Кейбір зерттеулер темекі шегу мен анемияны байланыстырғанымен, темекі шегу гемоглобин мен қызыл қан жасушаларының жоғарылауымен байланысты ауруларды тудыруы мүмкін.
Темекі шегудің адам ағзасына қаншалықты зиянды екені белгілі. Шылым, көміртегі тотығы және никотин сияқты темекі химиялық заттар өкпенің қатерлі ісігі және жүрек ауруы сияқты ауыр денсаулық жағдайына әкелуі мүмкін.
Темекі шегу мен анемия арасындағы қарым-қатынасқа келетін болсақ, ол жақсы түсінілмейді.
Кейбір зерттеулер темекі шегу анемияның даму қаупін арттыруы мүмкін деп болжайды, бірақ жалпы алғанда, темекі шегу гемоглобинмен байланысты басқа ауруларды тудыруы мүмкін.
Темекі шегу анемияны тудыруы мүмкін бе?
Кейбір зерттеулер темекі шегу мен темір тапшылығы анемиясының (IDA) арасындағы байланысты көрсетеді. Темекі шегу мен анемия арасындағы байланыс күрделі және зерттеу нәтижелері аралас.
IDA – организмде гемоглобинді тұрақты түрде қамтамасыз ету үшін темір жеткіліксіз болған кезде пайда болатын анемияның түрі, денеге оттегін жеткізуге жауап беретін қызыл қан жасушаларындағы ақуыз.
Темекі шегу мен IDA арасындағы байланыс интуитивті емес, өйткені IDA гемоглобин деңгейін төмендетсе, зерттеулер темекі шегу гемоглобин деңгейін жоғарылататынын болжайды.
Осы себепті темекі шегуден гемоглобин деңгейінің жоғарылауы жиі кездеседі:
- екіншілік полицитемия
- созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD)
- жүрек – қан тамырлары ауруы
Темекі шегу мен анемия арасындағы парадоксалды қатынасқа қарамастан, темекі шегу әлі де анемияны тудыруы мүмкін. Мысалы, 2022 жылғы зерттеу темекі шегу мен темір тапшылығы анемиясының арасындағы күшті корреляцияны анықтады.
Зерттеу адам неғұрлым ұзақ темекі шегетін болса, соғұрлым оларда анемияның пайда болу ықтималдығы жоғары болғанымен, зерттеу сонымен қатар ауыр темекі шегетін адамдармен салыстырғанда, анемияны дамыту ықтималдығы жоғары екенін көрсетті. Нәтижелер темекі шегу мен анемия арасындағы толық байланыс толық түсінілмегенін көрсетті.
Темекі шегудің анемияға ықпал етуі мүмкін бірнеше теориялар бар:
- Темекі шегу денедегі С витаминінің деңгейін төмендетеді, ол темірдің сіңуінде үлкен рөл атқарады. Дәлелдер шылым шегетіндердің қанында С дәруменінің деңгейінің төмен екендігін дәйекті түрде көрсетеді. Күніне неғұрлым көп темекі шегетін болса, С витамині соғұрлым аз болады.
- Темекі шегу асқазан мен ішектің шырышты қабығын зақымдап, созылмалы қан жоғалтуға әкеледі.
- Темекі шегу ағзаның тағамнан темірді сіңіру қабілетін төмендетеді.
- Темекі шегу басқа қоректік заттардың, соның ішінде эритроциттердің өндірісі үшін маңызды В12 витаминдері мен фолий қышқылының жетіспеушілігіне әкеледі.
Темекі шегу сонымен қатар ойық жара және әртүрлі ісік түрлері сияқты анемияны нашарлататын бірнеше жағдайлар мен ауруларға ықпал етеді.
Темекі шегу гемоглобин деңгейіне қалай әсер етеді?
Гемоглобиннің, қызыл қан жасушаларының және лейкоциттердің жоғарылауы денсаулыққа айтарлықтай әсер етуі мүмкін болса да, бұл анемиямен байланысты емес, өйткені анемия төменгі гемоглобинмен, қызыл қан жасушаларымен және лейкоциттермен байланысты.
Темекі шегетін болсаңыз, темір таблеткаларын қабылдау керек пе?
Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, бағалау үшін денсаулық сақтау маманына көрініп, кез келген медициналық жағдайларды, соның ішінде анемияны тексеру үшін қан анализін алу ұсынылады. Егер сіздің нәтижелеріңіз сізде анемия бар екенін көрсетсе, емдеуге темір қоспасы кіруі мүмкін.
Дәрігермен немесе медбикемен сөйлеспей, темір таблеткаларын қабылдамау маңызды. Темірді шамадан тыс қабылдау зиянды болуы мүмкін және бауыр мен басқа органдарға зақым келтіруі мүмкін.
Вапинг сіздің темір деңгейіңізге әсер ете ме?
Вейпинг – салыстырмалы түрде жаңа құбылыс, сондықтан оның ұзақ мерзімді әсері әлі толық түсінілмеген. Зерттеулер әлі күнге дейін вапинг пен темір деңгейлері арасында күшті байланыс анықтаған жоқ.
Оның орнына, бір
Егер сізде анемия болса не істеу керек
Егер сізде анемия болса немесе сізде анемия бар деп ойласаңыз, міне, бірнеше нәрсені істеуге болады:
- Құрамында темірі бар тағамдарды көбірек жеңіз. Сиыр еті, шошқа еті және құс еті темірдің ең оңай сіңетін түрі болып табылатын гем темірінің жақсы көзі болып табылады. Темірі бар басқа тағамдарға теңіз өнімдері, бұршақ дақылдары, нығайтылған дәнді дақылдар және қара жапырақты жасылдар жатады.
- С дәрумені бар тағамдарды көбірек жеңіз. С дәрумені ағзаға темірді сіңіруге көмектеседі. Жақсы көздерге цитрус, сондай-ақ басқа да жемістер мен көкөністер жатады.
- Тамақпен бірге кофе немесе шай ішуден аулақ болыңыз. Кофе мен шай темірдің сіңуін тежейді.
- Темір қоспасын қабылдаңыз. Мұны тек дәрігердің ұсынысы мен рұқсатын алған жағдайда ғана жасаңыз. Есіңізде болсын, тым көп темір денсаулыққа байланысты проблемаларды тудыруы мүмкін.
- Қан жоғалтуға жауапты кез келген жағдайды емдеңіз. Егер сізде ауыр етеккір кезеңдері немесе ас қорыту проблемалары салдарынан анемия болса, дұрыс емдеу туралы дәрігермен сөйлесуді ұмытпаңыз.
Төменгі сызық
Кейбір зерттеулер темекі шегу мен анемия арасындағы байланысты анықтағанымен, екеуін байланыстыратын жеткілікті дәлелдер жоқ.
Оның орнына, зерттеушілер темекі шегу гемоглобин санының жоғарылауына әкелуі мүмкін екенін көрсетеді, бұл қайталама полицитемия сияқты ауруларға әкелуі мүмкін.
Дегенмен, егер сіз темекі шегетін болсаңыз және сізде анемия бар деп ойласаңыз, қан анализін алу үшін денсаулық сақтау маманына хабарласыңыз. Дұрыс емделген жағдайда анемияны қалпына келтіруге болады.
