Анемия эритроциттер мен гемоглобинге әсер етеді. Гемоглобин – қызыл қан жасушаларындағы ақуыз, ол сіздің өкпеңізден денеңіздегі барлық тіндер мен мүшелерге оттегін тасымалдайды. Анемияның ең көп тараған себебі – сіздің денеңізде гемоглобин жасау үшін қажет темірдің жетіспеушілігі.
Анемияның бірнеше мүмкін себептері бар, олардың бірі ауыр кезеңдер.
Бұл мақалада біз ауыр кезеңдер анемияны тудыруы мүмкін екенін, назар аудару керек белгілерді және емдеу нұсқаларын егжей-тегжейлі қарастырамыз.
Анемия дегеніміз не?
Анемия – бұл
Егер сізде анемия болса, денеңіздің барлық тіндері мен мүшелеріне қажетті оттегін тасымалдау үшін сізде эритроциттер мен гемоглобин жеткіліксіз.
Гемоглобин – бұл сүйек кемігінде өндірілетін және қызыл қан жасушаларында сақталатын ақуыз. Оның міндеті – қан тамырлары арқылы өкпеңізден денеңіздің барлық бөліктеріне оттегін тасымалдау.
Анемияның әдетте үш негізгі себебі бар:
- қан жоғалту
- қызыл қан жасушаларының жеткіліксіз өндірісі
- қызыл қан жасушаларының жойылуының жоғары жылдамдығы
Анемияның ең көп тараған түрі – темір тапшылығы анемия, егер сіздің денеңізде темір жеткіліксіз болса, дамуы мүмкін. Гемоглобин жасау үшін сізге темір қажет.
Темір тапшылығы анемиясы ерлерге қарағанда әйелдерде жиі кездеседі. Әйелдердегі темір тапшылығы анемиясының қауіп факторларына мыналар жатады:
- ауыр кезеңдер
- жүктілік
- темір, В12 витамині және фолий қышқылы тым төмен диета
- мальабсорбция бұзылыстары, созылмалы жағдайлар және генетикалық аурулар сияқты денсаулық жағдайлары
Сіздің етеккіріңіз қалай анемияны тудыруы мүмкін?
Меноррагия деп те аталатын ауыр кезеңдер әсер етеді
Егер сіз етеккір кезінде көп қан жоғалтсаңыз, денеңіз жасай алатын қызыл қан жасушаларын жоғалтуыңыз мүмкін. Бұл сіздің денеңіздегі темір мөлшерін азайтуы мүмкін. Нәтижесінде сіздің денеңізде оттегін бүкіл денеге тасымалдау үшін қажетті гемоглобинді жасау қиынырақ болады.
Сонымен, етеккірдің ауыр қан кетуін қалай білуге болады? Ауыр кезеңдердің белгілері мыналарды қамтиды:
- сағат сайын бірнеше сағат сайын жастықшаларды немесе тампондарды ауыстыру қажет
- етеккір ағынын сіңіру үшін жастықшаларды екі еселеу керек
- түнде жастықшаларды немесе тампондарды ауыстыру керек
- 7 күн немесе одан да көп уақытқа созылатын етеккір қан кетуі
- төрттен бір бөлігінен асатын қан ұйығыштарының немесе түйіршіктерінің өтуі
- етеккір кезінде әлсіздік немесе шаршау
- әдетте жасайтын нәрселерді жасай алмау
Дегенмен, етеккірдің ауыр қан кетуінен болатын анемия көптеген факторларға, соның ішінде диетаға және жалпы денсаулыққа байланысты. Диетада темірді және басқа қоректік заттарды жеткілікті мөлшерде алу темір тапшылығы анемиясының алдын алуға көмектеседі.
Егер сіздің қаныңызда темір мен гемоглобин деңгейі төмен болса, сіз келесі белгілерді байқай аласыз:
- шаршау
- әлсіздік
- ентігу
- бозғылт немесе сарғыш тері
- бас айналу
- бас аурулары
Ауыр етеккірдің себебі неде?
Ауыр кезеңдер сіздің гормондарыңыздың, әсіресе прогестерон мен эстроген деңгейінің теңгерімсіздігінен туындауы мүмкін. Басқа себептер:
- жатыр миомасы
- полиптер
- эндометриоз
- овуляция проблемалары
- жатырыңыздағы тыртық тіндері
- құрсақішілік құрылғы
- аденомиоз
- антикоагулянттар және аспирин сияқты кейбір дәрі-дәрмектер
- белгілі бір қан кету бұзылыстары
Дәрігерді қашан көру керек
Медициналық қызмет көрсетушіге хабарласыңыз, егер сіз:
- етеккір кезінде немесе одан кейін жиі әлсіздік, шаршау, бас айналу немесе бас айналу немесе ентігу бар
- ауыр кезеңдер немесе әлсіздік немесе шаршау сезіміне байланысты күнделікті әрекеттеріңізді өзгерту немесе шектеу қажет
- жиі 7 күннен ұзаққа созылатын етеккірлер болады
- етеккір кезінде үлкен қан ұйығыштарын өткізіңіз
- әр 1-2 сағат сайын бір немесе бірнеше жастықшалар немесе тампондар арқылы қан кету
Темір тапшылығы анемиясын қалай анықтауға болады?
Темір тапшылығы анемиясын диагностикалау үшін сіздің дәрігеріңіз алдымен медициналық және отбасылық тарихты алады. Содан кейін олар физикалық емтихан тапсырады. Егер сізде етеккір көп болса, бұл жамбас мүшелерін тексеруді қамтуы мүмкін.
