Жоғары қан қысымының әсері бүйректеріңізге зақым келтіруі мүмкін, бұл созылмалы бүйрек ауруларына және ықтимал бүйрек жеткіліксіздігіне әкеледі. Егер сізде қан қысымы жоғары болса, бүйрек ауруларының алдын алу үшін қан қысымын реттеу маңызды.
Сіздің қан қысымыңыз – бұл сіздің денеңіз арқылы ағып жатқан қанның қан тамырларының қабырғаларына жасайтын күші. Егер бұл қысым тұрақты деңгейден жоғары болса, сізде жоғары қан қысымы (гипертония) бар.
Жоғары қан қысымы өте жиі кездеседі. Шындығында, Американдық жүрек қауымдастығы (AHA) мұны бағалайды
Жақсы басқарылмаса, жоғары қан қысымы денсаулыққа, соның ішінде бүйрекке зақым келтіруі мүмкін. Бұл созылмалы бүйрек ауруына (ҚБЖ) әкелуі мүмкін, бұл болжамды жағдайға әсер етеді
Жоғары қан қысымы мен бүйрек денсаулығы арасындағы байланыс туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Жоғары қан қысымы сіздің бүйректеріңізге қалай әсер етеді?
Сіздің бүйректеріңіз қаныңыздағы қалдықтар мен артық сұйықтықтарды сүзу үшін жұмыс істейді. Сүзілген заттар мен сұйықтықтар денеңізден несеп ретінде шығады. Сау бүйрек сүзгілері
Сүзуді қажет ететін қан нефрондарға, бүйректеріңіздің сүзу бөлімшелеріне жеткенше, артериялар арқылы бүйректеріңізге түседі. Сүзілген қан тамырлар арқылы бүйректерден шығады.
Егер сізде қан қысымы жоғары болса, артерия қабырғаларына қанның күшеюі уақыт өте келе тамырларыңызды зақымдайды. Денедегі артериялар әлсіз, тар немесе қатып қалуы мүмкін. Бұл сіздің бүйректеріңіздегі қан ағымының төмендеуіне әкелуі мүмкін.
Нефрондарға қан жеткіліксіз болса, олар сүзу жұмысын дұрыс атқара алмайды. Бұл нефрондардың қаныңыздан қалдықтар мен сұйықтықты тиімді түрде шығаруда қиындықтары бар дегенді білдіреді.
Қан тамырларыңызда артық сұйықтық жиналатындықтан, ол сіздің қан қысымыңызды одан әрі арттыруы мүмкін. Бұл сіздің бүйректеріңіздегі қан тамырларына көбірек зақым келтіретін қауіпті спираль жасайды. Бұл ақыр соңында ҚҚСП және ықтимал бүйрек жеткіліксіздігіне әкелуі мүмкін.
Жоғары қан қысымы сіздің бүйректеріңізге әсер ететінін қалай білуге болады?
Дәрігердің кеңсесінде сынақтар болмаса, жоғары қан қысымы сіздің бүйректеріңізге әсер ететінін айту қиын болуы мүмкін. Себебі жоғары қан қысымы да, ҚҚСЖ ерте сатысы да әдетте ешқандай белгілерді тудырмайды.
Бүйректеріңізбен мүмкін болатын мәселенің ерте белгілерінің бірі ісіну болып табылады – бүйректер оны алып тастау қиын болғандықтан, жиналатын артық сұйықтықтың салдарынан ісіну. Бұл ісіну әдетте аяқтарыңызда, балтырларыңызда немесе аяқтарыңызда, кейде сіздің бетіңізде немесе қолдарыңызда болады.
Бүйрек проблемаларының басқа ықтимал белгілері:
- шаршау
- әлсіздік
-
әдеттегіден көп немесе аз зәр шығару
- бас ауруы
- құрғақ, қышынған тері
- бұлшықет спазмы
- жүрек айнуы немесе құсу
- ентігу
- кеуде ауыруы
- аппетит жоғалту
- күтпеген салмақ жоғалту
- ұйықтау қиын
- шоғырланудың қиындауы
Егер сізде бүйрек ауруларының белгілері болса, дәрігерге жазылыңыз. Олар сіздің бүйрек функциясын бағалау үшін сынақтар жасай алады және оның тым жоғары екенін білу үшін қан қысымыңызды бағалай алады.
Қан қысымы қай кезде тым жоғары болады?
Қан қысымының көрсеткіші екі саннан тұрады: систолалық қысым және диастолалық қысым. Систолалық (жоғарғы) сан – жүрек соғысы кезіндегі қан қысымы. Диастолалық (төменгі) сан – соққылар арасындағы қан қысымы.
