Шолу
Тамақ ішіңіз, ұйықтаңыз, зәр алыңыз, нәжіс жасаңыз, қайталаңыз. Бұл жаңа туған нәрестенің бір күніндегі ең маңызды сәттері.
Ал егер сіз жаңа ата-ана болсаңыз, бұл сіздің көптеген сұрақтарыңыз бен уайымдарыңыздың көзі болуы мүмкін тамақтану бөлігі. Балаңыз қанша унция қабылдауы керек? Ұйықтап жатқан баланы тамақ ішу үшін оятасыз ба? Неліктен олар аш сияқты барлық уақытта? Сіздің балаңыз қатты тағамдарды қашан бастауға болады?
Сұрақтар өте көп, әжемнің айтқанына қарамастан, жауаптар сіз тот болғаннан бері өзгерді. Енді жаңа туған нәрестелерге, тіпті жасанды тамақтандыратындарға сұраныс бойынша тамақтану ұсынылады (бұл жасөспірімдік жаста жақсы дайындық деп есептеңіз) және нәрестелер 4-6 айға дейін қатты тағамды бастауды күту керек.
Баланы жасына қарай тамақтандыру кестесі
Өмірдің бірінші күнінде балаңыздың асқазаны мәрмәр тәрізді және бір уақытта тек 1-1,4 шай қасық сұйықтықты ұстай алады. Сіздің балаңыз есейген сайын оның асқазаны созылып, өседі.
Бала емізу кезінде қанша сүт ішетінін білу қиын (немесе мүмкін емес). Бірақ кез келген дәлелді себептерге байланысты бөтелкемен тамақтандырып жатсаңыз, оны өлшеу оңайырақ.
Мұнда Американдық педиатрия академиясынан (AAP) бөтелкедегі нәрестелерді тамақтандырудың әдеттегі кестесі.
| Жасы | Бір азықтандыру үшін унциялар | Қатты тағамдар |
|---|---|---|
| Өмірдің 2 аптасына дейін | ,5 унция. алғашқы күндері, содан кейін 1-3 унция. | Жоқ |
| 2 аптадан 2 айға дейін | 2–4 унция. | Жоқ |
| 2-4 ай | 4-6 унция. | Жоқ |
| 4-6 ай | 4–8 унция. | Мүмкін, егер сіздің балаңыз басын көтере алса және кем дегенде 13 фунт болса. Бірақ әлі қатты тағамдарды енгізудің қажеті жоқ. |
| 6-12 ай | 8 унция | Иә. Бір дәнді дәнді дақылдар мен пюресі бар көкөністер, ет және жемістер сияқты жұмсақ тағамдардан бастаңыз, содан кейін пюре және жақсылап туралған саусақ тағамдарына ауысыңыз. Балаңызға бір уақытта жаңа тағам беріңіз. Емшекпен немесе жасанды тамақтандырумен толықтыруды жалғастырыңыз. |
Балаңыз қаншалықты жиі тамақтануы керек?
Әрбір нәресте бірегей, бірақ өте дәйекті нәрсе – емшек сүтімен қоректенетін нәрестелер бөтелкедегілерге қарағанда жиі тамақтанады. Себебі емшек сүті оңай қорытылады және сүт қоспасына қарағанда асқазаннан тезірек шығады.
Емшек сүтімен қоректенетін сәбилер
Шаршағандарға демалыс жоқ. La Leche League International сәйкес, сіз нәрестеңізді туғаннан кейін 1 сағат ішінде емізуді бастауыңыз керек және өмірдің алғашқы бірнеше аптасында күніне шамамен 8-12 тамақтандыруды қамтамасыз етуіңіз керек (иә, біз сіз үшін шаршадық).
Бастапқыда нәрестені тамақтандырусыз 4 сағаттан артық жібермеу маңызды. Қажет болса, кем дегенде емшек емізу жақсы орнатылғанша және олар тиісті түрде салмақ жинамайынша, оларды оятуыңыз керек болуы мүмкін.
Балаңыз өсіп, сүт мөлшері артқан сайын, нәресте бір тамақтандыруда аз уақыт ішінде көбірек сүт қабылдай алады. Дәл осы кезде сіз болжамды үлгіні байқай бастауыңыз мүмкін.
- 1 айдан 3 айға дейін: сіздің балаңыз 24 сағатта 7-9 рет тамақтанады.
- 3 ай: тамақтандыру 24 сағат ішінде 6-8 рет орын алады.
- 6 ай: Сіздің балаңыз күніне шамамен 6 рет тамақтанады.
