COVID-19 Америка Құрама Штаттарында және бүкіл әлемде таралуын жалғастыруда, денсаулықты сақтау және айналаңыздағы адамдарды қорғау үшін қажетті сақтық шараларын қабылдау маңызды. Бұған қолды жиі жуу, физикалық қашықтықты сақтау және қоғамдық ...
Шолу Несеп шығаруды ұстамау қуықтың бақылауын жоғалтқанда пайда болады. Кейбір жағдайларда қуықтың мазмұнын толығымен босатуға болады. Басқа жағдайларда сіз аз ғана ағып кетуді сезінуіңіз мүмкін. Жағдай оның себебіне байланысты уақытша ...
Тым құрғақ ауа денсаулығыңызға бірнеше жолмен әсер етуі мүмкін. Тітіркенген көздер мен синустардан тыныс алу және тері ауруларына дейін құрғақ ауаның шамадан тыс әсер етуі әртүрлі белгілерді тудыруы мүмкін. Сондай-ақ ...
AirPods және сымсыз құлаққаптардың басқа брендтері барлық жастағы музыка мен подкаст әуесқойлары үшін міндетті аксессуарға айналды - бұл дәлелді себеппен. Сымсыз құлаққаптар біркелкі, қолсыз, дыбыстық тәжірибені қамтамасыз етеді және олардың ...
Дабыл өшеді. Сен отырасың, көзіңді уқалайсың, төсектен тұрасың да, кофе қайнатып, ұлыған мысықты тамақтандыру үшін ас үйге қарай секеңдейсің. Он минуттан кейін мысық мықырып жатыр және сіз кофенің бірінші жұтымын ...
Жоғары қарқынды интервалды жаттығулар немесе HIIT, тіпті уақытыңыз аз болса да, фитнеспен айналысуды жеңілдетеді. Егер сізде жеті минут болса, HIIT оны өтеуге мүмкіндік береді — және бұл қолданбалар қозғалу, терлеу ...
Өйткені «ол» адамды бәріміз білеміз. «Біз құшақтай аламыз ба?» Мен қобалжыған күйде сұрадым. «Менің ойымша, олай емес», - деді әріптесім. Компанияда 5 жыл өткен соң, бүгін оның соңғы күні болды. ...
Соңғы жылдары сірке суы табиғи тазартқыш ретінде танымал болды. Көптеген адамдар оны раковиналарды, үстелшелерді және басқа да тұрмыстық беттерді тазалау үшін қолданғанды ұнатады. Үйдің айналасында сірке суы иістерді кетіруге және ...
Күш жаттығуларына келетін болсақ, бұлшықеттеріңізді қалпына келтіруге мүмкіндік беру үшін жаттығулар арасында бір-екі күн демалу керек екенін естіген шығарсыз. Бірақ жүрек-қан тамырлары жаттығулары туралы не деуге болады? Сізге демалыс күндері ...
Триатлонды аяқтау - әдетте жүзу/велосипед/жүгіру жарысы - бұл өте жетістік және біреуге жаттығу айлар бойы жұмыс істеуі мүмкін. Бірақ ең жоғары өнімділікке жету сіздің тарапыңызда дұрыс технологиямен тиімдірек болуы мүмкін. ...
«Жұмысымның мені ең қатты таң қалдырғаны – ол әлдеқайда бай бола бастады». Калифорнияға 2020 жылдың наурыз айының ортасында үйде болу туралы бұйрық шығарылған кезде, Лос-Анджелестегі Maple кеңес беру орталығы, ақыл-ой ...
Үйде балауыз бояуы - аяқтарындағы, қолтық астындағы, бикини сызығындағы немесе бетіндегі шашты тез және жеке түрде кетіргісі келетін адамдар үшін тартымды нұсқа. Балауыз, қырыну немесе депиляцияға арналған кремдерден айырмашылығы, шашты ...
Сабынның бір негізгі функциясы болуы мүмкін - сізді таза ұстау! — ол басқа да көптеген жақсылықтар жасай алады. Көптеген сабындар құрғақ, майлы немесе сезімтал теріге қосымша артықшылықтар ұсынатын белгілі бір ...
