Сіз кез келген жерде марафондарға жазыла аласыз, бірақ біздің ойымызша, Батыс жағалауының таңғажайып пейзажы сізді шегіне жетуге көмектесу үшін керемет шабыттандыратын фон береді. Диснейленд курортындағы Жұлдызды соғыстар жартылай марафоны Қашан: ...
Кіріспе Сізде немесе сіздің балаңызда безгегі бар болса, сіз тез жұмыс істейтін және жақсы жұмыс істейтін нәрсені қалайсыз. Бірақ рецептсіз (OTC) көптеген дәрі-дәрмектер бар болғандықтан, қайсысы сізге қолайлы екенін білу ...
Құлпынай аллергиясы дегеніміз не? Піскен құлпынайға тістеу керемет әсер етуі мүмкін. Бірақ егер сізде құлпынайға аллергия болса, бұл қызыл жидектерді жеу бірқатар белгілерді тудыруы мүмкін. Сіз аузыңызда бөртпе, біртүрлі сезім ...
Бастауыш фитнес әуесқойларынан бастап ауыр атлетшілерге дейін, спортшыларға дейін скваттың пайдасын көре алады. Олар төменгі дененің функционалды және тиімді жаттығулары. Скваттың көптеген әртүрлі нұсқалары бар. Оларды салмақпен немесе салмақсыз жасауға ...
Осы жазда ұлымның 4 жасын тойлауға дайындалып жатырмын. Мен жиі ойлаймын, жасаймын барлық ата-ана 4 жасар баласымен соншалықты қиналады ма? Егер сіз бір қайықта болсаңыз, «қорқынышты екілік» немесе «үшінші» кезеңдердің ...
Шолу Жүктілік сынағы оң нәтиже алған кезде көп нәрсені ойлау керек. Алғашқы пренатальды кездесуді қашан жасау керек? Сізде ұл немесе қыз болады ма? Баланың жағдайы жақсы ма? Тістеріңіз бен қызыл ...
Байланыс бар ма? Егер сізде лейкемия болса және қатты шаршау, бас айналу немесе бозару сияқты белгілерді байқасаңыз, сізде де анемия болуы мүмкін. Анемия - бұл қызыл қан жасушаларының әдеттен тыс ...
Температураны қалай бұзуға болады Егер сізде немесе сіз күтетін адамда қызба болса, қызбаны жою үшін мына қадамдарды орындаңыз: Температураңызды өлшеңіз және симптомдарыңызды бағалаңыз. Температураңыз 100,4°F (38°C) немесе одан жоғары болса, ...
Шолу Көптеген ер адамдар тым ауыр нәрсені көтеруден немесе тым қатты жаттығудан болатын арқадағы таныс бұралуды білетін шығар. Бірақ ауырсыну үйдегі сүйікті дәріге жауап бермесе, бұл нені білдіреді? Арқадағы ауырсыну ...
Инсульт пен құрысулар арасында қандай байланыс бар? Егер сізде инсульт болған болса, сізде құрысу қаупі артады. Инсульт сіздің миыңыздың зақымдалуына әкеледі. Мидың зақымдануы мидағы электрлік белсенділікке әсер ететін тыртық тінінің ...
Шолу Шап түйіршіктері деп аяқтар мен магистральды біріктіретін шап аймағында пайда болатын кез келген түйірді айтады. Кесек пішіні мен өлшемі бойынша әртүрлі болуы мүмкін және ол ауыруы мүмкін немесе болмауы ...
ASphotowed/Getty Images Қант диабетімен ауыратын адамдар үшін сүт опциясы ма? Көптеген адамдар ата-аналардың сүтті көп ішуге шақырғаны туралы балалық шағын есте сақтайды. Бала кезіңізде, әдетте, ата-анаңыз сізге берген сүтті ішуіңіз ...
