Неліктен менде зәр шығаруды ұстамау бар?

Зәр шығаруды ұстамаудың түрлері

Зәр шығаруды ұстамау үш жалпы түрге бөлінеді. Сіз бір уақытта бірнеше түрді көре аласыз.

Стрессті ұстамау

Стрессті ұстамау физикалық белсенділіктің белгілі бір түрлерінен туындайды.

Мысалы, сіз келесі жағдайларда қуықты бақылауды жоғалтуыңыз мүмкін:

• жаттығу
• жөтел
• түшкіру
• күлу

Мұндай әрекеттер қуықтағы зәрді ұстайтын сфинктердің бұлшықетіне жүктеме жасайды. Қосымша стресс бұлшықеттің зәр шығаруын тудыруы мүмкін.

Несеп ұстамау

Несеп шығаруды ұстамау кенеттен және күшті зәр шығаруды сезінгеннен кейін қуықты бақылауды жоғалтқанда пайда болады. Бұл талпыныс пайда болғаннан кейін сіз ваннаға кіре алмауыңыз мүмкін.

Толқынды ұстамау

Зәр шығару кезінде қуықты толығымен босатпасаңыз, толып кетуді ұстамау пайда болуы мүмкін. Кейінірек несептің қалған бөлігі қуықтан ағуы мүмкін. Несеп ұстамаудың бұл түрі кейде «дриблинг» деп аталады.

Зәр шығаруды ұстамаудың себептері

Зәр шығаруды ұстамаудың көптеген ықтимал себептері бар.

Мысалдар мыналарды қамтиды:

• әлсіреген қуық бұлшықеттері, қартаю нәтижесінде
• жамбас қабатының бұлшықеттеріне физикалық зақым
• ұлғайған простата
• қатерлі ісік

Бұл жағдайлардың кейбірі оңай емделеді және тек уақытша зәр шығару проблемаларын тудырады. Басқалары әлдеқайда байсалды және табанды.

Қартаю

Қартайған сайын қуықты қолдайтын бұлшықеттер әдетте әлсірейді, бұл зәр ұстамау қаупін арттырады.

Күшті бұлшықеттер мен сау қуықты сақтау үшін салауатты өмір салтын ұстану маңызды. Денсаулығыңыз неғұрлым жоғары болса, жасыңыз ұлғайған сайын зәр ұстамауды болдырмау мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады.

Зақым

Жамбас қабатының бұлшықеттері қуықты қолдайды. Бұл бұлшықеттердің зақымдануы зәр ұстамауға әкелуі мүмкін. Бұл гистерэктомия сияқты хирургияның белгілі бір түрлерінен туындауы мүмкін. Бұл жүктілік пен босанудың жалпы нәтижесі.

Ұлғайған простата

Егер сіз еркек болсаңыз, сіздің қуық асты безі қуықтың мойнын қоршайды. Бұл без сіздің шәуетіңізді қорғайтын және нәрлендіретін сұйықтықты шығарады. Ол жасына қарай үлкейеді. Нәтижесінде ер адамдарда несеп ұстамау жиі кездеседі.

Қатерлі ісік

Қуық асты безінің немесе қуықтың қатерлі ісігі зәр ұстамауға әкелуі мүмкін. Кейбір жағдайларда қатерлі ісік ауруын емдеу сізге қуықты бақылауды қиындатады. Тіпті қатерсіз ісіктер зәр ағынын бөгеп, зәр шығаруды ұстамауға әкелуі мүмкін.

Басқа ықтимал себептер

Несеп ұстамаудың басқа ықтимал себептері мыналарды қамтиды:

• іш қату
• зәр шығару жолдарының инфекциялары (UTIs)

• бүйрек немесе қуық тастары

• простатит немесе простата безінің қабынуы

• интерстициальды цистит немесе қуықтың қабынуын тудыратын созылмалы жағдай

• қан қысымына қарсы препараттар, бұлшықет босаңсытқыштары, седативтер және кейбір жүрек дәрілері сияқты кейбір дәрілердің жанама әсерлері

Кейбір өмір салтының факторлары да уақытша ұстамауды тудыруы мүмкін. Мысалы, алкогольді, кофеинді сусындарды немесе басқа сұйықтықтарды тым көп ішу сізді қуықтың бақылауын уақытша жоғалтуы мүмкін.

