Калий дегеніміз не?
Калий дегеніміз не?
Калий – сіз жейтін тағамдарда кездесетін минерал. Бұл сонымен қатар электролит. Электролиттер бүкіл денеде электрлік импульстарды өткізеді. Олар дененің бірқатар маңызды функцияларына көмектеседі, соның ішінде:
- қан қысымы
- қалыпты су балансы
- бұлшықет жиырылуы
- жүйке импульстары
- ас қорыту
- жүрек ырғағы
-
рН балансы (қышқылдық пен сілтілік)
Сіздің денеңіз калийді табиғи түрде өндірмейді. Сондықтан калийге бай тағамдар мен сусындардың дұрыс балансын тұтыну маңызды.
Калийді тым аз тұтыну денсаулықтың ауыр мәселелеріне әкелуі мүмкін. Дегенмен, шамадан тыс қабылдау уақытша немесе ұзақ мерзімді денсаулық проблемаларын тудыруы мүмкін.
Салауатты бүйректер организмдегі калий деңгейін қалыпты деңгейде ұстайды, өйткені олар артық мөлшерді несеп арқылы шығарады.
Калийдің көздері
Калийдің ең көп тараған көзі тамақ болып табылады. Калийге бай көздерге мыналар жатады:
- өрік, банан, киви, апельсин және ананас сияқты жемістер
- көкөністер, мысалы, жасыл жапырақты, сәбіз және картоп
- майсыз ет
- тұтас дәндер
- бұршақтар мен жаңғақтар
Көптеген адамдар теңгерімді тамақтану арқылы жеткілікті калий алады. Төмен калий деңгейі үшін дәрігер минералды қосымша түрінде тағайындай алады. Егер сізде ауыр тапшылық болса, сізге ішілік (IV) емдеу қажет болуы мүмкін.
Калий тапшылығы
Белгілі бір жағдайлар калий жетіспеушілігін немесе гипокалиемияны тудыруы мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- бүйрек ауруы
- диуретиктерді шамадан тыс қолдану
-
шамадан тыс терлеу, диарея және құсу
- магний тапшылығы
- карбенициллин және пенициллин сияқты антибиотиктерді қолдану
Гипокалиемия белгілері сіздің тапшылығыңыздың қаншалықты ауыр екеніне байланысты әртүрлі болады.
Калийдің уақытша төмендеуі ешқандай белгілерді тудырмауы мүмкін. Мысалы, егер сіз қатты жаттығудан көп терлесеңіз, кез келген зақым келтірмес бұрын тамақтанғаннан кейін немесе электролиттер ішкеннен кейін калий деңгейлері қалыпқа келуі мүмкін.
Дегенмен, ауыр кемшіліктер өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Калий жетіспеушілігінің белгілері:
- қатты шаршау
- бұлшықет спазмы, әлсіздік немесе құрысулар
- тұрақты емес жүрек соғысы
- іш қату, жүрек айнуы немесе құсу
Гипокалиемия әдетте қан анализі арқылы диагноз қойылады. Сондай-ақ сіздің дәрігеріңіз денеңіздегі рН деңгейін өлшеу үшін жүрегіңіздің электрокардиограммасын және артериялық қандағы газ сынамасын тапсыруы мүмкін.
Калий қоспаларын сатып алыңыз.
Калийдің артық дозалануы
Тым көп калий гиперкалиемияны тудыруы мүмкін. Бұл теңдестірілген диетаны ұстанатын адамдарда сирек кездеседі. Артық дозаланудың қауіп факторларына мыналар жатады:
- тым көп калий қоспаларын қабылдау
- бүйрек ауруы
- ұзақ жаттығулар
- кокаинді қолдану
- калий сақтайтын диуретиктер
- химиотерапия
- қант диабеті
- ауыр күйіктер
Тым көп калийдің ең айқын симптомы – жүрек соғысының бұзылуы (аритмия). Ауыр жағдайлар өлімге әкелуі мүмкін.
Жеңіл дәрежедегі калий деңгейі жоғары адамдарда байқалатын белгілер сирек кездеседі. Егер сізде қандай да бір қауіп факторлары болса, дәрігер кездейсоқ қан тапсыруға тапсырыс беруі керек.
Теңгерімсіз калий деңгейін емдеу
Сіздің деңгейлеріңіз тым жоғары немесе тым төмен болуына байланысты теңгерімсіз калий деңгейлерін емдеудің әртүрлі әдістері бар.
Гипокалиемия (төмен)
Калий қоспалары әдетте тым төмен деңгейлер үшін әрекеттің бірінші бағыты болып табылады. Егер сіздің бүйректеріңіз жақсы жағдайда болса, қоспалар негізінен тиімді.
Ауыр гипокалиемия IV емдеуді қажет етуі мүмкін, әсіресе жүрек соғысы дұрыс емес болса.
Калий сақтайтын диуретиктер денені артық натрийден арылтады. Бұл электролит деңгейін қалыпқа келтіруге көмектеседі. Бірақ кейбір диуретиктер мен калий қоспалары ас қорыту жолына қатты әсер етуі мүмкін.
Ас қорыту проблемаларын болдырмау үшін дәрігерден балауызбен қапталған таблеткаларды сұраңыз. Калий сақтайтын диуретиктерді тек бүйрек қызметі қалыпты адамдар ғана қолдана алады.
Гиперкалиемия (жоғары)
Гиперкалиемияның жеңіл жағдайларын калийдің шығарылуын арттыратын рецепт бойынша дәрі-дәрмектермен емдеуге болады. Басқа әдістерге диуретиктер немесе клизма жатады.
Ауыр жағдайларда күрделі емдеу қажет болуы мүмкін. Бүйрек диализі калийді кетіре алады. Бұл емдеу бүйрек жеткіліксіздігі жағдайында қолайлы.
Бүйректері сау адамдар үшін дәрігер инсулин мен глюкозаны ұсынуы мүмкін. Олар калийді қаннан жасушаларға алып тастау үшін тасымалдауға көмектеседі.
Альбутерол ингаляторы қауіпті жоғары деңгейлерді де төмендете алады. Кальций глюконаты жүрек жұмысын тұрақтандыру және гиперкалиемиядан болатын ауыр жүрек асқынуларының қаупін азайту үшін уақытша қолданылуы мүмкін.
Теңгерімсіз калий деңгейінің болжамы қандай?
Егер сізде қауіп факторлары болмаса, дене калийіндегі өзгерістер алаңдаушылық тудырмауы мүмкін. Денедегі калийді реттеу үшін сау бүйрек жиі жеткілікті.
Деңгейге әсер ететін медициналық жағдайларды үнемі бақылап отыру керек. Кез келген әдеттен тыс белгілерді байқасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз.
