Неліктен қараңғылық пайда болатынын түсіну

Қараңғылықты не «қараңғылық» етеді?

Қараңғылық – есте сақтау қабілетіне әсер ететін уақытша жағдай. Ол уақытты жоғалту сезімімен сипатталады.

Сіздің денеңіздегі алкоголь деңгейі жоғары болған кезде қараңғылық пайда болады. Алкоголь мас күйінде жаңа естеліктерді қалыптастыру қабілетін нашарлатады. Ол мас болу алдында қалыптасқан естеліктерді өшірмейді.

Алкогольді көбірек ішіп, қандағы алкоголь деңгейі жоғарылаған сайын есте сақтау қабілетінің жоғалу жылдамдығы мен ұзақтығы артады. Жад жоғалту мөлшері адамнан адамға өзгереді.

Бір зерттеу Қандағы алкоголь мөлшері 0,22 пайызға жеткенде, өшіп қалу ықтималдығы шамамен 50% деп бағалады. Қандағы алкоголь мөлшері осы шекті деңгейден жоғары болған кезде өткен уақытты жадыңызда сақтамауы мүмкін.

Осы уақыт ішінде сіз мыналарды сезінуіңіз мүмкін:

• жүрудің қиындауы
• сөйлеу қиын
• тұрудың қиындығы
• бұзылған сот
• көру қабілетінің бұзылуы

Қандағы алкоголь деңгейіне әсер ететін бірнеше факторлар бар, соның ішінде:

• салмақ
• жыныс
• тұтынылатын алкоголь түрі
• алкоголь қаншалықты тез тұтынылады

Қараңғылықты тудыруы мүмкін сусындардың белгілі бір саны жоқ екенін ескеру маңызды. Мұның бәрі сіз тұтынған әрбір сусынның құрамындағы алкоголь мөлшеріне және алкогольдің сізге қалай әсер ететініне байланысты.

Қараңғылыққа не себеп болады?

Өшірудің екі түрі бар: жартылай және толық.

Жартылай өшіп қалсаңыз, визуалды немесе ауызша белгілер ұмытылған оқиғаларды есте сақтауға көмектеседі.

Толық өшіп қалсаңыз, жад жоғалту тұрақты болып табылады. Тіпті белгілер болса да, сіз осы уақыт ішінде не болғанын еске түсіре алмайсыз.

Өшірудің табиғаты зерттеушілерге жадты еске түсіру мен өшіру түрі арасындағы корреляцияны зерттеуді қиындатады.

Қараңғылық көбінесе алкогольді тұтынумен байланысты. Көптеген адамдар үшін тым көп алкогольді тым тез немесе аш қарынға ішу қараңғылық тудыруы мүмкін.

Қараңғылық келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

• эпилепсиялық ұстамалар
• естен тану
• төмен қан қысымы
• психогендік ұстамалар
• төмен қандағы қант
• кейбір дәрі-дәрмектер
• оттегінің шектелуі

А 2006 оқу қан қысымының төмендеуінен (синкоп) уақытша есте сақтау қабілетінің жоғалуы алкогольсіз индукциялық өшіп қалудың ықтимал себебі болып табылатынын анықтады.

Қараңғылық кезінде денеге не болады?

Алкоголь сіздің жүру, сөйлеу, әрекет ету және оқиғаларды есте сақтау қабілетіңізді нашарлатады. Ол сондай-ақ тежелуді төмендетеді, импульсті бақылауға кедергі келтіреді және шешім қабылдауға әсер етеді.

Мидағы марапат жолы бұл әрекеттерді реттейді. Мидың бұл бөлігі алкогольге ұзақ мерзімді төзімділікті арттырса да, бұл гиппокампқа қатысты емес.

Гиппокамп мидың тереңінде орналасқан. Бұл есте сақтауды қалыптастыру үшін өте маңызды. Гиппокамп ұзақ мерзімді алкогольге төзімділікті дамыта алмайды. Бұл өшіру орын алған кезде естеліктерді жасай алмайтынын білдіреді.

Қараңғылық есінен танып қалумен бірдей емес екенін есте ұстаған жөн. Есінен танып қалған адам ішімдікті көп ішкендіктен ұйықтап қалған немесе есінен танып қалған.

Қараңғылық кезінде мас адам әдеттегідей жұмыс істей алады. Мидың көп бөлігі алкогольге төзімді болғандықтан, олар анық көрінуі мүмкін. Олар әлі де тамақ іше алады, жүре алады, сөйлесе алады, жыныстық қатынасқа түседі, көлік жүргізеді және төбелеседі. Олар естеліктердің ешқайсысын жаза алмайды.

Бұл хабардар болып көрінетін күй басқа адамдарға адамның өшіп қалғанын тануды қиындатады.

Қараңғылық асқынуларға әкелуі мүмкін бе?

Көп ішу миға ұзақ әсер етуі мүмкін. Бұл әсерлердің ауырлық дәрежесі жадтағы бір сәттік «тайғақтардан» тұрақты, әлсірететін жағдайларға дейін өзгереді. Созылмалы алкогольді тұтыну фронтальды лобқа зиян тигізуі мүмкін деп саналады. Бұл когнитивті функцияны басқаратын ми бөлігі. Маңдай бөлігі қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді жадының қалыптасуы мен еске түсіруінде де рөл атқарады.