Балаңызға ұзақ демалыс күндері горшок жаттықтыру шындық болу үшін тым жақсы естіледі ме? Көптеген ата-аналар үшін кастрюльді үйрету - бұл кішкентай кәстрөлге қарағанда анаға немесе әкеге қиынырақ болатын ұзақ, көңілсіз ...
Қалқанша безі маңызды без болып табылады және бұл безге қатысты мәселелер сіз ойлағаннан да жиірек болуы мүмкін: АҚШ халқының 12 пайыздан астамы өмір бойы қалқанша безінің ауруын дамытады. Бұл ауру ...
Көптеген жылдар бойы Жерорта теңізі өмір салты денсаулыққа шабыт іздейді және неге екенін түсіну оңай. Жемістерге, көкөністерге, балыққа және пайдалы майларға бай диеталар бізге, әсіресе жүрегімізге пайдалы. Грекия, Италия және ...
Шолу Сіз мидың шайқалуы тек футбол алаңында немесе үлкенірек балаларда болуы мүмкін нәрсе деп ойлауыңыз мүмкін. Мидың шайқалу кез келген жаста және қыздарда да, ұлдарда да болуы мүмкін. Шын мәнінде, ...
Жедел респираторлық инфекция дегеніміз не? Жедел респираторлық инфекция - қалыпты тыныс алуды бұзуы мүмкін инфекция. Бұл сіздің синусыңыздан басталып, дауыс байламыңызбен аяқталатын жоғарғы тыныс алу жүйеңізге немесе дауыс байламыңыздан басталып, ...
Поплитальді киста дегеніміз не? Поплитальді киста, сонымен қатар Бейкер кистасы деп те аталады, сұйықтық толтырылған ісік, ол тізенің артқы жағында ісік тудырады, бұл тығыздыққа және қозғалыстың шектелуіне әкеледі. Киста тізеңізді ...
Қатерсіз позициялық вертиго (BPV) дегеніміз не? Қатерсіз позициялық вертиго (BPV) айналудың ең көп тараған себебі, айналу немесе теңселу сезімі. Бұл кенеттен айналу сезімін тудырады немесе сіздің басыңыздың ішінен айналуы сияқты. ...
Жамбас бүгілу жаттығулары Шакира сияқты епті жамбас әркімнің қолынан келе бермейтінімен, бәрімізге осы шар тәрізді буынды қолдайтын бұлшықеттерді күшейту пайдалы болады. Біздің жамбастар біз кейде орындайтын тербелетін би қимылдарына ғана ...
Микоплазмалық пневмония дегеніміз не? Микоплазмалық пневмония (МП) - тыныс алу сұйықтығымен жанасу арқылы оңай таралатын жұқпалы респираторлық инфекция. Ол эпидемияны тудыруы мүмкін. МП атипті пневмония ретінде белгілі және оны кейде ...
Псориаз және қатерлі ісік Псориаз - бұл қабыршақтану мен қабынуды тудыруы мүмкін созылмалы тері ауруы. Оның нақты себебі белгісіз болғанымен, генетика үлкен рөл атқарады деп саналады. Псориазды көбінесе «аутоиммунды» деп ...
Сіз матаны немесе бір рет қолданылатынды таңдайсыз ба, памперстер ата-ана тәжірибесінің бөлігі болып табылады. Жаңа туылған нәрестелер күн сайын 10 немесе одан да көп жаялықпен жүруі мүмкін, ал орташа бала ...
сәйкес АҚШ ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары, Америка Құрама Штаттарында жыл сайын шамамен 610 000 адам жүрек ауруынан қайтыс болады. Жүрек ауруы ерлер де, әйелдер де өлімінің басты себебі ...
Шолу Саусақтарыңыздағы сүйектер фаланг деп аталады. Әрбір саусақта екі фаланга бар бас бармақтан басқа үш фаланга бар. Сынған немесе сынған саусақ осы сүйектердің біреуі немесе бірнешеуі сынған кезде пайда болады. ...