- 12 ай: күту күніне шамамен 4 ретке дейін төмендеуі мүмкін. Шамамен 6 айда қатты заттарды енгізу нәрестеңіздің қосымша тағамдық қажеттіліктерін қанағаттандыруға көмектеседі.
Бұл үлгі тек бір ғана мысал екенін есте сақтаңыз. Әртүрлі нәрестелерде тамақтану жиілігіне әсер ететін басқа факторлармен қатар әртүрлі қарқындар мен артықшылықтар бар.
Бөтелкемен тамақтанған сәбилер
Емшек сүтімен қоректенетін нәрестелер сияқты, бөтелкедегі жаңа туған нәрестелер сұраныс бойынша жеуі керек. Орташа алғанда, бұл шамамен 2-3 сағат сайын. Әдеттегі тамақтану кестесі келесідей болуы мүмкін:
- Жаңа туған нәресте: әр 2-3 сағат сайын
- 2 айда: әр 3-4 сағат сайын
- 4-6 айда: әр 4-5 сағат сайын
- 6+ айда: әр 4-5 сағат сайын
Емшек сүтімен емізетін және бөтелкемен емізетін сәбилерге арналған
- Бір жасқа толмаған нәрестелерге жасанды қоспа немесе емшек сүтінен басқа сұйықтықтарды бермеңіз. Оған шырындар мен сиыр сүті кіреді. Олар дұрыс (бар болса) қоректік заттармен қамтамасыз етпейді және сіздің балаңыздың ішін бұзуы мүмкін. Тостағанды ұсына бастағанда суды шамамен 6 айдан кейін енгізуге болады.
- Бөтелкеге нәресте жармасын қоспаңыз.
- Ол тұншығу қаупін тудыруы мүмкін.
- Нәрестенің ас қорыту жүйесі 4-6 айға дейін дәнді дақылдарды өңдеуге жеткілікті түрде жетілмеген.
- Сіз балаңызды артық тамақтандыруыңыз мүмкін.
- Балаңызға бірінші туған күніне дейін балдың кез келген түрін бермеңіз. Бал нәресте үшін қауіпті болуы мүмкін, кейде нәресте ботулизмі деп аталатын ауруды тудырады.
- Балаңызға және оның ерекше қажеттіліктеріне қарай күтулеріңізді реттеңіз. Шала туылған нәрестелер өздерінің бейімделген жасына сәйкес тамақтану үлгілерін ұстануы мүмкін. Егер сіздің балаңызда рефлюкс немесе дамымауы сияқты қиындықтар болса, сізге дәрігермен тиісті тамақтану кестесі мен тамақтануы керек мөлшерде жұмыс істеу қажет болуы мүмкін.
Тамақтандыру кестесіне қалай кіруге болады
Күнтізбелер – әрбір ата-ананың қасиетті арқауы. Сіздің балаңыз табиғи түрде тамақтандыру режиміне түсе бастайды, өйткені оның қарны өседі және ол бір отырыста көбірек емшек сүтін немесе қоспаны қабылдай алады. Бұл 2 айдан 4 айға дейін болуы мүмкін.
Әзірге балаңыздың аштық белгілерін білуге назар аударыңыз, мысалы:
- кеудеңе тамырлап, емшек ұшын іздеу.
- жұдырығын ауыздарына салады
- олардың еріндерін ұрып-соғу немесе жалау
- тез өршуі мүмкін мазасыздық (балаңыз туғанша күтпеңіз ашты оларды тамақтандыру)
Балаңыз бірнеше айлық болғанда, сіз өзіңізге қолайлы ұйқы/тамақ кестесін енгізе аласыз.
Мысалы, сіздің 4 айлық балаңыз тамақтандыру үшін әр 5 сағат сайын оянады делік. Бұл дегеніміз, егер сіз кешкі сағат 21.00-де тамақтандырсаңыз, нәресте түнгі сағат 2-де оянады, бірақ сіз ұйықтар алдында түнгі сағат 23.00-де оянып, тамақтандырсаңыз, олар таңғы сағат 4-ке дейін оянбайды, бұл сізге түнде көз ілмеуін береді. .
Балаңыз әлі аш болса ше?
Жалпы, егер сіздің балаңыз аш болып көрінсе, оны тамақтандырыңыз. Сіздің балаңыз әдетте шамамен 3 апта, 3 ай және 6 айлық жаста болатын өсу қарқыны кезінде жиі тамақтанады.