Медициналық көмекке қашан жүгіну керек

Кез келген зәр ұстамау медициналық көмекке жүгінуге негіз болып табылады. Бұл емдеуді қажет ететін неғұрлым ауыр жағдайдың симптомы болуы мүмкін.

Негізгі себеп ауыр болмаса да, зәрді ұстамау сіздің өміріңізде үлкен бұзылыс болуы мүмкін. Дәл диагнозды алу және емдеу әдістерін емдеуші дәрігермен талқылау маңызды.

Кейбір жағдайларда зәрді ұстамау шұғыл медициналық көмектің белгісі болып табылады.

Қуықты бақылауды жоғалтсаңыз және келесі белгілердің кез келгенін байқасаңыз, дереу медициналық көмекке жүгінуіңіз керек:

• сөйлеу немесе жүру қиындықтары

• денеңіздің кез келген бөлігіндегі әлсіздік немесе қышу

• көру қабілетінің жоғалуы
• шатасу
• сананың жоғалуы
• ішек бақылауының жоғалуы

Healthline FindCare құралы арқылы аймағыңыздағы урологпен байланысуға болады.

Дәрігердің қабылдауында не күтуге болады

Кездесу кезінде сіздің дәрігеріңіз сіздің белгілеріңіз туралы сұрақтар қоюы мүмкін. Олар сіздің қанша уақыттан бері зәр ұстай алмағаныңызды, несеп ұстамаудың қандай түрлерін бастан кешіргеніңізді және басқа мәліметтерді білгісі келетін шығар.

Сондай-ақ олар сіздің күнделікті әдеттеріңіз, соның ішінде әдеттегі диета және сіз қабылдаған кез келген дәрі-дәрмек немесе қоспалар туралы сұрауы мүмкін.

Симптомдарыңыз бен медициналық тарихыңызға байланысты сіздің дәрігеріңіз қосымша сынақтарға тапсырыс бере алады, соның ішінде:

• Талдау үшін зәр үлгісін алу. Зертхана қызметкерлері зәр үлгісін инфекция белгілеріне немесе басқа мәселелерге тексере алады.
• Зәр шығару кезінде бөлетін зәрдің мөлшерін, қуықта қалған мөлшерді және қуықтағы қысымды өлшеу. Бұл ақпарат уретраға және қуыққа катетерді немесе кішкене түтікшені енгізу арқылы жиналады.
• Цистоскопияны жүргізу. Бұл сынақ кезінде олар жақыннан тексеру үшін қуығыңызға шағын камераны енгізеді.

Сіздің емдеуіңізге не кіреді

Сіздің дәрігеріңіз ұсынған емдеу жоспары сіздің зәр ұстамау себебіне байланысты болады. Негізгі медициналық жағдай дәрі-дәрмектерді, хирургияны немесе басқа емдеуді қажет етуі мүмкін.

Сондай-ақ сізге қуықты бақылауды арттыруға көмектесетін жамбас едені жаттығулары немесе қуық жаттығулары сияқты белгілі бір жаттығуларды орындау ұсынылады.

Кейбір жағдайларда сіздің дәрігеріңіз қуықтың ұстамауын емдей алмауы мүмкін. Мұндай жағдайларда сіздің жағдайыңызды басқаруға болатын қадамдар бар.

Мысалы, сіздің денсаулық сақтау провайдеріңіз сізге кеңес беруі мүмкін:

• диетаны немесе сұйықтықты тұтынуды реттеңіз
• жуынатын бөлмеге таза және жақсы жарықтандырылған жолды ұстаңыз
• сіңіргіш іш киімді немесе жастықшаларды пайдаланыңыз
• жоспарланған ваннаға үзіліс жасаңыз

Зәр шығаруды ұстамаудың алдын алу

Сіз зәр шығаруды ұстамаудың барлық жағдайларын болдырмайсыз, бірақ оның даму қаупін азайтуға болатын қадамдар бар. Салауатты өмір салтын ұстану маңызды.

Мысалы, мына әрекеттерді орындап көріңіз:

• сау салмағыңызды сақтаңыз
• көп жаттығулар жасаңыз
• теңгерімді тамақтану
• кофеин мен алкогольді тұтынуды шектеңіз

• темекі шегуден аулақ болыңыз, егер сіз темекі шегетін болсаңыз