СДВГ дегеніміз не?
Зейін тапшылығының гиперактивтілігінің бұзылуы (СДВГ) – жүйке дамуының бұзылуы. Оған диагноз қойылды
Сіз кішкентай балаларда бірнеше белгілерді байқаған боларсыз, бірақ
Бұл мақалада біз жасөспірімдердегі СДВГ және оның белгілері қандай болуы мүмкін екенін қарастырамыз.
Жасөспірімдердегі СДВГ белгілері
Ешкімде СДВГ-ның барлық белгілері мен белгілері жоқ. Егер сіздің жасөспірімде бірнеше болса да, бұл оларда бар дегенді білдірмейді. Міне, жасөспірімде СДВГ өзін көрсете алатын 16 әдіс:
Фокустың болмауы
СДВГ бар жасөспірім тапсырманы орындауда қиындықтарға тап болуы мүмкін. Олар бір жобаны аяқтамай тұрып басқасын бастау үшін ғана бастай алады. Оңай алаңдау мектепте, жұмыста немесе үйде абайсызда қателесуге әкелуі мүмкін.
Ұйымдастырусыздық
Кез-келген адам үй кілттерін жіберіп алады. Бірақ бұл СДВГ бар жасөспірімде жиі кездесетін жағдай болуы мүмкін. Олар өз мүлкін іздеуге көп уақыт жұмсауы мүмкін. Уақытты дұрыс пайдаланбау кездесулер мен мерзімдерді өткізіп жіберуге әкелуі мүмкін.
Өзіне бағытталған мінез-құлық
СДВГ бар жасөспірімге басқа адамдардың нені қалайтынын немесе қажет ететінін түсіну қиын болуы мүмкін. Оларға басқаларды күту немесе кезектесу қиын болуы мүмкін.
Қиындық
Мазасыздық СДВГ-ның жалпы белгісі болып табылады. СДВГ-мен ауыратын адамға бүгілмей немесе тұрмай отыру қиын болуы мүмкін.
Эмоционалдылықтың жоғарылауы
Зерттеулер көрсеткендей, СДВГ бар адамдар 20 жастың аяғына немесе 30 жастың басына дейін әдеттегі 21 жастағы адамның эмоционалдық жетілуіне жете алмайды. Жасөспірімдік шақ – бұл эмоционалды ролик. СДВГ араласқан кезде, орынсыз жағдайларда ашушаңдық пен тым драмалық көріністер пайда болуы мүмкін.
Бас тартудан қорқу
Бас тартуға сезімтал дисфория СДВГ сияқты нейродаму бұзылыстары бар адамдарда жиі кездеседі. Жоғары эмоциялар қабылдамау, мазақ ету немесе сынау арқылы туындауы мүмкін.
Армандау
СДВГ-мен ауыратын адам ұзақ уақыт бойы қиялда адасып қалуы мүмкін.
Импульсивтілік
Жалпы жасөспірімдер ересектерге қарағанда импульсивті болады. СДВГ бар жасөспірім үшін азғыруға қарсы тұру әсіресе қиын болуы мүмкін, бұл қауіпті шешімдерге әкелуі мүмкін.
Әңгімелесуден кейінгі қиындық
СДВГ әңгімелесу дағдыларына келесі жолдармен кедергі келтіруі мүмкін:
- біреу оларға тікелей сөйлеп тұрса да, тыңдамайтын болып көрінеді
- үзу
- тым көп сөйлеу
- әңгіменің ортасында қалдыру
- басқалардың әңгімелеріне араласу
Прокрастинация
Кейінге қалдыру – назардың болмауының жанама өнімі. Бұл әсіресе ұзақ уақытты қажет ететін нәрселерде байқалады. Сіздің жасөспірім үй тапсырмасын немесе басқа міндеттерді ұзақ уақытқа қалдыруы мүмкін, сондықтан олар белгіленген мерзімдерді толығымен өткізіп жібереді.
Тыныш жұмыс істеу қиын
СДВГ бар жасөспірім үшін тыныш әрекеттер әдетте оңай емес. Оларға отыру және оқу немесе жобамен жұмыс істеу қиын болуы мүмкін.
Әрқашан «жолда»
Жасөспірімдерде СДВГ бар кішкентай балаларға қарағанда гиперактивті белгілер аз болады. Бірақ кейбіреулері белсенділікпен айналысады. Олар бір минутта сүйікті бейне ойынын ойнап, келесі минутта досының үйіне баруға дайын болуы мүмкін.
Әлеуметтік белгілерді оқу қиын
Олар біреудің сөзін бөліп немесе ренжіткен кезде мұны түсінбеуі мүмкін. Дос табу немесе сақтау қиын болуы мүмкін.
