Май сататын супермаркеттер, дірілдеткіштерге арналған жолдарды арнаған жалпы дүкендер және қоздырғыш майды жарнамалайтын сән сатушыларымен жыныстық сауықтырудың басқа өнімдері қашан оңай қол жетімді болады деген сұрақ туындауы заңды.
Жарайды, сіз босануды бақылаудың бұл оңай қол жетімді екенін білгенде таң қалуыңыз мүмкін! Иә, тіпті ОБ-ГИНД қабылдау мүмкіндігі жоқ адамдар үшін!
Мұнда дәріханалардан, қолданбалардан және жергілікті денсаулық орталықтарынан босануды бақылауға қалай қол жеткізуге болатыны туралы нұсқаулық берілген. Оған қоса, егер опция сізге қолжетімді болса, неге OB-GYN-мен кездескіңіз келетіні туралы түсінік.
Қайдан бастау керек
Таблеткалардан патчтарға дейін, губкалардан спермицидке дейін және сақиналардан таяқшаларға дейін, бұл күндері босануды бақылаудың көптеген нұсқалары бар, өйткені оған қол жеткізуге болатын орындар бар. Мағынасы, көп!
Жақсы жаңалық: Сіздің қабылданған тәуекелдеріңізге, қабылданған жанама әсерлеріңізге және ниет профиліңізге сәйкес келетін босануды бақылау опциясы болуы мүмкін.
Жаман жаңалық: сіз оны көптеген нұсқалардан ажыратуыңыз керек.
Бала тууды бақылауды алу процесінде (төменде бұл туралы толығырақ!), сіз мұны бірге анықтау үшін денсаулық сақтау маманымен жұмыс істеу мүмкіндігіне ие боласыз.
Бірақ әзірше төменде қарастыратын сұрақтар бар. Сіздің жауаптарыңыз сізге ең жақсы босануды бақылау әдісіне нұсқау береді:
- Мен босануды бақылауға қызығушылық танытуымның негізгі себебі неде? Жүктіліктің алдын алу? Безеуді емдеу? Мигреньді жеңілдету?
- Қазіргі уақытта мен жыныс мүшесін қынапта қаншалықты жиі жасаймын? Мен болашақта P-in-V жыныстық қатынасқа түсетінімді қаншалықты жиі болжай аламын?
- Мен бір нәрсені кестеде нақты пайдалана аламын ба?
- Мен босануды бақылаудың жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың (ЖЖБИ) қаупін азайтуын қалаймын ба?
- Мен балаларды қалаймын ба? Егер солай болса, қашан?
- Жамбас мүшелерін тексеруге қалай қараймын?
- Дәрігердің босануды бақылау әдісін имплантациялауына қалай қараймын?
- Мен тууды бақылаудың жалпы тиімділігі тұрғысынан қандай тәуекел деңгейін қабылдауға дайынмын?
- Мен қандай жанама әсерлерді бастан кешіремін?
«Ақырында, сіз үшін ең жақсы босануды бақылау әдісі денсаулық тарихы, жыныстық қатынас жиілігі және сәйкестік ықтималдығы сияқты әртүрлі факторларға байланысты болады», – дейді доктор Фелис Герш, медицина ғылымдарының докторы, «PCOS SOS: гинекологтың табиғи жолмен өмір сүру жолы» авторы. Ритмдеріңізді, гормондарыңызды және бақытыңызды қалпына келтіріңіз ».
Егер сіз гинекологқа баруды бастағыңыз келсе
Түсінікті болу үшін: егер сізде ОБ-ГИН болмаса немесе оны қаламасаңыз, босануды бақылау құралын алуға болады.
Дегенмен, OB-GYN-ді жеке көрудің артықшылығы – сіз босануды бақылаудан тыс күтімді ала аласыз.
Мысалы, сіз ЖЖБИ скринингін немесе пап жағындысын сұрай аласыз. Немесе жүктілікке дейінгі, перименопауза, менопауза, ауырсыну немесе етеккір туралы кез келген сұрақтарды қойыңыз.
«Көптеген OB-GYN-тер сіздің келісіміңізбен ішкі емтихан тапсырады, бұл оларға сіз айтуды ойламайтын нәрселерді байқауға мүмкіндік береді», – дейді Герш.
