Егер сіз каннабисті шегудің ең пайдалы әдісін іздесеңіз, мұны істеудің мүлдем қауіпсіз жолы жоқ екенін есте сақтаңыз – тіпті ең таза, пестицидсіз бүршік болса да. Каннабис түтінінде темекі түтінінің денсаулығына зиян келтіретін бірдей токсиндер мен канцерогендердің көпшілігі бар.
Дегенмен, басқаларға қарағанда зияны азырақ болуы мүмкін әдістер бар. Мұнда әртүрлі әдістердің қалай салыстырылатынын, сонымен қатар кейбір түтінсіз баламаларды қарастырыңыз.
Вейпинг керек пе, жоқ па?
Түтінмен ингаляцияның қауіптілігі жақсы белгілі, сондықтан көптеген адамдар темекі шегуді темекі шегуге пайдалы балама деп санайтыны таңқаларлық емес. Өкінішке орай, бұл оңай емес.
Вапинг денсаулыққа елеулі әсер етуі мүмкін екендігі туралы көптеген дәлелдер бар. Мазасыздықтың көп бөлігі тетрагидроканнабинол немесе THC бар көптеген вапинг өнімдерінде кездесетін химиялық қоспа Е дәрумені ацетатын ингаляциялаудан туындайды.
Қосымша мәліметтерге сәйкес, электронды темекі немесе темекі шегу, өнімді пайдаланумен байланысты өкпе жарақаты (EVALI) және өлімнің мыңдаған жағдайларымен байланыстырылған.
Дегенмен, бұл қауіп гүлге емес, тек вапинг концентраттарына қатысты сияқты. 2006 жылғы зерттеу концентрат емес, нақты каннабистің темекі шегуден гөрі тыныс алу жүйесіне зияны азырақ екенін көрсетеді. Дегенмен, каннабистің вапингіне қатысты зерттеулер өте шектеулі.
Өкпенің денсаулығын былай қойғанда, потенциал мәселесі де бар. Каннабисті темекі шегетін адамдар
Бонгтар жаман нәрселерді сүзеді емес пе?
Кішкентай, кішкентай болуы мүмкін, бірақ өзгеріс жасауға жақын емес.
Бонгтар жұмсақ тоқуды ұсынады, өйткені қағазға оралған каннабис шегуден құрғақ жылуды алмайсыз. Дегенмен сезінеді сіз дем алған кезде қаттырақ емес, сіздің өкпеңіз айырмашылықты білмейді.
Буындар мен доғалдар туралы не деуге болады?
Екеуі де түтінді жұтуды қамтиды, сондықтан бар. Бірақ егер сіз екі жамандықтың кішісін таңдауыңыз керек болса, буындар жақсы нұсқа болуы мүмкін. Себебі, тұмсықтар қуыс сигаралардан жасалады, ал сигаралар мен олардың орауыштары өте улы.
Сигарадан барлық темекіні алып тастағаннан кейін де нитрозаминдер сияқты қатерлі ісік тудыратын токсиндер қалуы мүмкін. Сонымен қатар, сигар орауыштары домалақ қағаздарға қарағанда кеуектірек, сондықтан жану толық емес. Бұл токсиндердің жоғары концентрациясы бар түтінге әкеледі.
Содан кейін өлшем мәселесі бар. Бланттар көп буындардан үлкенірек және олар ыдысты көбірек ұстайды. Тұтастай темекі шегу алты буынды шегумен бірдей.
Осының бәрінде дабтинг қайда түседі?
Даббинг сізге «тазалаушы» жоғары деңгейге жетуі керек, бірақ бұл нені білдіреді? Көп емес.
Budder – марихуана концентратының басқа атауы – басқа арамшөп өнімдеріне қарағанда әлдеқайда көп THC береді, көбінесе 80 пайызға көп.
Даббинг әлі де жаңа, сондықтан сарапшылар әлі де толық әсерді білмейді.
Жоғары THC әсерінің психоз сияқты ұзақ мерзімді психикалық денсаулыққа әсер етуі мүмкін екендігі туралы дәлелдер бар. Жоғары THC өнімдерін, әсіресе жастар үшін пайдаланған кезде теріс пайдалану және тәуелділік қаупі жоғары.
Сонымен қатар, егер сізде жоғары технологиялық зертханалық жабдық болмаса және экстракцияға үйретілмесе, сіздің дақтарыңыз таза емес болуы мүмкін.
Сіз техникалық тұрғыдан «темекі тартпасаңыз» да, даббингтің тыныс алу органдарына әсері де бар. Болды
Басқа әдістерді қарастырыңыз
Жаман жаңалық? Каннабисті шегудің қауіпсіз жолы жоқ. Жақсы жаңалық? Оны тұтынудың басқа да көптеген жолдары бар.
