Tag: науқасқа кеңес

Шашыңызды қаншалықты жиі күйге келтіруіңіз керек?

Шашыңызды қаншалықты жиі күйге келтіруіңіз керек?

Сіз кондиционердің шашыңызды жұмсақ, жылтыр және икемді ететінін білетін шығарсыз. Бірақ сіз пайдаланатын кондиционердің түрі және оны қаншалықты жиі қолданатыныңыз да үлкен айырмашылықты тудыратынын түсінбеуіңіз мүмкін. Жағдай тым көп және ...

Неліктен менде зәр шығаруды ұстамау бар?

Неліктен менде зәр шығаруды ұстамау бар?

Шолу Несеп шығаруды ұстамау қуықтың бақылауын жоғалтқанда пайда болады. Кейбір жағдайларда қуықтың мазмұнын толығымен босатуға болады. Басқа жағдайларда сіз аз ғана ағып кетуді сезінуіңіз мүмкін. Жағдай оның себебіне байланысты уақытша ...

Нәрестенің мұрнын тазалау: сіздің нұсқаулықыңыз

Нәрестенің мұрнын тазалау: сіздің нұсқаулықыңыз

Мұрыннан су ағып немесе бітелгенде, сіз не істеу керектігін нақты білесіз, солай емес пе? Бірақ жас сәбилер, әсіресе сәбилер мұрынды үрлеу өнерін толық меңгермеген. Балаңыздың суық тиюі немесе оның ауа ...

Ұйықтау қиын ба?  Ұйқы маскасы ойынды өзгертуші болуы мүмкін

Ұйықтау қиын ба? Ұйқы маскасы ойынды өзгертуші болуы мүмкін

Қазір нарықта көптеген жаңа, жоғары технологиялық ұйқы гаджеттері бар. Тағатын құрылғылардан сәнді шамдарға, матрац төсемінің сенсорларына және тыныштандыратын ақ шуды, таңдауға болатын көптеген өнімдер бар. Бірақ бұл қиын Zzz-ті алу ...

COVID саусақтары: инфекцияның бұл сирек симптомы туралы не білу керек

COVID саусақтары: инфекцияның бұл сирек симптомы туралы не білу керек

Дүние жүзінде COVID-19 жағдайлары кезек-кезек көбейіп, азайып бара жатқандықтан, денсаулық сақтау қызметкерлері вирустың адамдарға қалай әсер ететіні туралы білетінімізді үнемі жаңартып отырады. Осы уақытқа дейін хабарланған ерекше белгілердің бірі - ...

Натрий кокоаты: жалпы тері тазартқыш

Натрий кокоаты: жалпы тері тазартқыш

Теріні тазартқыштарды, әсіресе сабын сабындарын қолданғанда, ингредиенттер тізімінде натрий кокоатын көруге болады. Натрий кокоаты – кокос майынан алынатын қоспа. Бұл теріні табиғи түрде тазартуға көмектеседі, бұл оны косметика, сабын және ...

2020 жылғы ең жақсы тұтас денсаулық блогтары

2020 жылғы ең жақсы тұтас денсаулық блогтары

Тұтас денсаулық шынайы денсаулық дене мен ақыл-ойдың тепе-теңдігінен туындайды деген идеяға негізделген. Бірақ шын мәнінде, біртұтас көзқарасты кез келген дерлік қолдануға болады. Бұл блогерлер бұл жолды бағыттайды және олардың адамдарды ...

Белгісіз қорқынышты түсіну және жеңу

Белгісіз қорқынышты түсіну және жеңу

Белгісіздік адам тәжірибесінің бөлігі болып табылады. Кейбір адамдар белгісіз уақытта дамиды; басқалары эмоционалды параличке айналады. Адамдардың белгісіздікке қалай жауап беруі олардың белгісізден қаншалықты қорқатынына байланысты болуы мүмкін. Егер сіз өрмекшілер ...

