Кеудедегі күйдірілген сезімнің жүрекке еш қатысы болмаса да, бұл күйдіргіш деп аталады. Ыңғайсыз және көңілсіз, бұл көптеген әйелдерді, әсіресе жүктілік кезінде алаңдатады.
Сізде болуы мүмкін бірінші сұрақ – оны қалай тоқтату керек. Сондай-ақ, сіз емдеудің нәресте үшін қауіпсіз екеніне күмәндануыңыз мүмкін. Жүктілік кезінде күйдірудің себептерін және онымен не істеу керектігін біліңіз.
Жүктілік кезінде күйдіруге не себеп болады?
Қалыпты ас қорыту кезінде тамақ өңешке (аузыңыз бен асқазаныңыздың арасындағы түтік), төменгі өңеш сфинктері (LES) деп аталатын бұлшықет клапаны арқылы және асқазанға өтеді.
LES – сіздің өңешіңіз бен асқазаныңыздың арасындағы есіктің бөлігі. Ол тамақтың өтуіне мүмкіндік беру үшін ашылады және асқазан қышқылдарының қайта көтерілуін тоқтату үшін жабылады.
Жүректің күйіп қалуы немесе қышқылдық рефлюкс болған кезде, LES асқазан қышқылының өңешке көтерілуіне мүмкіндік беретіндей босаңсытады. Бұл кеуде аймағында ауырсынуды және жануды тудыруы мүмкін.
Жүктілік кезінде гормондық өзгерістер өңештегі бұлшықеттердің, соның ішінде ЖҚҚ-ның жиі босаңсуына мүмкіндік береді. Нәтижесі, әсіресе сіз жатқанда немесе көп тамақ ішкеннен кейін көбірек қышқылдар қайтадан ағып кетуі мүмкін.
Сонымен қатар, ұрықтың екінші және үшінші триместрінде өсіп, жатырыңыз сол өсуді қанағаттандыру үшін кеңейген сайын, сіздің асқазаныңыз көбірек қысымға ұшырайды. Бұл сонымен қатар тамақ пен қышқылдың өңешке кері итерілуіне әкелуі мүмкін.
Жүрек күйдіруі – бұл бір уақытта немесе басқа адамдардың көпшілігінде жиі кездесетін құбылыс, бірақ бұл міндетті түрде жүкті екеніңізді білдірмейді. Дегенмен, егер сізде етеккірдің өтпеуі немесе жүрек айнуы сияқты басқа белгілер болса, бұл жүктілік сынамасын тапсыру қажет екендігінің белгілері болуы мүмкін.
Жүктілік қышуды тудырады ма?
Жүктілік кезінде күйдіргіш немесе қышқылдық рефлюкс қаупі артады. Бірінші триместрде өңешіңіздегі бұлшықеттер тағамды асқазанға баяу итереді және асқазаныңызды босатуға ұзағырақ уақыт қажет.
Бұл сіздің денеңізге ұрық үшін қоректік заттарды сіңіруге көбірек уақыт береді, бірақ бұл сонымен қатар күйдіруге әкелуі мүмкін.
Үшінші триместрде балаңыздың өсуі асқазаныңызды қалыпты күйінен итермелеуі мүмкін, бұл күйдіруге әкелуі мүмкін.
Дегенмен, әр әйел әртүрлі. Жүкті болу міндетті түрде күйдіретініңізді білдірмейді. Бұл көптеген факторларға, соның ішінде физиологияға, диетаға, күнделікті әдеттерге және жүктілікке байланысты.
Оны тоқтатуға көмектесетін өмір салтын өзгертуге бола ма?
Жүктілік кезінде күйдіруді жеңілдету әдетте кейбір сынақтар мен қателерді қамтиды. Жүректің күйдірілуін азайтатын өмір салты әдеттер ана мен нәресте үшін ең қауіпсіз әдістер болып табылады. Келесі кеңестер қышуды жеңілдетуге көмектеседі:
- Азырақ тағамдарды жиі жеп, тамақ ішу кезінде ішуден аулақ болыңыз. Оның орнына тамақ арасында су ішіңіз.
- Баяу тамақтаныңыз және әрбір тістеуді мұқият шайнаңыз.
