Шолу
Вирустық қызба – бұл вирустық инфекция нәтижесінде пайда болатын кез келген қызба. Вирустар – адамнан адамға оңай таралатын кішкентай микробтар.
Суық тию немесе тұмау сияқты вирустық жағдайды жұқтырған кезде, сіздің иммундық жүйеңіз шамадан тыс жүктеме арқылы жауап береді. Бұл жауаптың бір бөлігі көбінесе вирус пен басқа микробтарға қарсы тұру үшін денеңіздің температурасын көтеруді қамтиды.
Көптеген адамдардың әдеттегі дене температурасы шамамен 98,6 ° F (37 ° C). Бұдан 1 градус немесе одан жоғары кез келген нәрсе қызба деп саналады.
Бактериялық инфекциялардан айырмашылығы, вирустық аурулар антибиотиктерге жауап бермейді. Оның орнына, көпшілігі жай ғана өз бағытын жүргізуі керек. Бұл инфекция түріне байланысты бірнеше күннен бір аптаға дейін немесе одан да көп уақытты алуы мүмкін.
Вирус өз ағымымен жүріп жатқанда, симптомдарды басқаруға көмектесетін бірнеше нәрсе бар. Қосымша ақпарат алу үшін оқыңыз.
Дәрігерді қашан көру керектігін біліңіз
Қызба әдетте алаңдататын нәрсе емес. Бірақ олар жеткілікті жоғары болған кезде денсаулыққа қауіп төндіруі мүмкін.
Балаларға арналған
Жоғары қызба ересек адамға қарағанда жас бала үшін қауіпті болуы мүмкін. Балаңыздың дәрігерін қашан шақыру керек:
- 0-ден 3 айға дейінгі балалар: Тік ішек температурасы 100,4°F (38°C) немесе одан жоғары.
- 3 айдан 6 айға дейінгі балалар: Тік ішек температурасы 39°C-тан жоғары және олар тітіркендіргіш немесе ұйқышыл.
- 6 айдан 24 айға дейінгі балалар: Тік ішек температурасы бір күннен астам уақытқа созылатын 102°F (39°C) жоғары. Егер оларда бөртпе, жөтел немесе диарея сияқты басқа белгілер болса, сіз тезірек хабарласқыңыз келуі мүмкін.
2 жастан асқан балаларда дене қызуы 40°C (104°F) жоғары көтерілсе, дәрігерге хабарласыңыз. Сондай-ақ, егер сіздің балаңызда қызба болса, дәрігерден кеңес алыңыз және:
- Олар әдеттен тыс летаргиялық және тітіркендіргіш болып көрінеді немесе басқа ауыр белгілері бар.
- Температура үш күннен ұзаққа созылады.
- Қызба дәріге жауап бермейді.
- Олар сізбен көз байланысын сақтамайды.
- Олар сұйықтықты төмендете алмайды.
Ересектер үшін
Кейбір жағдайларда қызба ересектер үшін де қауіпті болуы мүмкін. 103°F (39°C) немесе одан жоғары, дәрі қабылдауға жауап бермейтін немесе үш күннен ұзаққа созылатын қызба үшін дәрігерге қаралыңыз. Сондай-ақ, егер безгегі келесі белгілермен бірге жүрсе, емдеуді іздеңіз:
- қатты бас ауруы
- бөртпе
- жарқын жарыққа сезімталдық
- қатты мойын
- жиі құсу
- тыныс алу қиын
- кеуде немесе іштің ауыруы
- конвульсиялар немесе құрысулар
Сұйықтықтарды ішіңіз
Вирустық безгегі сіздің денеңізді әдеттегіден әлдеқайда жылытады. Бұл сіздің денеңізді салқындату үшін терлеуге әкеледі. Бірақ бұл сұйықтықтың жоғалуына әкеледі, бұл сусыздандыруды тудыруы мүмкін.
Жоғалған сұйықтықты толтыру үшін вирустық безгегі кезінде мүмкіндігінше көп ішуге тырысыңыз. Бұл жай ғана су болуы шарт емес. Төмендегілердің кез келгені ылғалдандыруды қамтамасыз ете алады:
- шырын
- спорттық сусындар
- сорпалар
- сорпалар
- кофеинсіз шай
Сәбилер мен сәбилерге Pedialyte сияқты электролиттері бар арнайы жасалған сусын пайдалы болуы мүмкін. Бұл сусындарды жергілікті азық-түлік дүкенінен немесе сатып алуға болады желіде. Сондай-ақ үйде электролиттік сусынды өзіңіз жасай аласыз.
Көп демалыңыз
Вирустық безгегі – бұл сіздің денеңіздің инфекциямен күресу үшін көп жұмыс істейтінінің белгісі. Мүмкіндігінше демалу арқылы өзіңізді босаңсытыңыз. Күнді төсекте өткізе алмасаңыз да, мүмкіндігінше физикалық белсенділіктен аулақ болуға тырысыңыз. Түнде сегіз-тоғыз сағат немесе одан да көп ұйықтауды мақсат етіңіз. Күндізгі уақытта жеңіл жүріңіз.
Сондай-ақ жаттығуларды уақытша тоқтатқан дұрыс. Өзіңізді күш салу температураңызды одан әрі көтеруі мүмкін.
Дәрі-дәрмекті рецептсіз қабылдаңыз
Рецептсіз (OTC) температураны төмендететін дәрілер қызбаны басқарудың ең оңай жолы болып табылады. Қызбаңызды уақытша төмендетуге қоса, олар сізге аздап ыңғайсыздықты сезінуге және өзіңізге ұқсауға көмектеседі.
