Күшті қара әйелдің стереотипі мені өлтіріп жатты.
Колледж профессоры, жазушы, әйелі және ана ретінде менің өмірім COVID-19 жер шарын дүр сілкіндіргенге дейін қызу болды.
Менің күндерім әдетте күндізгі күтімге, жиналыстарға, оқытуға, жазуға және басқа да кездесулерге толы тығыз кестеден кейін өтті. Иә, және әйел болу.
Мен күшті қара әйел стереотипін бейнелейтінімді немесе оның мені қаншалықты аянышты етіп жатқанын ешқашан түсінбедім.
Мен өркендедім. Мен өзімнің көптеген рөлдерімді теңестіру және барлығын біріктіру қабілетім үшін мақтаныш сезімін сезіндім. «Бұл» қандай болса да.
Бұл, әрине, жақында үйде болу тәртібіне дейін болды.
Қазір мен өзімді жұмыс өнімділігінің бірдей деңгейін ұстап тұруға, өмірлік жауапкершіліктерді басқаруға және үйде гиперактивті және кейде сүйкімді бала ретінде оқытуға тырысамын.
Осы процесте менің әйел мен ана болуды ұнатпайтыным анық болды. Толық емес, бірақ аздап болуы мүмкін. Мен отбасымыздың жаңа қалыпты жағдайын және ондағы рөлімді шарлауға тырыстым.
Жуынатын бөлменің еденінде шамдар сөніп тұрып жылап жатқанымды көргенде ғана болды. Мен бірдеңе дұрыс емес екенін түсіндім.
Мен бұған дейін ерекше ауыр өмірлік оқиғаның өкшесінен жеңіл күйзелістерді бастан өткердім. Менің ойымша, бәрімізде бар. Бірақ менің жуынатын бөлмедегі кездесуім мағынасыз болып көрінді.
Мен қандай да бір себептермен алаңдамадым. Менің өмірімде апатты ештеңе болған жоқ, мен және менің отбасым мамонттық пандемия кезінде денсаулығымызды сақтап қалу бақытына ие болдым.
Мені шетінен итеріп жіберген «Көпіршікті гуппи» болды. Кім ойлаған?
Дүйсенбі күні таңертең қызым «Көпіршікті гуппилерді» немесе «Пэддингтон аюын» көргісі келетінін білмеді.
Қалыпты жағдайда мен мұны кәдімгі сәбилердің еркелігі ретінде қабылдамас едім. Бірақ бұл жолы мен қорқатын Zoom кездесуіне соңғы минуттық дайындықты аяқтауға тырысып жатқанда, мен өзімнің ақыл-парасатымның соңына жеттім.
Сол кезде мен өзімді ваннаның еденінде таптым.
Бұл ұзаққа созылмады. Мен тез өзімді жинап, бетімді жудым да, күнімді жалғастырдым. Мен өзімді драматизмге айналдырғаныма сендірдім, менің ваннада бұзылған баладай жылап отыруға құқығым жоқ. Өйткені, атқарылуы тиіс жұмыстар болды.
Бірақ неге? Неліктен мен ваннада отыруға және көзімді жұмуға рұқсат бермедім?
Күшті қара әйел туралы миф
Мен жақында COVID-19 және қара қауым туралы подкастпен сұхбат бердім. Мен вирус және қара әйелдердің инфекцияға осалдығы туралы келесі мақала жаздым.
Екеуі де мені көптеген қара нәсілді әйелдер тіпті психикалық денсаулығымызға зиян келтіретін күшті қара әйел стереотипі туралы ойлануға мәжбүр етті. Қара нәсілді әйелдер жыныстық жағынан объективті болып, бізді әдемі емес, ақылды емес және лайықты емес деп айтады.
Біз жұмыста, білім беруде, сот жүйесінде, денсаулық сақтауда және күнделікті өмірде кемсітушілікке тап боламыз. Қара әйелдердің көрінбейтіндігі мен үнсіздігі туралы жақсы құжатталған тарих бар. Бізді жиі елемейді және естімейді.
Сіз өзіңізді жақсы сезінбейсіз? Біраз дәрі ішіңіз, бәрі жақсы болады.
Сіз күйзеліске түсіп, шамадан тыс шаршадыңыз ба? Сіз драмалық болып жатырсыз, бәрі жақсы болады.
Сіз депрессияға түсіп, көңіл-күйіңіз түсіп кетті ме? Сіз тым сезімталсыз, қатал болыңыз! Сенде бәрі жақсы болады.