Трагус пирсингті ойлап жатырсыз ба? Сіз жалғыз емессіз. Құлақ шеміршегін тесу мигреньді емдеуге көмектесетіні анықталғаннан бері құлақ арнасының дәл алдында орналасқан кішкентай шеміршекті тесу танымал болды. Пирсинг студиясына тапсырыс бермес ...
Жүгіру, еңкейу, секіру... Осы әрекеттердің барлығын орындау үшін сізге жақсы, күшті төртбасты бұлшықеттер жинағы қажет. Бірақ төрт аяқты да тұруға және жүруге көмектеседі. Оларсыз жүру қиынға соғады. Егер сіз төрт ...
Баланы үйге әкелгеннен кейін ойлануға болатын көптеген нәрселер бар: тамақтандыру, киім ауыстыру, шомылу, емізу, ұйықтау (баланың ұйқысы, сіздікі емес!), Жаңа туған нәрестенің жыныс мүшесіне күтім жасау туралы ұмытпаңыз. О, ата-ана ...
Егер сізде немесе жақын адамыңызда эндометриялық қатерлі ісікке жаңадан диагноз қойылса немесе осы ауруға шалдығу қаупі жоғары болса, сіз Medicare нені қамтитыны туралы жауап іздеп жатқан боларсыз. Medicare эндометрия обырын ...
туралы: Қоян сызықтарына арналған ботокс мұрныңыздың екі жағында диагональ бойынша пайда болатын әжімдер мен жұқа сызықтардың пайда болуын азайтуға бағытталған. Қауіпсіздік: Ботокс алғаннан кейін 48 сағат ішінде ісіну мен көгеруді ...
Жаңа коронавирус ресми түрде SARS-CoV-2 деп аталады, ол ауыр жедел респираторлық синдром coronavirus 2 дегенді білдіреді. Бұл вирусты жұқтыру 19 немесе COVID-19 коронавирустық ауруына әкелуі мүмкін. SARS-CoV-2 SARS-CoV коронавирусымен байланысты, ...
Шолу Көптеген склероз диагнозы қойылған адамдардың көпшілігінде бастапқыда қайталанатын ремиссиялық форма (RRMS) болады. Уақыт өте келе бұл өзгеруі мүмкін. RRMS симптомдардың ауыспалы кезеңдерін немесе рецидивтерді және ремиссия деп аталатын симптомсыз ...
hCG зәр сынағы дегеніміз не? Адамның хорионикалық гонадотропинін (hCG) зәр сынағы жүктілік сынағы болып табылады. Жүкті әйелдің плацентасы жүктілік гормоны деп те аталатын hCG шығарады. Егер сіз жүкті болсаңыз, тест ...
Егер сіз темекі шегуді жақында тастаған болсаңыз, денсаулығыңызды бақылауға маңызды алғашқы қадам жасадыңыз. Егер сіз темекіні тастауды ойласаңыз, сізде қандай артықшылықтар бар деген сұрақ туындауы мүмкін. Сіз қай топқа жатсаңыз ...
Anupong Thongchan/EyeEm/Getty Images Карпальды туннель синдромы - бұл білегіңізде пайда болатын және көбінесе қолыңызға әсер ететін жүйке ауруы. Бұл жалпы жағдай медиандық нерв - қолыңыздан қолыңызға өтетін негізгі нервтердің бірі ...
Осы оқшаулану кезеңінде мен өзін-өзі ұстау бұрынғыдан да маңыздырақ деп есептеймін. Соматикалық терапевт ретінде қолдау көрсететін жанасу (клиенттің келісімімен) мен қолданатын ең күшті құралдардың бірі болуы мүмкін. Мен жанасудың емдік ...
«Тауықтың төс етін қалай пісіру керек» және «лесбияндық секс» (тек менікі?) дегеннен басқа Google іздеген нәрсеңіз болса, ақша «менде ЖЖБИ бар ма?» дейді. немесе осы түсіну қиын инфекциялар туралы басқа ...
