Шолу
Жиі зәр шығару дегеніміз не?
Қолайсыз және күнделікті өміріңізге кедергі келтіретін жиі зәр шығару – бұл 24 сағат бойы бірнеше рет зәр шығару қажет. Бұл әртүрлі жағдайлардың симптомы және әртүрлі шешімдер болуы мүмкін. Сіздің өміріңіздің кейбір кезеңдерінде, мысалы, жүктілік кезінде, сізге жиі зәр шығару қажет болуы мүмкін. Бұл жүктілік сияқты бір нәрсенің қалыпты симптомы болуы мүмкін және ол әдетте туғаннан кейін өтеді. Дегенмен, жиі зәр шығару өмірдің қалыпты бөліктері болып табылмайтын және уақыт өте келе жоғалмайтын басқа денсаулық мәселелерімен байланысты болуы мүмкін. Бұл қант диабеті, шамадан тыс белсенді қуық синдромы, UTI немесе простата проблемалары сияқты аса ауыр жағдайлардың симптомы болуы мүмкін. Жиі зәр шығару қажеттілігі тіпті ұйқыңызды бұзуы мүмкін. Түнгі ұйқының ортасында сізді оятатын толық қуық – бұл никтурия деп аталатын жағдай.
Көптеген жағдайларда сіздің дәрігеріңіз негізгі жағдайды емдеу арқылы бұл симптомды жеңілдетуге көмектеседі.
Кім жиі зәр шығаруды сезінеді?
Зәр шығару қажеттілігі – бұл әркім сезінетін нәрсе. Бұл ортақ тәжірибе әрқашан сәйкес бола бермейді. Кейде сізге әдеттегіден әлдеқайда жиі зәр шығару қажет болуы мүмкін. Бұл кез келген адаммен болуы мүмкін. Ерлерде, әйелдерде және балаларда бұл симптом болуы мүмкін. Дегенмен, бұл сіздің өміріңіздің белгілі бір кезеңдерінде немесе сізде басқа жағдайлар болған кезде жиі кездеседі. Сізде жиі зәр шығару ықтималдығы жоғары, егер:
- Орта жастағы немесе ересек адам.
- Жүкті.
- Ұлғайған простата бар.
Ықтимал себептері
Жиі зәр шығарудың себебі неде?
Жиі зәр шығаруды тудыруы мүмкін көптеген әртүрлі жағдайлар бар. Бұл себептердің көпшілігі сіздің жасыңызға, жынысыңызға немесе тіпті екеуіне де негізделген. Сіз әртүрлі себептермен өмір бойы бірнеше рет жиі зәр шығаруды сезінуіңіз мүмкін. Бұл жағдайлар кішігірім және оңай басқарылатын мәселелерден маңыздырақ мәселелерге дейін болуы мүмкін.
Зәр шығару жолдары мен қуық аурулары Бұл анық көрінуі мүмкін, бірақ зәр шығару жолдары мен қуықтың мәселелері жиі зәр шығаруды тудыратын ең көп таралған жағдайлардың бірі болып табылады. Несеп шығару жолдарының инфекциялары (ЖИТ), әсіресе жиі зәр шығарудың ең көп таралған себебі болып табылады. UTI кезінде сыртқы инфекция денеге еніп, зәр шығару жүйесінде қабынуды (ісіну) тудырады. Бұл жүйе бүйректерден, несепағарлардан (бүйректерді қуықпен байланыстыратын түтіктер), қуық пен уретрадан (денеден зәр шығаратын түтік) тұрады. Бұл жүйедегі жиі зәр шығаруды тудыруы мүмкін басқа жағдайларға интерстициальды цистит (зәр шығару қажеттілігі жоғарылайтын қуықтың ауыруы) және шамадан тыс белсенді қуық синдромы жатады. Өте сирек жағдайларда жиі зәр шығару қуық ісігінің симптомы болуы мүмкін.
