Қолдарыңызға арналған 5 жақсы йога
Бүгінгі жұмыс орнында отырған барлық адамдармен проблемалар сөзсіз. Компьютерде отыру сіатикаға, мойын проблемаларына және нашар қалыпқа әкелуі мүмкін екенін оқыған шығарсыз. Мұның бәрі шындық болуы мүмкін болса да, жаңалықтар омыртқаға ...