Баламыз (шамамен) түні бойы ұйықтай бастағаннан кейін, күйеуім екеуміз денсаулығымызға басымдық беретін жалғыз уақыт таңертеңгі нәрсе екенін түсіндік. Сондықтан біз данышпан болғандықтан, біз 45 минуттық HIIT (жоғары қарқынды аралық жаттығулар) ...
Псориаз - терінің созылмалы ауруы. Псориазбен өмір сүретін көптеген адамдар осыған байланысты өзін-өзі бағалауды төмендетеді. Егер сіз сол адамдардың бірі болсаңыз, киген киіміңіз мақтаныш пен сенімділікті қалпына келтіруге көмектесе алады. ...
Бұл жеткілікті түрде кінәсіз басталады. Балаңызды мектептен алып бара жатқанда, сіз айналаның иіскегенін естисіз. Содан кейін кеңсеңіздің айналасында жөтел мен түшкіру күшейе бастайды. Тұмау маусымы ресми түрде келді, сіз үй ...
Ревматоидты артритпен (РА) өмір сүретін адам ретінде сіз әрқашан бір нәрсенің басында емес екеніңізді сезінуіңіз мүмкін. Аурудың ауыруы, шаршауы және сынғыш буындарымен күресу үшін жұмыстарды жоспарлау, ұйымдастыру және күресу қиын ...
Шолу Бірінші рет глютенсіз болған кезде, глютен бәрінде жасырылған сияқты көрінуі мүмкін. Тіпті балмұздақ, мейрамхананың жұмыртқасы, фри картоптары да күдікті. Бірақ бұл сіздің барлық сүйікті тағамдарыңыздан толығымен бас тартуыңыз керек ...
Шолу Естен тану немесе естен тану медицинада синкопиялық эпизод немесе синкоп деп аталады. Синкопальды эпизодтар, әдетте, миға қан ағымының кенеттен уақытша төмендеуінен туындайды, бұл сана мен бұлшықетті бақылауды жоғалтуға әкеледі. ...
Қуықтың шамадан тыс белсенділігі дегеніміз не? Шамадан тыс белсенді қуық (ОАБ) зәр шығарудың бақыланбайтын қажеттілігімен сипатталады, бұл несептің еріксіз бөлінуіне әкелуі мүмкін. OAB арқылы еріксіз шығарылатын несеп мөлшері бірнеше тамшыдан ...
Қабынуды түсіну Сіз бұл күндері эфир майларынан қашып құтыла алмайсыз, бірақ оларды шынымен пайдалана аласыз ба? Эфир майларын қолданатын адамдар олар релаксация мен ұйықтаудан бастап денедегі қабынуды азайтуға дейін пайдалы ...
Шолу Танымал қызғылт тұз енді кешкі асқа немесе тыныштандыратын ваннаға шашу үшін ғана емес. Гималай тұзы шамдары арнайы дәріханалардан декор журналдарына айналды. Шамдар Пәкістанның қатты гималай тұзынан жасалған. Олар ішінен ...
Шолу Сіз кофеинді кофедегі сілкініс немесе жеңілдетуді тезірек сезінуге көмектесетін дәріге енгізілген өте қажет үдеткіш деп ойлауыңыз мүмкін. Бұл өсімдік негізіндегі зат кейбір адамдарға депрессияның салдарын жеңуге көмектеседі. Депрессия - ...
Шолу Бронхит жедел болуы мүмкін, яғни ол вирус немесе бактерия тудыруы мүмкін немесе аллергиядан туындауы мүмкін. Жедел бронхит әдетте бірнеше күн немесе аптадан кейін кетеді. Аллергиялық бронхит созылмалы болып табылады ...
Шолу туралы Барлық жүктіліктің 3-4 пайызы бұл нәрестенің кеудеге айналуына әкеледі. Аяқтағы жүктілік нәресте (немесе нәрестелер!) әйелдің жатырында басын жоғары қаратып, аяқтары туу арнасына бағытталған кезде орын алады. «Қалыпты» жүктілікте ...
