Дәл емес, бірақ ол теріден сүйекке дейін денсаулығыңызға көмектеседі. Сіз өзіңіздің арнаңызда коллаген туралы айтып, оны барлығына қосатын Instagram-ның денсаулық пен сауықтыру әсер етушілерін байқаған боларсыз. Өйткені біздің теріміздің серпімділігін ...
Жаттығу арқылы дене пішінін өзгерткіңіз келе ме? Немесе сіз тербелісті немесе лақтыруды жақсартқысы келетін спортшысыз. Олай болса, кеуде бұлшықеттерін құру осы нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі. Бірақ жабдықтың әртүрлі түрлерімен денеңіздің ...
Планк - дене салмағына байланысты минутына шамамен екі-бес калорияны жағатын өте тиімді изометриялық жаттығу. Изометриялық жаттығулар статикалық қалыпта бұлшықеттердің белгілі бір тобының жиырылуын қамтиды. Тақталар калорияларды жағу арқылы нені қамтамасыз ...
Орташа адам күніне 14-23 рет тік ішектен газ шығарады немесе шығарады. Сіз ұйықтап жатқанда көптеген фарттар үнсіз өтеді. Басқалары күндіз келуі мүмкін және бұл газ толқындары тыныш, бірақ сасықтан қатты ...
Шолу Үй ішіндегі жаттығуларға келетін болсақ, эллиптикалық жаттықтырушы мен жүгіру жолы ең танымал аэробты тренажерлердің екеуі екендігі таңқаларлық емес. Екеуі де табиғи жүгіру немесе жүру қозғалысын имитациялайды және жаттығуларыңыздың қарқындылығына ...
Стендтік престердің артықшылықтары Стендтік пресстер - бұл дененің жоғарғы бөлігіндегі бұлшықеттерді, соның ішінде кеуде, қол және иық бұлшықеттерін сергіту үшін қолдануға болатын жаттығу. Сіздің мақсаттарыңызға байланысты, бұлшық еттерді сәл басқаша ...
Шолу Көптеген склероз (MS) диагнозынан кейін сіз өзіңізбен бірдей тәжірибені бастан өткерген адамдардан кеңес сұрай аласыз. Жергілікті аурухана сізді қолдау тобымен таныстыра алады. Немесе сіз MS диагнозы қойылған досыңызды немесе ...
Жұмыс орнындағы қорлау дегеніміз не? Жұмыс орнындағы қорқыту - бұл жұмыста болатын зиянды, мақсатты мінез-құлық. Бұл өшпенділік, қорлау, мазақ ету немесе қорқыту болуы мүмкін. Ол үлгіні қалыптастырады және ол бір ...
956432386 Баланың кеудедегі ауырсынуына не себеп болуы мүмкін? Егер сіздің балаңыз кеудедегі ауырсынуды сезінсе, сіз оның себебі туралы ойлануыңыз мүмкін. Бұл сіздің балаңыздың жүрегіне қатысты мәселе болуы мүмкін болса да, ...
Шолу Бүйрек ауруы бүйрек ауруы деп те аталады. Сіздің бүйректеріңіз омыртқаның екі жағында, қабырға торының астында. Сол бүйрек оң жаққа қарағанда сәл жоғары орналасқан. Бұл бұршақ тәрізді органдар зәр шығару ...
Topamax - топирамат препаратының бренд атауы. Топамакс эпилепсия сияқты құрысу ауруын емдеуге және ересектердегі мигреннің алдын алуға рұқсат етілген. Кейбір адамдар Topamax-ты мазасыздық, депрессия, биполярлық бұзылыс немесе жарақаттан кейінгі стресстік ...
1. Буындарымның зақымдануын қалай болдырмауға болады? Зақымданудың алдын алудың ең жақсы жолы - буындарыңыздағы қабынуды бақылау. Қабыну процесі буындарда, сіңірлер мен байламдардың айналасында және олар сүйекке кіретін жерде пайда болады. ...