Кейбір нәрестелер де «кластерлік тамақтанады», яғни олар белгілі бір кезеңде жиірек, ал басқаларында азырақ тамақтанады. Мысалы, сіздің балаңыз түстен кейін және кешке кластерлік тамақтандыруы мүмкін, содан кейін түнде ұзағырақ ұйықтауы мүмкін (иә!). Бұл бөтелкемен тамақтандырылған нәрестелерге қарағанда емшек сүтімен қоректенетін нәрестелерде жиі кездеседі.
Артық тамақтандыру туралы алаңдайсыз ба? Тек емшек сүтімен қоректенетін нәрестемен мұны істеу мүмкін болмаса да, сіз алады бөтелке алып жатқан нәрестені шамадан тыс тамақтандырыңыз, әсіресе олар ыңғайлы болу үшін бөтелкені сорып жатса. Олардың аштық белгілерін қадағалаңыз, бірақ егер сіз балаңыздың шамадан тыс тамақтанатынына алаңдасаңыз, педиатрыңызбен сөйлесіңіз.
Қатты заттарды қалай бастау керек
Балаңыз 4-6 айлық болса, қатты заттарға дайын болуы мүмкін және:
- басын жақсы басқарыңыз
- не жеп жатқаныңызға қызығатын сияқты
- тамаққа қол жеткізу
- салмағы 13 немесе одан да көп фунт
Қай тағамнан бастау керек? AAP енді тағамды қандай ретпен енгізгеніңіз маңызды емес дейді. Жалғыз нақты ереже: басқасын ұсынбас бұрын бір тағамды 3-5 күн бойы ұстаңыз. Егер аллергиялық реакция болса (бөртпе, диарея, құсу жиі кездесетін алғашқы белгілер), сіз оны қай тағамнан тудырғанын білесіз.
Балаңыз өсіп келе жатқанда, пюреден жасалған нәресте тағамын көбірек құрылымы бар тағамдарға ауыстырыңыз (мысалы, банан пюресі, жұмыртқа немесе жақсы пісірілген, туралған макарон). Бұл әдетте 8-10 айлық жаста болады.
Сіздің супермаркетіңізде әртүрлі балалар тағамы өнімдері бар, бірақ егер сіз оны өзіңіз дайындағыңыз келсе, оны қант пен тұзсыз ұстаңыз. Бұған қоса, осы кезеңде нәрестеңізге тұншығу қаупін тудыратын ештеңе бермеңіз, соның ішінде:
- қатты тағамдар, мысалы, попкорн немесе жаңғақтар
- алма сияқты қатты, жаңа піскен жемістер; жұмсарту үшін пісіріңіз немесе өте кішкентай бөліктерге кесіңіз
- жақсы пісірілмеген және өте жақсы туралған кез келген ет (оған хот-догтар кіреді)
- ірімшік текшелері
- жержаңғақ майы (бірақ бұл туралы педиатрыңызбен сөйлесіңіз – және 1 жасқа дейін сұйылтылған жержаңғақ майын енгізудің артықшылықтары)
Сіздің балаңыз бірінші туған күніне жақындаған кезде, олар әртүрлі тағамдарды жеп, әр тамақта шамамен 4 унция қатты заттарды қабылдауы керек. Емшек сүтін немесе формуланы ұсынуды жалғастырыңыз. 8 айға дейін нәрестелер күніне шамамен 30 унция ішеді.
Иә, дақ кетірмейтін кір жуғыш ұнтағын шығаратын компаниядан акция сатып алыңыз. Бұл колледжге төлейді.
Басқа алаңдаушылықтар
Сәбилер печенье кескіш емес. Кейбіреулер оңай салмақ қосады, ал басқалары қиындықтарға тап болады. Нәрестенің салмағының артуына әсер ететін нәрселер мыналарды қамтиды:
- ерін немесе таңдай жырығы сияқты туа біткен ақауы бар, бұл тамақтандыруда қиындықтар туғызады
- сүт протеиніне төзбеушілік
- мезгілсіз болу
- кеудеге қарсы бөтелкемен тамақтандыру
А
Балаңыздың дәрігері сізге балаңыздың салауатты салмақ диапазоны туралы кеңес беретін ең жақсы дәрігер.
Баланы қалай, қашан және немен тамақтандыру кез келген ата-ананы алаңдатады, бірақ жақсы жаңалық бар: нәрестелердің көпшілігі қашан аштық пен тойғанын жақсы бағалайды – және олар сізге бұл туралы хабарлайды.
Сіз оларға қажетті уақытта дұрыс таңдауды ұсынып, олардың белгілеріне назар аударуыңыз керек. Егер сізде қандай да бір сұрақтар немесе алаңдаушылықтар болса, сіздің педиатрыңыз сізге осы жолда көмектесуге дайын.
