Вапингті тастаудың қандай пайдасы бар?

Вапингті тоқтату өкпенің денсаулығын жақсартады. Сіз темекіні тастаған кезде сіз электронды темекі аэрозольдеріндегі зиянды химиялық заттар мен тітіркендіргіштердің әсерін азайтасыз, бұл сіздің өкпеңізді тітіркендіреді және зақымдауы мүмкін.

Бір зерттеу дәстүрлі темекі өнімдерімен салыстырғанда электронды темекіні пайдалану мен тыныс алу жолдарының аурулары арасындағы байланысты қарастырды.

Зерттеушілер электронды сигареттерді немесе дәстүрлі темекіні пайдаланбайтындармен салыстырғанда, қазіргі және бұрынғы электронды темекі пайдаланушылардың тыныс алу жолдарының ауруларын дамыту ықтималдығы жоғары екенін анықтады.

Сонымен қатар, электронды темекіні де, дәстүрлі темекіні де шегетіндердің респираторлық ауруларға шалдығу мүмкіндігі жоғары болды.

Вапингтен бас тарту жүрек-тамыр жүйесіне бірнеше артықшылықтарға ие болуы мүмкін, мысалы, қан тамырларының ішкі қабатының жұмысын жақсарту (эндотелий функциясы). Бұл қан тамырларының денсаулығын жақсартуға, қан ағымын жақсартуға және жүрекке қатысты мәселелердің азаюына әкеледі.

Бір оқу созылмалы электронды темекі шегудің, дәстүрлі темекі шегудің және темекі шекпеудің жүрек-қан тамырлары денсаулығы үшін өте маңызды эндотелий функциясына әсерін салыстырды.

Зерттеушілер электронды темекіні пайдаланушылар да, темекі шегушілер де пайдаланбайтындарға қарағанда қан тамырларының жұмысын төмендететінін анықтады. Электрондық темекіні пайдаланушылар мен темекі шегушілерде азот оксидінің (NO) төмен деңгейі болды, бұл эндотелий жасушаларының денсаулығы үшін өте маңызды.

Вапинг микроваскулярлы эндотелий жасушалары деп аталатын шағын қан тамырларының ағуын ерекше арттырды. Ол сондай-ақ қан тамырларының жұмысына ықтимал зиянды көрсететін дәстүрлі темекі шегуден ерекшеленетін тотығу стрессіне әсер етті.

Бұл никотинге негізделген өнімдер немесе THC болсын, вапингтен бас тарту көңіл-күй мен психикалық әл-ауқатты жақсартуы мүмкін. Шығару сонымен қатар денсаулықты жеңу стратегияларын дамытуға және вейпинг арқылы психикалық денсаулыққа қатысты қиындықтарды басқаруға азғыруды азайтуға көмектеседі.

А оқу Американдық жүрек қауымдастығы 2500-ден астам жасөспірімдер мен жас ересектерді қамтыған жүргізген тек никотин, тек THC және қос пайдаланушылардың (никотин және THC екеуі) шамамен 60% алаңдаушылық белгілерін сезінетінін анықтады. Сонымен қатар, осы топтардың жартысынан көбі депрессия белгілерін хабарлады.

Атап айтқанда, қос пайдаланушылар жоғары тәуекелге ұшырады және тәуелділік тенденциялары күшті болды. Зерттеу никотин мен THC vapes қолдану мәселесін шешудің маңыздылығын ұсынады, төзімділік пен күресу дағдыларын қалыптастыру және жастар арасында вапинг қаупі туралы хабардарлықты арттыру.

Темекі шегу сияқты, вапинг ересектердегі өзін-өзі хабарлаған когнитивті шағымдармен байланысты болды.

Бір оқу Америка Құрама Штаттарындағы ересектердегі вапинг пен өзін-өзі хабарлаған когнитивтік шағымдар арасындағы қарым-қатынасты зерттеді.

Ол қос пайдаланушылар (электрондық темекіні де, дәстүрлі темекіні де қолданатын) және қазіргі электронды темекіні пайдаланушылар бұл өнімдерді ешқашан пайдаланбағандармен салыстырғанда когнитивті шағымдармен айтарлықтай жоғары байланысқа ие екенін анықтады.

Қазіргі шылым шегетіндер мен бұрынғы шылым шегушілер де ешқашан темекі шекпегендерге қарағанда ойлау проблемаларымен күшті байланыс көрсетті. Дегенмен, бұрынғы шылым шегушілердің ойлау проблемалары қазіргі темекі шегушілерге қарағанда төмен болды.