The
Артериялық қысымның жоғарылауы – систолалық қысымның 120-дан 129 мм-ге дейін, ал диастолалық қысымның 80 мм-ден төмен болуы. Егер сіздің қан қысымыңыз көрсеткіштері үнемі осы шектен жоғары болса, сізде жоғары қан қысымы бар.
Бүйректің зақымдануын қалпына келтіруге бола ма?
Бүйректің зақымдануы болғаннан кейін, бұл әдетте
Осы себепті, егер сізде жоғары қан қысымы және ҚҚС диагнозы болса, емдеу жоспарын, соның ішінде кез келген тағайындалған дәрі-дәрмектерді және ұсынылған өмір салтын өзгертуді ұстану маңызды.
Егер сізде жоғары қан қысымы болса, бүйрек ауруы қаупін азайту үшін не істей аласыз?
Егер сізде жоғары қан қысымы болса, қан қысымыңызды реттеу үшін дәрігеріңізбен тығыз жұмыс істеу арқылы бүйрек ауруының қаупін төмендетуге болады. Бұл сіздің қан қысымыңызды адамнан адамға өзгеретін мақсатты диапазонда ұстауды көздейді.
Сіздің дәрігеріңіз қан қысымының осы диапазонына жетуге және сақтауға көмектесу үшін қан қысымына қарсы препараттарды да тағайындауы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектерді дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдауды ұмытпаңыз.
CKD және жоғары қан қысымы
Болжам бойынша
ҚҚСД және жоғары қан қысымы бар адамдар үшін қан қысымының оңтайлы диапазоны нақты анықталмаған. Дегенмен, зерттеушілер А
Сондай-ақ, күнделікті өмірде қан қысымын төмендетуге көмектесетін басқа да қадамдарды жасауға болады, соның ішінде:
- тұрақты дене белсенділігімен айналысу
- DASH диетасы сияқты жүрекке пайдалы диетаны ұстану
- тұзды тұтынуды азайту
- темекі шегетін болсаңыз, темекіні тастау
- алкогольді тұтынуды азайту немесе тоқтату
- стресс деңгейін төмендетудің тиімді жолдарын табу
-
қажет болса, салмағыңызды басқарыңыз
-
үйдегі қан қысымыңызды бақылаңыз және сіздің көрсеткіштеріңіз мақсатты диапазоныңыздан үнемі тыс болса, дәрігерге барыңыз
Бүйректеріңіздің денсаулығын сақтау үшін тағы не істей аласыз?
Қан қысымыңыздың жоғарылауына қарамастан, бүйректеріңіздің денсаулығын сақтауға көмектесу әрқашан маңызды. Сіз мұны келесі жолдармен жасай аласыз:
-
Ылғалдылықты сақтау үшін көп сұйықтық ішіңіз.
- Жаңа піскен жемістер мен көкөністерге, тұтас дәндерге және майы аз немесе майсыз сүт өнімдеріне бағытталған теңдестірілген диетаны жеңіз.
- Аптаның көп күндеріндегі жаттығуларды күнделікті жұмысыңызға қосыңыз.
- Егер сізде артық салмақ немесе семіздік болса, салмағыңызды басқаруға күш салыңыз.
- Темекі шегуден аулақ болыңыз немесе тартсаңыз, темекіні тастаңыз.
- Бүйректеріңізге зақым келтіруі мүмкін рецептсіз сатылатын препараттарды, әсіресе стероид емес қабынуға қарсы препараттарды біліңіз.
- Қажет болса, қант диабеті және жүрек ауруы сияқты басқа бұрыннан бар денсаулық жағдайларын қарастырыңыз.
- Бүйрек ауруына шалдығу қаупі бар болса, бүйрек денсаулығыңызды бақылау үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеңіз.
Түйіндеме
Дұрыс реттелмеген жоғары қан қысымы бүйректеріңізді біртіндеп зақымдауы мүмкін. Уақыт өте келе бұл CKD және ықтимал бүйрек жеткіліксіздігіне әкелуі мүмкін.
Сіз жоғары қан қысымынан туындаған бүйрек зақымдануын қалпына келтіре алмасаңыз да, қан қысымыңызды басқару арқылы бүйрек зақымдануын бәсеңдете аласыз. Бұл әдетте дәрі-дәрмектер мен өмір салты стратегияларын қамтиды.
Жоғары қан қысымы да, ҚҚСЖ ерте сатысы да жиі асимптоматикалық болып табылады. Сондықтан жыл сайын дәрігерге физикалық тексеруден өту маңызды. Олар сіздің қан қысымыңыз бен бүйректеріңіздің жағдайын бағалай алады және қажет болған жағдайда емдеуді ұсына алады.