Мысалы, сіз әдеттен тыс екенін түсінбеген вагинальды разрядты сезінуіңіз мүмкін немесе қынапқа ену кезінде ауырсынудың себебі болуы мүмкін ішкі тыртықтар болуы мүмкін.
Егер сізде медициналық сақтандыру болса, OB-GYN іздеуді бастау үшін ең жақсы орын – желідегі денсаулық сақтау мамандарын қарау.
Әрі қарай, денсаулық сақтау маманының веб-сайтын тексеріңіз немесе олар сізге маңызды нәрселерді ұсынатынын білу үшін бас кеңсеге қоңырау шалыңыз. Мысалға:
-
queer-инклюзивті күтім
-
құзыретті денсаулық сақтау мамандары
-
Персоналдағы түсті OB-GYN
Тағы бір нұсқа – айналадан сұрау.
«Сіздің достарыңыз бен отбасыңызда олар сізге хабарласуға кеңес беретін OB-GYN болуы мүмкін», – дейді Герш.
«Сонымен қатар сіз отбасылық дәрігеріңізден немесе негізгі дәрігеріңізден босануды бақылау туралы сұрап көріңіз. Олардың да контрацепцияны тағайындау мүмкіндігі бар», – деп қосты ол.
Босануды бақылау туралы дәрігермен қалай сөйлесуге болады
Мүмкін, сіздің OB-GYN сізге тууды бақылау және жүктіліктің алдын алу әдістерін ұсынады.
Егер олар болмаса, әңгімені мына жерден бастауға болады:
- «Мен тууды бақылау нұсқалары туралы көбірек білгім келеді».
- «Мен өткен айда қорғалмаған жыныстық қатынастан кейін В жоспарын қабылдадым. Мен босануды бақылаудың қандай нұсқалары бар екенін білуге қызығамын, сондықтан мен мұны қайталаудың қажеті жоқ ».
- «Менің ойымша, менің серіктесім екеуміз жақын арада жыныстық қатынасқа түсеміз. Мен белсенді болғым келеді және бізден бұрын босануды бақылаудың әртүрлі әдістерін білгім келеді ».
- «Жақында менің спиральді ауыстыру керек. Мен босануды бақылаудың басқа түрін зерттеуге қызығамын».
ОБ-гинекологқа қарағыңыз келмесе
Герш, теледенсаулық, дәріханалар мен денсаулыққа арналған қолданбалардың арқасында «жүйелі-гинекологқа немесе медициналық көмекке қол жеткізе алмайтын адамдар үшін олар үшін туу бақылауын алудың жолдары бар» дейді. Алақай!
Дәріханаға барыңыз
Рецептсіз, рецептсіз босануды бақылаудың төрт әдісі бар, сіз тампондарды немесе басқа кезеңдік өнімдерді кез келген жерден дерлік ала аласыз:
- спермицид
- губка
- ішкі презерватив
- сыртқы презерватив
Бұл үшін сізге тек дәлізде жүріп, іздегеніңізді тауып, содан кейін тексеру қажет. Оңай!
Телемедициналық қызмет провайдерін пайдаланыңыз
Бұл күндері босануды бақылау дәрігерімен диванда жатып байланысуға мүмкіндік беретін бірқатар теледенсаулық платформалары мен қолданбалары бар.
Оларға мыналар жатады:
- Нұркс
- Таблеткалар клубы
- Фолкс
- Оның
- Қарапайым денсаулық
- Pandia денсаулығы
- Лимонид
Үйкеліс: Бұл платформалар имплант (ака таяқша), мыс ЖІС, гормоналды ЖІС немесе оқ сияқты енгізу немесе имплантациялау қажет босануды бақылау әдістерін тағайындай алмайды.
Бұл қызметтер провайдерден провайдерге өзгеріп отырады, бірақ олардың көпшілігі төмендегілердің кейбір тіркесімін ұсынады:
- патч
- диафрагма
- жатыр мойны қақпағы
- сақина
- таблетка
Қабылдау емханасына барыңыз
Бұл опция бастапқы медициналық көмек дәрігері немесе OB-GYN жоқ, бірақ денсаулық сақтау маманымен бетпе-бет кездесуге қызығушылық танытатын адамдар үшін жақсы.
Емханаға бару сізге тууды бақылау әдісінде не іздеп жатқаныңыз туралы білімді медицина қызметкерімен – әдетте медбикемен, техникпен немесе дәрігермен сөйлесу мүмкіндігін береді.
