Жатыр мойнының шырышы сіздің құнарлы терезеңіз туралы көп айта алады. Бұл әсіресе овуляцияның басталуын қамтамасыз ететін және осы терезенің ашылуын білдіретін сулы жатыр мойны шырышына қатысты.
Маңызды сұйықтықтың осы түрі туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Жатыр мойнының шырышы дегеніміз не?
Жатыр мойны шырыш – бұл жатыр мойны шығаратын және эстроген мен прогестерон гормондарымен реттелетін вагинальды разрядтың бір түрі. Ол мыналардан тұрады:
- су
- май жасушалары (липидтер деп аталады)
- белоктар (мұцин, шырыштың негізгі бөлігі)
- тұздар
Ол сондай-ақ иммундық жүйенің элементтерінен тұрады, мысалы:
- антиденелер (инфекциялармен күресуге көмектесетін ақуыздар)
- иммуноглобулиндер (антиденелер сияқты әрекет ететін ақуыздар)
- цитокиндер (иммундық жүйеге сигнал беруге көмектесетін ақуыздар)
Жатыр мойнының шырышы жыныс жолдарына енгісі келетін бөгде және жұқпалы агенттерден қорғаныстың бірінші желісін құруға көмектеседі.
Ол сондай-ақ осы трактаттың ішкі қабатын ылғалды ұстау және өтуіне мүмкіндік беру немесе бөгеу сияқты функцияларда маңызды рөл атқарады:
- қоректік заттар
- газдар
- сперматозоидтар
Неліктен сізде жатыр мойнының шырыштары бар?
Менструальдық циклдің басында шырыш қалың және аз болады. Муцин белоктары сперматозоидтарға және басқа агенттерге тосқауыл ретінде қызмет ететін тор тәрізді құрылымды құрайды.
Эстроген деңгейі көтерілген сайын су деңгейі де көтеріледі, ал муцин азаяды. Бұл муцин тосқауылын босаңсытып, жатыр мойнының шырышты қабығын барған сайын жұқа етеді.
Бұл өзгерістер овуляция кезінде ең жоғары деңгейге жетеді, бұл сулы шырышты көбірек және шикі жұмыртқаның ақтығына ұқсайды.
Құнарлы күндерді анықтау үшін жатыр мойны шырышының қалыңдығын қалай пайдаланасыз?
Жатыр мойнының шырышы гормондық өзгерістерге жауап береді. Шырыштың жұқаруы эстроген деңгейінің жоғарылауына және қалыпты құнарлылыққа байланысты, ал жоғары прогестерон тудыратын қалыңдау контрацепцияда маңызды рөл атқарады деп саналады.
Менструальдық циклде болатын шырыштағы өзгерістерді атап өту сіздің құнарлы терезеңізді болжауға көмектеседі.
Терезе овуляцияға дейін 3-5 күн (сперматозоидтардың өмір сүру ұзақтығы) ашылады, бұл сперматозоидтардың эякуляциядан кейін өмір сүре алатын күндердің саны.
Овуляция терезесі 1-ден 2 күнге дейін жабылады, бұл жұмыртқа жасушасы немесе жетілмеген жұмыртқа босатылғаннан кейін өмір сүре алатын күндердің орташа саны.
Шырыштың су мөлшері овуляция кезінде, сондай-ақ оның алдында және одан кейін ең жұқа және ең мол болады. Осы құнарлы кезеңде вагинальды жыныстық қатынаста болсаңыз, жүкті болу ықтималдығы жоғары.
Жатыр мойны шырышының мөлшері мен сапасын күніне бірнеше рет бірнеше циклдар үшін қадағалау овуляция үлгісін және құнарлы терезеңізді анықтауға көмектеседі.
Сіз жай ғана вульваңыздың сыртында орналасқан кез келген жатыр мойны шырышты қабығын байқай аласыз немесе саусақтарыңызбен немесе майлықпен шырышты жинай аласыз.
Қолданбаны немесе онлайн трекерді пайдалану бұл терезенің қашан ашық болатынын білуге де көмектеседі. Сіз жатыр мойны шырышыңыз туралы ақпаратты енгізесіз және қолданба овуляция циклдерін болжауға көмектесу үшін ақпаратты талдайды.
