Ауа суықтың алдын алу үшін жұмыс істей ме?

Суық тиюді емдеуге деген ізденіс адамдарды әртүрлі емдеу әдістерін қолдануға итермеледі. Бірақ ауа-райына суықтың алдын алу құралы ретінде келетін болсақ, сізге іздеуді жалғастыру керек сияқты. Қосымша суықтың алдын алу немесе емдеу үшін дәлелденбеген.

Бұл мақалада Airborne компаниясының жалпы суықты емдеу сияқты бастапқы болжамды артықшылықтары және өнімнің тағамдық қоспаға қалай ауысқаны қарастырылады.

Бұл жұмыс істей ме?

Airborne алғаш рет 1999 жылы нарыққа шыққанда, өндірушілер бұл өнімді суық тиюдің алдын алуға немесе тіпті емдеуге көмектесетін өнім ретінде жарнамалады. Бұл өте даулы талапты дәлелдеді – соншалықты, 2007 жылы Airborne-ға қарсы топтық талап арыз берілді.

Өндіруші сатып алғанын растайтын тұтынушыларға ақшаны қайтару және өнімді суық тиюге қарсы ем ретінде жарнамаламау үшін 23,5 миллион доллар төлеуге келісті.

Қосымша бұдан былай суық тиюмен күресуді талап етпесе де, көптеген адамдар оны әлі де онымен күресудің тәсілі ретінде қабылдайды.

Не сатып алуға болады

Дәріханалар мен басқа да денсаулыққа арналған азық-түлік дүкендері Airborne-ды әртүрлі препараттарда, соның ішінде сумен араластыруға арналған ұнтақтар мен шайнау үшін сағыздармен сатады.

Бірнеше түрлі ауадағы препараттар болғанымен, кейбір жалпы компоненттерге антиоксиданттар, мысалы, A, E, C және мырыш витаминдері және эхинацея кіретін меншікті шөп қоспасы кіреді.

Бүгінгі күні Airborne өндірушілері өнімді иммунитетті күшейтетін қосымша ретінде жарнамалайды. Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) өнімді қосымша ретінде жіктейтіндіктен, өндірушілерге дәрі-дәрмек өндірушілерімен бірдей зерттеу сынақтарын жүргізудің қажеті жоқ.

Бұл Airborne өндірушілеріне қосымша біреудің иммундық жүйесін түбегейлі арттыра алатындығы туралы кең ауқымды зерттеулер жүргізудің қажеті жоқ дегенді білдіреді.

Басқа өнімдер жұмыс істей ме?

Airborne нарықтағы суықпен күресетін жалғыз өнім емес. Зикам сияқты басқа да қоспалар мен гомеопатиялық құралдар бар.

Zicam жұмыс істей ме?

Zicam – шайнайтын таблеткалар мен мұрын жағындыларын қамтитын өнімдер бренді. Бұл өнімдердің негізгі ингредиенті мырыш ацетаты және мырыш глюконаты түріндегі мырыш болып табылады.

Zicam олардың өнімінің суық тиюмен күресетіні клиникалық түрде дәлелденгенін мәлімдегенімен, жақсы басып шығаруды оқып шығу маңызды. Олар өздерінің өнімдері қабылданған медициналық дәлелдерге емес, гомеопатиялық дәлелдерге негізделген деп мәлімдейді.

Airborne сияқты, Zicam өнімдерінде олардың талаптарын растайтын медициналық негізделген зерттеулер жоқ.

Басқа қоспалар туралы не деуге болады?

Суықтың алдын алу қиын тақырып. Суықтың ұзақтығын азайтуға көмектесетін әртүрлі қоспалар туралы әртүрлі зерттеулер бар. Дегенмен, белгілі бір қоспаның тұмаудан қорғайтыны немесе оның ұзақтығын азайтатыны туралы нақты айтатын зерттеулер жоқ.

сәйкес Ұлттық денсаулық институттарыбұл адамдар суық тиюді емдеу үшін жиі қолданатын кейбір қоспалар:

  • Цинк. Мырыштың порциялар, сироптар немесе гельдер сияқты ауызша түрлерін қолдану суық тию белгілері алғаш басталған кезде қабылдауды қамтамасыз ете отырып, суықтың ұзақтығын азайтуға көмектеседі. Дегенмен, сіз мырыш пен мұрынға ұзақ уақыт қолданудан аулақ болуыңыз керек, өйткені бұл асқазанның бұзылуына, жүрек айнуына және иіс сезіміне әсер етуі мүмкін.
  • Эхинацея. Эхинацея – бұл иммундық жүйенің жұмысын жақсартуға көмектесетін шөп. 2019 жылы эхинацея және жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларына, соның ішінде суық тиюге арналған зерттеулер эхинацея мен суықтың ұзақтығын немесе жиілігін азайту арасында нақты байланыс таппады.
  • С дәрумені. С дәрумені ұзақ уақыт бойы иммундық жүйені нығайтқысы келетін адамдар үшін танымал болды. Бұл антиоксидант, яғни оның қабынуға қарсы қасиеттері бар. Кейбір зерттеулер С дәрумені вирустарды өлтіретін қасиеттерге ие болуы мүмкін екенін көрсетеді. 2019 жылғы зерттеулер С дәруменін қосымша қабылдау суықтың ұзақтығын жарты күнге қысқартуға көмектесетінін көрсетті.