Емшек емізуден кейінгі кеуделер: олар қалай өзгереді және сіз не істей аласыз

Емшек емізуден кейінгі кеуделер: олар қалай өзгереді және сіз не істей аласыз

Алисса Кифердің суреті Жүктілік және емшек сүті сіздің өміріңізде және кеудеңізде үлкен өзгерістерге әкелуі мүмкін. Кеуделеріңіздің өлшемі, пішіні және сезімталдығы өзгеріп қана қоймайды, сонымен қатар олар нәрестеңіздің негізгі тағам көзі ...

Жүктілік кезінде балмұздақ жеуге болады ма?

Жүктілік кезінде балмұздақ жеуге болады ма?

Сіз жүктілік стереотиптеріне сәйкес келетініңізді ешқашан ойлағансыз. Бірақ балмұздақты қатты аңсағаныңыз сонша, сіз түн ортасында серіктесіңізді азық-түлік дүкенінен пинт жалбыз шоколад чипін алу үшін жібергіңіз келеді. Клишелерді былай қойғанда, балмұздақ ...

Жүктілік кезіндегі жамбас тербелісіне арналған жылдам нұсқаулық

Жүктілік кезіндегі жамбас тербелісіне арналған жылдам нұсқаулық

Жүктілік және босану сіздің арқаңызда санды жасай алады. Сондықтан сіз екінші және үшінші триместрде көптеген әйелдерді «қолды арқаға» деген мақал-мәтелде көресіз. Жақсы жаңалық, сіз бұл арқа ауырсынуын азайта аласыз және ...

COPD бар кішкентай нәрселерден ләззат алу

COPD бар кішкентай нәрселерден ләззат алу

Getty Images Дебби Даро 2013 жылы оған өкпенің созылмалы обструктивті ауруы (COPD) бейресми диагнозы қойылғаннан бері өмір салтын толығымен өзгертті. «Мен темекі шегетін болдым, мен оны тастай алмайтын адам болудан ...

Квадрицепсті бұлшықеттер туралы не білу керек

Квадрицепсті бұлшықеттер туралы не білу керек

Жүгіру, еңкейу, секіру... Осы әрекеттердің барлығын орындау үшін сізге жақсы, күшті төртбасты бұлшықеттер жинағы қажет. Бірақ төрт аяқты да тұруға және жүруге көмектеседі. Оларсыз жүру қиынға соғады. Егер сіз төрт ...

Сізді бәрі жек көретінін сезсеңіз, қалай күресуге болады

Сізді бәрі жек көретінін сезсеңіз, қалай күресуге болады

Соңғы кездері достарыңыздан көп естімеген болсаңыз, олар сізді ұнатады ма деп ойлай бастайсыз. Мүмкін сіз әріптестеріңізбен байланысуға қиналатын шығарсыз немесе адамдар сізді іс-шараларда үнемі ысырып тастайды немесе елемейді. Бұл тәжірибелер ...

Dreamwork 101: Түстерді интерпретациялауға арналған кең ояу нұсқаулығыңыз

Dreamwork 101: Түстерді интерпретациялауға арналған кең ояу нұсқаулығыңыз

Ежелгі уақытта адамдар түстерді құдайдың хабарлары бар және тарихты өзгерту күші бар мағыналық ыдыстар ретінде қарастырды. Ескендір Зұлқарнайын жаңа қаланың негізін қалау алдында тұрғанда түсінде бір ақ шашты адам көрінеді. ...

Жыныстық қатынастан кейінгі депрессия қалыпты жағдай — онымен қалай күресуге болады

Жыныстық қатынастан кейінгі депрессия қалыпты жағдай — онымен қалай күресуге болады

Біріншіден, сіз жалғыз емес екеніңізді біліңіз Жыныстық қатынас сізге қанағаттану сезімін қалдыруы керек, бірақ егер сіз кейінірек қайғылы сезінсеңіз, сіз жалғыз емессіз. «Әдетте жыныстық қатынас дофаминнің бөлінуіне және серотониннің жоғарылауына ...

