COPD – прогрессивті ауру. Оның кейінгі кезеңдерінде ол өмір сүру ұзақтығын айтарлықтай төмендетуі мүмкін. Бірақ егер сізде COPD жеңіл болса, сіз бұл прогрессті бәсеңдету немесе тіпті болдырмау үшін шаралар қолдана аласыз.
Өкпенің созылмалы обструктивті ауруы (COPD) болжамды әсер етеді
COPD әдетте прогрессивті болса да, оның дамуын бәсеңдетуге болатын қадамдар бар. Егер сізде COPD жеңіл болса, симптомдарыңызды жұмсақ ұстау үшін осы қадамдарды жасаған дұрыс.
Жеңіл COPD ауруының одан да ауыр COPD-ға өтуінен қалай сақтауға болатыны туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Жеңіл ӨСОА дегеніміз не?
Өкпенің созылмалы обструктивті ауруы бойынша жаһандық бастамаға (GOLD) сәйкес «жеңіл ӨСОА» сізді білдіреді:
- көп жөтелуі мүмкін
- кейде шырышты жөтел болуы мүмкін
- ауыр жұмыстан кейін аздап тыныс алуды сезініңіз
Егер сізде ӨСОА болса, өкпеңіз де жақсы жұмыс істемейді, сондықтан сіз ӨСОА жоқ адам сияқты толық дем шығара алмайсыз. Сізде COPD бар-жоғын нақты анықтаудың жалғыз жолы – спирометриялық сынақтан өту.
Жоғарыда аталған белгілердің кез келгені болса, дәрігермен тестілеу туралы сөйлесіңіз. Сондай-ақ, егер сізде темекі шегу, ластану немесе ингаляциялық химиялық заттардың әсер ету тарихы болса – COPD үшін барлық қауіп факторлары болса, дәрігермен кеңесіңіз.
COPD дәрежелері мен топтары
Сіз дәрігердің COPD-ны сипаттау үшін «дәреже» және «топ» терминдерін қолданғанын естуіңіз мүмкін.
Дәрігерлер ӨСОА ауруын өкпеңіздегі ауа ағынының кедергісінің ауырлығын көрсететін төрт дәрежеге бөледі. 1-дәреже сізде жеңіл кедергі бар дегенді білдіреді. 4-дәреже сіздің кедергіңіздің өте ауыр екенін білдіреді.
Дәрігерлер сондай-ақ COPD бар адамдарды олардың симптомдары оларға қалай әсер ететініне және олардың шиеленісуінің жиілігіне байланысты төрт топқа бөледі. Егер сіздің дәрігеріңіз сізді А тобында деп сипаттаса, сізде COPD жеңіл түрі болуы мүмкін.
COPD бағалары мен топтары туралы көбірек біліңіз.
Жеңіл ӨСОА қаншалықты жиі дамиды?
COPD белгілері уақыт өте келе баяу дамуы мүмкін. Көптеген COPD белгілерін емдеу мүмкін болса да, сіз әрқашан өкпеңізге әсер еткен зақымдануды қалпына келтіре алмайсыз.
Адам басқа кезеңге өткенге дейін белгілі бір уақыт ішінде бір кезеңде қалады деген нақты уақыт кестесі жоқ.
Бірақ егер сіз COPD диагнозын ерте жаста алсаңыз (одан ертерек).
Жеңіл ӨСОА бар адамдардың өмір сүру ұзақтығы қандай?
ӨСОА өмір сүру ұзақтығын қысқартуы мүмкін, бірақ сарапшылар ӨСОА-ның кейінгі кезеңдеріндегі өмір сүру ұзақтығы туралы көбірек біледі. 2020 жылғы зерттеуге сәйкес, COPD жоқ адамдармен салыстырғанда жеңіл дәрежедегі COPD бар адамдар үшін күтілетін өмір сүру ұзақтығында айырмашылық жоқ.
Бірақ сол зерттеу орташа COPD бар адамдар өмір сүру ұзақтығын 6,2 жылға қысқартуды күтуі мүмкін екенін көрсетеді. Бұл COPD жұмсақ болуы үшін шаралар қабылдаудың маңыздылығын көрсетеді.
COPD дамуын қалай бәсеңдетуге болады?
