Мидың сілкінісі дегеніміз не?
Мидың сілкінісі – адамдар кейде кейбір дәрі-дәрмектерді, әсіресе антидепрессанттарды қабылдауды тоқтатқанда сезінетін сезімдер. Сіз сондай-ақ оларды «мидың соққылары», «ми соққылары», «мидың айналуы» немесе «мидың қалтырауы» деп атағанын естуіңіз мүмкін.
Олар көбінесе басқа дене бөліктеріне таралатын басқа қысқа электрлік соққылар сияқты сезім ретінде сипатталады. Басқалары мұны мидың қысқа уақытқа қалтырауы сияқты сезім ретінде сипаттайды. Мидың сілкінісі күні бойы қайталануы мүмкін және сізді ұйқыдан оятуы мүмкін.
Олар ауыртпалықсыз болғанымен, олар өте ыңғайсыз және көңілсіз болуы мүмкін. Мидың дірілдеуіне не себеп болатыны және оларды қалай болдырмау керектігі туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Мидың дірілдеуіне не себеп болады?
Мидың сілкінісі аздап жұмбақ – олардың неліктен болатынын ешкім білмейді. Бірақ олар әдетте антидепрессанттың кең таралған түрі болып табылатын селективті серотонинді кері қармау тежегіштерін (SSRIs) қабылдауды жақында тоқтатқан адамдар туралы хабарлайды.
Жалпы SSRI мыналарды қамтиды:
-
сертралин (Zoloft)
-
Эсциталопрам (Lexapro)
- флуоксетин (Prozac)
SSRI препараттары мидағы серотониннің мөлшерін арттырады. Бұл кейбір сарапшыларды SSRI қолдануды тоқтатудан туындаған төмен серотонин деңгейі мидың сілкінісіне кінәлі деген теорияға әкеледі.
Бірақ адамдар сонымен қатар басқа дәрі-дәрмектерді қолдануды тоқтатқаннан кейін мидың ауырсынуын хабарлады, соның ішінде:
-
бензодиазепиндер, мысалы, альпразолам (Xanax)
- амфетамин тұздары (Adderall)
Кейбір адамдар экстазиді (MDMA) қолданғаннан кейін ми дірілдейді.
Бұл препараттар мидағы гамма-аминобутир қышқылының (GABA) белсенділігін арттырады. Бұл ми химикатының төмен деңгейі құрысуларды тудыруы мүмкін. Бұл кейбіреулердің бас миының сілкінісі өте шамалы, локализацияланған ұстамалар екеніне сенеді.
Бірақ бұл теория расталмады және ми сілкінісінің денсаулыққа теріс немесе ұзақ мерзімді әсер ететіні туралы ешқандай дәлел жоқ.
Әзірге дәрігерлер әдетте бас миының сілкінісі мен бас тартудың басқа белгілерін «тоқтату синдромы» деп атайды. Бұл белгілер сіз бірдеңе қабылдауды тоқтатқаннан немесе дозаны азайтқаннан кейін бірнеше күн немесе апта ішінде пайда болады.
Шығу белгілерін сезіну үшін сізге бір нәрсеге тәуелді болудың қажеті жоқ екенін есте сақтаңыз.
Олар қалай емделеді?
Ми сілкінісі үшін дәлелденген ем жоқ. Кейбір адамдар балық майы қоспасын қабылдау көмектесетін сияқты деп хабарлайды, бірақ мұны растайтын клиникалық дәлелдер жоқ. Дегенмен, бұл қоспалар көптеген адамдар үшін қауіпсіз, сондықтан сізге жеңілдету қажет болса, оларды байқап көруге болады. Сіз балық майы қоспаларын сатып ала аласыз Amazon.