Егер сіз босануды бақылаудың қай әдісі сізге сәйкес келетініне сенімді болмасаңыз, бұл өте пайдалы болуы мүмкін, дейді Герш.
Бала тууды бақылауды тағайындай алатын клиникаларға мыналар жатады:
- Жоспарланған ата-ана орталықтары
аудандық немесе штаттық денсаулық сақтау басқармалары - университет немесе колледж денсаулық орталықтары
- LGBTQIA+ денсаулық орталықтары
- CVS MinuteClinics
Егер сіз ақысыз немесе арзан әдісті іздесеңіз
Сыртқы презервативтерге жергілікті дәріханада және онлайн режимінде жиі қол жетімді. Бірақ уақыт өте келе құны шынымен қосылуы мүмкін.
Дәл қазір презерватив қажет болмаса және денсаулық сақтау орталықтарының біріне немесе жоғарыда аталған денсаулық сақтау бөлімшелеріне хабарласу мүмкіндігін қарастыруға болады. Көбінесе бұл орталықтар презервативтерді тегін береді.
Бұл орталықтар контрацепцияның басқа түрлерін тегін немесе айтарлықтай төмендетілген бағамен алуға тамаша орын болып табылады. Тегін немесе арзан тууды бақылауға қол жеткізуге арналған нұсқаулықымыз сіздің аймағыңыздағы орынды табуға көмектеседі.
Егер сізде медициналық сақтандыру болса, тууды бақылауды тегін немесе төмен бағамен проблемасыз алуға мүмкіндігіңіз өте жоғары.
Егер сізде медициналық сақтандыру болса
Қолжетімді күтім туралы заң көптеген медициналық сақтандыру тасымалдаушылары Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) бекіткен тууды бақылаудың кем дегенде бір немесе бірнеше әдістерін қамтуы керек деп міндеттейді.
Енді кейбір жоспарлар тууды бақылаудың нақты брендтерін қамтиды, ал басқалары емес. Сіз қандай тууды бақылау опциялары қамтылатынын анықтау үшін сақтандыру немесе денсаулық сақтау маманымен жұмыс істей аласыз.
Маңызды: Барлық телемедициналық провайдерлер сақтандыруды алмайды. Онлайн кездесуді жасамас бұрын қосымша ақпарат алу үшін олардың ЖҚС бетін тексергеніңізге көз жеткізіңіз.
Егер сізде Medicaid болса
Егер сізге қайталау қажет болса, Medicaid 1965 жылдан бері табысы төмен үй шаруашылықтарына медициналық сақтандыруды ұсынатын АҚШ-тың денсаулық сақтау провайдері болып табылады.
ACA-дан көп бұрын, Medicaid өз пайдаланушыларына тегін босануды бақылауды ұсынды – және ол әлі де солай.
Дегенмен, Medicaid *барлық* FDA мақұлдаған босануды бақылау әдістерін қамтымайды.
Medicaid қандай босануды бақылау опцияларын қамтитыны (немесе қамтымайтыны) туралы қосымша ақпарат алу үшін Medicaid ішіндегі контрацепцияның онлайн нұсқаулығын қараңыз.
Бала тууды бақылау бойынша қолдау мен ақпаратты қайдан табуға болады
Жоспарланған ата-ана болудан гөрі ешкім тууды бақылаудан жақсы қолдау немесе қамқорлық көрсетпейді.
Жаңартылған, ерекше және транс-инклюзивті және денсаулық туралы ақпараттандырылған, Жоспарланған ата-ананың онлайн қатысуы (дерлік) оның жеке күтімі сияқты пайдалы.
Тууды бақылау әдістері туралы көбірек білуге болатын басқа орындар мыналарды қамтиды:
Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) - Төсекші
- Скарлетин
Габриэль Кассель – Нью-Йорктегі секс және сауықтыру туралы жазушы және CrossFit 1-деңгейдегі жаттықтырушы. Ол таңғы адамға айналды, 200-ден астам вибраторды сынады, жеп, ішіп, көмірмен щеткамен айналысты – барлығы журналистиканың атынан. Бос уақытында ол өзін-өзі дамыту кітаптары мен романтикалық романдарды оқиды, стендте отырып немесе сырық билейді. Оны Instagram желісінде бақылаңыз.