- Ұйықтар алдында бірнеше сағат тамақтанбаңыз.
-
Жүректің қышуын тудыратын тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз. Әдеттегі кінәлілерге шоколад, майлы тағамдар, ащы тағамдар, цитрус жемістері және қызанақ негізіндегі өнімдер сияқты қышқыл тағамдар, газдалған сусындар және кофеин жатады.
- Тамақтан кейін кем дегенде бір сағат бойы тік тұрыңыз. Жай серуендеу ас қорытуды ынталандыруы мүмкін.
- Тығыз киімді емес, ыңғайлы киіңіз.
- Салауатты салмақты сақтаңыз.
- Қолдану ұйықтап жатқанда дененің жоғарғы бөлігін көтеру үшін жастықтар немесе сыналар.
- Сол жағыңызда ұйықтаңыз. Оң жағымен жату асқазаныңызды өңештен жоғары орналастырады, бұл күйдіруге әкелуі мүмкін.
- Бір бөлігін шайнаңыз тамақтан кейін қантсыз сағыз. Көбейген сілекей өңешке қайта түсетін кез келген қышқылды бейтараптандыруы мүмкін.
- Симптомдар басталғаннан кейін басу үшін йогурт жеп немесе бір стақан сүт ішіңіз.
Альтернативті медицина нұсқалары бұлшықеттердің прогрессивті релаксациясы, йога немесе басқарылатын бейнелер сияқты акупунктура және релаксация әдістерін қамтиды. Жаңа емдеу әдістерін қолданбас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Жүктілік кезінде қандай препараттарды қабылдау қауіпсіз?
сияқты рецептсіз берілетін антацидтер Тұмсық, Rolaids және Maalox сізге кейде күйіп қалу белгілерін жеңуге көмектеседі. Кальций карбонатынан немесе магнийден жасалғандар жақсы нұсқа болып табылады.
Дегенмен, жүктіліктің соңғы триместрінде магнийден бас тартқан дұрыс. Магний босану кезіндегі жиырылуға кедергі келтіруі мүмкін.
Дәрігерлердің көпшілігі құрамында натрийдің жоғары деңгейі бар антацидтерден аулақ болуды ұсынады. Бұл антацидтер тіндерде сұйықтықтың жиналуына әкелуі мүмкін.
Сондай-ақ жапсырмада «алюминий гидроксиді» немесе «алюминий карбонаты» сияқты алюминий көрсетілген кез келген антацидтерден аулақ болу керек. Бұл антацидтер іш қатуға әкелуі мүмкін.
Соңында, құрамында аспирин болуы мүмкін Alka-Seltzer сияқты дәрілерден аулақ болыңыз.
Дәрігерден ең жақсы нұсқаны сұраңыз. Егер сіз антацидтердің бөтелкелерін ішіп жатқаныңызды байқасаңыз, күйдіргіш гастроэзофагеальды қышқылдық рефлюкс ауруына (GERD) ұласуы мүмкін. Бұл жағдайда сізге күшті емдеу қажет болуы мүмкін.
Дәрігеріммен қашан сөйлесуім керек?
Егер сізде түнде жиі оянатын, антацидтік дәрі жойылғаннан кейін қайта оралатын немесе басқа белгілерді тудыратын (жұтынудың қиындауы, жөтелу, салмақ жоғалту немесе нәжістің қара болуы) болса, сізде бұдан да маңызды мәселе болуы мүмкін. назар аудару.
Дәрігер сізге GERD диагнозын қоюы мүмкін. Бұл сізді өңештің зақымдануы сияқты асқынулардан қорғау үшін күйдіруді бақылау керек дегенді білдіреді.
Сіздің дәрігеріңіз симптомдарды азайту үшін кейбір қышқылды төмендететін дәрілерді тағайындауы мүмкін.
Протон сорғысының ингибиторлары деп аталатын дәрі-дәрмектің басқа түрі басқа емдеуге жауап бермейтін күйдіргі бар адамдар үшін қолданылады.
Егер сіз дәрі-дәрмектің әсері туралы алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз. Дәрігерлер туылмаған нәрестеңіздің қауіпсіздігін сақтай отырып, симптомдарыңызды бақылауға көмектеседі.
