Олар тәтті дәм, бірақ сіз сөмкеге қол тигізбес бұрын, бір нәрсені білгіңіз келуі мүмкін: кейбір сағыз аюлар сізді дәретханаға асығыс жіберуі мүмкін.
Қантсыз сағыз аюларындағы ингредиенттер қорқынышты және ұятсыз күлкілі онлайн шолуларды тудырды, бірақ егер сіз жанама әсерлерді сезінген болсаңыз, нәтиже қызық емес.
«Бірінші сағыз аюдың денеме кіргеніне 15 сағат болды, мен оны дәретханадан жазып жатырмын», – деп жазылған. Amazon.com сайтындағы Харибоның қантсыз аюларына арналған бір Amazon шолуы.
Сіз қантты көп жейсіз бе? Осы сұраққа жауап беріңіз және біліңіз
Пікірлер өркендеп жазылған және пайдалыдан тым графикаға дейін.
«Сосын, метеоризм пайда болды. Жәннатта Мургатройдқа, дыбыстар…» деп жазылған тағы бір. «Мен өз иістерімнен қорқып, бір бөлмеде тұруға шыдай алмадым».
Бір шолушы өз үлесін: «Химиялық қаруға арналған сағызды аюлар» деп атады. Тағы бір болжам жасайды: «Мұны сатып алған тұтынушылар да сатып алды: Pepto-Bismol, 4 қорап нәресте майлықтары, асқазанға арналған сорғыш, ауа тазартқыш» және т.б.
Бұл шолулар қаншалықты күлкілі болса да, бұл сағыз аюлардың ықтимал жанама әсерлері шынайы және міне, неге.
Қант спирттері
Қант спирттері табиғи түрде белгілі бір жемістер мен көкөністерде кездеседі, бірақ олар қант немесе басқа жасанды тәттілендіргіштердің орнына өңделген, қантсыз тағамдарға жиі қосылады. Грамына 2 калорияда грамына 4 калория бар қантқа қарағанда аз калория болса да, олар калориясыз аспартам сияқты жасанды тәттілендіргіштерге қарағанда калориясы ауыр.
Олар қант сияқты қандағы қант деңгейіне әсер етпейтіндіктен, сіз оларды қант диабетімен ауыратын адамдарға сатылатын тағамдардан жиі табасыз. Олар кәмпиттерде, мұздатылған тағамдар мен десерттерде, сағызда, тіс пастасында, шоколадта және нан өнімдерінде кездеседі. Тәттілендіретін тағамдардан басқа, олар көлемді қосу және тағамның ылғалды болуына көмектесу үшін қолданылады.
Бірақ қант спирттерінің бір маңызды ескертуі бар, бұл аюдың шолулары көрсетеді.
Қант спирті, диарея және метеоризм
Харибоның қантсыз сағыздары жағдайында қант спиртінің кінәсі ликазин ингредиентінде кездесетін мальтитол болып табылады.
Бірақ бұл жағымсыз ас қорыту белгілеріне әкелуі мүмкін жалғыз қант спирті емес. Тағамтану және диетология академиясының журналындағы позициялық құжат лактикол, изомальт немесе ксилит сияқты кез келген қант спиртінің 30 грамнан астамын тұтыну ұқсас әсер етуі мүмкін екенін растайды.
Жоқ, Том Дейли, лимон суы іш қуысын бермейді
Осы ерекше сағыз аюлар туралы Amazon шолуларынан кейбір адамдар басқаларға қарағанда бұл әсерлерге сезімтал болып көрінеді. Бірақ егер сіз реакцияға ұшырайтын бақытсыз адамдардың қатарында болсаңыз, сізде метеоризм, сұйық нәжіс, ішек қозғалысы жиілігі және борборигм немесе ішектеріңізден шуыл мен шуыл пайда болуы мүмкін. Бұл тітіркенген ішек синдромы сияқты ішек аурулары бар адамдар үшін ауыр немесе ыңғайсыз болуы мүмкін.
Бақылаңыз
Бақытымызға орай, қантсыз сағыз аюларының әсерін болдырмау соншалықты қиын болмауы мүмкін, өйткені Amazon тексерген кінәлілер енді жоқ. Бірақ егер сіз оларды басқа тағамдар арқылы қабылдамағыңыз келсе, тағамдық белгілерге назар аударыңыз.
Полиолдар қант спирттерінің басқа атауы. Сондай-ақ оларды келесідей тізімде көруге болады:
- сорбит
- ксилит
- изомальт
- лактитол
- маннитол
- эритритол
- гидрленген крахмал гидролизаттары
Қантсыз деп белгіленген тағамдардан сақ болыңыз және оларды тәттілеу үшін қолданылатын ингредиенттерді зерттеңіз. Қант спирттерін пісірілген өнімдерде, кәмпиттерде және сағызда жиі кездестірсеңіз де, оларды көмірсуы аз спорт барлары, ауызды шаю, тіс пастасы, витаминдер және тіпті кейбір дәрі-дәрмектер сияқты денсаулыққа қатысты өнімдерде де таба аласыз.