Бұл темекі шегуге ұқсас вапинг денсаулыққа әлеуетті әсер етуі мүмкін екенін көрсетеді.

Вапингтен бас тарту ауыз қуысының денсаулығына пайдалы болуы мүмкін, себебі ол пародонт мәселелері мен ауыз қуысының денсаулығына байланысты проблемаларға әкелетін электрондық темекіні пайдаланумен байланысты ауыз қуысы микробиомасының бұзылуын болдырмауға көмектеседі.

Электрондық темекіні пайдаланушылар, кәдімгі темекі шегушілер және темекі шекпейтіндер қатысқан 6 айлық зерттеуде зерттеушілер электронды темекіні пайдалану кейбір аспектілері бойынша кәдімгі темекі шегушілерге ұқсайтын бірегей ауыз қуысының микробиомасына әкелетінін анықтады.

Ауыздағы бактериялардың әртүрлі қауымдастықтары денеде нақты реакцияларды тудырды, бұл электронды темекіні пайдаланумен байланысты ықтимал қауіптерді көрсетеді. Бұл сондай-ақ қызыл иектің және басқа ауыз тіндерінің денсаулығына әсер етті, бұл электронды темекі пайдаланушылардың ауыз қуысының денсаулығында өзгерістер болғанын көрсетті.

Вапинді тоқтату теріңізге бірнеше жолмен пайдалы болуы мүмкін:

• Жақсартылған ылғалдандыру: Көптеген vape өнімдерінде бар никотин қан тамырларын тарылтады, теріге қан ағынын азайтады және оны құрғатады.
• Терінің сауығуын жақсартады: Никотин сіздің денеңіздің сауығу қабілетін бәсеңдетуі мүмкін. Темекі шегушілер мен темекі шегушілер жаралардан, оталардан немесе тері жағдайынан баяу қалпына келуі мүмкін.
• Ерте қартаюдың төмендеуі: Темекі шегу және темекі шегу теріні зиянды химиялық заттар мен токсиндерге ұшыратады. Бұл токсиндер терідегі коллаген мен эластинді ыдыратып, әжімдер мен салбырау сияқты ерте қартаюға әкеледі.
• Ашық өң: Вапингтен шыққан токсиндерді ингаляциялау безеу немесе экзема сияқты тері жағдайын нашарлатуы мүмкін.

Темекі шегуді тоқтату және темекіні тастау кейбір ұқсастықтарды бөліседі, бірақ айтарлықтай айырмашылықтары бар.

Темекі шегу, әсіресе никотинге негізделген сұйықтықтарды пайдаланған кезде, бастапқыда темекі шегудің зиянды шайырлары мен көптеген канцерогендердің болмауына байланысты дәстүрлі темекі шегуге қауіпсіз балама ретінде ұсынылды. Бұл кейбір адамдарды вапингтен бас тарту аса маңызды емес деп санауға әкелді.

Дегенмен, жақында дәлел Вейпингтің қауіп-қатері жоқ емес деп болжайды, өйткені ол әлі де никотинді жеткізе алады, ол өте тәуелді және жүрек-қан тамырлары мәселелерімен байланысты.

Екінші жағынан, никотинсіз вапингтік сұйықтықтар, сондай-ақ құрамында каннабис немесе CBD бар сұйықтықтар әртүрлі қиындықтар тудырады. Олар никотинді енгізбесе де, олардың құрамында басқа ықтимал зиянды заттар болуы мүмкін және бұл қосылыстарды ингаляциялаудың денсаулыққа ұзақ мерзімді әсері әлі толық түсінілмеген.

Вапингті тоқтату денсаулыққа бірнеше жолмен пайдалы болуы мүмкін. Мысалы, қан тамырларының жұмысына әсер ететін эндотелий дисфункциясының қаупін азайту арқылы жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсарта алады. Ол сондай-ақ терінің және ауыз қуысының денсаулығын жақсартуға ықпал етеді және вапинге байланысты тыныс алу және жүйелік денсаулық мәселелерінің ықтималдығын азайтады.

Егер сіз темекіні тастауды ойласаңыз, денсаулық сақтау мамандарынан, қолдау топтарынан немесе жұмыстан шығудан бас тартуды қарастырыңыз. Шығу күнін белгілеңіз, триггерлеріңізді анықтаңыз және құмарлықты басқару жоспарын жасаңыз.

Есіңізде болсын, вапингті тастауға қол жеткізуге болады және қолдау іздеу сіздің табысқа жету мүмкіндігіңізді айтарлықтай арттырады.