Қант диабеті сіздің денеңіздің қандағы қант деңгейін (глюкоза) бақылау қабілетіне әсер етеді. Бақыланбайтын қандағы қант ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін, сондықтан қандағы қантты бақылау және оны ұсынылған шектерде ұстау өте маңызды.
Ұсынылған қандағы қант ауқымына жасыңыз, жалпы денсаулығыңыз және қант диабетін басқару мақсаттары сияқты әртүрлі факторлар әсер етуі мүмкін.
Осы мақаладағы диаграммалар қандағы қант пен A1C үшін ұсынылған диапазондарды түсінуге көмектеседі.
Ұсынылатын қандағы қант ауқымдары
Ұсынылған қант деңгейлері қандағы қанттың «қалыпты» диапазонда екенін анықтауға көмектеседі.
Дегенмен, қандағы қанттың мақсатты деңгейі келесі себептерге байланысты жалпы ұсыныстан өзгеше болуы мүмкін:
- жалпы денсаулығыңыз
- сіздің жасыңыз
- басқа денсаулық жағдайларының болуы (ілеспелі аурулар деп аталады)
- қант диабетімен ауырған уақыттың ұзақтығы
Дәрігер немесе денсаулық сақтау маманы сіздің денсаулығыңыз бен ауру тарихыңызға негізделген мақсатты диапазон қандай болуы керек екенін хабарлайды.
1 типті және 2 типті қант диабеті бар ересектерге және 2 типті қант диабеті бар балаларға ұсынылатын қандағы қант ауқымы
Американдық қант диабеті қауымдастығының мәліметтері бойынша, бұл диапазондар 1 типті немесе 2 типті қант диабеті бар ересектерге және 2 типті қант диабеті бар балаларға ұсынылады:
| Уақыт | Ұсынылатын қандағы қант ауқымы |
| Ораза (тамақ ішер алдында) | 80–130 мг/дл |
| Тамақтан кейін 1-2 сағаттан кейін | 180 мг/дл-ден төмен |
Диапазондар төмендегі диаграммаларда көрсетілгендей 1 типті қант диабеті бар 18 жасқа дейінгі балалар, жүкті адамдар және гестациялық қант диабеті бар адамдар үшін реттеледі.
1 типті қант диабетімен ауыратын 18 жасқа дейінгі балаларға арналған қандағы қант диапазоны
Төмендегі кестеде 1 типті қант диабеті бар 18 жасқа дейінгі балаларға ұсынылатын қандағы қант диапазоны көрсетілген.
| Уақыт | Ұсынылатын қандағы қант ауқымы |
| Ораза (тамақ ішер алдында) | 90–130 мг/дл |
| Ұйқы уақыты және түні | 90–150 мг/дл |
1 типті қант диабеті бар жүкті адамдар үшін ұсынылатын қандағы қант ауқымы
Төмендегі диаграммада көрсетілген жүкті және 1 типті қант диабеті бар адамдар үшін ұсынылатын қандағы қант ауқымы.
| Уақыт | Ұсынылатын қандағы қант ауқымы |
| Ораза (тамақ ішер алдында) | 95 мг/дл-ден төмен |
| Тамақтан кейін 1 сағат | 140 мг/дл немесе одан аз |
|
Тамақтан кейін 2 сағаттан кейін |
120 мг/дл немесе одан аз |
Гестациялық қант диабеті бар адамдар үшін қандағы қант диапазоны
Төмендегі диаграммада көрсетілген гестациялық қант диабеті бар адамдар үшін ұсынылатын қандағы қант ауқымы.
| Уақыт | Ұсынылатын қандағы қант ауқымы |
| Ораза (тамақ ішер алдында) | 95 мг/дл-ден төмен |
| Тамақтан кейін 1 сағат | 140 мг/дл немесе одан аз |
| Тамақтан кейін 2 сағаттан кейін | 120 мг/дл немесе одан аз |
Қант диабеті болмаса, ұсынылатын қандағы қант
Қант диабеті жоқ адамдар үшін қандағы қанттың стандартты диапазоны жасына немесе денсаулық жағдайына қарамастан бірдей. Дегенмен, дәрігер сіздің нақты жағдайларыңызға байланысты әртүрлі мақсаттар қоюы мүмкін.
Мысалы, егер сізде қант диабеті үшін бірнеше қауіп факторлары болса, дәрігер қандағы қанттың қатаң диапазонда болуын қалауы мүмкін.
