Остеоартрит (ОА) – негізгі қауіп факторы жас болып табылатын буын дегенеративті ауру. Бұл шеміршек тінінің нашарлауынан туындайды, бұл буындарды жастықшаландыратын тіннің түрі. Бұл ауырсынуға, қаттылыққа және қозғалғыштығын жоғалтуға әкеледі.
Остеоартрит белгілеріне COVID-19 әсерін зерттеу әлі де жалғасуда. Дегенмен, COVID-19 кейбір адамдарда остеоартрит белгілерін нашарлататын сияқты. Бұл сіздің денеңіздің вирусқа жауап беруі кезінде бүкіл жүйедегі қабынудың жоғарылауына байланысты болуы мүмкін.
COVID-19 және пандемия кезіндегі өмір остеоартриті бар адамдарға қалай әсер етуі мүмкін екендігі туралы осы уақытқа дейін білетініміз туралы білу үшін оқыңыз.
Зерттеу не дейді
Қазіргі уақытта COVID-19 остеоартриттің басталуын тудыратынын көрсететін көптеген дәлелдер жоқ. SARS-CoV-2, COVID-19 тудыратын коронавирустың буындардағы шеміршек дегенерациясына немесе синовиальды қабынуына ықтимал әсерін зерттеу әлі де бастапқы сатысында.
SARS-CoV-2 вирусы денеде қабыну реакциясын тудырады. Буындарды сызатын синовиальды мембрананың төмен дәрежелі қабынуы (синовит),
Пандемияның өмір салтының ОА-ға әсері
Сіздің денеңізге SARS-CoV-2 әсеріне тікелей қатысы жоқ остеоартрит белгілерін нашарлататын бірқатар басқа факторлар бар. Бұған пандемия кезіндегі өмір салтының өзгеруіне байланысты әсер кіреді, өйткені адамдар карантинде көбірек уақыт өткізді, жаттығу үшін кеңістікке уақытша қол жеткізе алмады және аз шықты.
А
Бұлшықеттердің күшеюі мен икемділігін қолдайтын жаттығулар көрсетілді
Пандемия сонымен қатар психикалық денсаулық жағдайы мен симптомдардың нашарлауына себеп болды. Депрессия мен мазасыздық стресс деңгейін жоғарылатуы мүмкін және жалпы әл-ауқат пен бірлескен денсаулық үшін жақсы болуы мүмкін хоббилер мен әрекеттерден бас тартуға ықпал етеді.
COVID-19-дағы бұлшықеттер мен буындардағы ауырсыну белгілері
Остеоартриттің жалпы белгілері буындар мен бұлшықеттердің ауырсынуын қамтиды. Бұл сонымен қатар COVID-19-ның жиі хабарланған белгілері. COVID-19 кезінде бұлшықеттер мен буындардағы ауырсынуды бәрі бірдей сезбейді, ал симптомдары уақытша болатын адамдар жиі кездеседі.
COVID-19 остеоартрит белгілерінің нашарлауымен алдын ала байланысты болды. Остеоартриттің басталуын қоздыратыны дәлелденбеген. Көптеген адамдар үшін ауру кезінде сіз сезінетін бұлшықеттер мен буындардағы ауырсыну остеоартритке байланысты емес.
Дегенмен,
COVID-19 пандемиясы кезінде ОА-мен өмір сүруге арналған кеңестер
COVID-19 алға қарай күнделікті өмірімізге қалай әсер ететінін білу қиын. Бұл вирустық инфекция әдеттегі хоббиге, жаттығуларға немесе әлеуметтік кеңістіктерге қол жеткізуді шектесе де, жалпы денсаулығыңызға қамқорлық жасау өте маңызды.
Пандемия кезінде белсенді және белсенді болу үшін осы кеңестердің кейбірін қосуды қарастырыңыз:
- ашық ауада жылдам серуендеңіз немесе басқа дене жаттығуларын жасаңыз
- үйдегі жүгіру жолын немесе жаттығу велосипедін пайдаланыңыз
- тегін онлайн бейнелер мен оқу құралдарының көмегімен үйде жаттығу
- Medicare Part C немесе Medigap жоспары арқылы SilverSneakers мүшелігі болса, үйден қатыса алатын тікелей бейне жаттығуларына қол жеткізе аласыз.