Жүктілік Жүктілік кезінде нәресте денеңіздің ішінде көбірек орын алатындықтан, қуық қысылады. Жиі зәр шығару жүктіліктің өте жиі кездесетін және қалыпты симптомы болып табылады. Бір қызығы, сіз бірінші және үшінші триместрде бұл симптомды көбірек сезінесіз – екінші триместр аздап кідіріс, өйткені жатыр сіздің денеңізде жоғары, қуық біраз қысым жасайды. Бұл симптом босанғаннан кейінгі апталар мен айларда проблема болмауы керек, өйткені сіздің денеңіз өзінің жүкті емес «қалыпты жағдайына» оралады. Несептің ағуы (ұйымсыздық) сияқты қуық проблемаларын болдырмау үшін сізге Кегель жаттығуларын (жамбас қабатын түзететін бұлшықеттің жиырылуына арналған жаттығулар) орындау ұсынылады.
Қант диабеті Жиі зәр шығару – бұл қант диабетінің жиі кездесетін симптомы. Егер сізде 1 типті немесе 2 типті қант диабеті болса, сізде болуы мүмкін. Бұл симптомның себебі сіздің бүйректеріңізде болатын айналмалы үлгіге байланысты. Қант диабетінде сіздің денеңіз қандағы қант мөлшерін бақылай алмайды – бүйрек оны тазартуға жауапты. Бүйректер қанды сүзу үшін артық жұмыс істегендіктен, денеден шығуы керек қосымша сұйықтық бар. Неғұрлым көп зәр шығару керек болса және бұл сұйықтық денеңізді тастап кетсе, ылғалды сақтау үшін соғұрлым көп ішесіз. Бұл шеңберді жалғастырады.
Простата проблемалары Еркектерде қуық асты безі гольф добы тәрізді без болып табылады, ол эякуляция кезінде шығатын сұйықтықтың бір бөлігін жасайды. Сіздің простатаңыз сіз сияқты өседі, бірақ ол тым үлкен болса, проблемалар тудыруы мүмкін. Үлкен простата зәр шығару жүйесіне қысым жасап, жиі зәр шығаруды тудыруы мүмкін. Қуық асты безінің қатерсіз гиперплазиясы (BPH) – қуық асты безінің ұлғаюы сияқты жағдайлардың барлығы өте кең таралған және дәрігермен емделеді. Жиі зәр шығаруды тудыруы мүмкін басқа жағдайлар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Инсульт алу.
- Жамбас ісіктерінің дамуы.
- Диуретиктерді қолдану (ағзадан несеп арқылы артық тұзды және суды кетіруге көмектесетін дәрілер).
- Вагиниттің болуы (қынаптың қабынуы).
- Әйел жамбас мүшелерінің қынап арқылы пролапсы болуы.
- Жамбас аймағына сәулелік терапия.
- Тым көп алкоголь немесе кофеин ішу.
Күтім және емдеу
Егер менде осындай жағдайлар болса және жиі зәр шығару болса, мен алаңдауым керек пе?
Егер сіздің денеңізге тән емес белгілер болса, дәрігерге хабарласыңыз. Кейбір жағдайларда жүктілік, мысалы, жиі зәр шығару толығымен қалыпты және алаңдататын ештеңе жоқ. Дегенмен, кейбір жағдайларда сіздің күтуші сіздің әдеттегіден әлдеқайда көп зәр шығаруды білгісі келуі мүмкін. Жиі зәр шығаруды тудыруы мүмкін әртүрлі ауырлық деңгейлері бар жағдайлардың өте кең ауқымы бар. Симптомдарыңызды дәрігермен талқылау әрқашан қауіпсіз.
Бұл жиі зәр шығару екенін қалай білуге болады?
Жиі зәр шығару ерекшеліктерін анықтау оңай. Егер сіз бір күнде төрт-сегіз реттен көп зәр шығару қажеттілігін сезсеңіз, сізде жиі зәр шығару мәселесі болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз бұл симптомды растау үшін сізге бірнеше сұрақ қоюы мүмкін. Бұл сұрақтарды қамтуы мүмкін:
- Сіз қандай дәрі-дәрмектерді қабылдайсыз?
- Сіз әдетте қанша сұйықтық ішесіз?
- Сіз әдеттегіден көп ішесіз бе?
