PCOS жиі денедегі артық шашпен, етеккір циклінің бұзылуымен және безеумен байланысты. Бөртпелер сирек кездесетін болса да, мүмкін болатын симптом.
PCOS аналық бездер тестостерон мен басқа андрогендердің тұрақты емес мөлшерін шығарған кезде пайда болады. Бұл етеккір циклін бұзады, бұл келесі деңгейлердің теңгерімсіздігіне әкелуі мүмкін:
- эстроген
- прогестерон
- фолликулды ынталандыратын гормон
- лютеиндеуші гормон
Эндокриндік жүйе — гормондардың өндірісіне жауап беретін жүйе — көңіл-күйді, өсу мен дамуды, мүшелер қызметін, зат алмасуды, жынысты және ұрпақты болуды және т.б. басқаруға көмектеседі, деп түсіндіреді гормондар бойынша маман және интегративті диетолог Алиса Витти, «In the FLO» және «WomanCode» авторы. .”
Осылайша, бұл жүйе бұзылған кезде ол дененің әртүрлі аймақтарында әртүрлі белгілерді тудыруы мүмкін.
Мысалы, есекжем әсіресе эстроген өндірісі жоғары адамдарда жиі кездеседі, – деп түсіндіреді Эбби Гримм, FWDfuel Sports Nutrition компаниясында тіркелген диетолог.
PCOS, гистамин деңгейі және есекжем арасындағы байланыс
Виттидің айтуынша, есекжем көбінесе гистамин деңгейінің жоғары болуының физикалық көрінісі болып табылады.
Гистамин – бұл иммундық жүйе шығаратын химиялық зат. Танылмаған ақуыз жүйеге ауа немесе жұту арқылы енген кезде дене гистаминнің жоғары деңгейін шығара алады.
Табиғи түрде пайда болатын фермент диаминоксидаза (DAO) әдетте гистаминді ыдыратады. Бұл есекжем және жоғары гистамин деңгейіне байланысты басқа белгілер пайда болғанға дейін тепе-теңдікті қалпына келтіруге көмектеседі.
Егер гистамин-DAO арақатынасы теңгерімсіз болса – және PCOS осы жерде келеді.
PCOS бар кейбір адамдар тым көп эстроген шығарады және прогестерон деңгейі төмен, деп түсіндіреді Гримм. Бұл екі гормон бірге денеде гистаминнің әдеттегіден жоғары деңгейін жасай алады.
«Эстроген мастикалық жасушалардан гистамин өндірісін тудырады», – дейді ол. Сонымен, сіздің эстроген деңгейлеріңіз жоғарылағанда, гистамин деңгейі де жоғары болады.
«Прогестерон DAO шығарылуын және өндірісін қолдайды», – деп түсіндіреді Витти. Прогестерон деңгейі төмен болған кезде, PCOS бар кейбір адамдарда сияқты, DAO деңгейлері де төмен.
Нәтижесінде гистамин деңгейі жоғары болып қалады, бұл есекжемге әкелуі мүмкін.
Болашақта бөртпелерді қалай емдеуге және алдын алуға болады
Үйде есекжемді рецептсіз ішуге арналған антигистаминді және қышымаға қарсы креммен емдеуге көмектесе аласыз.
Егер сізде эстроген деңгейі жоғары болса, болашақта есекжемнің пайда болуын болдырмаудың ең көп тараған жолы – сіздің жоғары эстроген деңгейлеріңізді жою, дейді Гримм.
«Адамдар PCOS-ға қолайлы, төмен гистаминді диетаны ұстану арқылы өздерінің эстрогендердің үстемдігін шеше алады», – дейді ол.
Бұл тұтынуды қосуды немесе көбейтуді қамтуы мүмкін:
-
қабынуға қарсы тағамдар мен дәмдеуіштер
- талшық
- майсыз ақуыз
Бұл сонымен қатар қабылдауды шектеуді қамтуы мүмкін:
- қант қосылған
- түнгі көлеңкелер және қызыл ет сияқты қабыну тағамдары
- тазартылған көмірсулар
Дәрігермен немесе басқа денсаулық сақтау маманымен қашан кеңесу керек
Егер сізде PCOS болса және сіздің есекжем байланысты болуы мүмкін деп күдіктенсеңіз, денсаулық сақтау маманымен кеңесу маңызды.
Олар сіздің гормон деңгейлеріңізді тексере алады және диагноз қойылмаған аллергияның негізгі себебі болуы мүмкін екенін анықтау үшін аллергия сынағына тапсырыс бере алады.
Төтенше медициналық көмекке жүгініңіз, егер сізде:
- жұтынудың қиындауы
- аузыңызда немесе жұлдыруыңызда ісіну
- жеңіл бассыздық
- жүгірген жүрек
Бұл қосымша белгілер сізде өмірге қауіп төндіретін және дереу күтімді қажет ететін анафилаксия болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Габриэль Кассель (ол) – адамдарға өз денелерінде өздерін жақсы сезінуге көмектесетін ерекше секс-педагог және сауықтыру журналисі. Healthline-дан басқа, оның жұмыстары Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist және т.б. сияқты басылымдарда пайда болды! Бос уақытында Габриэльді CrossFit коучингімен, ләззат өнімдерін қарап шығумен, шекаралық коллимен серуендеумен немесе бірге жүргізетін Bad In Bed деп аталатын подкаст эпизодтарын жазуды табуға болады. Оны Instagram @Gabriellekassel парақшасында бақылаңыз.