The
| Уақыт | Ұсынылатын қандағы қант ауқымы |
| Ораза (тамақ ішер алдында) | 99 мг/дл немесе одан төмен |
| Тамақтан кейін 1-2 сағаттан кейін | 140 мг/дл немесе одан төмен |
A1C ше?
AIC – соңғы 3 айдағы қандағы қанттың орташа көрсеткіші. A1C деңгейін өлшеу үшін сізге қан алу керек.
Қант қанға енген кезде ол гемоглобин деп аталатын ақуызбен байланысады. Қандағы қант деңгейі жоғары адамдарда қантпен қапталған гемоглобин ақуызының жоғары пайызы бар. Сіздің A1C нәтижесі сізге гемоглобиннің қанша пайызы қантпен байланысатынын көрсетеді.
Төмендегі диаграммада сіз A1C нәтижесінің «қалыпты» диапазонға түсетінін немесе бұл предиабет немесе қант диабетінің белгісі болуы мүмкін екенін көре аласыз.
| Диагноз | A1C нәтиже |
| Стандартты («қалыпты») | 5,7%-дан аз |
| Предиабет | 5,7%-дан 6,5%-ға дейін |
| Қант диабеті | 6,5%-дан астам |
Әдетте қант диабетінің кез келген түрі бар адамдарға A1C деңгейін 7 пайыздан төмен ұстау ұсынылады.
Дегенмен, басқа денсаулық жағдайлары мен денсаулық мақсаттары мұны өзгертуі мүмкін. Дәрігер сізге бірегей факторлардың негізінде сізде басқа A1C мақсаты бар-жоғын білуге мүмкіндік береді.
Неліктен қандағы қантты өлшеу керек?
Сіздің жағдайыңызды қадағалау қандағы қант қант диабетін емдеудің маңызды элементтерінің бірі болып табылады.
Қандағы қантты мұқият бақылау және оның көтерілуіне немесе төмендеуіне не себеп болуы мүмкін екенін білу сізге және денсаулық тобына қант диабетін емдеу жоспарын жасауға және емдеу мақсаттарын белгілеуге көмектеседі.
Сонымен қатар, қандағы қантты өлшеу сізге көмектеседі:
- дәрілердің қандағы қант деңгейіне қалай әсер ететінін бақылаңыз
- әртүрлі тағамдар мен тағам таңдауының қандағы қантқа қалай әсер ететінін анықтаңыз
- жаттығу немесе басқа өмір салтын өзгерту қандағы қант деңгейіне әсер ететінін анықтаңыз
- жалпы үлгеріміңізді қадағалаңыз
Қант диабеті болмаса да, қандағы қантты мезгіл-мезгіл тексеріп тұрған дұрыс. Дәрігер жыл сайынғы физикалық тексерудің бөлігі ретінде қандағы қант сынағына тапсырыс бере алады. Қант диабетінің қандай да бір қауіп факторлары болса, қандағы қантты жиі тексеріп тұру қажет болуы мүмкін.
Қандағы қантты қалай төмендетуге болады
Гипергликемия деп аталатын қандағы қанттың жоғары деңгейі сізді шаршау немесе шөлдеу сезімін тудыруы мүмкін және тіпті көруді бұлдыр етуі мүмкін. Қандағы қанттың жоғарылауына көптеген факторлар себеп болуы мүмкін, соның ішінде:
- стресс
- ауру
- инсулинді тым аз қабылдау
- көп тағамдарды жеу немесе әдеттегіден көп көмірсулар жеу
- әдеттегіден аз физикалық белсенділік
Уақыт өте келе қандағы қанттың жоғарылауы ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін, мысалы:
- жүйке зақымдануы
- бүйрек зақымдануы
- көздің асқынуы
Жылдам әсер ететін инсулин
Қандағы қант ұсынылғаннан жоғары болса, оны тез әсер ететін инсулинді қабылдау арқылы төмендетуге болады. Қандағы қант белгілі бір деңгейден жоғары болса, қанша инсулин қабылдау керектігі туралы дәрігермен сөйлесіңіз.
