Үйлену тойын жоспарлау дәлізде серуендегенге дейін стресстік болуы мүмкін екенін бәріміз білеміз. Ал стрессті кім жақсы көреді? Сіздің псориазыңыз!
Бақытымызға орай, мен үлкен күнімде жақсы болдым, бірақ мен псориазбен ауыратын көптеген әйелдерді білемін.
Осы кеңестермен қонақтар тізімінен стрессті кесіңіз.
Қалыңдықтар, сіздің псориазыңыз не істей алатынына қарамастан, өзіңізге ұнайтын көйлекті таңдаңыз
Қалыңдықтардың көпшілігі той көйлектеріне бірнеше ай бұрын тапсырыс береді. Бірақ үйлену күні сіздің теріңіз қалай көрінетінін болжау мүмкін емес.
Егер сізде алау болса, фотограф өңдеу процесінде дақтарды азайтуға көмектеседі. Сіздің некеңіз тірі болғанша ғана сақталады. Сіздің фотосуреттеріңіз сізден кейін өмір сүреді.
Сіз өзіңіздің үлкен күніңізде өзіңізді әдемі сезінуге лайықсыз. Сол күні сізде дақтар болса да, барлығының назары сіздің нұрлы күлкіңізде және көздеріңіздегі нұрда болады!
Күйеу жігіттер, үлпектерге қарамастан, өзіңізге ұнайтын смокинг түсін таңдаңыз
Қалыңдық сияқты сіз де осы күнді ләззат алуға лайықсыз. Қабыршақтарыңызды ұмытып, жалғастырыңыз.
Қажет болса, суретке түсіру кезінде сізге көмектесу үшін ең жақсы адамыңызға талшықты роликті беріңіз. Тағы да, сіздің фотографыңыз өңдеу бөлмесіндегі қабыршақтардың кез келген дәлелінен арыла алады.
Сіздің теріңіздің сол күні қалай көрінгенін басқа ешкім байқамайды немесе есіне алмайды. Олар сенің алғашқы биіңді және екеуің бір-бірлеріңнен көз алмай қалғандарыңды еске алмақшы.
Уақыт кестесін белгілеу және белгіленген мерзімдер бойынша жолда болу үшін жоспарлаушыны пайдаланыңыз
Мерзімдерді ұзарту. Асықпаудың қажеті жоқ. Үйлену тойына дейінгі апталарда тым көп жұмысты үнемдеу тек күйзеліске, өкінішке және дақтарға әкеледі. Әдеттегідей бәрі ойдағыдай болады.
Дәрігеріңізбен қажеттіліктеріңіз туралы және ең жақсы емдеу жоспарында екеніңіз туралы сөйлесіңіз
Мен тропикалық демалыстарды ұнатпаймын. Олар әдемі, бірақ менің дәрі-дәрмектерім ыстыққа шыдауды қиындатады. Кариб теңізіндегі круизге кетер алдында мен дәрігерімнен ұзақ уақыт бойы ашық ауада болудан ләззат алу туралы кеңестер сұрадым.
Кейде бұл сіздің дәрі-дәрмектеріңізді немесе дозалау режимін өзгертуді білдіреді. Басқа уақытта бұл спаға баруды білдіреді, ал басқалары рафтинг экспедициясына барады.
Мен үшін демалыс – тепе-теңдік. Мен күшті күннен қорғайтын креммен және қолшатырмен саяхаттаймын. Мен қолшатыры бар жағажай демалыс бөлмесін іздеймін және бассейнге немесе мұхитқа жақын боламын. Суға жиі түсу дене қызуымды теңестіруге көмектеседі, ал тұзды су теріме жақсы.
Бірде біз Ки-Уэстте троллейбус турына барғанымызда, маған ашық теріні уқалау үшін кесе мұз сатып алдық. Егер мен бұдан былай күнді қабылдай алмасам, кешімнің қалған бөлігі дайын болмай тұрып, мен кемеге оралуым мүмкін.
Әрқашан өзін-өзі күту және ұйқы гигиенасын қолданыңыз
Бұл сіздің үйлену тойыңыздың алдындағы күндерде де, бал айыңызда да солай. Ұйқының болмауы сіздің денсаулығыңызға теріс әсер етеді және стресс деңгейін арттырады.
Күшті күннен қорғайтын кремнен басқа, мен әрқашан тыныштандыратын эфир майларын, жастықты, жұмсақ леггинстерді, спортзалға арналған киімдерді, бейсбол қалпақшасын және кең жиекті күннен қорғайтын қалпақ жинаймын. Менің телефонымда медитация қолданбалары бар, сондықтан мен қай жерде болсам да, өзімді үйде сезінемін.
СПА уақытын ақылмен жоспарлаңыз
Егер сіз үлкен күніңіздің алдында СПА-ға барғыңыз келсе, мұны жасаңыз! Бірақ даналарға бір сөз: бет пен денеге арналған көптеген күтімдер алдымен теріні тітіркендіруі мүмкін. СПА күні мен үйлену күні арасында кем дегенде бір апта қалдырыңыз. Сіз «ірімшіксіз пицца пирогы» сияқты көрінгіңіз келмейді («Нью-Йорктың нағыз үй шаруасындағы әйелдер» цитатасынан алынған).
Делегат, делегат, делегат!
Сіздің үйлену тойыңыз тек моральдық қолдау үшін ғана емес. Олар сізге қажет кез келген қосымша мәліметтермен көмектесе алады. Қолыңызды созыңыз және оларға сүйеніңіз. Олар сіздің сеніміңізге құрметпен қарайды.
Лори-Энн Холбрук күйеуімен Далласта, Техас қаласында тұрады. Ол «псориазды артритпен өмір сүретін қала қызының өміріндегі бір күн» туралы блог жазады CityGirlFlare.com.