Міне, сіздің негізгі опцияларыңыз:
- Жеуге болатын заттар. Темекі шегу мен темекі шегуден айырмашылығы, каннабисті жұту өкпенің денсаулығына зиян тигізбейді. Кейбіреулердің кемшілігі – жеуге болатын өнімдер ұзаққа созылады, өйткені олар қанға түспес бұрын ас қорыту жүйесін тазартуы керек. Оның артықшылығы – әсерлер ұзақ уақытқа созылады. Сондай-ақ, сізде сағыздан нан пісірілген өнімдерге, канна майына дейін таңдаудың шексіз алуан түрі бар.
- Сублингвалдар. Олар әдетте жеуге болатын заттармен біріктіріледі, бірақ олар мүлдем бірдей емес. Жеуге болатын өнімдерден айырмашылығы, сіз каннабистің тұнбалар, пленкалар және еритін таблеткалар сияқты сублингвальды түрлерін жұтпайсыз. Сублингвальды каннабис сіңу үшін тілдің астына қойылады және ауыз қуысының шырышты қабаттары арқылы сіңеді, сондықтан әсер тезірек сезіледі.
- Тұнбалар. Тұнбалар тамызғыштары бар бөтелкелерде келетін алкоголь негізіндегі каннабис сығындыларынан жасалған. Сіз сусындарға тұнбаларды қосуға болады, бірақ тіліңіздің астына қажетті дозаға байланысты бірнеше тамшыны қою арқылы әсерді тезірек алуға болады.
- Тақырыптар. Каннабистің өзекті құралдары каннабистің церебральды әсерінсіз емдік артықшылықтарын іздейтін адамдарға арналған. Қабыну мен ауырсынуды жеңілдету үшін теріге кремдер, бальзамдар және патчтарды қолдануға болады. Сондай-ақ сексуалдық уақытқа арналған каннабис майы бар.
- Суппозиторийлер. Каннабисті бөксеңізге (немесе өнімге байланысты қынапқа) итеру идеясы сізді қысып жіберуі мүмкін, бірақ бұл сөзсіз. Нарықтағы суппозиторийлердің көпшілігі CBD тұндырылған және ауырсыну немесе жүрек айнуын жеңілдету сияқты емдік себептермен қолданылады, бірақ кейбір брендтер қосымша әсерлер үшін THC мазмұнын арттырды.
Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, осы кеңестерді есте сақтаңыз
Тәуекелдерге қарамастан арамшөпті әлі де шегуді қаласаңыз, оны біршама қауіпсіз етуге көмектесу үшін зиянды азайту бойынша мына кеңестерді қарастырыңыз:
- Ингаляцияны ұстамаңыз. Терең тыныс алу және оны ішке ұстау өкпеңізге әр тыныс сайын шайырдың көбірек түсуіне әкеледі. Ашкөз болма; тезірек дем шығару сізге жақсырақ.
- Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) бекіткен домалақ қағаздарды пайдаланыңыз. Домалау қағаздары NBD сияқты көрінуі мүмкін, бірақ кейбіреулерінде улы болуы мүмкін химиялық заттар мен хош иістендіргіштер бар.
- Шыны бонгтар мен құбырларға жабыстырыңыз. Пластикалық бонгтардың құрамында денсаулыққа, соның ішінде қатерлі ісікке әсер ететін BPA және фталаттар сияқты химиялық заттар болуы мүмкін.
- Затыңызды таза ұстаңыз. Құбырлар мен құбырларыңызды таза ұстаңыз және арамшөптерді лас беттерге домалатпаңыз.
- Ауыз қуысын бөліспеңіз немесе буындарды өткізбеңіз. Сіздің қоймаңызды бөлісу жақсы, бірақ құбырларыңызды, бонгтарды немесе буындарды емес. Оларды бөліскен кезде, сіз негізінен сол адаммен түкіріп, жұқпалы ауруға шалдығасыз.
Төменгі сызық
Сіз оны қалай кесіп тастасаңыз да, каннабисті шегудің қауіпсіз жолы жоқ, мейлі сіз оны айналдыруды қалайсыз ба, әлде бонгпен ішінарасыз ба. Каннабис танымал болған сайын, түтінсіз тамақтануға мүмкіндік беретін өнімдер де бар.
Айтуынша, егер сіз ішінара үрлеуге және өтуге бейім болсаңыз, концентраттарды емес, гүлді пайдалануға мүмкіндік беретін буландырғыш аз зиянды нұсқа болуы мүмкін.
Адриен Сантос-Лонгхурст – он жылдан астам уақыт бойы денсаулық пен өмір салты туралы барлық нәрселер туралы көп жазған штаттан тыс жазушы және автор. Ол мақаланы зерттеп немесе денсаулық сақтау мамандарымен сұхбаттаспаған кезде, ол күйеуі мен иттерімен жағажай қалашығында серуендеп жүргенде немесе көлге шашыраған кезде, стендтік тақтаны меңгеруге тырысады.