Medicare тамақ жеткізу үшін төлей ме?

Medicare тамақ жеткізу үшін төлей ме?

Original Medicare әдетте тамақ жеткізу қызметтерін қамтымайды, бірақ кейбір Medicare Advantage жоспарлары әдетте шектеулі уақытқа жасайды. Сіз ауруханада немесе білікті мейірбикелік мекемеде стационарлық емделуші болсаңыз, сіздің тағамдарыңыз Medicare компаниясымен қамтамасыз ...

Теріңіздегі депиляциялық күйіктерді емдеу

Теріңіздегі депиляциялық күйіктерді емдеу

Nair - қажетсіз шашты кетіру үшін үйде қолдануға болатын депиляцияға арналған крем. Шашты түбірден кетіретін балауыз немесе шугарингтен айырмашылығы, депиляцияға арналған кремдер шашты еріту үшін химиялық заттарды пайдаланады. Содан кейін ...

Бета-блокаторлардың мигреннің алдын алудағы рөлі

Бета-блокаторлардың мигреннің алдын алудағы рөлі

Мигрень - қарқынды бас ауруын тудыруы мүмкін неврологиялық жағдай. Олар жиі басқа белгілермен бірге жүреді, мысалы: жүрек айну және құсу ұю сөйлеу проблемалары жарық пен дыбысқа сезімталдық Мигрень әлсіретіп, күнделікті ...

Сирек қайталанатын болсам, маған MS емдеу керек пе?  5 білу керек нәрсе

Сирек қайталанатын болсам, маған MS емдеу керек пе? 5 білу керек нәрсе

Көп склероз (MS) белгілері пайда болады және кетеді. Сізде шаршау, ұйқышылдық және әлсіздік сияқты симптомдар өршуі мүмкін, бұл өршу деп те аталады. Қайталану кезеңдері симптомсыз ремиссия кезеңдерімен алмасады. Рецидивтер 24 ...

Apple AirPods және қатерлі ісік арасында ешқандай байланыс жоқ

Apple AirPods және қатерлі ісік арасында ешқандай байланыс жоқ

Apple AirPods – 2016 жылы алғаш рет шыққан сымсыз Bluetooth құлаққаптары. Соңғы бірнеше жылда AirPods пайдалану ми ісігінің дамуына әкелуі мүмкін деген қауесет тарады. Бұл қауесет құлақ арнасындағы Bluetooth электромагниттік ...

Менің құлағымдағы ызылдаған дыбыстың себебі неде?

Менің құлағымдағы ызылдаған дыбыстың себебі неде?

Қоңыраудан күбірлегенге дейін кейде сіздің құлағыңыз ғана еститін көптеген оғаш дыбыстар бар. Гүрілдеу - таңқаларлық жиі кездесетін нәрсе. Көбінесе бұл сіздің денеңіздің ішінде болып жатқан дыбыстарды құлаққа тым қатты әсер ...

Қиындықтан шығуға арналған 11 кеңес

Қиындықтан шығуға арналған 11 кеңес

Көлігіңіз шұңқырға кептеліп қалған кезіңіз болды ма? Бәлкім, сіз жағажайда тұрақыңызды қойып, кетуге тырысқанда, құмда қалып қойғаныңызды және артқа, алға немесе ешқайда бара алмайтыныңызды түсіндіңіз. Дөңгелектеріңізді тез айналдыру сізді тереңірек ...

Гиперкестендірілген буынды қалай анықтауға және емдеуге болады

Гиперкестендірілген буынды қалай анықтауға және емдеуге болады

«Оу.» Бұл буынның гиперэкстенциясын қамтитын жарақатқа алғашқы реакцияңыз болуы мүмкін. Ауырсыну - сіздің денеңіздің буындарыңыздың бірі дұрыс емес бағытта бүгілуіне әкелетін жарақатқа дереу реакциясы. Бастапқы ауырсынудан басқа, сізде ісіну және ...

Page 11 of 21 1 10 11 12 21