Дегенмен, сіз өзіңіздің денеңізде болуы мүмкін кез келген инсулинді ескеретініңізге сенімді болғыңыз келеді. Инсулиннің кейбір түрлерінің толық сіңуіне бірнеше сағат кетуі мүмкін, сондықтан әлі күшіне енбеген кейбір инсулиндер болса, тым көп инсулинді қабылдаудан аулақ болғыңыз келеді. Бұл қандағы қанттың тым төмен төмендеуіне әкелуі мүмкін.
Қандағы қант төмендеп жатқанына, бірақ тым төмен түспейтініне көз жеткізу үшін инсулинді енгізгеннен кейін 15-30 минут ішінде қандағы қантты тексергіңіз келеді.
Жаттығу
Қандағы қантты төмендетудің тағы бір тиімді жолы – жаттығу. Сіз физикалық белсенділікпен айналыссаңыз, сіздің денеңіз қандағы артық глюкозаны пайдаланады. Алайда, егер сізде ауыр гипергликемия болса, жаттығулардан аулақ болуыңыз керек, өйткені бұл кетоацидозды, өмірге қауіп төндіретін жағдайды тездетуі мүмкін.
Қандағы қант деңгейінің жиі көтерілуі байқалса, денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз. Олар сіздің дәрі-дәрмектеріңізді реттегісі немесе басқа диета жоспарын жасау үшін сізбен бірге жұмыс істегісі келуі мүмкін.
Қандағы қантты қалай көтеруге болады
Төмен қандағы қант қандағы қанттың децилитріне (дл) 70 миллиграмнан (мг) төмен болуымен анықталады. Қандағы қант тым төмен түссе, сіз мынаны сезінуіңіз мүмкін:
- бас айналу немесе бас айналу
- діріл
- аш
- тітіркендіргіш
- шаршаған
- назар аудару немесе шоғырландыру мүмкін емес
Қандағы қант төмен болып қалса, сіз абдырап, сөйлеу мен көруде қиындықтарға тап болуыңыз мүмкін. Қандағы қанттың ұзақ уақыт бойы төмен болуы кома немесе құрысу сияқты ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін.
15 ережесі
Қандағы қанттың төмендеуі 1 типті қант диабеті бар адамдарда жиі кездеседі. Төмен қандағы қантты «15-15 ережесі» арқылы емдеу ұсынылады. Мұны келесі қадамдарды орындау арқылы жасайсыз:
- 15 г көмірсуларды тұтыныңыз және 15 минут күтіңіз.
- 15 минуттан кейін қандағы қантты тексеріңіз.
- Қандағы қант 70 мг/дл-ден жоғары көтерілсе, тоқтатуға болады.
- Қандағы қант әлі де 70 мг/дл-ден төмен болса, тағы 15 г көмірсулар тұтынып, тағы 15 минут күтіңіз.
- Қандағы қант қалыпқа келгенше осы қадамдарды қайталаңыз.
Глюкозаның 4 таблеткасынан, жарты кесе шырыннан немесе кәдімгі содадан немесе бір ас қасық балдан 15 г көмірсу алуға болады.
Қандағы қант үнемі тым төмен түсіп кетсе, дәрігерге хабарлаңыз. Сізге қабылдаған инсулиннің түрін немесе мөлшерін немесе оны қабылдау уақытын өзгерту қажет болуы мүмкін.
Сондай-ақ, қандағы қанттың төмендеуі эпизоды кезінде байқалатын белгілерді және қандағы қанттың қалпына келуіне қанша уақыт қажет екенін жазып алған жөн. Бұл ақпарат дәрігерге сізге дұрыс күтім жоспарын жасауға көмектеседі.
Төменгі сызық
Қандағы қантты бақылау қант диабетін емдеудің маңызды бөлігі болып табылады. Ұсынылған диапазонға үнемі түсетін қандағы қант деңгейі сіздің дәрі-дәрмектеріңіз, диеталарыңыз және қант диабетін емдеудің басқа әдістері жақсы жұмыс істейтіндігінің белгісі болып табылады.
Қандағы қант ауқымы жалпы нұсқаулар болып табылады. Сіздің жалпы денсаулығыңызға, жасыңызға, қант диабетімен ауырған уақыт ұзақтығына және басқа факторларға байланысты сізде аздап басқа ұсынылған қандағы қант диапазоны болуы мүмкін.
Қандағы қант деңгейі жиі тым жоғары немесе тым төмен түсіп кетсе, қант диабетін басқару жоспарына өзгерту енгізу туралы денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз.