ӨСОА-ның ең көп тараған себебі – темекі шегу. Бірақ ауаның ластануы, шаң және химиялық агенттердің әсері де COPD-ға әкелуі мүмкін. Бұл тітіркендіргіштер мен қабыну ингаляторларының әсерін шектеу көмектесуі мүмкін.
Төменде COPD дамуын бәсеңдету үшін қабылдауға болатын негізгі қадамдар берілген.
Темекі шегуді тоқтатыңыз
Темекі шегуді тоқтату – COPD-ның жеңіл дамуын бәсеңдетуді қаласаңыз, қабылдауға болатын ең әсерлі қадамдардың бірі. Темекі шегу өкпе тінін, соның ішінде жасушалардағы ДНҚ-ны зақымдайды. Бұл өзгерістер сіздің денеңізде жөтел және ентігу сияқты COPD белгілеріне әкелетін иммундық жауаптарды тудырады.
Жасаулар мен қызыл иектер сияқты никотинді алмастыру терапиялары сәтті шығу және ұзақ уақыт бойы тастау ықтималдығын арттыруға көмектеседі.
ӨСОА-ға қарсы препараттарды қабылдаңыз
Сіздің дәрі-дәрмек режиміңіз тыныс алуыңызды жақсартатын ингаляторларды немесе ауызша дәрілерді қамтуы мүмкін. Сіздің өміріңіздің сапасын сақтауға немесе тіпті жақсартуға көмектесу үшін дәрігер нұсқауы бойынша бұл дәрі-дәрмектерді қолдану маңызды.
Дәрі-дәрмектер сіздің жағдайыңызды бұрынғыдай басқаруға көмектеспейтінін байқасаңыз, дәрігермен сөйлесіңіз.
Иммунизацияларыңыз туралы хабардар болыңыз
Тыныс алу жолдарының инфекциялары COPD-мен байланысты асқынулардың қаупін арттыруы мүмкін. Негізгі иммундауларға мыналар жатады:
- Covid19 вакцинасы: Американдық өкпе қауымдастығы тыныс алу жолдарының ауыр ауруларының алдын алуға көмектесетін COVID-19 вакцинасы туралы хабардар болуды ұсынады.
- Тұмауға қарсы вакцина: Тұмауға қарсы егуді жыл сайын қол жетімді болған кезде, әдетте қыркүйек немесе қазан айларында алыңыз.
- Пневмококкқа қарсы вакцина: Егер сіз пневмококкқа қарсы вакцинаны ешқашан алмаған болсаңыз (кейбір адамдар оны балалық шақта алады), сіздің жасыңызда бұл вакцинаны алу керек пе, жоқ па туралы дәрігермен сөйлесіңіз. Пневмококкқа қарсы вакциналардың бірнеше түрі бар.
- Tdap вакцинасы: Егер сіз сіреспе, дифтерия және көкжөтелден (көкжөтелден) қорғайтын Tdap вакцинасын ешқашан алмасаңыз, оны алуды қарастырыңыз. Ересектер шамамен 10 жыл сайын күшейткіш алуы керек.
Басқа вакциналар сізді жақсы сақтай алатынын анықтау үшін дәрігеріңізбен вакцина кестеңізді қарап шығуыңыз мүмкін.
Өкпе реабилитациясына қатысу
Сізде жеңіл COPD болса да, бұл жаттығу кезінде тыныс алуыңызға әсер етуі мүмкін. Өкпе реабилитациясында өкпе терапевті физикалық белсенділік кезінде тыныс алуды жақсартуға көмектеседі.
Бағдарлама сонымен қатар COPD диагнозымен бірге жүретін мазасыздық пен депрессияны азайтумен қатар COPD-мен жақсы өмір сүру туралы кеңес бере алады.
Тіпті жеңіл COPD сіздің өкпеңіздің оттегімен алмасуына әсер етуі мүмкін. Бұл сіздің күнделікті әрекеттеріңізді де шектеуі мүмкін.
Егер дәрігер сізге жеңіл COPD диагнозын қойған болса, сіздің жағдайыңызды басқару үшін шаралар қабылдау маңызды. Темекі шегуден бас тарту және басқа өмір салтын өзгерту COPD дамуын болдырмауы мүмкін.
