Жүрекшелердің фибрилляциясы (AFib) – жиі кездесетін жүрек ырғағының бұзылуы. Ол
Дәрігерлер әдетте AFib белгілерін болдырмау және жеңілдету үшін дәрі-дәрмектерді тағайындайды. Кішігірім процедуралар қалыпты жүрек ырғағын қалпына келтіре алады. Өмір салтын өзгерту көбінесе AFib бар адамдар үшін дәрілік емдеу сияқты маңызды. Өмір салтын өзгерту азық-түлік алмасуды қамтиды – аз май мен натрий, көбірек жемістер мен көкөністер – сонымен қатар AFib эпизодын тудыруы мүмкін басқа факторлардан аулақ болу. Бұл факторлардың ішінде алкоголь, кофеин және стимуляторлар бар.
Толығырақ: Жүрекшелердің фибрилляциясы туралы не білгіңіз келеді? »
Алкоголь, кофеин, стимуляторлар және AFib
Алкоголь
Егер сізде AFib болса, футбол ойынын көргенде кешкі астың алдындағы коктейльдер немесе тіпті бірнеше сыра проблема тудыруы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, орташа және жоғары алкогольді тұтыну адамның AFib эпизодының қаупін арттырады. Нәтижелері а
Қалыпты ішу – шарап, сыра немесе спирттік ішімдіктер болсын – әйелдер үшін аптасына 1-14 сусын және ерлер үшін аптасына 1-21 сусын ретінде өлшенеді. Ауыр ішу немесе күніне бес сусыннан артық ішу адамның AFib белгілерін сезіну қаупін арттырады.
Кофеин
Көптеген тағамдар мен сусындар, соның ішінде кофе, шай, шоколад және энергетикалық сусындарда кофеин бар. Көптеген жылдар бойы дәрігерлер жүрек ақаулары бар адамдарға стимулятордан аулақ болу керектігін айтты. Қазір ғалымдар соншалықты сенімді емес.
2005 жылы американдық клиникалық тамақтану журналында жарияланған зерттеу кофеиннің өте жоғары дозаларда және төтенше жағдайларда AFib бар адамдар үшін ғана қауіпті екенін анықтады. Зерттеушілер AFib бар адамдардың көпшілігі кофеиннің қалыпты мөлшерін, мысалы, шыныаяқтардағы кофеинді AFib-ке қатысты ықтимал проблемалар туралы алаңдамай-ақ өңдей алады деген қорытындыға келді.
Қорытындысы – AFib-пен кофеинді қабылдау бойынша ұсыныстар әртүрлі. Сіздің дәрігеріңіз сіздің жағдайыңызды, сезімталдығыңызды және кофеинді тұтынатын болсаңыз, қандай қауіп-қатерлерді жақсы түсінеді. Олармен қанша кофеин алуға болатыны туралы сөйлесіңіз.
Сусыздандыру
Алкоголь мен кофеинді тұтыну денеңізді сусыздандыруы мүмкін. Сусыздандыру AFib оқиғасын тудыруы мүмкін. Денедегі сұйықтық деңгейінің күрт өзгеруі – тым аз немесе тіпті тым көп сұйықтықты тұтынудан – денеңіздің қалыпты функцияларына әсер етуі мүмкін. Жаз айларында терлеу немесе физикалық белсенділіктің жоғарылауы сізді сусыздандыруы мүмкін. Диарея немесе құсу тудыратын вирустар да сусыздандыруды тудыруы мүмкін.
Стимуляторлар
Кофеин жүрек соғу жиілігіне әсер ететін жалғыз стимулятор емес. Кейбір рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектер, соның ішінде суыққа қарсы препараттар, AFib белгілерін тудыруы мүмкін. Дәрілердің осы түрлерін псевдоэфедринге тексеріңіз. Бұл стимулятор AFib эпизодына сезімтал болсаңыз немесе AFib-ге әсер ететін басқа жүрек аурулары болса, тудыруы мүмкін.
Қосымша ақпарат: AFib басқаруға көмектесетін өмір салтын өзгерту »
Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Дәрігермен уақыт өте маңызды. Дәрігерге бару жиі қысқа болады. Бұл сізге AFib туралы көптеген сұрақтарды немесе алаңдаушылықтарды қамтуға аз уақыт қалдырады. Дәрігеріңіз кірмес бұрын дайын болыңыз, осылайша сіз бірге болған уақытта мүмкіндігінше көп қамти аласыз. Дәрігермен сөйлескен кезде есте сақтау керек бірнеше нәрсе бар:
Адал бол. Көптеген зерттеулер көрсеткендей, адамдар алкогольді қаншалықты тұтынатындарын жиі бағаламайды. Өз денсаулығыңыз үшін шындықты айтыңыз. Дәрігер дәрі-дәрмекті дұрыс тағайындай алу үшін сіздің қанша тұтынатыныңызды білуі керек. Алкогольді қабылдау проблемасы болса, дәрігер сізге қажетті көмекпен байланыстыра алады.
Біраз зерттеу жасаңыз. Отбасы мүшелерімен сөйлесіп, жүрек ауруы, инсульт, жоғары қан қысымы немесе қант диабеті бар туыстарының тізімін жасаңыз. Бұл жүрек ауруларының көпшілігі тұқым қуалайды. Сіздің отбасыңыздың тарихы дәрігерге AFib эпизодтарын сезіну қаупін бағалауға көмектеседі.
Сұрақтарыңызды жазыңыз. Дәрігердің көптеген сұрақтары мен нұсқаулары арасында сізде бар сұрақтарды ұмытуыңыз мүмкін. Кездесуге бармас бұрын, сізде бар сұрақтар тізімін жасаңыз. Кездесу кезінде оларды дәрігермен сіздің жағдайыңыз, қауіптеріңіз және мінез-құлқыңыз туралы сөйлесу үшін нұсқаулық ретінде пайдаланыңыз.
Өзіңізбен бірге біреуді әкеліңіз. Мүмкіндік болса, әр дәрігердің қабылдауына өзіңізбен бірге жұбайыңызды, ата-анаңызды немесе досыңызды алып келіңіз. Тексеру кезінде олар дәрігерден жазбалар мен нұсқауларды ала алады. Олар сондай-ақ емдеу жоспарын ұстануға көмектеседі. Егер емдеу жоспары өмір салтын өзгертуді қамтитын болса, серіктестің, отбасының немесе достарының қолдауы шынымен пайдалы болуы мүмкін.