Зире - бүкіл әлемде тағам дайындауда қолданылатын танымал дәмдеуіш. Ұнтақталған тұқымдардан жасалған Зире цимин өсімдік, зире ақжелкен тұқымдасына жатады және көбінесе Қытайда, Үндістанда және Мексикада өсіріледі. Бұл сондай-ақ чили ұнтағы ...
Мен он жылға жуық анкилозды спондилитпен (АС) ауырдым. Мен созылмалы арқа ауруы, мобильділіктің шектелуі, қатты шаршау, асқазан-ішек жолдарының (ГІ) мәселелері, көздің қабынуы және буын ауруы сияқты белгілерді бастан өткердім. Мен ...
Сіз көп жылдар бойы толық өскен сақалмен айналысып жүрсіз бе, әлде жаңадан бастап жатырсыз ба, сіз сақалыңыздың сау және жылтыратылған болып көрінгенін қалайсыз. Бұған қол жеткізу үшін үйде сақал майы ...
Апельсин қабығы тәрізді шұңқырлар - бұл шұңқырлы немесе сәл иілген теріге арналған термин. Оны француз тілінен аударғанда «апельсин терісі» дегенді білдіреді. Мұндай шұңқыр теріңіздің кез келген жерінде болуы мүмкін. Теріңізде ...
Ата-аналар да, педиатрлар да «қорқынышты екі» туралы жиі айтады. Бұл жас балалардың бастан кешіретін қалыпты даму кезеңі, ол жиі ашуланшақтықпен, қарсы мінез-құлықпен және көптеген көңіл-күймен ерекшеленеді. Қорқынышты екілік сіздің балаңыз ...
Велбутрин - бұл антидепрессант дәрі, оның бірнеше белгісі бар және таңбадан тыс қолданылуы бар. Сіз сондай-ақ оның жалпы атауы, бупропион деп аталатынын көре аласыз. Дәрілер адамдарға әртүрлі жолдармен әсер етуі ...
Жыл мезгілдеріне дайындық Жыл мезгілдеріне байланысты теріңізге күтім жасау тәртібінің өзгеруі қалыпты жағдай. Адамдардың терісі әдетте күзде және қыста құрғақ болады, ал көктем мен жаз айларында майлы теріге ие болады. ...
Шолу 2012 жылғы зерттеуге сәйкес, шамамен 30 пайыз Тітіркенген ішек синдромы (IBS) бар адамдар депрессияның кейбір деңгейіне ұшырайды. Депрессия - IBS бар адамдарда ең көп таралған психикалық бұзылыс. Зерттеу сонымен ...
Шолу Анкилозды спондилит - бұл уақыт өте келе қозғалғыштығыңызға әсер ететін прогрессивті қабыну ауруы. Бұл күнделікті тапсырмаларды орындауды және хоббимен айналысуды қиындатуы мүмкін. Бұл жерде кәсіптік терапия (ОТ) көмектесе алады. ...
Шолу Бал - аралар өндіретін және ұяларда сақтайтын тәтті, жабысқақ зат. Табиғи түрінде бал ферменттік белсенділік, өсімдік заттары және тірі бактериялардың бірігіп, жүздеген практикалық қолданысы бар қуатты ингредиент жасау арқылы ...
Лимфа түйіндері дегеніміз не? Лимфа түйіндері бүкіл денеңіздің қолтық асты, жақ астында және мойынның бүйірлерінде орналасқан. Бұл бүйрек тәрізді тіндердің массалары сіздің денеңізді инфекциядан қорғайды және лимфа жүйесі арқылы айналатын ...
Шолу Жүктілік - қызықты кезең. Сіздің денеңіз физикалық және эмоционалды түрде көптеген өзгерістерге ұшырайды. Бірақ келесі тоғыз айда гормон деңгейінің өзгеруі әдеттен тыс нәрселердің орын алуына әкелуі мүмкін. Олардың кейбіреулері, ...
Шолу Кеудедегі ұю кенеттен пайда болуы мүмкін және шаншу сезімін немесе түйреуіштер мен инелер сезімін тудыруы мүмкін. Бұл сезім бірқатар жағдайларға байланысты болуы мүмкін. Кеудедегі ерекше сезімдер инфаркт немесе инсульттің ...
