Ұйқыда мезгіл-мезгіл тыныс алуды тоқтатқанда, сізде обструктивті ұйқы апноэы (OSA) деп аталатын жағдай болуы мүмкін.
Ұйқыдағы апноэдың ең көп таралған түрі ретінде бұл жағдай жұлдырудағы тыныс жолдарының тарылуына байланысты ауа ағыны тарылғанда дамиды. Бұл да храп тудырады.
Мұндай жағдай сізге оттегінің жетіспеушілігін тудырады, бұл денсаулыққа қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді салдарға әкелуі мүмкін.
OSA үшін дәстүрлі емдеу әдістерінің бірі – CPAP деп аталатын үздіксіз оң тыныс алу қысымы терапиясы. Бұл түнде киетін маскаға бекітілетін машина мен шлангтар түрінде келеді. Мақсат – сіз ұйықтап жатқанда денеңіздің жеткілікті оттегін алуын қамтамасыз ету.
Дегенмен, CPAP машиналары мінсіз емес және кейбір пайдаланушыларға маскалар мен шланг қондырмаларымен ұйықтау қиын болуы мүмкін.
Тұтынушы мәселелерінің осы түріне жауап ретінде кейбір компаниялар аз бөлшектері бар OSA емдеу үшін бірдей артықшылықтарды ұсынатын микро-CPAP машиналарын ұсынды.
CPAP аппараттарының бұл миниатюралық нұсқалары қорылдауға және кейбір ауа ағынына көмектесуі мүмкін болса да, олардың OSA үшін заңды емдеу нұсқасы ретінде тиімділігі расталмаған.
Micro-CPAP құрылғыларының айналасындағы шағымдар
CPAP терапиясы ұйқы апноэсының обструктивті нысандары бар барлық адамдар үшін жұмыс істемейді.
Мұның бір бөлігі кейбір адамдар жабдықты пайдалану кезіндегі ыңғайсыздыққа, соның ішінде шу мен ұйқы кезіндегі қозғалыстың шектелуіне байланысты.
Басқалары бөлшектерді тазалау және күту қиындық тудыруы мүмкін.
Micro-CPAP машиналары осындай мәселелерді шешуге көмектесу үшін жасалған.
Бір компания дәстүрлі CPAP пайдаланушыларының 50 пайызы бір жыл ішінде бұл құрылғыларды пайдалануды тоқтатады деп мәлімдейді. Тек мұрынға бекітілген микро үрлегіштерді қолданатын CPAP терапиясының шағын нұсқалары көмектеседі деген үміт бар.
Бүгінгі күні микро-CPAP машиналары FDA мақұлдамаған. Дегенмен, бұл құрылғыларды жасаушылар олардың дәстүрлі CPAP-қа ұқсас артықшылықтары бар деп мәлімдейді, сонымен бірге келесілерді ұсынады:
Азайтылған шу
Дәстүрлі CPAP шлангілер арқылы электр машинасына бекітілген маскамен жұмыс істейді. Микро-СРАП, олай емесқұрылғыға жалғанған болса, ұйықтауға тырысқанда шу азырақ шығуы мүмкін. Мәселе ОСА емдеу үшін дәстүрлі әдістер сияқты тиімді ме?
Ұйқының бұзылуы азырақ
CPAP құрылғысына қосылу ұйқыда қозғалуды қиындатады. Осыған байланысты түнде бірнеше рет оянуыңыз мүмкін.
Микро CPAP сымсыз болғандықтан, олар теорияда жалпы ұйқының бұзылуын азайтады.
Храптың төмендеуі
Airing, сымсыз және бетпердесіз микро-CPAP өндірушілері олардың құрылғылары қорлауды жояды деп мәлімдейді. Бұл құрылғылар тыныс алу жолдарында қысым жасау кезінде оларды орнында ұстау үшін бүршіктердің көмегімен мұрынға бекітіледі.
Дегенмен, қорлаудың төмендеуіне қатысты мәлімдемелер – немесе оны толығымен жою – қосымша ғылыми дәлелдемелерді қажет етеді.
Сарапшы растаған өнімдерді шолу үшін біздің ұйқы дүкенін храпқа қараңыз.
Airing ұйқы апноэ құрылғысына қатысты сұрақтар мен даулар
Airing – бірінші микро-CPAP құрылғысының артында тұрған компания. Компания қаржыландыру үшін ақша жинауды бастады, бірақ ол FDA мақұлдауын ала алмады.
