Тадасанада биік тұрудың артықшылықтары (тау позасы)
Cavan Images/Getty Images Санскрит тілінде Тадасана деп аталатын тау позасы - барлық тұрақты йога позаларының негізі ретінде әрекет ететін классикалық поза. Бұл алдамшы қарапайым болып көрінгенімен, Тадасананың күрделі артықшылықтары бар. ...
