Бізді күлімсіреуді, шыдауды және жөтел сиропы сияқты ауырсынуды жұтуды үйретеді. Қара нәсілді әйелдер табандылық танытып, біз қабылдаған емге ұқсамайтын өз-өзіне сенімділік танытады деп күтілуде. Біздің үнсіздігіміз бен көрінбеуіміз стереотипті қалыптастырады және қара әйелдер кез келген жағдайда күшті болып қалады деген үмітті қалыптастырады.
Бұл көпшiлiгiмiзге екi тонналық салмақтай салмақ түссе де солай. Бұл қысымның ауыр психикалық, эмоционалдық және физикалық салдары болуы мүмкін.
А
Берклидегі Калифорния университетінің Қоғамдық денсаулық сақтау мектебінің атқарушы деканының орынбасары және қоғамдық денсаулық ғылымдары және эпидемиология кафедрасының доценті зерттеудің негізгі зерттеушісі болды.
«Не [black women] олар күшті қара әйелдер болу идеясын және олар күнделікті күтетін нәсілдік кемсітушілікке дайындалу қажеттілігін шынымен сипаттады; және бұл дайындық пен күту олардың жалпы стресстік жүктемесін арттырады », – деді Аллен Greater Good Magazine журналына.
Біз күшті қара әйел стереотипі мен нәсілдік кемсітушілік арасындағы циклдік қарым-қатынасты тег командасы ретінде қарастыра аламыз.
Қара нәсілді әйелдерге бағытталған нәсілдік және гендерлік кемсітушілік әртүрлі себептермен байланысты болды
Күшті қара әйел стереотипі бар стрессті нашарлатады, өйткені қара нәсілді әйелдер күшті болып көрінуі керек және олардың қиындықтарын талқыламауы керек.
Бұл көмек іздеу әрекеттеріне де әсер етуі мүмкін. Кемсітушілік тәжірибесі және ауырсынуды білдірмеу қысымы, қажеттілікке қарамастан, қара әйелдің медициналық көмекке қаншалықты тез жүгінетініне әсер етуі мүмкін.
Бұл ана өлімі және сүт безі қатерлі ісігі сияқты денсаулық теңсіздіктеріне одан әрі әсер етуі мүмкін, олардың екеуі де ақ әйелдермен салыстырғанда жас қара әйелдер арасында көбірек таралады.
Менің қысымымды сатып алу
Әке-шешесі де дүниеден озған жалғыз бала ретінде мен мықты қара әйелдің рөлін жақсы ойнауды үйрендім. Достарым менің күш-қуатым мен төзімділігімді жиі мақтайды, менің табандылық қабілетімді мақтайды.
Менің күш-қуатым, төзімділігім және табандылығым менің психикалық және эмоционалдық саулығымды баяу тоздыратыны белгілі болды. Дәл сол дүйсенбі күні таңертең жуынатын бөлмеде ой елегінен өткізгенімде ғана, мен күшті қара әйел аңызының мақал-мәтеліндегі Коол-Айдты ішкенімді түсіндім.
Бұл маған ауыр тиген сияқты.
Мен барған сайын шыдамсызданып бара жатқанымды, сақтандырғышымның қысқарып бара жатқанын және мен күйеуімді онша жақсы көрмейтінімді байқадым. Өзгерістің қатты болғаны сонша, ол менің мінез-құлқыма түсініктеме берді.
Психикалық тұрғыдан басқа жерде болу үшін қысым сезінгенде эмоционалды түрде қатысу қиын.
Бастапқыда мен қорғаныста болдым. Бірақ мен өзіме де, күйеуіме де адал болуым керек еді. Менің өмірге деген әдеттегі «мен оны шешемін» деген көзқарасым бұрын жұмыс істегендей көрінгенімен, үйде болу тәртібінің қосымша қысымы оның ешқашан жұмыс істемегенін түсінді.
Түйенің белін сындырған сабан ғана орнындағы баспана болды.
Қара әйелдердің адамгершілігінен жоғары болуын күту бар. Бұл біздің күшіміз туралы романтикалық идея арқылы сақталады. Мен суперадам емеспін және тоғыз өмірі бар Марвел кейіпкері емеспін. Қара нәсілді әйелдердің күшті деген стереотипі кейіпкерімізді мақтау ретінде берілген.
Зиянсыз естіледі, солай ма? Бұл тіпті мақтанатын нәрсе сияқты.
Қате.
Мықты қара әйел болу міндетті түрде құрмет белгісі емес екенін түсіндім. Бұл мақтанатын мақтау емес. Бұл біздің көрінбейтінімізді көрсететін стереотиптен басқа ештеңе емес. Мен оған ілмек, желі және раковина сатып алдым. Қарапайым тілмен айтқанда, біздің дертіміздің үні жоқ.
