Икемділікті жақсарту және жарақаттануды болдырмау үшін жаттығулардың алдында және одан кейін созылу тәртібін орындау ұсынылады. Кейбір жаттығулар тіпті йога немесе Пилатес сияқты арнайы созылуды қамтиды. Дегенмен, бұлшық еттеріңізді қалыпты қозғалыс ...
Сіздің денеңіз ас қорыту жүйесінде артық газды жинағанда, оның шығуы мүмкін екі жер ғана бар және олардың біреуі сіздің түбіңіз болады. Бұл газдың өту процесі фартинг ретінде белгілі. Ашуды тудыратын ...
Болжам бойынша 7-де 1 Америкалықтар мигреньді сезінеді. Емдеу болмаса да, мигрень көбінесе симптомдарды жеңілдететін немесе мигрень шабуылдарының бірінші кезекте пайда болуын болдырмауға көмектесетін дәрі-дәрмектермен емделеді. Кейде медициналық жағдайларда мигрень белгілерін ...
Бұл күшті иммундық жүйені көтермелеу немесе жақсы ішек бактерияларын арттыру болсын, балаларға қолайлы пробиотиктерді қараңыз. Пробиотиктер көбінесе ересектер үшін ықтимал пайдалы деп танылғанымен, зерттеу пробиотиктердің балаларға да пайдасын тигізетінін көрсетті. ...
Қысқа жауап қандай? Қысқа жауап: мүмкін. Бал безеуді емдейтін және болашақта безеудің қайта пайда болуын болдырмайтын сиқырлы нәтиже емес. Бірақ бұл болып табылады табиғи бактерияға қарсы және тыныштандыратын қасиеттері бар ...
Бұл не? Денені жылтырату - өлі тері жасушаларын кетіретін, жасушалардың қалпына келуіне ықпал ететін және теріні ылғалдандыратын толық дене қабыршақтануының бір түрі. Ол әдетте спа мәзірінде теріні орау сияқты басқа ...
Метастатикалық простата обырын емдеудің негізгі әдістері қандай? Қуық асты безінің қатерлі ісігінің көпшілігі локализацияланған, бірақ ол дененің басқа бөліктеріне таралғанда, ол метастатикалық простата обыры ретінде белгілі. Қуық асты безінің метастаздық ...
Таңертеңгілік тәртіпті күшейткіңіз келе ме? Күнді бастамас бұрын неге йогамен айналыспасқа? Йога сіздің икемділігіңізді жақсартып, күшіңізді арттырып қана қоймайды, сонымен қатар энергия деңгейіңізді жақсартады, стресс пен алаңдаушылықты азайтады және салмақты ...
Қолды жуудың маңызы Қолды жуу әрқашан біз ұстаған заттар арқылы бізге берілуі мүмкін бактериялар мен вирустардан маңызды қорғаныс болды. Қазір, қазіргі COVID-19 пандемиясы кезінде қолды үнемі жуу одан да маңызды. ...
Шолу Жүрек жеткіліксіздігі диагнозы сізді шамадан тыс сезінуі немесе болашағыңызға сенімсіз болуы мүмкін. Жүрек жеткіліксіздігі кезінде сіздің жүрегіңіз қанды жеткілікті түрде шығара алмайды немесе қатаю немесе қатаю салдарынан жоғары қысымда ...
Демікпеге қарсы іс-қимыл жоспары жеке нұсқаулық болып табылады, онда адам мыналарды анықтайды: олар қазіргі уақытта астмамен қалай емделеді олардың белгілерінің күшеюінің белгілері симптомдар нашарласа не істеу керек қашан медициналық көмекке ...
Амилоидоз кезінде денедегі қалыптан тыс белоктар пішінін өзгертіп, біріктіріліп, амилоидты фибрилдерді түзеді. Бұл фибрилдер тіндер мен мүшелерде жиналады, бұл олардың дұрыс жұмыс істеуін тоқтатады. ATTR амилоидозы - амилоидоздың ең көп ...
