Мелатонин депрессияға жақсы ма, әлде зиянды ма?
Мелатонин - мидағы эпифизде өндірілетін гормон. Оның өндірісі сіздің денеңіздің супрахиазматикалық ядрода орналасқан негізгі сағатымен бақыланады. Күн ішінде сіздің мелатонин деңгейі төмен. Бірақ қараңғы түскен кезде сіздің оптикалық нервтеріңіз миға ...




