Басқалармен ымыраға келу қиын
Фокустың болмауы, әңгімені жалғастыру қиындығы және әлеуметтік белгілермен қиындықтар басқалармен ымыраға келуді қиындатады.
Жеке гигиена мәселелері
Бұл СДВГ-мен ауыратын әрбір жасөспірімге қатысты емес, бірақ кейбіреулерде жеке гигиенаны сақтау мәселесі бар. Бұл ұйымдаспаушылық пен кейінге қалдырумен байланысты болуы мүмкін.
Бағыттарды орындаудың қиындығы
Фокустың болмауы, мазасыздану және ақыл-ойды шаршау егжей-тегжейлі нұсқауларды орындау мүмкін емес дерлік болуы мүмкін.
Жасөспірім ұлдар мен жасөспірім қыздар арасындағы белгілер әртүрлі ме?
Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының (CDC) мәліметтері бойынша, қыздарға қарағанда ер балаларда СДВГ диагнозы жиі кездеседі.
Ұлдар мен қыздардағы белгілер әртүрлі болуы мүмкін. Қыздар айқын гиперактивті белгілерге қарағанда аз байқалатын зейінсіздік белгілеріне көбірек бейім болуы мүмкін. Қыздарда белгілер кейде назардан тыс қалады.
СДВГ бар жасөспірімдер қандай қауіптерге тап болады?
Жыныстық жетілу және қалыптасып келе жатқан тәуелсіздік кез келген жасөспірімнің өмірінің бір бөлігі болып табылады. СДВГ-мен осы мәселелерді шарлау қиынырақ болуы мүмкін. Зерттеулер СДВГ бар жасөспірімдерде жоғары көрсеткіштерге ие болуы мүмкін екенін болжайды:
- «қауіпті» жыныстық мінез-құлық
- суицидтік ойлар
- бас бостандығынан айыру
- көлік апаттары
- жұмыс проблемалары
- есірткіні заңсыз қолдану
- темекі шегу
- семіздік
Төмен өзін-өзі бағалау және әлеуметтік жұмыс келесі мәселелерге әкелуі мүмкін:
- құрдастарымен қарым-қатынас
- отбасымен тіл табысу
- академиялық өнімділік
Мазасыздық пен депрессия сияқты қатар жүретін аурулар жиі кездеседі.
Жасөспірімдерде СДВГ белгілері қалай диагноз қойылады?
СДВГ әдетте балалық шақта ерте диагноз қойылады. Жасөспірімдерде диагноз қою қиынырақ, өйткені гиперактивті белгілер онша айқын емес. Қайталанатын белгілерге байланысты СДВГ-ны келесі аурулардан ажырату маңызды:
- мазасыздық
- депрессия
- ұйқының бұзылуы
- есту және көру проблемалары
- оқудағы ақаулар
- көңіл-күй немесе тұлғалық бұзылулар
СДВГ үшін жалғыз сынақ жоқ. Процесс физикалық емтиханды және есту және көруді тексеруді қамтиды. Ол әдетте ата-аналар мен мұғалімдердің сауалнамасын толтыруды және енгізуді қамтиды.
СДВГ – бұл өз бетінше диагноз қоюға болатын нәрсе емес. Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығында (DSM-5) анықталғандай нақты белгілерді бағалау үшін білікті медициналық маман қажет.
16 жастан кішілерге арналған критерийлерге мыналар кіреді:
- зейінсіздіктің алты немесе одан да көп белгілері
- гиперактивтілік-импульсивтіліктің алты немесе одан да көп белгілері
17 жастан асқандар үшін:
- зейінсіздіктің бес немесе одан да көп белгілері
- гиперактивтілік-импульсивтіліктің бес немесе одан да көп белгілері
Барлық жағдайларда симптомдар:
- кем дегенде 6 ай болған
- даму жасына сай емес
- екі немесе одан да көп параметрлерде орын алады
- жұмыс істеуіне анық кедергі келтіреді
- басқа психикалық бұзылуларға байланысты емес
- кейбір белгілер 12 жасқа дейін болған
СДВГ үш түрі бар:
- негізінен зейінсіз
- негізінен гиперактивті-импульсивті
- біріктірілген презентация
Жасөспірімдерде СДВГ емдеу
СДВГ-мен ауыратын балалардың шамамен 15 пайызында әлі де 25 жаста белгілер бар. Ал 65 пайызында олардың күнделікті өміріне әсер ететін белгілер әлі де бар. Емдеу симптомдардың ауырлығына байланысты. Көптеген жағдайларда медицина мінез-құлық терапиясымен біріктіріледі.
Мазасыздық немесе депрессия сияқты кез келген қатар жүретін жағдайлар да емдеу жоспарының бөлігі болуы керек.