- көкөністерді, жемістерді және майсыз ақуызды көп жеуді қамтитын теңдестірілген диетаны ұстаныңыз
- Мұздатылған кептірілген құлпынай және шие шырыны сияқты фитонутриенттер мен диеталық полифенолдарда жоғары тағамдарды жеңіз, бұл көмектесуі мүмкін
дамуын бәсеңдетеді остеоартриттен - симптомдар мен ауырсынуды басқаруды талқылау үшін дәрігерге үнемі қаралуды жалғастырыңыз
ОА емдеу
Сіз және сіздің дәрігеріңіз симптомдарыңызға қарай емдеу режимін үнемі бағалай аласыз. Дәрігер сізге физикалық немесе кәсіптік терапевтке баруды ұсынуы мүмкін, әсіресе үйде жаттығу жасай алмасаңыз.
ОА емдеуге мыналар жатады:
- NSAID (Aleve, Advil) және ацетаминофенді (жеңіл және орташа ауырсынуды басуға арналған Тиленол) қоса, рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектер
- Дулоксетин (Cymbalta) және диклофенак (Волтарен) қоса, созылмалы ауырсынуға арналған рецепт бойынша дәрілер
- OTC жергілікті артритке қарсы кремдер, соның ішінде OTC Voltaren гелі және брендтік рецепт бойынша Pennsaid гелі
- кортизон инъекциялары
- гиалурон қышқылының инъекциясы
COVID-19 инфекциясының алдын алу
Остеоартрит сізге COVID-19-ға қарсы вакцина алуға кедергі болмауы керек.
Вакцинациялар мен күшейткіш егу – ауыр немесе өлімге әкелетін ауру қаупін азайтудың ең жақсы тәсілі. Иммунитеті төмен немесе есірткіге аллергиясы бар кейбір адамдар үшін вакцинация ұсынылмауы мүмкін. Вакцина бойынша кеңес алу үшін дәрігерге хабарласыңыз.
COVID-19 жұқтыру немесе таралу қаупін азайтатын басқа стратегияларға әлеуметтік қашықтықты сақтау және бетперде кию кіреді. KN95 немесе KF94 сияқты жоғары сапалы маска кигеніңізге көз жеткізіңіз.
Жалпы, адамдар көп жиналатын жерлерден аулақ болыңыз, ашық жиналыстарға немесе вакцинация немесе маска талап ететін іс-шараларға басымдық беріңіз. COVID-19 жұқтырған адамдармен байланыста болмаңыз және вирус жұқтырған жағдайда дәрігеріңіздің карантиндік шараларын орындаңыз.
Қажет болған жағдайда және қажет болған кезде үйде жылдам сынақтар алыңыз және ықтимал әсерден кейін COVID-19 тестін іздеңіз. COVID-19-ны емдеуге арналған тестілеу орталықтары енді опция болып табылады және сонымен қатар Paxlovid сияқты вирусқа қарсы препараттарға тегін қолжетімділікті қамтамасыз ете алады.
Тұрақты тестілеу, тіпті сізде ешқандай белгілер болмаса да, COVID-19 жағдайын ерте анықтауы мүмкін, бұл сізге тиісті карантиндік шараларды қабылдауға көмектеседі. Вирустық инфекцияның кейбір жағдайлары симптомсыз өтеді, сондықтан сіз ешқашан ауырмай-ақ вирусты бере аласыз.
Outlook
Остеоартрит те, COVID-19 да бұлшықет пен буын ауруын тудыруы мүмкін. Бұл белгілерді COVID-19 жағдайында басқаратын көптеген адамдар мұны уақытша ғана жасайды, бірақ кейбіреулер оларды бірнеше ай бойы басқаруға мәжбүр болады.
Остеоартриті бар адамдар үшін COVID-19 жүйелі қабынуды күшейту арқылы симптомдарды нашарлатуы мүмкін. Дегенмен, COVID-19 мен остеоартриттің басталуы немесе симптомдарының әсері арасында нақты байланыс жоқ, сондықтан бұл тұжырымдар болжамды және зерттеулер жалғасуда.
Пандемияның кең ауқымды өмір салтына әсері адамдардың белсенділік деңгейін төмендетіп, депрессия, алаңдаушылық және стресс деңгейін арттырды. Бұл факторлар ОА белгілерін және басқа созылмалы жағдайларды нашарлатуы мүмкін.
OA және COVID-19 екеуін бірге және бөлек емдеуге болады.
Дегенмен, SARS-CoV-2 жұқтырмау және COVID-19 дамымауы және оның буындарыңызға ықтимал әсерін сезінуге көмектесудің ең жақсы жолы – вирустың таралуын болдырмаудың ғылыми дәлелденген шараларын қолдану. Бұған бетперде кию, әлеуметтік қашықтықты сақтау және жарамды болса, вакцинация алу кіреді.
