Темір сау қызыл қан жасушалары үшін маңызды минерал болып табылады. Темір жеткіліксіз болса, анемияның даму қаупі жоғары. Дегенмен, анемиясыз темір тапшылығы да болуы мүмкін.
Темір тапшылығы – бұл
Темір – бұл сіздің денеңізге сау эритроциттер жасау үшін қажет минерал. Темір жеткіліксіз болса, сіздің денеңіз жеткілікті қызыл қан жасушаларын жасай алмайды.
Сондай-ақ анемиясыз темір тапшылығы болуы мүмкін, бірақ ол анемияға өтуі мүмкін. Бір зерттеу анемиясыз темір тапшылығы шын мәнінде деп есептейді
Анемиямен және онсыз темір тапшылығы алдын алуға және емдеуге болатын жағдайлар болып табылады. Бұл мақалада анемиясыз темір тапшылығының белгілері мен белгілері, кімге қауіп төнетіні және оны қалай емдеу керектігі егжей-тегжейлі қарастырылады.
Анемиясыз темір тапшылығының белгілері
Темір тапшылығы темір тапшылығы анемиясы сияқты кейбір белгілерді тудыруы мүмкін. Нақты білудің жалғыз жолы – қан анализі.
Темір тапшылығының жалпы белгілері:
- шоғырлану немесе шоғырлану қиындықтары
- шаршау немесе летаргиялық сезім
- өзгерістер
көңіл-күй - әлсіз сезіну, әсіресе әрекетті орындау кезінде
Осы белгілердің кез келгенін байқасаңыз, дәрігермен сөйлескеніңіз жөн. Олар көбірек білу үшін қан тапсыруға тапсырыс бере алады. Қан сынағы темір деңгейлерін өлшейді, сонымен қатар темірдің төмен деңгейі темір тапшылығы анемиясын тудырғанын анықтауы мүмкін.
Алуы мүмкін
Темір тапшылығының себептері қандай?
Темір тапшылығының себептері әртүрлі. Кейде бұл факторлардың жиынтығы.
Темір тапшылығының жалпы себептеріне мыналар жатады:
- тағамнан немесе қоспалардан темірді аз қабылдау
- темір қажеттілігінің артуы
- темірдің нашар сіңуі
Кейбір адамдарда темір тапшылығының даму қаупі жоғары. Бұған мына адамдар кіреді:
- вегетариандық немесе вегетариандық диетаны қолданыңыз
- жүкті
- балалар немесе жасөспірімдер және өсу үшін қосымша темір қажет
- болып табылады
спортшылар - асқазанды айналып өту операциясын жасады
- ішектің белсенді қабыну ауруы немесе целиак ауруы бар
- протонды сорғы тежегіштерін қолдану немесе H. pylori инфекциясы салдарынан асқазан қышқылында өзгерістер бар
- етеккір, әсіресе етеккірлері ауырлар
- ішкі қан кетуге немесе операцияға байланысты қан жоғалту
Ферритин және гемоглобин туралы
Темір тапшылығында ферритин деңгейі де маңызды рөл атқарады. Ферритин – темірдің сақтау түрі. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) темірдің төмен деңгейін ферритиннің төмен деңгейі ретінде анықтайды
А
Гемоглобинге темір деңгейі де әсер етуі мүмкін. Гемоглобин – оттегін тасымалдайтын қызыл қан клеткасының бөлігі. Денеге гемоглобин жасау үшін темір қажет. Гемоглобин деңгейі төмен болған кезде, бұл сіздің қызыл қан жасушаларыңыздың деңгейі де төмен екенін білдіреді.
Анемиясыз темір тапшылығы болуы мүмкін
Сізге күніне қанша темір қажет?
Ай сайынғы қан жоғалтуына байланысты етеккір келген кез келген адамға көбірек темір қажет.
19-50 жас аралығындағы адамдар етеккірді қажет етеді
Темірдің ең жақсы көздеріне мыналар жатады:
- темірмен байытылған таңғы ас
- устрицалар
- асқабақ тұқымдары
- бауыр
- жасымық
- сардиналар
Темір тапшылығы қалай анықталады?
Анемиямен немесе онсыз темір тапшылығын диагностикалаудың ең жақсы әдісі қанмен жұмыс істеу болып табылады.
Қолданылатын негізгі қан анализі ферритин мен гемоглобинді қамтиды. Сіздің қызыл қан жасушаларыңыздың денсаулығы туралы көбірек білу үшін басқа сынақтар бір уақытта жасалуы мүмкін.
Егер сіздің ферритиніңіз төмен болса, бірақ гемоглобиніңіз қалыпты болса, сізде анемиясыз темір тапшылығы болуы мүмкін. Егер гемоглобин деңгейі де төмен болса, бұл сіздің эритроциттер санының төмен екенін білдіреді. Бұл темір тапшылық анемия деп диагноз қоюға болады.
Анемиясыз темір тапшылығы қалай емделеді?
Темір тапшылығын емдеудің бірінші қатары әдетте болып табылады
Темір инфузиясы басқа нұсқа болып табылады, бірақ бұл әдетте темір тапшылығы анемиясының неғұрлым ауыр жағдайларда ғана жасалады.
Тамақтан темірді тұтынуды арттыру көмектесуі мүмкін, бірақ бұл сіңіру мәселесі жоқ симптомсыз адамдарда тиімді. Көптеген жағдайларда диетадағы өзгерістер темір деңгейін қалыпты диапазонға көтеру үшін жеткіліксіз.
Сізге кейінгі қан тапсыру қажет болуы мүмкін
Егер темір тапшылығы емделмесе, денеңіздегі темір мөлшері төмендей беруі мүмкін. Уақыт өте келе бұл сіздің денеңіздің қызыл қан жасушаларын жасау қабілетіне әсер етуі мүмкін, бұл сайып келгенде анемияны тудыруы мүмкін.
Төменгі сызық
Темір тапшылығы – бұл сіздің денеңіздегі темір деңгейінің төмендеуі. Темір тапшылығы анемияның ең көп тараған себебі болып табылады, бірақ темір тапшылығы анемиясыз да болуы мүмкін. Қан анализі – бұл нақты білудің жалғыз жолы.
Анемиямен және онсыз темір тапшылығы емдеуге болатын жағдайлар болып табылады. Көптеген адамдар дұрыс емдеу арқылы бірнеше ай ішінде өз деңгейін қалыпқа келтіруі мүмкін.