Дәрі
Жасөспірімдердің шамамен 70 пайызы ынталандырушы дәрілерге жауап береді, мысалы:
- декстроамфетамин (декдрин)
- декстроамфетамин-амфетамин (Adderall XR, Mydayis)
- лисдексамфетамин (Vyvanse)
- метилфенидат (Риталин, Фокалин)
Сіз әдетте ең аз мүмкін дозадан бастайсыз және қажетінше реттейсіз. Сіздің дәрігеріңіз ықтимал артықшылықтар мен жанама әсерлерді талқылайды.
Мінез-құлық терапиясы
Мінез-құлық терапиясы жасөспірімдерге және олардың ата-аналарына эмоцияларды қалай жеңуге және СДВГ бар әлемді шарлауға көмектесе алады. Бұл келесі жаттығуларды қамтуы мүмкін:
- әлеуметтік дағдылар
- Мәселені шешу
- ұйымдастырушылық дағдылар
Диета мен өмір салтын өзгерту
- көкөністерге, жемістерге, дәнді дақылдарға және майсыз ақуызға бай теңдестірілген диета
- тәтті сусындарды сумен алмастыру, кофеиннен аулақ болу
- күнделікті жаттығу
- шектеулі экран уақыты, әсіресе ұйықтар алдында
- жеткілікті ұйқы алу
Жасөспірімнің дәрігерімен олардың күнделікті әдеттері туралы сөйлесіп, қай жерде жақсартуға болатынын сұраңыз.
СДВГ-мен ауыратын жасөспірімге қалай көмектесуге болады
Жасөспірімдер табиғи түрде тәуелсіздікке ұмтылады, бірақ олар әлі де қолдау мен басшылықты қажет етеді. Жасөспірімге СДВГ-мен күресуге көмектесетін бірнеше тәсілдер:
- Олардың күресіне шыдамды болыңыз. Қатты еске салғыштар пайдалы емес.
- Ұйқыға арналған күнделікті құрылымды, соның ішінде демалыс уақытын, ұйықтау уақытын және ояту уақытын жасаңыз.
- Күнтізбені олардың кестелерін ұйымдастыруға көмектесу үшін пайдаланыңыз.
- Үйді кілттер сияқты жиі қолданылатын заттарға арналған арнайы қону аймағы болатындай етіп ұйымдастырыңыз.
- Оларға бөлмелерді, үстелді және рюкзактарды қоса, кеңістігін ұйымдастыруға көмектесіңіз.
- Нұсқауларды бергенде нақты болыңыз және бір уақытта нұсқаулар беріңіз.
- Еске салғыштарды орнатыңыз немесе оларға маңызды тапсырмалар үшін өздерінің еске салғыштарын орнатуға көмектесіңіз.
- Күрделі тапсырмаларды басқарылатын бөліктерге бөлуге көмектесіңіз.
- Үй тапсырмасы бойынша достар немесе репетиторлар арқылы академиялық қолдау көрсетіңіз.
- Тапсырмаларды қадағалауға көмектесу үшін негізгі жұмыс кестесін орнатыңыз.
- Олардың достарымен танысыңыз.
- Қарым-қатынас, сексуалдық және есірткі қолдану туралы әңгімелесуді ынталандырыңыз.
- Оларға ренжітуді салдарсыз шығару үшін орын беріңіз.
- Көлік жүргізудің және есірткіні пайдаланудың қауіптілігін түсінуге көмектесіңіз.
- Сізге көмек сұрап келу – жетілген және жауапты іс екенін түсіндіріңіз.
- Оларды басқара алмайтын нәрселер үшін ұрыспаңыз немесе жазаламаңыз.
- Олар кәмелеттік жасқа жету жолында, сондықтан олардың денсаулығы мен әл-ауқатына әсер ететін нәрселер туралы айтуға рұқсат етіңіз.
- Барлық кішкентай жетістіктерді мадақтаңыз.
СДВГ дәрілерінің ықтимал жанама әсерлерін біліңіз. Бұл кейбір мәселелерге жарық түсіруі мүмкін.
Сіз жалғыз емессіз. Көптеген отбасылар СДВГ-мен өмірдің қиындықтарын шешеді. СДВГ ресурстарын қараңыз және жергілікті ресурстар туралы ақпаратты жасөспірім дәрігерінен немесе мектеп кеңесшісінен сұраңыз.
Ала кету
СДВГ-мен ауыратын көптеген адамдарда кем дегенде жасөспірімдік және ересек жаста жалғасатын кейбір белгілер бар. Сондықтан СДВГ-мен күресу және жасөспірімге күресуге көмектесу маңызды. Бақытымызға орай, СДВГ басқарылатын жағдай.