Маңдай бөлігінің тұрақты зақымдануы сіздің мінез-құлқыңыз бен тұлғаңызды, тапсырмаларды қалай орындайтыныңызды және ақпаратты қалай сақтайтыныңызды нашарлатуы мүмкін. Ішімдік ішу мидың бұл бөлігін нашарлатуы мүмкін деген пікір бар.

Шамадан тыс ішу сіздің қабілетіңізге әсер етуі мүмкін:

• тұрақты жүру
• шешімдер қабылдау
• импульстарды басқару.

Сондай-ақ сіз мыналарды сезінуіңіз мүмкін:

• бас аурулары
• құрғақ ауыз
• жүрек айнуы
• диарея

Тіпті бір рет өшіру қауіпті болуы мүмкін. сәйкес Алкогольді теріс пайдалану және алкоголизм ұлттық институты, алкоголь мидағы гаг рефлексін және басқа вегетативті жауаптарды басқаратын сигналдарды кешіктіреді. Алкогольді ішкен немесе шамадан тыс ішкен адам рефлекторлық бақылауды жоғалтқандықтан ұйықтап жатқанда құсуы мүмкін. Бұл олардың тұншығуына және құсуларына тұншығуына әкелуі мүмкін.

Сондай-ақ, өшіп қалу сізді жарақаттануға, мысалы, құлау немесе көлік апатына ұшыратады.

Алкогольді ішу кезінде де седативтерді қабылдау қараңғылану ықтималдығын арттыруы мүмкін. Себебі альпразолам (Xanax) сияқты бензодиазепиндер және оксикодон (OxyContin) сияқты опиоидтар GABA нейротрансмиттерін белсендіреді. Бұл сіздің денеңіздің баяулауына және босаңсуына әкеледі. Алкоголь сияқты седативтер ойлау және есте сақтау қабілетін нашарлатуы мүмкін.

THC, марихуанада табылған психоактивті қосылыс, алкогольмен үйлескенде де қараңғылықты арттыруы мүмкін.

Толығырақ: Алкоголь және алаңдаушылық »

Кейбір адамдар өшіп қалуға бейім бе?

Көптеген есептер алкоголизммен ауыратын орта жастағы ер адамдарда қараңғылық жиі болатынын көрсетеді. Дегенмен, көп мөлшерде алкогольді ішетін кез келген адам өшіп қалу қаупіне ұшырайды.

Колледждегі жас ересектер де қауіп тобына жатады. Зерттеушілер сол тәуекелді байланыстырыңыз көптеген колледж студенттері арасында жиі кездесетін ауыр ішу әдеттеріне.

Зерттеулер сондай-ақ әйелдердің ерлерге қарағанда алкогольді аз ішетініне қарамастан, қараңғылық қаупі жоғары болуы мүмкін екенін анықтады. Бұл алкогольдің таралуы мен метаболизміне әсер ететін физиологиялық айырмашылықтарға байланысты болуы мүмкін. Оларға дене салмағы, дене майының пайызы және негізгі фермент деңгейлері кіреді.

Outlook

Алкогольдің әсерінен өшуі әр адамда әр түрлі болады. Сіз ішетін мөлшер, қанша уақыт ішкеніңіз және сіздің физиологияңыз қараңғылануыңызда маңызды рөл атқарады. Бұл факторлар жарықтың қанша уақытқа созылатынына да әсер етеді.

Қараңғылық сіздің денеңіз алкогольді ақырында сіңіргенде және миыңыз қайтадан естеліктер жасай алатын кезде аяқталады. Ұйқы қараңғылықты тоқтатуға көмектеседі, өйткені демалу денеге алкогольді өңдеуге уақыт береді.

Басқалары әлі ояу кезінде ішімдікті сіңіре алады. Бұл жарықтың өшуі бірнеше минуттан бірнеше күнге дейін созылуы мүмкін дегенді білдіреді. Көптеген адамдар қараңғылықтан қалпына келгенімен, бір эпизод өлімге әкелуі мүмкін.

Қараңғылықты қалай болдырмауға болады

Алкогольден бас тартумен қатар, модерация мен қарқынның тоқтап қалуының алдын алу маңызды. Еркектер үшін шамамен екі сағат ішінде бес немесе одан да көп сусындарды немесе әйелдер үшін төрт немесе одан да көп сусындарды тұтыну ретінде анықталатын ішімдік ішуден аулақ болыңыз.

Сұйықтықтың алдын алу үшін сізге қажет:

• Алкогольді ішу алдында және ішу кезінде тамақты немесе ауыр тағамдарды жеңіз.
• Баяу ішіңіз. Ішімдік ішу емес, ішу алкогольдің сіздің денеңізге қалай әсер ететінін бақылауға көмектеседі.
• Алкогольді қаншалықты және қаншалықты тез тұтынатыныңызды шектеу үшін алкогольдік сусындар арасында бір стақан су ішуді қарастырыңыз.

Оқуды жалғастырыңыз: Алкогольді теріс пайдалану және алкоголизм, айырмашылықтары қандай? »