Сондай-ақ, бірнеше апта немесе ай ішінде дәрі-дәрмектің дозасын бірте-бірте азайту арқылы ми сілкінісін болдырмауға болады. Мұны қалай жасау керектігін анықтау үшін дәрігермен жұмыс істеген дұрыс. Олар бірқатар факторларға негізделген ең жақсы тарылту кестесін ұсына алады, соның ішінде:
- сіз қанша уақыт дәрі қабылдағансыз
- сіздің ағымдағы дозаңыз
- дәрі-дәрмектің жанама әсерлерімен тәжірибеңіз
- егер қажет болса, бұрынғы абстиненция белгілерімен тәжірибеңіз
- жалпы денсаулығыңыз
Дозаны бірте-бірте азайту денеңізге және миыңызға бейімделуге көбірек уақыт береді, бұл көптеген абстиненция белгілерінің алдын алады. Ешқашан дәрі қабылдауды, әсіресе антидепрессанттарды кенеттен тастамаңыз.
Тарту бойынша кеңестер
Егер сіз дәрі-дәрмекті тоқтату туралы ойласаңыз немесе қазірдің өзінде істеп жатсаңыз, бұл кеңестер ауысуды жеңілдетуге көмектеседі:
- Неліктен тоқтап тұрғаныңыз туралы ойланыңыз. Сіз дәрі-дәрмекті қабылдамайсыз ба, себебі ол жұмыс істемейді? Немесе жағымсыз жанама әсерлерді тудырады ма? Сізге енді оны қабылдаудың қажеті жоқ деп ойлайсыз ба? Алдымен дәрігермен кеңесіп, осы сұрақтарды шешуге тырысыңыз. Олардың басқа ұсыныстары болуы мүмкін, мысалы, дозаны реттеу немесе басқа дәрі қабылдау.
- Жоспармен келіңіз. Сіз қабылдап жатқан дәрі-дәрмекке және сіздің жеке жағдайларыңызға байланысты тарылту процесі кез келген жерде бірнеше аптадан бір жылға дейін созылуы мүмкін. Дозаны азайту керек болған сайын белгілейтін күнтізбе жасау үшін дәрігеріңізбен бірге жұмыс істеңіз. Дозаңыз азайған сайын дәрігер сізге жаңа рецепт беруі немесе таблеткаларды екіге бөлуді сұрауы мүмкін.
- Таблетка кескіш сатып алыңыз. Бұл таблеткаларды кішірек дозаларға бөлуге көмектесетін қолдануға оңай құрал. Сіз оларды көптеген дәріханаларда және басқа жерлерде таба аласыз Amazon.
- Кестені соңына дейін орындаңыз. Тарту процесінің соңында сіз ештеңені әрең алып жатқандай сезінуіңіз мүмкін. Бірақ дәрі қабылдауды толығымен тоқтатқанша осы минималды дозаларды қабылдауды жалғастыру маңызды. Тіпті дозаны аздап азайтуды өткізіп жіберу мидың сілкінісін тудыруы мүмкін.
- Дәрігеріңізбен байланыста болыңыз. Дәрігерге дәрі-дәрмекті қабылдауды тоқтату кезінде пайда болатын кез келген ыңғайсыз белгілер туралы хабарлаңыз. Олар әдетте қысқару кестеңізді өзгерте алады немесе біркелкі өтуді қамтамасыз ету үшін симптомдарды басқаруға арналған кеңестер ұсына алады.
- Терапевт немесе кеңесші табыңыз. Егер сіз депрессияға немесе басқа психикалық денсаулық жағдайларына қарсы антидепрессанттарды қабылдасаңыз, төмендеу процесінде кейбір белгілеріңіздің қайтып келе жатқанын байқайсыз. Егер сіз әлі көрмесеңіз, тарылтуды бастамас бұрын терапевт табуды қарастырыңыз. Осылайша, симптомдарыңыздың қайтып келе жатқанын байқасаңыз, сізде қолдау алу үшін біреуге хабарласыңыз.
Төменгі сызық
Мидың сілкінуі – белгілі бір дәрі-дәрмектерді, әсіресе антидепрессанттарды қабылдаудан бас тартудың ерекше және жұмбақ симптомы. Олардан құтылудың нақты жолы жоқ, бірақ егер сіз дәрі-дәрмектің дозасын азайтып жатсаңыз, оны баяу және ұзақ уақыт бойы орындаңыз, бұл ми сілкінісін мүлдем болдырмауға көмектеседі.