Мен Kool-Aid құмырамды тастап, екі тонналық салмағымнан босатуды шештім.
Бірақ бұл коммутаторды аудару сияқты оңай емес еді. Мен көп жылдар бойы күткен нәрселерді және үйренген мінез-құлықты босатуға тура келді және мен мұны істеуге ниетті болуым керек болды.
Мен алдымен өзімнің қысымымды білмей, қандай да бір дәрежеде сатып алғаным туралы шыншылдықпен ойладым.
Мені қате түсінбеңіз. Бұл қоғам қара әйелдерге таратқан карталардың жағымсыз қолын азайту үшін емес. Бірақ мен үшін үлкен де, кіші де болса да, өз рөлім үшін жауапкершілікті алуға жеткілікті өкілеттіктің болуы маңызды болды.
Мен көмек сұрауға болатын кезде жалғыз жүріп, өз басымнан өткен барлық стресс туралы ойладым. Тек үйде болу тәртібі кезінде емес, жылдар бойы. Мен өз қажеттіліктерім туралы өзіме, содан кейін басқаларға адал бола алар едім.
Мен сондай-ақ күшті қайта анықтауды таңдадым. Күш – бұл дүниенің салмағын менің иығыма көтеру емес. Керісінше, ол менің қолымнан келгенді алады. Мен жақсы көретін адамдарға мен мүмкін емес нәрселер туралы осалдықтарымды және қажеттіліктерімді айту үшін жеткілікті батылдық.
Тепе-теңдікті құру да маңызды болды. Мен өз міндеттерімді орындау мен өзімді күтуге уақыт бөлудің арасындағы тепе-теңдікті қалай құру керектігін үйренуім керек болды. Сосын қабылдап, босатуға тура келді.
Мен мұны жалғыз өзім жасай алмайтынымды және жасамауым керек екенін мойындауға және өзімді осы үміттен босатуға міндетті болдым. Мен басқаларды таңдамас бұрын, «жоқ» деп айтуды және кейде өзімді қалай таңдауды үйренуім керек болды.
Бірақ бұл өзгерістерді өзім жасай алмадым.
Мен күйеуіммен басымнан өткен жағдайды айтып, көмек сұрағаным үшін жауап беруін сұрауға тура келді. Күн сайын мен онымен бөлісе алатын тапсырмаларды орындамай, өзімді босқа толтырмауға күш саламын.
Мен енді өз денемді көбірек тыңдаймын және мазасыздықтың артқанын сезсем, өзімнен қажетсіз ыңғайсыздықты сезінемін бе деп сұраймын. Олай болса, өкілеттік беруге бола ма? Мен сондай-ақ шам жағып ұзақ шомылу болса да, өз-өзіме күтім жасауға уақыт бөлуді мақсат етемін.
Әрине, мен көбіне қызымның көрші бөлмеде күйеуіммен ойнап жүргенде айқайлағанын баптауым керек. Бірақ, кем дегенде, сол 20 минут ішінде мен «Көк сөздерге» қосылып ән айтудың және құрылыс блоктарын басып өтудің орнына денсаулығыма назар аудардым.
Баланың қадамдары, солай ма?
Қысымды түсіру
Сіздің екі тонналық салмағыңыз қанша? Сізді қандай үміттер тығырыққа тірейді немесе ұстап тұр?
Сіздің салмағыңыз маған ұқсауы немесе мүлдем басқаша болуы мүмкін, бірақ бұл маңызды емес. Осы нақты жағдайда сіздің не сияқты маңызды емес әсер ету.
Сіздің өміріңізде қандай салалар шынайы ойлауды, тепе-теңдікті және босатуды және қабылдауды қажет етеді? Біздің көпшілігімізде бірнеше рөлдер бар, ал басқалары оларды орындау бізге тәуелді. Мен өз міндеттерімізге немқұрайлы қарауды ұсынбаймын.
Бірақ мен өз міндеттерімізді бізге қызмет ететіндей орындауға шақырамын. Немесе, ең болмағанда, бізді дәйекті түрде сарқылмайды.
Өйткені, біз бос кеседен құя алмаймыз. Толық қалғанға басымдық беріңіз.
Доктор Майя Нигель Хоскин – Лос-Анджелестегі штаттан тыс жазушы, колледждің магистратура деңгейіндегі кеңес беру профессоры, спикер және терапевт. Ол Vox сияқты ғылыми және ғылыми емес басылымдарда құрылымдық нәсілшілдік пен бейтараптық, әйелдер мәселелері, қысымшылық және психикалық денсаулыққа қатысты мәселелер туралы жазды.
