Шолу
Арасында
IBS дегеніміз не?
IBS сонымен қатар спастикалық тоқ ішек, тітіркендіргіш ішек, шырышты колит және спастикалық колит ретінде белгілі. Бұл ішектің қабыну ауруынан бөлек жағдай және басқа ішек ауруларымен байланысты емес. IBS – әдетте бірге пайда болатын ішек симптомдарының тобы. Симптомдар адамнан адамға ауырлығы мен ұзақтығы бойынша өзгереді. Дегенмен, олар айына кемінде үш күн кем дегенде үш айға созылады.
IBS кейбір жағдайларда ішектің зақымдалуына әкелуі мүмкін. Дегенмен, бұл жалпы емес.
IBS сіздің асқазан-ішек жолдарының қатерлі ісігінің қаупін арттырмайды, бірақ ол әлі де сіздің өміріңізге айтарлықтай әсер етуі мүмкін. IBS ішектеріңізге әсер ететін нақты әдістер туралы көбірек біліңіз.
IBS белгілері
IBS белгілері әдетте мыналарды қамтиды:
- құрысу
- іш ауруы
- ісіну және газ
- іш қату
- диарея
IBS бар адамдарда іш қату мен диарея эпизодтары болуы сирек емес. Ісіну және газ сияқты симптомдар әдетте ішек қозғалысы болғаннан кейін кетеді.
IBS белгілері әрқашан тұрақты бола бермейді. Олар шеше алады, тек қайтып оралады. Дегенмен, кейбір адамдарда тұрақты белгілер бар. IBS белгілері туралы көбірек біліңіз.
Әйелдердегі IBS белгілері
Әйелдерде етеккір кезінде симптомдар болуы мүмкін немесе осы уақыт ішінде оларда көбірек белгілер болуы мүмкін. Менопаузадағы әйелдерде әлі етеккір бар әйелдерге қарағанда симптомдар азырақ болады. Кейбір әйелдер жүктілік кезінде белгілі бір белгілердің жоғарылайтынын хабарлады. Әйелдердегі IBS симптомдарының табиғаты туралы көбірек біліңіз.
Ерлердегі IBS белгілері
Ерлердегі IBS белгілері әйелдердегі белгілермен бірдей. Дегенмен, әлдеқайда аз ерлер өздерінің белгілері туралы хабарлайды және емдеуге жүгінеді. IBS белгілері ерлерге қалай әсер ететіні туралы көбірек біліңіз.
IBS ауруы
IBS ауруы құрысу сияқты сезілуі мүмкін. Осы спазмы кезінде сізде келесі тәжірибелердің кем дегенде екеуі болады:
- ішек қозғалысынан кейін ауырсынуды жеңілдету
- ішек қозғалысының жиілігінің өзгеруі
- нәжістің сыртқы түрі өзгереді
IBS диагнозы
Сіздің дәрігеріңіз сіздің белгілеріңізге негізделген IBS диагнозын қоюы мүмкін. Сондай-ақ олар сіздің белгілеріңіздің басқа ықтимал себептерін болдырмау үшін келесі қадамдардың біреуін немесе бірнешеуін қабылдауы мүмкін:
- кез келген тағамдық аллергияны жоққа шығару үшін белгілі бір диетаны ұстанғаныңыз ба немесе белгілі бір тағам топтарын белгілі бір кезеңге кесіп тастадыңыз ба
- инфекцияны болдырмау үшін нәжіс үлгісін зерттеңіз
- анемияны тексеру және болдырмау үшін қан анализін жасаңызцелиак ауруы
- колоноскопия жасаңыз
Колоноскопия әдетте дәрігер сіздің симптомдарыңыз колит, ішектің қабыну ауруы (Крон ауруы) немесе қатерлі ісіктен туындады деп күдіктенсе ғана жасалады. IBS диагностикасы туралы көбірек біліңіз.
IBS диетасы
Кейбір адамдар үшін диетадағы өзгерістер симптомдарды жеңілдетуге көмектесуі мүмкін. IBS белгілері аурумен ауыратын адамдарда әртүрлі болғандықтан, диетаны өзгерту тәсілдері әртүрлі болуы керек. Бұл Healthline мақаласы осы әртүрлі диеталық тәсілдердің кейбірін сипаттауға көмектеседі.
