник
1-2 шай қасық ACV бал мен кокос майының тең бөліктерімен араластырып, жылы шай жасаңыз. Дәміне қарай ұнтақталған зімбір қосып, сумен араластырыңыз.
Шайнау
Жылы суға 1-2 шай қасық ACV және тұз қосыңыз. Тамақтың ауырсынуын басу үшін күніне екі-үш рет 20-30 секунд шайыңыз.
Cayenne бұрышы және ACV шайы
Жылы суға 1 шай қасық ACV, кайен бұрышы және жұлдыруды тыныштандыратын балдың сау қуыршақтарын қосыңыз. Сондай-ақ судың орнына тыныштандыратын мия тамыры шайын қолдануға болады. Ащы каенн бұрышы көмектесуі мүмкін
Алма сидрінің сірке суының байланысты жағдайларға пайдасы (тамақ ауруы, суық тию және тұмау белгілері)
ACV-нің тамақ ауруын тыныштандыру немесе емдеу қабілетін дәлелдейтін ғылыми дәлелдер болмаған сияқты, оның жұлдыру, суық тию немесе тұмау сияқты басқа жағдайларға көмектесетін нақты дәлелдері де жоқ. Дегенмен, ACV үйдегі дәрі-дәрмектерді жақтаушылар оның келесі артықшылықтары бар деп мәлімдейді:
- ACV денеде сілтілі орта жасайды. Бұл кейбір бактериялар мен вирустарды жоюға көмектесуі мүмкін. Микробтардың бұл түрлері қышқыл ортада дамиды.
- Органикалық, суық сығымдалған ACV құрамында «ана» деп аталатын жібектей жіптер бар. Ана – бұл иммундық жүйені нығайтуға көмектесетін пробиотикалық зат.
- ACV шырыш секрециясын жұқартып, оларды шығаруды жеңілдетеді.
Алма сірке суының жанама әсерлері мен қауіптері
ACV тұтынылған кезде сұйылтылған болса, қауіпсіз болып саналады.
Сұйылтылмаған ACV күйіп, өңеш пен асқазанның шырышты қабығына зиян келтіруі мүмкін. Қышқылдық рефлюкс, асқазан жарасы немесе жиі күйдіретін адамдар ACV қолданбауы керек. Тым көп ACV тіс эмальының эрозиясына әкелуі мүмкін.
Дәрігерді қашан көру керек
ACV тамақ ауруы симптомдарын жеңілдетуге көмектеседі және тіпті тамақ ауруы себебін жеңілдетуі мүмкін. Алайда, егер сіздің белгілеріңіз бірнеше күн ішінде жақсармаса немесе нашарласа, дәрігерге қаралыңыз. Тамақтың ауыруы жоғары температура және бұлшықет ауыруы сияқты тұмау белгілерімен бірге жүрсе, дәрігерге қаралыңыз.
Алып кету
Анекдоттық дәлелдер ACV жұлдыру симптомдарын азайтуға көмектесетінін көрсетеді. Алайда ғылыми деректер жетіспейді.
Солай бола тұрса да, ACV жұлдырумен байланысты ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектесетінін білу үшін қолданғыңыз келуі мүмкін. Әрқашан оны ішер алдында сұйылтқаныңызға көз жеткізіңіз. ACV әйтпесе зиянды болуы мүмкін.