Дегенмен, Airing веб-сайтына сәйкес, компания бұл процесс қысқартылған болады деп санайды, өйткені құрылғы «жаңа емдеуді қамтамасыз етпейді».
Сонымен, Airing құрылғыны нарыққа шығару үшін 510 (к) клиренсті зерттеп жатыр. Бұл компаниялар кейде алдын ала тазарту кезінде қолданатын FDA нұсқасы. Эфир әлі де заңға сәйкес микро-CPAP-тың ұқсас құрылғыларға қауіпсіздігі мен тиімділігін көрсетуі керек.
Мүмкін тағы бір кемшілік – ұйқыдағы апноэ үшін микро-CPAP машиналарын қолдау үшін клиникалық дәлелдердің болмауы. Олар клиникалық сынақтан өткізілмейінше, микро-CPAP дәстүрлі CPAP сияқты тиімді екенін анықтау қиын.
Ұйқыдағы обструктивті апноэды дәстүрлі емдеу
Емдеу болмаған кезде OSA өмірге қауіп төндіретін жағдайға айналуы мүмкін.
Егер сізде күндізгі ұйқышылдық және көңіл-күйдің бұзылуы сияқты белгілер болса, дәрігер OSA-ны растайды. Олар сондай-ақ ұйқы кезінде ауа ағыны мен жүрек соғу жиілігін өлшейтін сынақтарға тапсырыс беруі мүмкін.
OSA үшін дәстүрлі емдеу келесі нұсқалардың біреуін немесе бірнешеуін қамтуы мүмкін:
CPAP
Дәстүрлі CPAP терапиясы ОСА үшін бірінші қатардағы емдеу әдістерінің бірі болып табылады.
CPAP сіз ұйықтап жатқанда тыныс алуды жалғастыру үшін тыныс алу жолдарын ашық ұстауға көмектесу үшін машина мен маска арасына бекітілген шлангтар арқылы ауа қысымын пайдалану арқылы жұмыс істейді.
Бұл тыныс жолдарының бітелуінің негізгі себептеріне қарамастан, ұйқы кезінде жеткілікті ауа ағынын алуды қамтамасыз етуге көмектеседі.
Хирургия
Хирургия CPAP терапиясы нәтиже бермеген кезде емдеудің соңғы шарасы болып табылады. Ұйқыдағы апноэдың көптеген хирургиялық нұсқалары бар болса да, дәрігер тыныс алу жолдарын ашуға бағытталған процедураны таңдайды.
Опциялардың кейбірі мыналарды қамтиды:
-
тонзилэктомия (бадамша бездерін алып тастау)
- тілдің қысқаруы
- гипоглоссальды жүйкені ынталандыру (тіл қозғалысын басқаратын жүйке)
- палатальды имплантаттар (ауыз төбесінің жұмсақ таңдайына имплантациялар)
Өмір салтын өзгерту
Сіз CPAP терапиясын немесе хирургияны таңдайсыз ба, өмір салтын өзгерту сіздің ОСА емдеу жоспарын толықтыра алады.
OSA мен артық дене салмағының арасында күшті байланыс бар. Кейбір сарапшылар дене салмағының индексі (BMI) 25 немесе одан жоғары болса, OSA емдеу үшін салмақ жоғалтуды ұсынады. Шындығында, кейбір адамдар тек салмақ жоғалту арқылы OSA емдеуі мүмкін.
Сіздің дәрігеріңіз де келесілерді ұсынуы мүмкін:
- тұрақты жаттығу
- темекіні тастау
- ұйықтататын таблеткалар мен седативтерді қолданудан бас тарту
-
қажет болса, мұрынға арналған деконгестанттар
- жатын бөлмеңізге арналған ылғалдандырғыш
- жағыңызда ұйықтау
- алкогольден аулақ болу
Ала кету
Airing FDA мақұлдаған микро-CPAP құрылғыларын алу үшін әлі жұмыс істеп жатқанымен, желіде қол жетімді имитация құрылғылары бар сияқты. Дәрігердің емдеу жоспарын орындау маңызды, әсіресе сіз OSA үшін терапиядан өтіп жатсаңыз.
Ұйқыдағы апноэды емдеу емдеу мен өмір салтын өзгертудің комбинациясын қамтиды – бұл ешбір құрылғы жалғыз ұсына алмайтын нәрсе.