IBS емдеу
IBS үшін емдеу жоқ. Емдеу симптомдарды жеңілдетуге бағытталған. Бастапқыда дәрігер сізге белгілі бір өмір салтын өзгертуді ұсынуы мүмкін. Бұл «үйдегі емдеу әдістері» әдетте дәрі-дәрмекті қолданар алдында ұсынылады. IBS емдеудің әртүрлі түрлері туралы көбірек біліңіз.
IBS үшін үйдегі емдеу құралдары
Кейбір үйдегі дәрі-дәрмектер немесе өмір салтын өзгерту дәрі-дәрмектерді қолданбай, IBS симптомдарын жеңілдетуге көмектеседі. Бұл өмір салтын өзгерту мысалдары мыналарды қамтиды:
- тұрақты физикалық жаттығуларға қатысу
- ішектерді ынталандыратын кофеинді сусындарды азайту
- азырақ тағамдарды жеу
- стрессті азайту (сөйлеу терапиясы көмектесуі мүмкін)
- газды және ісінуді жеңілдетуге көмектесетін пробиотиктерді (әдетте ішекте кездесетін жақсы бактериялар) қабылдау
- қуырылған немесе ащы тағамдардан бас тарту
Осы және басқа үйдегі емдеу әдістері туралы көбірек біліңіз.
Amazon-да пробиотиктерді сатып алыңыз »
IBS-тен аулақ болу керек тағамдар
IBS болған кезде диетаңызды басқару аздап қосымша уақытты алуы мүмкін, бірақ көбінесе күш салуға тұрарлық. Сүт өнімдері, қуырылған тағамдар, сіңірілмейтін қанттар және бұршақ сияқты белгілі бір тағамдардың мөлшерін өзгерту немесе жою әртүрлі белгілерді азайтуға көмектеседі. Кейбір адамдар үшін зімбір, жалбыз және түймедақ сияқты дәмдеуіштер мен шөптерді қосу кейбір IBS белгілерін азайтуға көмектесті. Кейбір тағамдардың IBS белгілерімен қалай әрекеттесетіні туралы көбірек біліңіз.
IBS препараты
Егер сіздің белгілеріңіз өмір салты немесе диетаны өзгерту сияқты үйдегі дәрі-дәрмектер арқылы жақсармаса, дәрігер дәрі-дәрмектерді қолдануды ұсынуы мүмкін. Әртүрлі адамдар жауап бере алады
бірдей дәріден басқаша, сондықтан сізге дұрыс дәріні табу үшін дәрігермен жұмыс істеу қажет болуы мүмкін.
Барлық дәрі-дәрмектер сияқты, жаңа дәрі-дәрмекті қарастырғанда, дәрігерге шөптен жасалған препараттарды және рецептсіз сатылатын дәрілерді қоса алғанда, не қабылдап жатқаныңызды айту маңызды. Бұл дәрігерге сіз қабылдаған дәрімен әрекеттесуі мүмкін кез келген дәрі-дәрмектерді болдырмауға көмектеседі.
Кейбір препараттар IBS барлық симптомдарын емдеу үшін қолданылады, ал басқа препараттар нақты белгілерге бағытталған. Қолданылатын препараттарға бұлшықет спазмын бақылауға арналған дәрілер, іш қатуға қарсы препараттар, ауырсынуды жеңілдететін трициклді антидепрессанттар және антибиотиктер жатады. Егер сіздің негізгі IBS симптомы іш қату болса, линаклотид және лубипростон американдық гастроэнтерология колледжі (ACG) ұсынған екі дәрі болып табылады. IBS емдеу үшін қолданылатын дәрілер туралы толығырақ ақпаратты табу үшін осы Healthline мақаласын оқыңыз.
IBS не тудырады?