OTC препаратын қабылдағаннан кейін бірнеше сағат бойы өзіңізді жақсы сезінсеңіз де, көп демалуды жалғастырыңыз.
Жалпы OTC қызба төмендеткіштеріне мыналар жатады:
- Ацетаминофен (Тиленол, Балалар Тиленолы)
- ибупрофен (Адвил, Балалар Адвилі, Мотрин)
- аспирин
- напроксен (алев)
ОТС температураны төмендететін құралдарды қолданбас бұрын, осы қауіпсіздік туралы ақпаратты есте сақтаңыз:
- Балаларға ешқашан аспирин бермеңіз. Бұл сирек кездесетін, бірақ өте ауыр жағдай болып табылатын Рей синдромының қаупін айтарлықтай арттыруы мүмкін.
- Өндіруші ұсынғаннан артық қабылдамаңыз. Бұл асқазанның қан кетуіне, бауырдың зақымдалуына немесе бүйрек проблемаларына әкелуі мүмкін.
- 24 сағат ішінде тым көп қабылдамайтыныңызға көз жеткізу үшін, сіз OTC препаратын қабылдаған уақытты жазып алыңыз.
Дәрілік шөптерді қолданып көріңіз
Адамдар кейде қызбаны емдеу үшін шөптен жасалған дәрілерді қолдануға тырысады. Есіңізде болсын, бұл қоспалар жануарлардың қызбасын жақсартады. Олардың адамдарда жұмыс істейтініне сенімді дәлел жоқ. Олардың балалардағы қауіпсіздігі де жиі түсініксіз немесе белгісіз. Балаларда бұл дәрілерден бас тартқан дұрыс.
Сондай-ақ, Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы препараттарға арналған сияқты қоспалардың сапасын қадағаламайтынын ескеру маңызды. Кез келген қоспаларды қолданбас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Өндірушінің нұсқауларын орындаңыз.
Моринга
Моринга – әртүрлі қоректік және емдік қасиеттері бар тропикалық өсімдік. Зауыттың барлық дерлік бөліктерінде витаминдер, минералдар, антиоксиданттар және бактерияға қарсы заттар бар. А
Бұл өсімдіктің адамдардағы қызбаны қалай төмендететінін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет. Кейбір зерттеулер оның бауырға ацетаминофен сияқты рецептсіз дәрілерге қарағанда жұмсақ болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Моринга қолданбаңыз, егер сіз:
- жүкті
- ловастатин (Альтопрев), фексофенадин (Аллегра) немесе кетоконазол (Низорал) сияқты P450 цитохромының субстраттары болып табылатын дәрілерді қабылдау
Бір жағдай туралы есепте моринга жапырақтарын тұтыну Стивенс-Джонсон синдромы (SJS) деп аталатын тері мен шырышты қабықтың сирек ауруына әкеледі. Бұл SJS даму қаупі бар адамдар моринга қолданудан аулақ болу керек деп болжайды. Дегенмен, бұл бірінші хабарланған жағдай және реакция өте сирек деп қарастырылуы керек.
Кудзу тамыры
Кудзу тамыры – дәстүрлі қытай медицинасында қолданылатын шөп. Оның қабынуға қарсы қасиеттері бар және ауырсынуды азайтуға көмектеседі. 2012 жылғы зерттеу сонымен қатар егеуқұйрықтардағы қызбаны төмендететінін көрсетеді, бірақ оны дұрыс бағалау үшін адам зерттеулері қажет.
Кудзу түбірін пайдаланбаңыз, егер:
- тамоксифенді қабылдаңыз
- ER-оң сүт безі қатерлі ісігі сияқты гормонға сезімтал қатерлі ісік бар
- метотрексат қабылдау (Rasuvo)
Егер сіз қант диабетіне қарсы препараттарды қабылдасаңыз, кудзу тамырын қолданбас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Бұл қандағы қанттың төмендеуіне әкелуі мүмкін, бұл дәрі-дәрмектерді өзгертуді қажет етеді.
Сіз кудзу тамырын ұнтақ, капсула немесе сұйық сығынды түрінде таба аласыз желіде.
Сабырлылық сақта
Сіз денеңізді салқынырақ температурамен қоршау арқылы салқындатуға көмектесе аласыз. Оны асыра алмағаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз дірілдей бастасаңыз, дереу тоқтатыңыз. Қалтырау сіздің дене қызуыңыздың көтерілуіне себеп болуы мүмкін.
Қауіпсіз салқындату үшін келесі әрекеттерді орындауға болады:
- Ыстық суы бар ваннаға отырыңыз, ол дене қызуыңыз көтерілгенде салқын болады. (Суық су сіздің денеңізді салқындатудың орнына жылытуға әкеледі.)
- Өзіңізге жылы сумен губка ваннасын беріңіз.
- Жеңіл пижама немесе киім киіңіз.
- Тотығу кезінде тым көп көрпе қолданбауға тырысыңыз.
- Салқын немесе бөлме температурасындағы суды көп ішіңіз.
- Попсиклдарды жеңіз.
- Ауа айналымын сақтау үшін желдеткішті пайдаланыңыз.
Төменгі сызық
Вирустық безгегі әдетте алаңдатудың қажеті жоқ. Балаларда да, ересектерде де вирустардың көпшілігі өздігінен жойылады және емдеу процесінің бөлігі болып табылады. Бірақ егер сіз әдеттен тыс белгілерді байқасаңыз немесе қызба бір күннен кейін кетпесе, дәрігеріңізді шақырған дұрыс.