Анемияның негізгі сынағы – жалпы қан анализі. Сіздің дәрігеріңіз қан алып, қызыл қан жасушаларын санау үшін сынақ жүргізеді. Бұл сынақ сонымен қатар провайдеріңізге жасушаларыңызда қанша темір сақталатынын айта алады.
Бұл сынақтар әдетте диагноз қою үшін жеткілікті. Бірақ сіздің белгілеріңізге және сіздің дәрігеріңіз сізде болуы мүмкін анемияның қандай түріне байланысты, сізге басқа сынақтар қажет болуы мүмкін.
Ауыр етеккірден туындаған анемия қалай емделеді?
Ауыр кезеңдердегі темір тапшылығы анемиясын емдеу әдістері ауыр қан кетудің себебіне байланысты.
Сіздің дәрігеріңіз оны гормоналды босануды бақылау немесе темір препараттарымен емдеуі мүмкін және темірге бай тағамдарды жеуге кеңес береді.
Ауыр жағдайларда хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін, оның ішінде:
- жатыр артериясының эмболизациясы (артериялардың жатыр миомасын қанмен қамтамасыз етуіне жол бермейтін процедура, бұл сіздің етеккіріңіздің ауыр болуын тудыруы мүмкін)
- бағытталған ультрадыбыстық хирургия (миоманы азайту үшін ультрадыбыстық толқындарды қолданатын процедура)
-
жатырдың шырышты қабығын бұзатын эндометриялық абляция
- жатырды алып тастайтын гистерэктомия
Ауыр етеккір кезіндегі анемияның алдын алу үшін қандай шаралар қолдануға болады?
Темір тапшылығы анемиясының алдын алудың ең жақсы жолы – диетаға назар аудару. Атап айтқанда, келесі әрекеттерді орындауға тырысыңыз:
- Темірдің жақсы көзі болып табылатын тағамдарды жеңіз. Темірге бай тағамдарға қызыл ет, шпинат, бұршақ, ұлулар, күркетауық және квиноа жатады.
- Темірді сіңіруге көмектесетін тағамдарды жеңіз. С дәрумені денеге темірді сіңіруге көмектеседі. С дәруменінің жақсы көздері болып табылатын тағамдарға гуавалар, кивилер, брокколи, Брюссель өскіндері, лимондар, құлпынай, апельсин және қырыққабат жатады.
- Тамақтану кезінде кофе мен шайды шектеңіз. Бұл сусындар сіздің денеңізге тағамнан қажетті темірді алуды қиындатуы мүмкін.
- Кальций таблеткаларына назар аударыңыз. Кальций сіздің денеңіздің темірді сіңіру қабілетіне кедергі келтіруі мүмкін. Егер сіз кальций таблеткаларын қабылдасаңыз, кальций мен темірдің жеткілікті екеніне көз жеткізу үшін денсаулық сақтау провайдеріңізбен сөйлесіңіз.
Кез келген темір қоспаларын қабылдамас бұрын денсаулық сақтау провайдеріңізбен сөйлесіңіз, өйткені бұл қоспалар белгілі бір жанама әсерлерге ие болуы мүмкін.
Анемияны тағы не тудыруы мүмкін?
Анемияның бірнеше түрі бар және олардың әрқайсысының себептері әртүрлі болуы мүмкін. Ең жиі кездесетін себептердің кейбірі:
- Темірді аз қабылдау. Диетада темірдің жеткіліксіз мөлшері анемияға әкелуі мүмкін. Егер сіздің денеңіз темірді дұрыс сіңірмесе, темір тапшылығы анемиясы дамуы мүмкін, бұл Крон ауруы сияқты белгілі бір жағдайларда болуы мүмкін.
- Ішкі қан кету. Ойық жаралар, тоқ ішек полиптері, гастрит және басқа да жағдайлар анемияға әкелетін ішкі қан кетуді тудыруы мүмкін.
- Жүктілік. Жүктілік кезінде фолий қышқылы мен темірді тұтынуды арттырмасаңыз, сізде анемия қаупі жоғары болуы мүмкін.
- В12 витаминінің төмен деңгейі. Егер сіз вегетариандық болсаңыз немесе сіздің денеңіз витаминді дұрыс сіңірмесе, сізде В12 дәрумені тапшылығы қаупі жоғары болуы мүмкін. Қызыл қан жасушаларын жасау үшін сізге В12 дәрумені қажет.
- Сүйек кемігінің аурулары. Лейкемия сияқты сүйек кемігіне әсер ететін аурулар сіздің денеңіздің эритроциттердің өндірісіне әсер етуі мүмкін.
- Генетика. Анемияның кейбір түрлері, соның ішінде орақ жасушалы ауру және талассемия тұқым қуалайды.
- Созылмалы аурулар. Кейбір созылмалы аурулар, соның ішінде бүйрек ауруы, кейбір аутоиммундық жағдайлар және АҚТҚ анемияға әкелуі мүмкін.
Төменгі сызық
Ауыр кезеңдер жоғалған қан мөлшеріне байланысты темір тапшылығы анемиясын тудыруы мүмкін. Көптеген жағдайларда анемияның бұл түрін ауыр етеккірдің негізгі себебін жою арқылы немесе қосымша темір немесе гормоналды босануды бақылау арқылы емдеуге болады.
Егер сізде темір тапшылығы анемиясының белгілері немесе ауыр етеккірлер болса, медициналық қызмет көрсетушімен сөйлесу үшін кездесуге жазылыңыз. Олар себебін анықтап, сіз үшін ең тиімді емдеуді табу үшін сізбен жұмыс істей алады.