Созылмалы лимфоцитарлық лейкоз Созылмалы лимфоцитарлы лейкоз (CLL) - қан мен сүйек кемігіне әсер ететін қатерлі ісік түрі. Сүйек кемігі - қан жасушаларын түзетін сүйектердегі жұмсақ, губка тәрізді зат. CLL қан ...
Мерзімі жақындаған сайын, сіз өзіңіздің кішкентайыңызбен кездесуді асыға күтетін шығарсыз. Бірақ сіз жоғалтуды асыға күтпейтін бір нәрсе бар: сіздің қалың, жылтыр жүктілігіңіз құлыпталады. Бұл сіздің қиялыңыз емес. Әйелдердің көпшілігі жүктілік ...
Иісі бар ма? Қатерлі ісікке келетін болсақ, оны ерте анықтау өмірді сақтайды. Сондықтан дүние жүзіндегі зерттеушілер қатерлі ісік тарамай тұрып оны анықтаудың жаңа жолдарын іздеуде. Зерттеудің бір қызықты бағыты адам ...
Сіздің балаңыз қандай болады? Бұл сіздің жүктілігіңіз расталғаннан кейін ойға келетін бірінші сұрақ болуы мүмкін. Өйткені, ойлануға болатын көптеген генетикалық қасиеттер бар. Шашынан, көздерінен және дене ерекшеліктерінен психологиялық ерекшеліктеріне дейін ...
PCOS туралы түсінік Поликистозды аналық без синдромы (ПКОС) әдетте тұрақты емес етеккірмен немесе мүлде болмауымен сипатталады. PCOS бар әйелдерде әдетте андрогендер деп аталатын гормондардың артық өндірілуінен туындаған аналық бездерінде бірнеше ...
Біз көкөністер кез келген диетаның негізі болуы керек екенін білеміз, бірақ олардың барлығы бірдей жаратылған ба? Жақында крестгүлді көкөністер олардың қатерлі ісікпен күресетін қасиеттеріне байланысты танымал болды. Өсімдіктердің бұл үлкен ...
Кіріспе Егер сізде ұйқының бұзылуы болса, кейбір дәрі-дәрмектер сізді сергек сезінуге көмектеседі. Нувигил және Провигил - бұл диагноз қойылған ұйқы проблемалары бар ересектерде оятуды жақсарту үшін қолданылатын рецепт бойынша берілетін ...
Жержаңғақ майы және қышқылдық рефлюкс Қышқылдық рефлюкс асқазан қышқылы өңешке қайта ағып кеткенде пайда болады. Жалпы белгілерге кеудедегі жану сезімі (жүректің қышуы) және ауыздың артқы жағындағы қышқыл дәм жатады. Сіздің ...
Күн лентигинозы дегеніміз не? Күн лентигинозы40 жастан асқан ақ нәсілді адамдарда жиі кездесетін дерматологиялық ауру. Бұл жағдай теріде күн лентигиндері, бауыр дақтары немесе қартаю дақтары деп аталатын бозғылт қоңырдан қою ...
Пабло Неруда бірде: «Ойнамайтын бала бала емес» деп жазған. Барған сайын ата-аналар ойнауға тым аз уақыт берілген ұрпақтың жағымсыз жақтарын біледі. Ал педиатрлар қазір мидың сау дамуының маңызды құрамдас бөлігі ...
Менопаузадан кейінгі құрысулар Репродуктивті жылдардағы іштің ауырсынуы әдетте ай сайынғы етеккір кезеңінің белгісі болып табылады. Көптеген әйелдерде құрысулар етеккірден бірнеше күн бұрын және оның кезінде пайда болады. Бірақ менопаузадан өтіп, ...
Erythema Toxicum Neonatum (ETN) дегеніміз не? Жаңа туылған нәрестелердің бөртпесі ретінде белгілі эритема токсикум неонаторумы (ETN) көптеген жаңа туған нәрестелерге әсер ететін кең таралған тері бөртпесі болып табылады. Ол кез ...
Шолу Сіз артрит жалғыз жағдай деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ артриттің көптеген түрлері бар. Әрбір түрге әртүрлі негізгі факторлар себеп болуы мүмкін. Артриттің екі түрі - псориазды артрит (PsA) және ревматоидты ...