Басқа қоспалар ақжелкен, сарымсақ және женьшеньді қамтуы мүмкін. Тағы да, зерттеушілер бұл өнімдердің ешқайсысы суық тиюден тезірек құтылуға көмектесетінін дәлелдеген жоқ.

Суықтың алдын алу жұмыс істейді

Өкінішке орай, иммундық жүйеңізді суық тиюден қорғау үшін жеткілікті түрде көтеру үшін қабылдауға болатын жылдам емдеу немесе сусын жоқ. Бірақ тәуекелді азайтудың жолдары бар, соның ішінде мыналар:

  • Қолыңызды жиі жуыңыз. Қолыңызды сабынмен және сумен 20 секунд бойы жуу немесе алкоголь негізіндегі қолды тазартқышты пайдалану сізді ауруға шалдықтыруы мүмкін микробтарды жоюға көмектеседі.
  • Бетіңізге тигізбес бұрын әрқашан қолыңызды жуыңыз. Көздер, ауыз және мұрын – бұл суық вирус сіздің қолыңыздан бетіңізге тасымалдай алатын аймақтар. Қолды жуу арқылы сіз жұқтыру қаупін азайта аласыз.
  • Ауырған адамдармен жақын араласудан аулақ болыңыз. Егер сіз білетін адам өзін жақсы сезінбесе, олар қалпына келгенше қашықтықты сақтауға тырысыңыз.
  • Беттерді дезинфекциялау. Жиі ұсталатын беттерді таза ұстау суық тию қаупін азайтуға көмектеседі. Есік тұтқаларын, ұялы телефондарды және басқа жиі ұсталатын заттарды тазалауды ұмытпаңыз.

Суықтан қалай тезірек өтуге болады

Суық әдетте өзін-өзі шектейді: олар көңілді емес, бірақ уақыт өте келе кетеді. Әрине, бұл арада аздап TLC зиян келтірмейді.

  • Сұйықтықты көп ішіңіз. Бұл сусыздандыруды болдырмайды және мұрын жолдарын толтыратын жұқа шырышты көмектеседі. Жылы сұйықтықтар мен тыныштандыратын сорпалар, мысалы, тауық етінен жасалған кеспе сорпасы да өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі.
  • Көп демалыңыз. Бұл өзіңізді аз күйзеліс сезінуге көмектеседі.
  • Симптомдарды азайтуға көмектесетін қолдау көрсететін дәрілерді қолданыңыз. Бұл дәрі-дәрмектерге бас ауруы үшін рецептсіз сатылатын ауырсынуды басатын дәрілер және мұрын бітелуіне арналған мұрын спрейлері кіреді.

Есіңізде болсын, антибиотиктер вирустық инфекцияларға емес, бактериялық инфекцияларға ғана әсер етеді.

Дәрігермен қашан сөйлесу керек

Суық әдетте бірнеше күн ішінде жойылса да, олар кейбір жағдайларда синус немесе құлақ инфекциясы сияқты басқа ауруларға әкелуі мүмкін. Суық құлақтың артында немесе ауа толтырылған синус жолдарында сұйықтықтың жиналуына әкелуі мүмкін. Бұл сұйықтық инфекцияларға әкелуі мүмкін бактерияларды тартады.

Суықтың жалпы белгілеріне мыналар жатады:

  • 7 күннен асатын ауру
  • әдетте түнде күшейетін жөтел
  • 101,5°F (38,6°C) жоғары температура
  • мұрын немесе құлақтың бітелуі, бұл шырышты ағызуы мүмкін

Сондай-ақ, сіздің тұмау сияқты басқа нәрсе болуы мүмкін. Бұл сіздің белгілеріңізде жоғары қызба болса немесе 5 күннен астам уақытқа созылатын жағдай болуы мүмкін.

Төменгі сызық

Көптеген адамдар Airborne-ді қабылдайды және бұл олардың жақсы болуына көмектесетінін сезінеді. Егер бұл сізге қатысты болса, Airborne сізге зиян тигізбеуі мүмкін. Бірақ оны суық тиюден қорғаудың жалғыз әдісі ретінде пайдалану жақсы идея емес.

Қолды жуу, ауру адамдардан аулақ болу және беттерді жиі тазалау аурудың алдын алуға көмектеседі. Егер сіз суық тиюмен ауыратын болсаңыз, көп демалуды, сұйықтықты көп ішуді және өзіңізді жақсы сезінгенше үйде болыңыз.

Сіз оқығыңыз келуі мүмкін

Адвокаттан сұраңыз: Мен PrEP қабылдағанымды қалай айта аламын?

Адвокаттан сұраңыз: Мен PrEP қабылдағанымды қалай айта аламын?

Адвокаттар Бенджамин Уоррен және Майкл Скотт, сәйкесінше, ACCKWA-дағы гей-еркектердің жыныстық денсаулық сақтау жөніндегі үйлестірушісі және гей-ерлердің жыныстық денсаулық сақтау қызметкері,...

Егер сізде макулярлы дегенерация болса, географиялық атрофия қаупін азайтудың 7 әдісі

Егер сізде макулярлы дегенерация болса, географиялық атрофия қаупін азайтудың 7 әдісі

Географиялық атрофия, құрғақ макулярлы дегенерацияның озық сатысы сіздің орталық көруіңізге әсер етуі мүмкін. Басқа созылмалы жағдайларды басқару және көз дәрігеріне...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *