Шолу
Қалыпты көру
Алыстан көргіштік дегеніміз не?
Алыстан көру – адамның көру қабілетіне әсер ететін жағдай. Алыстан көретін адамдар:
- Әдетте алыстағы нысандарды көру оңайырақ болады.
- Олардың көздерін кітаптағы сөздер сияқты жақын нәрселерге аудару қиынға соғады.
Қатты көрегендік бұл қатынасты өзгертеді. Ол қашықтыққа қарамастан, барлық нәрселерді бұлдыр етіп көрсетуі мүмкін.
Алыстан көргіштікке кім қауіп төнеді?
Алыстан көргіштік американдықтардың шамамен 5-10% зардап шегеді. Балалардың көпшілігі алысты көретін, бірақ көбінесе бұл жағдайдан асып түседі. Алыстан көргіштік жас ұлғайған сайын жиі кездеседі. 65 жастан асқан адамдардың кем дегенде жартысы белгілі бір дәрежеде алысты көру қабілетіне ие.
Сіз сондай-ақ көрегендікті мұра ете аласыз. Егер сіздің ата-анаңыз көреген болса, сіз де көреген болуыңыз мүмкін.
Алыстан көрмеушілік (гиперметропия)
Симптомдары мен себептері
Алыстан көргіштікке не себеп болады?
Алыстан көретін көз жарықты дұрыс сындыра алмайды (бүгілмейді). Ол жарықты аз фокустайды және көз торында толық емес кескінді қалыптастырады. Бұл кезде сіз анық көре алмайсыз.
Мұны түсіну үшін бұл қалыпты көру қалай жұмыс істейтінін қарастыруға көмектеседі (суретті қараңыз).
- Көзге жарық түседі.
- Жарық екі бөліктен өткенде сынады. Алдымен қасаң қабық, көздің алдыңғы жағындағы жабын келеді. Содан кейін линза келеді, бұл жарықты көзге тереңірек бағыттайтын мөлдір бөлік.
- Жарық көздің артқы жағындағы тіннің жұқа қабаты болып табылатын торға бағытталған нүктені құрайды.
- Тор қабық миға ақпаратты жібереді.
- Ми хабарламаларды кескіндерге аударады.
Алыстан көргіштік – бұл екінші қадамдағы мәселе, рефракция. Сыну проблемалары туындауы мүмкін, себебі:
- Көз алмасы тым қысқа.
- Көздің қасаң қабығы тым тегіс.
- Объектив ескіруде.
Алыстан көргіштіктің белгілері қандай?
Кейбір алысты көретін адамдар көру қабілетінде ешқандай ақауларды байқамауы мүмкін. Бірақ егер көз бұлшықеттері қатты жұмыс істеуге мәжбүр болса, сізде келесі белгілер пайда болуы мүмкін:
- Бұлыңғыр көру, әсіресе жақын нәрселерге қараған кезде.
- Оқудың қиындығы.
- Көздің ауыруы.
- Көздің шаршауы.
- Бас ауруы.
- Көзін қысу.
Диагностика және сынақтар
Алыстан көру қабілетіне қалай тест тапсыруға болады?
Әрбір адам көзінің сау екеніне көз жеткізу үшін көзді тексеруден өтуі керек. Емтихандар әдетте бірнеше жыл сайын өтуі керек, дегенмен нақты кесте жасына байланысты.
Көрумен байланысты қандай да бір белгілерді байқасаңыз, көзіңізді оптометр немесе офтальмолог сияқты көз дәрігеріне тезірек тексертіңіз.
Көз күтімі провайдері осы сынақтардың кейбірін немесе барлығын қамтитын жан-жақты (бірақ ауыртпалықсыз) көз емтиханын жүргізеді:
- Көз тамшылары: Провайдер көзіңізді кеңейту үшін арнайы көз тамшыларын қолдануы мүмкін. Тамшылар көбірек жарық түсуі үшін қарашықтарыңызды (көздің қара орталығы) ұлғайтады және провайдерге торды тексеруге мүмкіндік береді.
- Фороптер: Бұл құрал сыну қатесін немесе мәселенің ауырлығын өлшейді. Құрал камера линзалары бар үлкен маскаға ұқсайды. Бұл провайдерге сіздің көзқарасыңызды қалай түзетуге болатынын анықтауға көмектеседі.
- ретиноскоп: Провайдер көздің тор қабығынан қалай көрінетінін көру үшін көзіңізге арнайы жарық түсіреді. Бұл қадам алысты көретіндігіңізді немесе жақыннан көрмейтіндігіңізді анықтауға көмектеседі. Бұл педиатриялық (балалар) жағдайларын қоспағанда, жиі жасалмайды.
Түзетілген көру
Басқару және емдеу
Алыстан көруді қалай түзетуге болады?
Алыстан көруді емдеу үшін сіздің көз маманыңыз көзілдірікті, контактілі линзаларды немесе хирургиялық араласуды ұсынады:
- Көзілдірік: Көзілдіріктегі линзалар алыстан көрмеуді түзетудің қарапайым әдісін ұсынады. Олар мұны сіздің торыңызға жарықтың фокусталу жолын өзгерту арқылы жасайды. Алыстан көру қабілеті сізге қандай линзалар қажет екенін және оларды қаншалықты жиі тағу керектігін анықтайды.
- Контактілі линзалар: Контактілі линзалар көзілдірік сияқты жұмыс істейді, жарықтың иілу жолын түзетеді. Бірақ контактілі линзалар кішкентай және тікелей көз алмасының бетіне отырады. Олар әдетте қауіпсіз және ыңғайлы және жиі ыңғайлы. Дегенмен, сіз оларды киюге кедергі келтіретін мәселелерге тап болуыңыз мүмкін. Бұл қиындықтарға құрғақ көздер, аллергия және қайталанатын көз инфекциялары жатады.
- Рефрактивтік хирургия: Сіз қасаң қабықтың пішінін өзгертетін лазермен рефракциялық ота жасауды таңдай аласыз. Бұл процедуралар көздің шоғырлану қабілетін реттеп, алыстан көру қабілетін жақсарта алады. Лазерлік in-situ кератомилеуз (LASIK) және фоторефрактивтік кератэктомия (PRK) – ең көп таралған нұсқалар. Кейбір адамдар көзілдірікті немесе контактілі линзаларды пайдалануды азайта алады немесе тіпті олардан құтыла алады.
Алдын алу
Алыстан көргіштіктің алдын аламын ба?
Алыстан көргіштіктің алдын алудың дәлелденген жолы жоқ, бірақ бірнеше қадамдарды орындау арқылы көзіңізді сау ұстауға болады:
- Құнарлы диетаны ұстаныңыз: Қара, жапырақты жасылдар сіздің көзіңізге әсіресе жақсы. Омега-3 май қышқылдарына бай балықтар да солай.
- Тұрақты көз емтихандарын алыңыз: Медициналық қызмет көрсетуші сізде белгілер пайда болғанға дейін көз проблемаларын тексере алады.
- Бұлтты күндерде де күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз: Күннің ультракүлгін (УК) сәулеленуінің 99% немесе одан да көп бөлігін бөгейтін күннен қорғайтын көзілдірікті таңдаңыз.
- Көздеріңізді үнемі демалдырыңыз: Компьютерге ұзақ қарау немесе кітап оқу көзді шаршатады. Әр 20 минут сайын 20 секунд алыстағы нәрсеге қараңыз.
Болжам / Болжам
Менің алысты көретіндігім жойыла ма, әлде нашарлай ма?
Операция жасамайынша алыстан көргіштік кетпейді. Тіпті хирургиялық араласу кезінде де жағдай бірнеше жылдан кейін қайта оралатынын байқауыңыз мүмкін.
Көзілдірік және контактілі линзалар арқылы көру әлі де өзгеріп, уақыт өте бұлыңғырлануы мүмкін. Провайдер ұсынғандай жиі көзілдірікті немесе контактілі линзаларды кию маңызды. Сондай-ақ, линзалардың күшін өзгерту қажет болған жағдайда үнемі көзді тексеруден өту керек.
Бірге тұру
Алыстан көргіштігімді басқаруға қалай көмектесе аламын?
Көзілдірікті немесе контактілі линзаларды қашан кию керектігі туралы көз провайдерінің нұсқауларын орындаңыз. Дұрыс тамақтану және көзіңізді күннен қорғау арқылы көздің денсаулығын сақтауға көмектесе аласыз. Сондай-ақ, көзді үнемі демалу маңызды, әсіресе кітап оқығанда немесе компьютерде жұмыс істегенде.
Егер сізде бұлыңғыр көру болса, оқу кезінде қатты қиналсаңыз немесе бас ауырса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Бірнеше қарапайым, ауыртпалықсыз сынақтар сіздің алысты көретіндігіңізді анықтауға мүмкіндік береді. Емдеу нұсқалары көзілдірік пен контактілі линзалардан бастап түзету хирургиясына дейін. Көз маманының дұрыс басқаруымен сіз айқынырақ көре аласыз.