Сіздің құнарлы күндеріңізді бақылаудың немесе болжаудың басқа жолдары қандай?
Молимина белгілері бар қалыпты етеккірлері бар адамдар (мысалы, кеудедегі нәзіктік, ісіну және шаршау) овуляция ықтималдығы жоғары.
Бұлай болмаған адамдарда овуляцияны бақылаудың немесе болжаудың басқа жолдары бар:
Базальды дене температурасының (BBT) диаграммасы
Әдеттегі етеккір циклінде күн сайын базальды дене температурасын (BBT) өлшеу овуляцияның болғанын анықтауға көмектеседі.
BBT – температура диапазонын оңай оқу үшін калибрленген термометрді пайдаланып, демалыс кезеңінен кейін кестеленген ең төменгі табиғи дене температурасы.
Бұл күн сайын шамамен бірдей уақытта жасалады (әдетте әр таңертең тұру алдында). Овуляциядан кейін прогестерон көтерілген кезде BBT-нің 0,5 ° F (0,3 ° C) жоғарылауын байқауға болады.
А
Цикл ұзақтығының өзгеруі, егер олар өте ұзақ болмаса (35 күннен астам) болмаса, құнарлы терезені дәл анықтауға көмектеспейді. Сондай-ақ, овуляцияға байланысты температураның көтерілуі, егер сіз жүкті болғыңыз келсе, пайдалы болуы үшін тым кеш болады.
Американдық акушер-гинекологтар колледжінің мәліметі бойынша, симптомотермиялық әдіс BBT және жатыр мойны шырышындағы өзгерістерге негізделген құнарлы терезені анықтайды.
Жатыр мойнының сулы шырышы құнарлы фазаның басталуын білдіреді, ал жоғары BBT оның аяқталуын білдіреді. Дегенмен, симптомотермиялық әдіс келесі циклдар үшін қолданылуы мүмкін:
- тұрақты емес
- қысқа
- ұзақ
Бұл қиын болуы мүмкін және басқа әдістерден артықшылығы болмауы мүмкін.
Дене температурасын өлшеу процесін жеңілдету және жақсарту үшін қынаптық және қолтық астындағы сенсорларды пайдалануға болады.
Бұл үйдегі сенсорлар температура көрсеткіштерін күніне мыңдаған рет жазып алады және бұл деректерді овуляцияны болжауға көмектеседі.
Зәр анализдері
Үйдегі зәр жинақтары жұмыртқаның бөлінуін реттейтін гормоныңыздың жоғарылауын да анықтай алады. Бұл гормон лютеиндеуші гормон (LH) деп аталады және зәр анализі LH қаныңызда пайда болғаннан кейін 12 сағат ішінде өлшей алады.
Бастапқы деңгейлерді байқау үшін адамдар күтілетін өсуден 1-2 күн бұрын овуляцияны болжаушы жинақпен зәрді сынай бастайды.
Жоғары LH деңгейлерін қамтитын кез келген денсаулыққа қатысты мәселелер (мысалы, менопауза және поликистоздық аналық без синдромы) овуляция болмаған кезде де жалған оң нәтижелер бере алатынын есте сақтаңыз.
Сандық немесе электрондық монитормен бір уақытта E2 және LH жоғарылауын тексеру жалған оң нәтиже алу мүмкіндігін азайтуға көмектеседі. Олар овуляцияны дәл болжау үшін несептегі осы гормондардың жоғарылауын анықтай алады.
Қан сынақтары
Медициналық провайдер жүргізетін қан сынақтары сіздің циклыңыз кезінде денеңіздің белгілі бір гормондарының деңгейін өлшей алады. Овуляцияны болжауға көмектесетін жалпы қан анализі мыналарды қамтиды:
- Эстрадиол (E2). Эстроген гормонының бұл түрі фолликуланың өсуін ынталандырады, жұмыртқасы бар сұйықтық толтырылған құрылым. Ол сондай-ақ жатыр мойны шырышының шығуын реттейді және ұрықтандырылған жұмыртқаны қабылдауға жатырдың шырышты қабатын дайындайды. E2 деңгейі овуляция алдында тез көтеріледі. Сынақ етеккір циклінің 2 немесе 3 күнінде қабылданады, 1-ші күні толық етеккір ағынының бірінші күні болып табылады.