Метастатикалық сүт безі обыры (МБК) болған кезде таңертеңгілік күн тәртібін орнату күнді дұрыс бастауға көмектеседі. Идеал режим сіздің физикалық және психикалық денсаулық қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруы керек. Сіздің күнделікті өміріңіз MBC-мен бірге ...
Біздің күнделікті жұмысымыз күрт өзгерді. Біздің теріміз де оны сезінуі таңқаларлық емес. Менің теріммен қарым-қатынасым туралы ойласам, бұл, ең жақсысы, жартасты болды. Жасөспірім кезімде маған қатты безеу диагнозы қойылды, ал ...
Физиотерапия (сонымен қатар физиотерапия деп аталады) және хиропротикалық күтімнің кейбір ұқсастықтары бар. Екі пән де сіздің денеңіздегі ауырсыну мен қаттылықты емдейді және басқарады. Екеуі де ғылым саласында көп жылдық білімі ...
Стресске не себеп болады? Телефон шырылдап жатыр. Кіріс жәшігіңіз толып жатыр. Белгіленген мерзімге 45 минут кешігіп қалдыңыз, ал бастығыңыз есігіңізді қағып, соңғы жобаңыздың қалай жүріп жатқанын сұрап жатыр. Айтпақшы, сіз ...
Крон ауруы - ішектің қабыну ауруларының (IBD) бір түрі. Крон ауруы бар адамдар ас қорыту жолдарында қабынуды сезінеді, бұл келесі белгілерге әкелуі мүмкін: іш ауруы диарея салмақ жоғалту Крон ауруы ...
Шолу Псориатикалық артритті (PsA) байқай алатын денеңіздің алғашқы аймақтарының бірі сіздің қолыңызда. Қолдардағы ауырсыну, ісіну, жылу және тырнақтардың өзгеруі - бұл аурудың жалпы белгілері. PsA қолыңыздағы 27 буынның кез келгеніне ...
Төмен құламас бұрын, оның сіздің денеңізге не істеп жатқаны туралы ойланыңыз Одан кейін а күні, біздің төсек-орындарымыз бен дивандарымыз өте тартымды көрінетіні сонша, біз жиі салқындату үшін олардың үстіне ішімізді ...
Сіз қайнатылған жұмыртқаға Шарпимен бет сызып көрдіңіз бе? Мүмкін орта мектептегі денсаулық сыныбының жобасы кезінде жұмыртқа нәрестелеріне күтім жасау керек пе? Егер жоқ болса, керек. Өйткені 3D және 4D ультрадыбыстары ...
Демікпе ұстамасын үйде емдеу құралдары жоқ. Демікпе дәрі-дәрмекпен, триггерлерді болдырмау арқылы және дәрігеріңізбен демікпеге қарсы әрекет жоспарын жасау арқылы басқарылады. Шабуыл кезінде дереу көмек көрсету үшін қолыңызда құтқару ингаляторын ұстаңыз. ...
Көп мақсатты тазалағыштар ыңғайлы, себебі олар әртүрлі беттерде қолдануға болады. Бірақ тиімді болғанымен, бұл тазартқыштардың кейбіреулері денсаулыққа немесе қоршаған ортаға зиянсыз. Сірке суы, керісінше, улы емес және экологиялық таза, бұл ...
Сіздің балаңыздың бірінші жұп тұрақты азу тістері әдетте 6-7 жаста пайда болады. Осыған байланысты олар жиі «6 жастағы азу тістер» деп аталады. Кейбір балалар үшін 6 жасар азу тістер нәресте ...
Анықтама Позитивті жаза - мінез-құлықты өзгертудің бір түрі. Бұл жағдайда «позитивті» сөзі жағымды нәрсені білдірмейді. Оң жаза - бұл қоспаға жағымсыз салдарға әкелетін нәрсе қосу. Мақсат - келешекте қажетсіз әрекеттің ...
Каннабигерол (CBG) - каннабиноид, яғни ол каннабис өсімдіктерінде кездесетін көптеген химиялық заттардың бірі. Ең танымал каннабиноидтар каннабидиол (CBD) және тетрагидроканнабинол (THC) болып табылады, бірақ жақында CBG-нің әлеуетті артықшылықтарына қызығушылық көбірек ...