- Сіз алкоголь немесе кофеин ішесіз бе?
Сапар кезінде дәрігер бактериялар мен лейкоциттерді тексеру үшін зәр үлгісін де ала алады. UTI әдетте осылай анықталады. Ультрадыбысты жиі зәр шығаруды тудыруы мүмкін ісіктерді немесе басқа құрылымдық мәселелерді іздеу үшін қолдануға болады. Сізде болуы мүмкін тағы бір сынақ – қуықтың ішіне қарау үшін қолданылатын цистоскопия.
Жиі зәр шығаруды бақылауға немесе тоқтатуға бола ма?
Жиі зәр шығаруды бақылауға болады және көбінесе уақыт өте келе және емдеуді тоқтатады. Сіздің дәрігеріңіз әдетте симптомның себебін анықтаудан бастайды. Егер жағдайды емдеуге болатын болса, зәр шығару жиілігінің төмендеуін байқау керек. Емдеу толығымен жағдайға байланысты. UTI сияқты жағдайларда сізге антибиотикалық дәрі қажет болуы мүмкін. Мұны сіздің дәрігеріңіз тағайындауы мүмкін және сіз дәрі қабылдауды аяқтағаннан кейін өзіңізді жақсы сезінуіңіз керек. Қант диабеті немесе простата проблемалары сияқты басқа жағдайлар маманға баруды талап етеді. Маман сіздің белгілеріңізді басқару және күнделікті режимді жақсарту үшін сізбен бірге жұмыс істейді. Егер сіздің дәрігеріңіз сізге қуықтың шамадан тыс синдромы диагнозын қойған болса, жамбас түбінің физиотерапиясы көмектесуі мүмкін және қуықты тыныштандыру үшін қолдануға болатын бірнеше дәрі бар. Бұл сіз үшін жақсы нұсқалар бола ма, жоқ па туралы медициналық провайдермен сөйлесіңіз.
Жиі зәр шығаруды бақылау үшін не істей аламын?
Бірнеше өмір салтын өзгерту және жиі зәр шығаруды басқарудың дәрілік емес әдістері бар. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Ұйықтар алдында сұйықтық ішуден бас тарту.
- Сіз ішетін алкоголь мен кофеин мөлшерін шектеу.
- Кегель жаттығуларын жасап, жамбас қабатында күш жинаңыз. Бұл бұлшықеттер жамбастағы мүшелерді, соның ішінде қуықты қолдайды. Кегель жаттығулары жиі әйелдерге босанғаннан кейін тағайындалады, себебі нәресте жамбас бұлшықеттеріне жүктеме береді.
- Ағып кетпес үшін қорғаныс жастықшасын немесе іш киімді киіңіз. Бұл жағдайыңызды емдеп жатқан кезде өміріңізді жалғастыруға көмектесетін қысқа мерзімді шешім.
Дәрігерді қашан шақыру керек
Дәрігерге жиі зәр шығару туралы қашан хабарласуым керек?
Жиі зәр шығару жағдайлары кездейсоқтан ауырға дейін өзгеруі мүмкін болғандықтан, әдеттегі зәр шығару үлгілерінен тыс кез келген нәрсе туралы дәрігермен сөйлесу керек. Кейбір жағдайларда жиі зәр шығару тітіркендіргіш симптом болуы мүмкін, ол кофеинді азайтқанда немесе нәресте туылғанда аяқталады. Дегенмен, неліктен жиі зәр шығаруды білмесеңіз, кездесуді белгілеп, бұл туралы сөйлескеніңіз жөн. Бұл жиі емдеуге болатын симптом және сізге жай ғана «күресу» керек нәрсе емес.
Бақылау қажет бірнеше белгілер бар және олар жиі зәр шығару кезінде болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Оларға мыналар жатады:
- Егер сізде температура болса.
- Егер сіз құсып жатсаңыз.
- Егер сізде арқа ауырса (арқаның төменгі жағына және бүйіріне қарай – бүйректің үстінде).
- Егер сіз зәрде қан көрсеңіз.
- Егер сізде қынаптан немесе жыныс мүшесінен ағу болса.
