Эндометриоздың алдын алуға болмайды, бірақ тәуекелді азайту үшін сіз жасай алатын нәрселер бар.
Эндометриоз – бұл туылған кезде әйелдерге тағайындалған адамдарда кездесетін созылмалы ауру. Қазіргі уақытта оны болдырмау мүмкін емес, бірақ бұл жағдайдың қауіп факторларын азайту үшін сіз жасай алатын кейбір нәрселер бар.
Мұнда эндометриоз қаупін азайту үшін бірнеше кеңестер берілген.
Эндометриоздың даму қаупін азайту жолдары
Эндометриоздың алдын алу мүмкін болмаса да, белгілі бір өмір салтын өзгерту сіздің тәуекеліңізді азайтуға көмектеседі.
Тұрақты физикалық белсенділікпен айналысыңыз
Егер сіз физикалық белсенділікке үнемі қатысатын болсаңыз, эндометриоздың даму мүмкіндігін азайтуыңыз мүмкін.
2016 жылғы зерттеулерге шолу жаттығулардың эндометриоз қаупін азайтуға көмектесетінін көрсетті, бірақ ол айтарлықтай айырмашылықты тудырмауы мүмкін.
Эндометриоз қаупін азайту бойынша тұрақты физикалық белсенділіктің тиімділігін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Босануды бақылау нұсқалары туралы дәрігермен сөйлесіңіз
болуы мүмкін
Зерттеулер таблеткалар, патчтар және сақиналар түрінде келетін гормоналды босануды бақылауды ұсынады.
Алкогольді тұтынуды шектеңіз
а
Байланысты толық түсіну үшін қосымша зерттеулер қажет болғанымен, бұл байланыстың ықтимал себебі алкогольдің сіздің денеңіздің эстрогенді метаболизміне әсері болуы мүмкін. Бұл қандағы эстроген деңгейінің жоғарылауына әкелуі мүмкін, бұл эндометрия тәрізді тіндердің өндірісіне әсер етуі мүмкін.
Гистерэктомия эндометриоздың алдын ала ма?
Кейде эндометриозды емдеу ретінде гистерэктомия ұсынылады.
Кейбір зерттеулер гистерэктомияны болжайды
Эндометриоздың белгілі және күдікті қауіп факторлары қандай?
Сізде болуы мүмкін
- эндометриоз диагнозы бар анасы немесе әпкесі сияқты жақын туыстарының болуы
- етеккіріңіз 11 жасқа дейін басталды
- 27 күннен аз қысқа айлық циклдар бар
- жүкті бола алмайды немесе жүктілікті мерзіміне дейін көтере алмайды
- 7 күннен астам уақытқа созылатын ауыр кезеңдерді бастан кешіріңіз
Қашан көмек сұрау керек
Егер сіз эндометриоздың дамуына алаңдасаңыз немесе симптомдарды сезінсеңіз, дәрігермен кеңесіңіз.
Кездесу алдында дәрігермен бөлісуге тура келетін кез келген ауырсынудың немесе ыңғайсыздықтың тізімін дайындау пайдалы болуы мүмкін.
Егер олар сізде эндометриоздың белгілері мен белгілері бар деп есептесе, олар әрі қарай бағалау үшін ультрадыбыстық немесе жамбас емтиханы сияқты сынақтарға тапсырыс беруі мүмкін.
Эндометриоз алдын алуға болатын ауру емес. Бірақ сіз алкогольді тұтынуды шектеу және жүйелі түрде жаттығулар жасау сияқты профилактикалық шараларды қабылдау арқылы эндометриоздың даму қаупін азайта аласыз.
Эндометриоз қаупі туралы алаңдасаңыз, дәрігермен сөйлесіңіз.
