Денсаулық сақтау

Варикозды тамырлар - бұл көптеген адамдарда кездесетін жалпы жағдай. Бұл жағдай тері бетінің астында жиі көрінетін ісінген және бұралған тамырларды...

Ішек моторикасы тағамды тасымалдауға, оны ас қорыту ферменттерімен араластыруға және қоректік заттардың сіңуіне мүмкіндік беретін асқазан-ішек жолындағы бұлшықеттердің үйлесімді қозғалысын...

Мырыш - адам ағзасындағы көптеген биологиялық функцияларда таптырмас рөл атқаратын микро минерал. Ол аз мөлшерде қажет болса да, мырыштың жалпы...

Көптеген адамдар тамақтан жеткілікті магний алмайды, сондықтан магний қоспасы жақсы нұсқа болып табылады. Бұл мақалада біз сізге магний қоспасы қашан...

Ғасырлар бойы лотос тұқымдары бүкіл Азияда дәстүрлі медицина мен асханада қолданылған. Бұл тұқымдар жұмсақ дәм мен денсаулықты жақсартатын қасиеттерге ие....

В6 дәрумені (ғылыми атауы: пиридоксин) - физикалық және психикалық әл-ауқатымызды сақтауда маңызды рөл атқаратын маңызды қоректік зат. В-витаминдер тобының бір...

Жүгіру - жүрек-қан тамырларына пайдасы, калорияларды жағу тиімділігі және психикалық денсаулықты жақсарту үшін танымал жаттығулардың ең танымал түрі. Дегенмен, кез...

Жүгіру - жүрек-қан тамырларына пайдасы, калорияларды жағу тиімділігі және психикалық денсаулықты жақсарту үшін танымал жаттығулардың ең танымал түрі. Дегенмен, кез...

Қандағы қант деңгейін басқару қант диабетімен ауыратын адамдар үшін өте маңызды. Жемістер дәрумендеріне, талшықтарына және антиоксиданттарына байланысты диетаға пайдалы қосымша...

Магний - көптеген физиологиялық процестерде шешуші рөл атқаратын маңызды минерал. Біздің денеміздің әрбір жасушасында табылған магний денсаулықты сақтау үшін өте...

Буындардағы қабынуды, ауырсынуды және қаттылықты тудыратын артрит бүкіл әлем бойынша миллиондаған адамдарға әсер етеді. Симптомдарды басқару үшін дәрі-дәрмектер қол жетімді...

Ревматоидты артрит - бұл ең алдымен буындарға әсер ететін созылмалы аутоиммунды ауру, буындардың ауырсынуын, буындардың ісінуін, буын қаттылығын және буынның...

Майды ерітетін инъекция әдетте дененің белгілі бір аймақтарында, мысалы, иек, іш, жамбас және қолдардағы қатты май шөгінділерін жою үшін қолданылады....

Төмен қан қысымы және буын ауруы бір-бірімен байланыссыз болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл екі симптом көбінесе белгілі бір медициналық жағдайларға...

Жамбастың ұюы және аяқтың әлсіздігі нервтерге, қан айналымына, бұлшықеттерге немесе метаболикалық функцияға әсер ететін бірнеше медициналық жағдайлардан туындауы мүмкін. Бұл...

Тафтс университетінің (АҚШ) Фридман атындағы Тағамтану ғылымы және саясаты мектебінің зерттеушілерінің жаңа зерттеуі пістелерді күнделікті тұтыну көздің денсаулығын айтарлықтай жақсартатынын...

Калий - организмнің денсаулығын сақтауда көптеген рөл атқаратын өмірлік маңызды минерал және электролит. Ол сұйықтық балансын реттеуден бастап бұлшықеттер мен...

Жақында жүргізілген зерттеу жаһандық температураның жоғарылауы орман өрттерінің көбеюіне әкеліп соқтыратынын және жыл сайын улы түтіннің жұтуынан 12 000-нан астам...

Бұлшықет қартаюы дегеніміз не? Бұлшықет қартаюы (ағылшынша: sarcopenia) – бұл адамдар қартайған сайын пайда болатын бұлшықет массасының, бұлшықет күші мен...

АҚШ-тағы жаңа зерттеу жалғыздықты сезіну психикалық және физикалық денсаулыққа әсер етіп қана қоймайды, сонымен қатар қорқынышты армандармен де байланысты. Жаңа...

Вестибулярлық бұзылулар ішкі құлақ пен миға әсер етеді, тепе-теңдік, бас айналу, айналуы және үйлестіру мәселелерін тудырады. Бұл белгілер күнделікті өмірге...

Бас ауруы - бұл кез-келген адам дерлік кез келген уақытта бастан кешіретін жалпы денсаулық мәселесі. Бірақ кенеттен, күшті бас ауруы...

Кеш тұрудың біздің денсаулығымызға әсері, әсіресе салмақпен байланысы туралы көптен бері талқылау тақырыбы болды. Ұйқының болмауы денсаулықтың әртүрлі мәселелеріне әкелуі...

Кейде сіз жүрегіңіздің қалыптыдан жылдам соғуын сезінуіңіз мүмкін және бұл шатасуы мүмкін, әсіресе сізде жүрек ауруы болмаса. Жаттығу немесе стресс...

Кокос суы бүкіл әлемде сергітетін және қоректік заттарға бай сусын ретінде танымал болды. Жас, жасыл кокос жаңғағынан алынған кокос суы...