- Лютеиндеуші гормон (LH). Бұл гормон сіздің фолликулыңыздан жұмыртқаны шығаруды ынталандырады. Қан анализі әдетте жұмыртқа фолликуладан фаллопиялық түтікке шығарылғанға дейін шамамен 36 сағат бұрын орын алатын LH жоғарылауын анықтауға көмектеседі. Базалық деңгейлерді циклдің шамамен 2 немесе 3 күні, содан кейін оның ортасында (шамамен 14-тен 28-ге дейін) көтерілу мен ықтимал овуляцияны анықтау үшін алуға болады.
- Фолликулды ынталандыратын гормон (FSH). Бұл гормон аналық бездерде фолликулдың өсуін ынталандырады. FSH жиі овуляция алдында ең жоғары деңгейге жетеді және оны циклдің 2 немесе 3 күнінде өлшеуге болады.
- Прогестерон. Бұл гормон ұрықтандырылған жұмыртқаны бекітетін және ерте жүктілікті қолдайтын жатырдың шырышты қабатын сақтайды. Ол етеккір басталғаннан кейін 18-24 күннен кейін немесе келесі етеккірді күткенге дейін 7 күн бұрын өлшенеді. Төмен деңгейлер немесе көтерілмейтін деңгейлер фолликуланың жарылып кетпегенін немесе жұмыртқаны босатпағанын көрсетеді.
Жамбас мүшелерінің ультрадыбыстық зерттеуі
Жамбас мүшелерінің ультрадыбыстық зерттеуі қандай үлкен фолликулалардың ооцит шығаруға дайын екенін анықтауға көмектеседі. Фолликулдар жарылып, осы жұмыртқаны босатқанша өседі.
Бұл фолликулдарды анықтауға көмектесу үшін бірқатар ультрадыбыстық зерттеулер жүргізілуі мүмкін. Оның шығынын ескере отырып, бұл әдіс овуляцияны болжау үшін әдеттегідей қолданылмайды.
Трансабдоминальды ультрадыбысты жасауға болатынына қарамастан, адамдар көбінесе трансвагинальды ультрадыбысты жақсы көреді, өйткені оларда толық қуық қажет емес.
Вагинальды тәсілмен қолданылатын тампон тәрізді зонд сонымен қатар жақсырақ сапалы, жоғары ажыратымдылықтағы кескіндерді шығарады.
Трансабдоминальды әдіс әдетте жас қынап иелеріне, жыныстық белсенді емес ересек қынап иелеріне және жамбасыңызды толық зерттеу қажет болғанда сақталады.
Жатыр мойнының сулы шырышы сперматозоидқа қалай әсер етеді?
Жатыр мойны шырышының физикалық және иммундық жүйесі құнарлылыққа әсер етуі мүмкін. Оның иммундық аспектілері құнарлылықты арттырса, антисперматозоидтар (АСА) кейде:
- сперматозоидтың жыныс жолдары арқылы өтуіне кедергі келтіріңіз
- сперматозоидтың жұмыртқаға ену және ұрықтандыру қабілетін өзгертеді
- эмбрион сіздің жатырыңызға имплантацияланбай тұрып оған әсер етеді
ASA скринингі жүйелі түрде жүргізілмейді, өйткені ол сперматозоидқа әсер етуі мүмкін, бірақ АСҚ сирек субфертильді тудырады немесе тұжырымдаманы кешіктіреді.
Сондай-ақ, АСҚ болуы бедеулікті анық көрсетпейді, өйткені сынақтар әдеттегі құнарлылығы бар пениса мен қынап иелерінде ASA анықтауы мүмкін.
Жатыр мойнының сулы шырышы сперматозоидты қынап ішіндегі қышқылдардан сақтайды және ұрпақты болу трактісі арқылы өтетін кезде оны қорғайды.