IBS емдеудің көптеген әдістері бар болса да, IBS-тің нақты себебі белгісіз. Ықтимал себептерге тым сезімтал тоқ ішек немесе иммундық жүйе жатады. Инфекциядан кейінгі IBS бұрын асқазан-ішек жолындағы бактериялық инфекциядан туындайды. Түрлі ықтимал себептер IBS алдын алуды қиындатады.
IBS-ке қатысатын физикалық процестер де әртүрлі болуы мүмкін, бірақ мыналардан тұруы мүмкін:
- тоқ ішектің баяу немесе спастикалық қозғалысы, ауырсынуды тудыруы
- тоқ ішектегі серотонин деңгейінің ауытқуы, моторикаға және ішек қозғалысына әсер етеді
- ішекке зақым келтіретін, IBS белгілерін тудыратын жұмсақ целиак ауруы
IBS триггерлері
Көптеген адамдар үшін IBS белгілерін басқарудың кілті триггерлерді болдырмау болып табылады. Кейбір тағамдар, сондай-ақ стресс пен мазасыздық көптеген адамдар үшін IBS белгілерінің қоздырғышы болуы мүмкін.
Кейбір тағамдар IBS бар көптеген адамдар үшін жалпы триггерлер болып табылады. Дегенмен, бұл тағамдардың кейбіреулері сізге басқаларға қарағанда көбірек әсер етуі мүмкін. Бұл сізге қандай тағамдар триггерлер екенін білу үшін азық-түлік күнделігін сақтауға көмектесуі мүмкін.
Стресс пен мазасыздық деңгейін арттыратын жағдайларды алдын ала тану көмектеседі. Бұл сізге мүмкіндігінше осы жағдайларды болдырмауды жоспарлауға немесе стресс пен алаңдаушылықты шектеу стратегияларын әзірлеуге уақыт береді. IBS триггерлерін болдырмау және басқару бойынша қосымша кеңестерді біліңіз.
Стресспен IBS
Сіздің ас қорыту жүйеңіздің автоматты қозғалысы немесе қозғалғыштығы сіздің жүйке жүйеңізбен үлкен дәрежеде бақыланады. Стресс нервтеріңізге әсер етіп, ас қорыту жүйесін шамадан тыс белсенді етеді. Егер сізде IBS болса, сіздің тоқ ішек ас қорыту жүйеңіздің шамалы бұзылуына шамадан тыс жауап беруі мүмкін. Сондай-ақ, IBS стресстен зардап шеккен иммундық жүйеге әсер етеді деп саналады. Стресске IBS әсер ететін көптеген жолдар туралы көбірек біліңіз.
Салмақ жоғалтумен бірге IBS
IBS жағдайы бар әрбір адамның салмағына әсер етпейді. Дегенмен, симптомдарды болдырмау үшін салмағыңызды ұстап тұру үшін жеткілікті тамақтанбасаңыз, бұл салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін. Құрысулар тамақтан кейін бірден пайда болуы мүмкін. Егер жиі диарея сіздің белгілеріңіздің бірі болса, сіздің денеңіз сіз жеген тағамнан барлық қоректік заттарды ала алмауы мүмкін. Осының салдарынан салмағыңыз төмендеуі мүмкін. IBS сіздің салмағыңызға әсер етуі мүмкін жолдары туралы көбірек біліңіз.
Диареямен бірге IBS
Диареямен бірге IBS – IBS-тің ерекше түрі. Бұл ең алдымен тоқ ішекке әсер етеді. Диареямен бірге IBS-нің жиі кездесетін белгілері жиі нәжіс пен жүрек айнуын қамтиды. Диареясы бар IBS бар кейбір адамдар кейде ішек бақылауын жоғалтады. Диареямен IBS диагностикасы және емдеу, сондай-ақ симптомдарды басқару бойынша кеңестер туралы көбірек біліңіз.
Іш қатуы бар IBS
Іш қатуы бар IBS – әдетте жасөспірімдер мен жас ересектерге әсер ететін IBS түрі. Қатты және сирек кездесетін нәжіс, сондай-ақ іш қату IBS осы түрінің ең жиі кездесетін белгілері болып табылады.
Бұл мақаланы испан тілінде оқыңыз.
