Шоколад және қышқыл рефлюксі
Қышқылдық рефлюкс гастроэзофагеальды рефлюкс (ГЭР) деп те аталады. Бұл қышқылдың өңешке кері ағуы, тамақты асқазанмен байланыстыратын түтік. Бұл қышқылдар өңешті ауыртып немесе жағымсыз күйдіруді тудыруы мүмкін.
Америка халқының 20 пайызында қышқылдық рефлюкс бар. Егер рефлюкс аптасына екі немесе одан да көп рет болса, сізде гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (GERD) болуы мүмкін. Егер ол емделмеген болса, GERD денсаулығының ауыр асқынуларына әкелуі мүмкін.
Дәрігерге рефлюкс туралы барған кезде, олар сізден тамақ күнделігін ұсынуды сұрауы мүмкін. Кейде қышқылдық рефлюкс әдетте адамдар жейтін тағамдарға байланысты пайда болады.
Интернетте іздесеңіз, сіз қышқылдық рефлюкспен ауыратын адамдарға көмектесуге арналған әртүрлі диеталарды кездестіруіңіз мүмкін. Бұл жоспарлардың көпшілігі, мысалы, GERD диетасы, GERD белгілерін нашарлатуы мүмкін болғандықтан, аулақ болу керек тағамдардың тізімін бөліседі. Шоколад – жеуге болмайтындар тізімінде жиі кездесетін тағамдардың бірі.
Зерттеу не дейді
Зерттеушілер бұл мәселеге қатысты әртүрлі жауаптар берді. Стэнфорд университетінің докторы Лорен Герсон қышқылдық рефлюксі бар адамдар шоколад жеп, шарап ішуге болатынын айтады. Оның айтуынша, кофе мен ащы тағамдар да шектеусіз болуы керек. Ол сондай-ақ кейбір тағамдардың рефлюксті нашарлататынын дәлелдейтін дәлелдердің жоқтығын айтады.
Ол қышқылдық рефлюкстің жеңіл жағдайына көмектесу үшін белгілі бір триггер тағамдарынан бас тарту жеткілікті болуы мүмкін екенін түсіндіреді. Осы саладағы зерттеулердің көпшілігі тағамның сфинктердің қысымына әсеріне немесе оның асқазандағы қышқылдықты арттыруға бағытталған, егер тамақтан бас тарту симптомдарға көмектесетін болса емес.
Рефлюкстің неғұрлым дамыған жағдайлары үшін ол шоколад жеуді жалғастыруды айтады. Қышқыл өндірісін азайтуға көмектесетін дәрі – бұл жеңілдетудің ең тиімді құралы. Кейбір зерттеулер қара шоколадтың стресске жауап ретінде денеңіздің бөлетін химиялық заттарды азайтуы мүмкін екенін көрсетеді. Кейбір адамдар стресс асқазан қышқылын өндіруді арттырады деп хабарлайды, бірақ зерттеушілер бұған дәлел жоқ.
Тәуекелдер мен ескертулер
Шоколадтағы какао ұнтағы қышқыл болып табылады және сіздің белгілеріңізді күшейтуі мүмкін. Какао өңеш сфинктерін босаңсытатын ішек жасушаларының серотониннің жоғарылауын тудыруы мүмкін. Бұл бұлшықет босаңсыған кезде асқазанның мазмұны көтерілуі мүмкін. Бұл өңеште жану сезімін тудырады.
Шоколад сонымен қатар симптомдарды күшейтетін кофеин мен теоброминді қамтиды.
Төменгі өңеш сфинктерін босаңсытатын басқа заттар мыналарды қамтиды:
- цитрус жемістері
- пияз
- қызанақ
- кофе
- алкоголь
- темекі шегу
Қышқылдық рефлюксті емдеу нұсқалары
Қышқылдық рефлюкстің жеңіл жағдайлары рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектерге жақсы жауап беруі мүмкін:
- Tums сияқты антацидтер асқазан қышқылдарын бейтараптандыруға көмектеседі және тез жеңілдетеді.
- Циметидин (Тагамет HB) және фамотидин (Пепцид AC) сияқты H2 блокаторлары асқазаныңызда өндірілетін қышқылдың мөлшерін азайтуы мүмкін.
- Омепразол (Prilosec) сияқты протонды сорғы ингибиторлары да асқазан қышқылдарын азайтады. Олар сондай-ақ өңешті емдеуге көмектеседі.
Егер өмір салты өзгерсе және OTC препараттары сізге көмектеспесе, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз. Олар күштірек дәрілерді тағайындай алады және бұл дәрі-дәрмектерді бірге қабылдауға болатын-болмайтынын білуге мүмкіндік береді.
Рецепт бойынша күшті Н2 блокаторларына низатидин (Axid) кіреді. Рецепт бойынша күшті протонды сорғы ингибиторларына эзомепразол (Nexium) және лансопразол (Prevacid) кіреді. Бұл рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер сіздің В-12 витаминінің тапшылығы мен сүйек сыну қаупін аздап арттырады.
Симптомдарыңыздың ауырлығына байланысты дәрігеріңіз Баклофен сияқты өңешті күшейтетін дәріні ұсынуы мүмкін. Бұл препараттың айтарлықтай жанама әсерлері бар, соның ішінде шаршау мен шатасу. Дегенмен, бұл сфинктердің қаншалықты босаңсуын азайтуға және қышқылдың жоғары қарай ағуына мүмкіндік береді.
Егер рецепт бойынша дәрі-дәрмектер жұмыс істемесе немесе сіз ұзақ мерзімді әсер етуден аулақ болғыңыз келсе, хирургиялық араласудың тағы бір нұсқасы. Сіздің дәрігеріңіз екі процедураның бірін ұсынуы мүмкін. LINX операциясы өңеш сфинктерін нығайту үшін магнитті титан моншақтарынан жасалған құрылғыны пайдалануды қамтиды. Операцияның тағы бір түрі Nissen фундопликациясы деп аталады. Бұл процедура асқазанның жоғарғы бөлігін төменгі өңешке орау арқылы өңеш сфинктерін күшейтуді қамтиды.
Төменгі сызық
Көптеген дәрігерлер сізде қышқылдық рефлюкс болса, шоколадты жеуге кеңес береді. Көптеген басқа жағдайлар сияқты, сіздің рефлюкс сізге ғана тән болуы мүмкін. Бұл қышқылдық рефлюкс белгілерін тудыратын және жақсартатын нәрсе адамға байланысты өзгеруі мүмкін дегенді білдіреді.
Ақыр соңында, шоколадты қалыпты мөлшерде жеуге тәжірибе жасаған дұрыс. Сол жерден шоколадтың сізді қалай сезінетінін және оның рефлюкс белгілерін нашарлататынын жаза аласыз.
Оқуды жалғастырыңыз: Қышқылдық рефлюкс диетасы және тамақтану жөніндегі нұсқаулық »