2017 жылғы зерттеу шолуы шырыш жұқа және сулы болған кезде жыныстық қатынасқа түсу жүктілік мүмкіндігін арттырады деп болжайды.
Жатыр мойны арқылы сперматозоидтың өтуін жеңілдетумен қатар, ол сперматозоидтар функционалды түрде жетілген кезде және жұмыртқаның сыртқы қабырғасына еніп, оны ұрықтандыратын кезде сыйымдылықты қолдайды.
Бұл шырыш түрінің болмауы жатыр мойны факторының бедеулігін білдіруі мүмкін – жатыр мойнындағы шырыш сперматозоидтар жатыр мойнынан тыс жүру үшін тым қалың болған кезде пайда болатын бедеулік түрі.
Жатыр мойнының сулы шырышы қозуға немесе жыныстық қатынасқа әсер ете ме?
Қынап иесінің жыныстық құмарлығы эстроген деңгейі жоғары болғанда және овуляция жақындағанда артады. Жатыр мойнының сулы шырышының жоғарылауы осы өзгерістермен сәйкес келеді.
Жыныстық қозу кезінде қынаптан бөлінетін басқа сұйықтықтармен қатар, сулы жатыр мойны шырышы жыныстық қатынас кезінде қынапшаңызды майлауға көмектеседі. Бұл сіздің рахатыңыз бен жайлылығыңызды арттырады.
Жатыр мойнының сулы шырышты түсі қандай болуы керек?
Жатыр мойнының сулы шырышы мөлдір және жұқа болады. Ол сондай-ақ жұмсақ иіске ие болуы мүмкін.
Жағымсыз иісі бар сары, жасыл немесе сұр шырыш инфекцияны немесе диета сияқты басқа себептерді көрсетуі мүмкін. Сізде де болуы мүмкін:
- қызару немесе түссіздену
- ісіну
- қышу
- жану
Жатыр мойнының шырышында немесе қынап аймағында бұл өзгерістерді байқасаңыз, дереу дәрігеріңізбен немесе денсаулық сақтау провайдеріңізбен сөйлесіңіз.
Цикл мен жүктілік кезінде жатыр мойнының шырышты қабаты қалай өзгереді?
Жатыр мойнының шырышы етеккір циклінің әр кезеңінде түсі мен мөлшерін өзгертеді. Менструациядан кейінгі өзгерістер әдетте ретімен болады, бірақ олар жеке цикл ұзақтығына және денсаулық жағдайына байланысты өзгеруі мүмкін:
- 3-4 күн бойы ағызудың болмауы
- 3-5 күн аз, бірақ жабысқақ және бұлтты разряд
- 3-4 күн ішінде овуляция алдында, кезінде және одан кейін бірден көп, мөлдір, созылатын, дымқыл және тайғақ ағу.
- 11-14 күн бойы ағызудың болмауы, осы уақытта етеккір басталады
Жүктілік кезінде шырыштың ерекшеліктері де өзгереді:
- Тұжырымдамадан кейін 6-12 күннен кейін шырыш мөлдір, бірақ қалың және жұмсақ болады
- жүктіліктің басында шырыш құрғақ және ақ немесе сары түске айналады, оның мөлшері жүктілік ілгерілеген сайын артады
- жүктіліктің соңында шырыш қалың және қанды жолақтардан тұрады, бұл босанудың басталғанының қалыпты белгісі
Төменгі сызық
Жатыр мойнының шырышты қабығын бақылау – овуляцияны және ең құнарлы терезелерді анықтауға тырысудың бір жолы.
Уақытты анықтау жүкті болу үшін маңызды болғандықтан, жаңа, бірақ дәлірек әдістермен бірге бұл сыналған және шынайы әдістер көмектесуі мүмкін.
Жатыр мойнының шырышты қабығын бағыттаушы ретінде пайдалану үшін, жатыр мойны шырышының жұқа, сулы екенін тексеріңіз.
Жұқа, мөлдір, дымқыл және тайғақ разрядтардың көбеюі жиі етеккір циклінің ортасында пайда болады және егер сіз жүкті болғыңыз келсе, жыныстық қатынасқа түсудің ең жақсы уақытын білуге көмектеседі.
